አርትራይተስ
አርትራይተስ የአንድ ወይም ከዚያ በላይ መገጣጠሚያዎች መቆጣት ወይም መበስበስ ነው። አንድ መገጣጠሚያ 2 አጥንቶች የሚገናኙበት ቦታ ነው ፡፡ ከ 100 በላይ የተለያዩ የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ ፡፡
አርትራይተስ የመገጣጠሚያውን ፣ በተለይም የ cartilage መዋቅሮችን መፍረስ ያጠቃልላል ፡፡ መደበኛ የ cartilage መገጣጠሚያውን ይከላከላል እና ያለምንም ችግር እንዲንቀሳቀስ ያስችለዋል። Cartilage እንዲሁ በመራመጃው ላይ በመገጣጠሚያው ላይ ግፊት ሲደረግ ድንጋጤን ይቀበላል ፡፡ ያለተለመደው የ cartilage መጠን ፣ በ cartilage ስር ያሉት አጥንቶች ተጎድተው አብረው ይንሸራሸራሉ ፡፡ ይህ እብጠት (እብጠት) ፣ እና ጥንካሬ ያስከትላል።
በአርትራይተስ የተጎዱ ሌሎች የጋራ መዋቅሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ሲኖቪየም
- ከመገጣጠሚያው አጠገብ ያለው አጥንት
- ጅማቶች እና ጅማቶች
- ጅማቶች እና ጅማቶች ሽፋን (ቡርሳ)
የመገጣጠሚያ እብጠት እና ጉዳት የሚከተሉትን ያስከትላል
- ራስን የመከላከል በሽታ (የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በስህተት ጤናማ ቲሹ ላይ ያጠቃል)
- የተሰበረ አጥንት
- በመገጣጠሚያዎች ላይ አጠቃላይ "መልበስ እና መቀደድ"
- ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ
- እንደ ዩሪክ አሲድ ወይም ካልሲየም ፓይሮፊስ dihydrate ያሉ ክሪስታሎች
ብዙውን ጊዜ መንስኤው ከሄደ ወይም ከታከመ በኋላ የመገጣጠሚያ እብጠቱ ያልፋል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ አያደርግም ፡፡ ይህ በሚሆንበት ጊዜ የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የአርትራይተስ በሽታ አለብዎት ፡፡
አርትራይተስ በማንኛውም ዕድሜ እና ጾታ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በማይዛባ ሂደቶች ምክንያት የሚከሰት እና በዕድሜ እየጨመረ የሚሄድ ኦስቲኦኮሮርስስ በጣም የተለመደ ዓይነት ነው ፡፡
ሌሎች በጣም የተለመዱት የበሽታ ብግነት አርትራይተስ ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ
- አንኪሎሎሲስ ስፖንዶላይትስ
- ክሪስታል አርትራይተስ, ሪህ, ካልሲየም ፓይሮፊስትን የማስቀመጥ በሽታ
- የታዳጊ የሩሲተስ በሽታ (በልጆች ላይ)
- በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች
- የፒዮራቲክ አርትራይተስ
- ምላሽ ሰጭ አርትራይተስ
- የሩማቶይድ አርትራይተስ (በአዋቂዎች ውስጥ)
- ስክሌሮደርማ
- ሥርዓታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ (SLE)
አርትራይተስ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ እብጠት ፣ ጥንካሬ እና ውስን እንቅስቃሴ ያስከትላል ፡፡ ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- የመገጣጠሚያ ህመም
- የጋራ እብጠት
- መገጣጠሚያውን የማንቀሳቀስ ችሎታ ቀንሷል
- በመገጣጠሚያ ዙሪያ የቆዳ መቅላት እና ሙቀት
- የጋራ ጥንካሬ በተለይም ጠዋት ላይ
የጤና አጠባበቅ አቅራቢው የአካል ምርመራ ያካሂዳል እናም ስለ የሕክምና ታሪክዎ ይጠይቃል።
የአካል ምርመራው ሊያሳይ ይችላል
- በመገጣጠሚያ ዙሪያ ፈሳሽ
- ሞቃት, ቀይ, ለስላሳ መገጣጠሚያዎች
- መገጣጠሚያ የማንቀሳቀስ ችግር (“ውስን የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴ” ይባላል)
አንዳንድ የአርትራይተስ ዓይነቶች የመገጣጠም የአካል ጉዳትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከባድ ፣ ያልታከመ የሩማቶይድ አርትራይተስ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
