በእርግዝና መሳት ህፃኑን ይጎዳል?

ይዘት

• በእርግዝና ወቅት ራስን በመሳት ሁኔታ ምን መደረግ አለበት
• በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ደካማ ስሜት ከተሰማዎት ወይም በእርግዝና ወቅት ካለፉ መወገድ እንዲችል ምክንያቱን ለመለየት ከመሞከርዎ በፊት የተከሰተውን ለማዛመድ መሞከር አለብዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ሴትየዋ በጥቂት ጊዜያት ውስጥ ትነቃለች እና ለመጨነቅ ትንሽ ምክንያት የለም ፣ ግን ምክንያቱን ለማጣራት ለዶክተሩ ምን እንደደረሰ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

በእርግዝና ወቅት ራስን መሳት አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው ግፊቱ በጣም ዝቅተኛ በሆነበት ወይም hypoglycemia በሚኖርበት ጊዜ ሴትየዋ ከ 3 ሰዓታት በላይ ምግብ ስለሌላት ነው ፡፡ ነገር ግን ነፍሰ ጡር ሴት በጣም በፍጥነት ስትነሳ ወይም ከባድ ህመም ፣ መንቀጥቀጥ ፣ የደም ማነስ ፣ የአልኮሆል ወይም የመድኃኒት አጠቃቀም ፣ ከልክ በላይ የአካል እንቅስቃሴ ወይም የልብና የደም ቧንቧ ወይም የነርቭ ችግሮች ችግር ውስጥ ከገባች እርጉዝ ሴትም ልትደክም ወይም ሊደክም ይችላል ፡፡

በእርግዝና ወቅት ራስን በመሳት ሁኔታ ምን መደረግ አለበት

ደካማ ስሜት ከተሰማዎት ጭንቅላትዎን ወደ ፊት ዘንበል ብለው ወይም በጎንዎ ላይ ተኝተው ለመቀመጥ ይሞክሩ ፣ ይህ የደካማ እና ራስን የመሳት ስሜት የሚያሻሽል ስለሆነ በዝግታ እና በጥልቀት መተንፈስ ይሞክሩ ፡፡

ምንም እንኳን ራስን መሳት የሚያልፈው ነገር ቢሆንም መውደቅ ከፍተኛ ምቾት ያመጣል እንዲሁም ሕፃኑን እንኳን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ደካማ እና ደካማ ስሜት ከተሰማዎት መሬት ላይ ከመውደቅ ለመዳን በአቅራቢያዎ ላሉት ድጋፍ እንዲሰጡ ይጠይቁ ፡፡

በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ራስን መሳት የተለመደ እና በጣም የተለመደ ነው ፣ ምክንያቱም ያ የእንግዴው አካል በሚፈጠርበት ጊዜ እና የሴቷ አካል ገና ሰውነቷ ፣ የእንግዴ እና የህፃኗን ደም ሁሉ ማምረት ስላልቻለ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ በየቀኑ የሚከሰት ስሜት መሆን የለበትም ፣ ስለሆነም ተግባራዊ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

በእርግዝና ወቅት ዝቅተኛ የደም ግፊትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

አንዳንድ ቀላል ግን አስፈላጊ ስልቶችን ለመቀበል ይመከራል-

• ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ወይም መዋሸት ያስወግዱ;
• በፍጥነት መነሳት ያሉ የአቀማመጥ ድንገተኛ ለውጦችን ያስወግዱ;
• ምንም ሳይበሉ ከ 3 በላይ አይሂዱ;
• በትንሽ የአየር ዝውውር በጣም ሞቃት ወይም ጭጋጋማ ቦታዎችን ያስወግዱ;
• ደካማነት ከተሰማዎ ራስን ከመሳት በመራቅ ወደ አንጎልዎ ለመድረስ ቀላል ለማድረግ እግሮችዎን ከፍ በማድረግ ተኛ ፡፡

ሴትየዋ እራሷን ከማሳት ስቃይ የደም ግፊትን ለመጨመር እና ጥሩ ስሜት እንዲኖራት ጭማቂ ወይም እርጎ መጠጣት ትችላለች ፡፡