የፊት ግንባር ራስ ምታት-6 ዋና ዋና ምክንያቶች እና ምን ማድረግ

ይዘት

• 1. የጭንቀት ራስ ምታት
• 2. የዓይኖች ድካም
• 3. የ sinusitis
• 4. ክላስተር ራስ ምታት
• 5. ጊዜያዊ የደም ቧንቧ በሽታ
• 6. ከፍተኛ የደም ግፊት

ራስ ምታት በብዙ ምክንያቶች በህይወት ውስጥ በተለያዩ ጊዜያት የሚከሰቱ በጣም የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ በጣም ከተለመዱት የሕመም ዓይነቶች አንዱ በግንባሩ ክልል ውስጥ ራስ ምታት ነው ፣ ይህም ወደ መቅደሱ አካባቢ ሊራዘም እና ከፍተኛ ምቾት ያስከትላል ፡፡

ምንም እንኳን አብዛኛውን ጊዜ በግንባሩ ላይ ያለው ራስ ምታት ከመጠን በላይ ጭንቀትን እና ውጥረትን የሚመለከት ነው ፣ ይህም በተወሰነ እረፍት እና እንደ ረጋ ያለ ሻይ ፣ ካምሞሊም ወይም ቫለሪያን ያሉ ረጋ ያሉ ሻይዎችን በመጠቀም ብቻ ሊሻሻል ይችላል ፣ ይህ ደግሞ በመጠኑ በጣም በከፋ የጤና ችግሮች ሊመጣ ይችላል እንደ sinusitis ወይም የማየት ችግር ያሉ ችግሮች የበለጠ ተለይተው ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡

ስለሆነም ራስ ምታቱ በሚያሳስብ ወይም ምንም የመሻሻል ምልክት ሳይኖር ከ 3 ቀናት በላይ በሚቆይበት ጊዜ አጠቃላይ የህክምና ባለሙያን ማየት ወይም ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ ነው ፣ ትክክለኛውን መንስኤ ለማወቅ መሞከር እና በጣም ተገቢውን ህክምና ለመጀመር ፡፡

ግንባሩ ላይ ለራስ ምታት ዋና መንስኤዎችን ይመልከቱ-

1. የጭንቀት ራስ ምታት

የጭንቀት ራስ ምታት በጣም የተለመዱ እና በሰውነት ውስጥ ውጥረትን ሊያስከትሉ በሚችሉ በርካታ ምክንያቶች የተነሳ ይነሳሉ ፣ ለምሳሌ ምግብ ሳይበሉ ረዘም ላለ ጊዜ መሄድ ፣ በደንብ መተኛት ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ረዘም ላለ ጊዜ።

ይህ ዓይነቱ ራስ ምታት በግምባር አካባቢ ከፍተኛ ግፊት ስሜት ስለሚፈጥር ብዙውን ጊዜ ለማይግሬን ሊሳሳት ይችላል ፣ ነገር ግን ከማይግሬን ይበልጥ የተለመዱ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ድብደባ ወይም ለብርሃን ስሜታዊነት ባሉ ሌሎች ምልክቶች አይያዝም ፡፡ .

ምን ይደረግ: ብዙውን ጊዜ ህመሙ በእረፍት እና በመዝናናት ይሻሻላል ፣ ስለሆነም ጥሩ አማራጭ በመጀመሪያ እንደ ካምሞሚል ፣ ስሜታዊ አበባ ወይም የቫለሪያን ሻይ ያሉ የሚያረጋጋ ሻይ መምረጥ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ህመሙ ካልተሻሻለ እንደ ሀኪም ማዘዣ ወይም አስፕሪን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች በሀኪም የታዘዙትን እንዲሁ መጠቀም ይቻላል ፡፡ የሚያረጋጋ ሻይ አንዳንድ አማራጮችን እና እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡

ሌላው ጥሩ መፍትሔ ለምሳሌ የራስ ጭንቅላት መታሸት ነው ፡፡ በትክክል ለማድረግ ደረጃ በደረጃ ይመልከቱ-

2. የዓይኖች ድካም

ውጥረቱ ከተጠናከረ በኋላ በግንባሩ ላይ በተለይም በጭንቅላት ወይም በክብደት መልክ በአይን ላይ የሚመስለው በአይን ውስጥ ያለው የድካም ስሜት በተደጋጋሚ ይከሰታል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ራስ ምታት ብዙ ትኩረትን የሚሹ ሥራዎችን ለምሳሌ ኮምፒተርን እንደ ንባብ ወይም ኮምፒተርን በመጠቀም እንዲሁም ከፍተኛ የጭንቀት ጊዜ ካለፈ በኋላ ወይም ደካማ አቋም ከተቀመጠ በኋላ ብዙ ጊዜ ካሳለፈ በኋላ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ብዙም ያልተለመደ ቢሆንም ፣ ይህ የአይን መነቃቃት እንዲሁ እንደ ማዮፒያ ወይም አስቲማቲዝም ባሉ የእይታ ችግሮች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ይህም ወደ ዐይን ህክምና ባለሙያው መሄድ አስፈላጊ መሆኑን የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: እንደዚህ ዓይነቱን ራስ ምታት ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ የበለጠ ትኩረት ከሚሹ ሥራዎች መደበኛ ዕረፍቶችን መውሰድ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ራስ ምታት ቀድሞውኑ ከታየ ዐይንዎን ዘግተው ማረፍ እና ለምሳሌ አንገትዎን መዘርጋት አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕመሙ በጣም በተደጋጋሚ ከሆነ ወይም ካልተሻሻለ የማየት ችግርን ሊያመለክት ይችላል ከዚያም የአይን ሐኪም ማማከሩ ተገቢ ነው ፡፡

3. የ sinusitis

በግምባሩ ክልል ውስጥ ራስ ምታት በ sinusitis እብጠት ምክንያት በተደጋጋሚ በ sinusitis የሚሰቃዩ ሰዎችም በደንብ ያውቃሉ ፡፡ ስለሆነም ራስ ምታት በአይን ዙሪያ ካለው የክብደት ስሜት እንዲሁም እንደ sinusitis ያሉ ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች መታየቱ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

• ኮሪዛ;
• የአፍንጫ መታፈን;
• ዝቅተኛ ትኩሳት;
• ከመጠን በላይ ድካም.