የደም ምርመራዎች እና የጋራ ራጅዎች ብዙውን ጊዜ ኢንፌክሽኑን እና ሌሎች የአርትራይተስ በሽታ መንስኤዎችን ለመመርመር ነው ፡፡
እንዲሁም አቅራቢው የጋራ ፈሳሽ ፈሳሽ በመርፌ በማስወገድ ወደ ብራናዎች ወይም ስለ ኢንፌክሽኑ ለማጣራት ወደ ላቦራቶሪ ሊልክ ይችላል ፡፡
ዋነኛው መንስኤ ብዙውን ጊዜ ሊድን አይችልም። ሕክምናው ዓላማው
- ህመምን እና እብጠትን ይቀንሱ
- ተግባርን ያሻሽሉ
- ተጨማሪ የጋራ ጉዳቶችን ይከላከሉ
የአኗኗር ለውጦች
የአርትሮሲስ እና ሌሎች ዓይነቶች እብጠት እብጠት የአኗኗር ዘይቤ ተመራጭ ሕክምና ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬን ለማስታገስ ፣ ህመምን እና ድካምን ለመቀነስ እንዲሁም የጡንቻን እና የአጥንት ጥንካሬን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ለእርስዎ በጣም ጥሩ የሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር ለማዘጋጀት የጤናዎ ቡድን ቡድን ሊረዳዎ ይችላል ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ
- እንደ መራመድ ያሉ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ያላቸው የኤሮቢክ እንቅስቃሴ (እንዲሁም ጽናት እንቅስቃሴ ተብሎም ይጠራል)
- ለተለዋጭነት የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ክልል
- ለጡንቻ ድምፅ ጥንካሬ ስልጠና
አቅራቢዎ አካላዊ ሕክምናን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ ይህ የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል
- ሙቀት ወይም በረዶ.
- ስፕሊትስ ወይም ኦርቶቲክስ መገጣጠሚያዎችን ለመደገፍ እና ቦታቸውን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ለሩማቶይድ አርትራይተስ ይህ ብዙውን ጊዜ ይፈለጋል።
- የውሃ ህክምና.
- ማሳጅ.
ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ብዙ እንቅልፍ ያግኙ ፡፡ በሌሊት ከ 8 እስከ 10 ሰዓት መተኛት እና በቀን ውስጥ እንቅልፍ መውሰድ ከእሳት አደጋ በፍጥነት ለማገገም ሊረዳዎ ይችላል ፣ አልፎ ተርፎም የእሳት ማጥፊያን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡
- በአንድ ቦታ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ ከመቆየት ይቆጠቡ ፡፡
- በታመሙ መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ተጨማሪ ጭንቀትን የሚያስቀምጡ ቦታዎችን ወይም እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ።
- እንቅስቃሴዎችን ቀላል ለማድረግ ቤትዎን ይለውጡ ፡፡ ለምሳሌ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ፣ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ እና በመፀዳጃ ቤቱ አጠገብ ያሉ መያዣዎችን ይያዙ ፡፡
- እንደ ማሰላሰል ፣ ዮጋ ወይም ታይ ቺ ያሉ ውጥረትን የሚቀንሱ እንቅስቃሴዎችን ይሞክሩ።
- ጠቃሚ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን በተለይም ቫይታሚን ኢ ን ያካተቱ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የተሟላ ጤናማ ምግብ ይመገቡ ፡፡
- እንደ ቀዝቃዛ ውሃ ዓሳ (ሳልሞን ፣ ማኬሬል እና ሄሪንግ) ፣ ተልባ ዘር ፣ አስገድዶ መድፈር (ካኖላ) ዘይት ፣ አኩሪ አተር ፣ የአኩሪ አተር ዘይት ፣ ዱባ ዘሮች እና ዎልነስ ያሉ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡
- ማጨስን እና ከመጠን በላይ የአልኮሆል መጠጥን ያስወግዱ ፡፡
- በሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎችዎ ላይ ካፕሳይሲን ክሬም ይተግብሩ ፡፡ ከ 3 እስከ 7 ቀናት ውስጥ ክሬሙን ከተጠቀሙ በኋላ መሻሻል ሊሰማዎት ይችላል ፡፡
- ክብደትን ይቀንሱ ፣ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ። ክብደት መቀነስ በእግር እና በእግር ላይ የመገጣጠሚያ ህመምን በእጅጉ ያሻሽላል ፡፡
- ከጭን ፣ ከጉልበት ፣ ከቁርጭምጭሚት ወይም ከእግር አርትራይተስ የሚመጣ ህመምን ለመቀነስ ዘንግ ይጠቀሙ ፡፡
መድሃኒቶች
መድሃኒቶች ከአኗኗር ለውጦች ጋር ሊታዘዙ ይችላሉ ፡፡ ሁሉም መድሃኒቶች አንዳንድ አደጋዎች አሏቸው ፡፡ በአርትራይተስ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን በሚወስዱበት ጊዜ በሐኪም ቤት የሚገዙትን እንኳ ሳይቀር በጥብቅ መከተል አለብዎት ፡፡
በሐኪም ቤት የሚገኙ መድኃኒቶች
- Acetaminophen (Tylenol) ብዙውን ጊዜ ህመምን ለመቀነስ የተሞከረ የመጀመሪያው መድሃኒት ነው ፡፡ በቀን እስከ 3,000 ውሰድ (2 አርትራይተስ-ጥንካሬ ታይለንኖል በየ 8 ሰዓቱ) ፡፡ በጉበትዎ ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ከሚመከረው መጠን በላይ አይወስዱ ፡፡ ብዙ መድኃኒቶች ያለ ኤታሚኖፌን ያለ ማዘዣ መድሃኒት ስለሚገኙ ፣ በየቀኑ ቢበዛ በ 3,000 ውስጥ ማካተት ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዲሁም ኤታሚኖፌን በሚወስዱበት ጊዜ አልኮልን ያስወግዱ ፡፡
- አስፕሪን ፣ ibuprofen ወይም naproxen የአርትራይተስ ህመምን ሊያስታግሱ የማይችሉ ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ናቸው ፡፡ ሆኖም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ አደጋዎችን ሊሸከሙ ይችላሉ ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የልብ ድካም ፣ የደም ቧንቧ ፣ የሆድ ቁስለት ፣ ከምግብ መፍጫ መሣሪያው የደም መፍሰስና የኩላሊት መጎዳትን ያጠቃልላል ፡፡
በአርትራይተስ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ ሌሎች በርካታ መድኃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ-
- Corticosteroids ("steroid") እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ እነሱ ወደ ህመም መገጣጠሚያዎች ሊወጉ ወይም በአፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
- በሽታን የሚቀይር የፀረ-ሩማቲክ መድኃኒቶች (ዲአምአርዲዎች) ራስን በራስ-አርትራይተስ እና SLE ለማከም ያገለግላሉ
- ባዮሎጂካል እና ኪኔይስ ተከላካይ ለራስ-አኩሪ አርትራይተስ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡ በመርፌ ወይም በአፍ ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
- ለሪህ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ የተወሰኑ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
መድሃኒቶችዎን በአቅራቢዎ እንዳዘዘው መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ይህንን ለማድረግ ችግሮች ካጋጠሙዎት (ለምሳሌ ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች በመሆናቸው) አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት ፡፡ እንዲሁም አቅራቢዎ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶችዎ ሁሉ ማወቅዎን ያረጋግጡ ፣ ቫይታሚኖችን እና ያለ ማዘዣ የታዘዙ ተጨማሪዎችን ጨምሮ ፡፡