ይህ ዓይነቱ መንስኤ በክረምት ወቅት በጉንፋን እና በጉንፋን ምክንያት በጣም የተለመደ ነው ነገር ግን በፀደይ ወቅት በተለይም በተደጋጋሚ አለርጂዎች ባሉ ሰዎች ላይም ሊከሰት ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: በ sinusitis ምክንያት የሚመጣውን ራስ ምታት ለማስታገስ ጥሩው መንገድ የአፍንጫ ጨዋማነትን በጨው ማጠብ ፣ የ sinus ን ባዶ ማድረግ እና እብጠትን ማስታገስ እንዲሁም በፊቱ ላይ ሞቅ ያለ ጭምቅ ማድረቅ ነው ፡፡ ሆኖም በተደጋጋሚ በ sinusitis የሚሠቃይ ማንኛውም ሰው መንስኤውን ለይቶ ዶክተርን ማማከር እና በልዩ መድኃኒት መታከም መጀመር አለበት ፡፡

4. ክላስተር ራስ ምታት

ምንም እንኳን በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ቢሆንም ፣ የክላስተር ራስ ምታት ግንባር አካባቢ በጣም ከባድ እና ድንገተኛ ህመም ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ልክ እንደ ቴፕ በጭንቅላቱ ዙሪያ እንኳን ሊጨርስ ይችላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ራስ ምታት ለብዙ ደቂቃዎች ወይም ለብዙ ሰዓታት ሊቆይ የሚችል ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ በየቀኑ ከ 1 ትዕይንቶች በላይ ለብዙ ቀናት ይታያል ፡፡

የክላስተር ራስ ምታት ልዩ ምክንያቶች እስካሁን አልታወቁም ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ በቤተሰብ ውስጥ ከአንድ በላይ የተጠቁ ሰዎች አሉ ፡፡

ምን ይደረግ: ብዙውን ጊዜ የክላስተር ራስ ምታት ሊወገዱ የሚችሉት እንደ ሱማትሪታን ያሉ መድኃኒቶችን በመጠቀም ብቻ ነው ፣ ለዚህም ነው አጠቃላይ ሐኪም ወይም የነርቭ ሐኪም ማማከር ይመከራል ፡፡

5. ጊዜያዊ የደም ቧንቧ በሽታ

ይህ ዓይነቱ የደም ቧንቧ ህዋስ ግዙፍ ህዋስ የደም ቧንቧ ተብሎ የሚጠራው ደም ወደ አንጎል የሚወስዱትን የውጭ የደም ቧንቧዎችን እብጠት ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች በቤተመቅደሶች ክልል ውስጥ ያልፋሉ እናም ስለሆነም በዋናነት ግንባሩ ላይ የሚሰማ የራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡

ጊዜያዊ የአርትራይተስ ህመም እንደ ከባድ ከሚመስሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር በመሆን ከባድ እና ዘወትር ይመለሳል ፡፡

• በማኘክ ወይም በመናገር ጊዜ የሚባባስ ህመም;
• በትክክል የማየት ችግር;
• ከመጠን በላይ ድካም.

ይህ ዓይነቱ መንስኤ ከ 50 ዓመት በላይ እና ጥቁር ለሆኑ ሰዎች በጣም የተለመደ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: እሱ በተደጋጋሚ የሚከሰት ችግር ስለሆነ ፣ ብዙ ጊዜ መታየትን የሚያስወግድ የሕክምና ዕቅድን ለማስጀመር ጊዜያዊ የአርትራይተስ በሽታ በነርቭ ሐኪም ወይም በአንጎሎጂ ባለሙያ መገምገም አለበት ፡፡ ሕክምናው ምልክቶችን ለማስታገስ ብዙውን ጊዜ ኮርቲሲስቶሮይድ መጠቀምን ያጠቃልላል።

6. ከፍተኛ የደም ግፊት

ግፊት በሚኖርበት ጊዜ ፣ ​​በተለይም ከፍ ባለ ጊዜ በጭንቀት ፣ በድካም ፣ በጭንቀት ወይም በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ግፊት መድኃኒቶችን ባለመውሰድ በግንባርዎ ላይ እንደ ክብደት ወይም ግፊት የመሰለ ስሜት ራስ ምታት ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ህመሙ የሚጀምረው በአንገቱ ጀርባ ላይ ሲሆን በጭንቅላቱ ላይ የበለጠ እየጠነከረ በመላ ጭንቅላቱ ውስጥ ይሰራጫል ፡፡ ከፍተኛ የደም ግፊት አሁንም እንደ ብርሃን እይታ ፣ ማዞር እና የልብ ምትን የመሳሰሉ ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ሌሎች የደም ግፊት ምልክቶች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

ምን ይደረግ: ግፊቱን መለካት እና ግፊቱ ወደ መደበኛው ደረጃ እንዲመለስ በሀኪሙ የሚመከሩትን መድሃኒቶች መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ዘና የሚያደርጉ ተግባራትን ማከናወን ፣ ጭንቀትን መቆጣጠር እና ጤናማ አመጋገብ መኖሩም የደም ግፊትን ለመቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በቪዲዮው ውስጥ የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ሌሎች ምክሮችን ይመልከቱ-