የቀዶ ጥገና ሕክምና እና ሌሎች ሕክምናዎች
በአንዳንድ ሁኔታዎች ሌሎች ሕክምናዎች ካልሠሩ እና በመገጣጠሚያ ላይ ከባድ ጉዳት ከደረሰ ቀዶ ጥገና ሊደረግ ይችላል ፡፡
ይህ ሊያካትት ይችላል
- እንደ አጠቃላይ የጉልበት መገጣጠሚያ ምትክ የመገጣጠም መተካት
ከአርትራይተስ ጋር የተዛመዱ ጥቂቶች በተገቢው ህክምና ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም ብዙዎቹ እነዚህ በሽታዎች ለረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) የጤና ችግሮች ይሆናሉ ግን ብዙውን ጊዜ በደንብ ሊቆጣጠሩ ይችላሉ። የአንዳንድ የአርትራይተስ በሽታዎች ጠበኛ ቅርጾች በእንቅስቃሴ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ወደ ሌሎች የሰውነት አካላት ወይም ሥርዓቶች ተሳትፎ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡
የአርትራይተስ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የረጅም ጊዜ (ሥር የሰደደ) ህመም
- የአካል ጉዳት
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችግር
ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ
- የመገጣጠሚያ ህመምዎ ከ 3 ቀናት በላይ ይቀጥላል ፡፡
- ከባድ ያልታወቀ የመገጣጠሚያ ህመም አለብዎት ፡፡
- የተጎዳው መገጣጠሚያ በከፍተኛ ሁኔታ ያበጠ ነው።
- መገጣጠሚያውን ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ጊዜ አለዎት ፡፡
- በመገጣጠሚያው ዙሪያ ያለው ቆዳዎ እስኪነካ ድረስ ቀይ ወይም ሙቅ ነው ፡፡
- ትኩሳት አለብዎት ወይም ሳይታሰብ ክብደትዎን ቀንሰዋል ፡፡
የቅድመ ምርመራ እና ህክምና የጋራ ጉዳትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ የአርትራይተስ በሽታ ካለብዎት የመገጣጠሚያ ህመም ባይኖርዎትም ለአቅራቢዎ ይንገሩ ፡፡
ከመጠን በላይ እና ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን በማስወገድ ከአርትሮሲስ በሽታ ለመጠበቅ ይረዳዎታል ፡፡
የጋራ መቆጣት; የጋራ መበስበስ
የአርትሮሲስ በሽታ
የአርትሮሲስ በሽታ
የሩማቶይድ አርትራይተስ
የሩማቶይድ አርትራይተስ
ኦስቲኦኮሮርስስ በእኛ ሩማቶይድ አርትራይተስ
ሂፕ ውስጥ አርትራይተስ
የሩማቶይድ አርትራይተስ
የጉልበት መገጣጠሚያ መተካት - ተከታታይ
የሂፕ መገጣጠሚያ መተካት - ተከታታይ
ቢርከርክ ቪፒ ፣ ቁራ ኤም.ኬ. የሩሲተስ በሽታ ወደ ታካሚው መቅረብ ፡፡ ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 241.
ኢንማን አር.ዲ. ስፖንዶሎሮፕሮፓቲስ። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 249.
ክራስስ ቪቢ ፣ ቪንሰንት ቲኤል. የአርትሮሲስ በሽታ. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 246.
Mcinnes I, O'Dell JR. የሩማቶይድ አርትራይተስ. ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት. 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 248.
ሲንግ ጃ ፣ ሳግ ኬጂ ፣ ድልድዮች ኤስ.ጄ. የሩማቶይድ አርትራይተስ ሕክምናን የ 2015 የአሜሪካ የሩማቶሎጂ መመሪያ ፡፡ አርትራይተስ ሩማቶል. 2016; 68 (1): 1-26. PMID: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.
ታዋቂ መጣጥፎች
‹ደረቅ ሰክሮ ሲንድሮም› እንዴት ማገገም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
