በጣት መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም-6 ዋና ዋና ምክንያቶች (እና ምን ማድረግ)

ይዘት

• 1. ምቶች
• 2. አርትራይተስ
• 3. የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም
• 4. Tenosynovitis
• 5. ጣል ያድርጉ
• 6. ሉፐስ

በጣት መገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰት ህመም በአንፃራዊነት የተለመደ ዓይነት ሲሆን ብዙውን ጊዜ የሚነሳው ጣቱን በሚያንቀሳቅስ ጊዜ ብቻ ነው ፣ ይህም በጣቱ መካከል ያሉትን መገጣጠሚያዎች ፣ ወደ እጅ በጣም ቅርብ የሆነውን መገጣጠሚያ ወይም ሁሉንም በተመሳሳይ ጊዜ ሊነካ ይችላል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ህመም በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም በእርጅና እና በተፈጥሮ መገጣጠሚያዎች መልበስ ምክንያት በወጣቶች ላይም ሊታይ ይችላል ፣ በተለይም በእጆቻቸው ወይም በእግሮቻቸው ላይ በሚከሰቱ ድብደባዎች ምክንያት እንደ ቅርጫት ኳስ ወይም እግር ኳስ ለምሳሌ ምሳሌ ፡

ሕመሙ ከድብደባ የሚነሳ ከሆነ ብዙውን ጊዜ በረዶን ወደ አካባቢው በመተግበር ማስታገስ ይችላል ፡፡ ሆኖም ህመሙ ለማሻሻል ከ 2 ወይም 3 ቀናት በላይ ከወሰደ የጉዳቱን አይነት ለመለየት እና በጣም ተገቢውን ህክምና ለመጀመር ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት ፡፡ በአረጋውያን ጉዳይ ላይ ህመም ሁል ጊዜ በአጠቃላይ ሐኪም ወይም የሩማቶሎጂ ባለሙያ ሊገመገም የሚገባው የተለየ ህክምና የሚያስፈልገው የጋራ በሽታ ካለ ለመረዳት ነው ፡፡

1. ምቶች

ይህ በወጣቶች ውስጥ በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ዋነኛው መንስኤ ሲሆን በስፖርት ወይም በትራፊክ አደጋዎች ከተከሰተ በኋላ ስለሚከሰት በቀላሉ ሊታወቅ ይችላል ፡፡ ለምሳሌ በእግር ኳስ በእግር ጣቶችዎ ላይ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ የእግር ጉዳቶች መኖሩ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በቅርጫት ኳስ ውስጥ ይህ ዓይነቱ ጉዳት በጣቶች ላይ ብዙ ጊዜ ይከሰታል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ይህ ዓይነቱ ጉዳት በድንገት የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠት አብሮ የሚሄድ ሲሆን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ግን በጣቶቹ እንቅስቃሴ ሊባባስ ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: - ጉዳቱ በጣም ከባድ በማይሆንበት ጊዜ መገጣጠሚያውን በማረፍ እና በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃ ያህል በረዶን በመተግበር ህመሙን ማስታገስ ይቻላል። ሆኖም ህመሙ ለ 2 ቀናት ካልተሻሻለ ወይም እየተባባሰ ከሄደ ጉዳቱን ለመመርመር እና ሌላ ይበልጥ ተገቢ የሆነ ህክምና ካለ ለመለየት ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት ፡፡ የእነዚህ አይነት ጉዳቶችን ለማከም ጉንፋንን እንዴት እንደሚጠቀሙ የበለጠ ይመልከቱ ፡፡

2. አርትራይተስ

በሌላ በኩል ደግሞ አርትራይተስ በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰት ህመም ነው ፣ ምክንያቱም ይህ በሽታ የሚመጣው መገጣጠሚያዎችን በሚሸፍኑ የ cartilages ደረጃ በደረጃ በሚለብስ እና በሚነድ ነው ፡፡

በአጠቃላይ ፣ የመጀመሪያዎቹ የተጎዱት መገጣጠሚያዎች የጣቶች መገጣጠሚያዎች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ የሚውሉ በመሆናቸው ፣ ግን ህመሙ በእግሮቻቸው ላይም ሊነሳ ይችላል ፣ በተለይም እግሮቻቸውን ደጋግመው መጠቀም ባላቸው ሰዎች ላይ ፡፡ ለምሳሌ የሩጫ አትሌቶች ወይም የእግር ኳስ ተጫዋቾች ፡፡

ምን ይደረግምንም እንኳን የበረዶ ላይ መተግበር የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ ቢረዳም ፣ በአርትራይተስ ከተጠረጠረ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምናን ማከም ወይም አንዳንድ ፀረ-ብግነት መጠቀምን የሚረዳ ሌላ ዓይነት ሕክምና ካለ ለመለየት የሩማቶሎጂ ባለሙያን ያማክሩ ፡፡ መድኃኒቶች. ከአርትራይተስ የሚመጡ ህመሞችን ለማስታገስ የሚረዱ አንዳንድ ልምዶችን ይመልከቱ ፡፡

3. የካርፐል ዋሻ ሲንድሮም

በጣቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ሲከሰት የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም ሊጠረጠር ይችላል ፣ በተለይም በአንጻራዊነት በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በእጅ ላይ ጉዳት ያልደረሰባቸው ወጣቶች እና መገጣጠሚያዎችን የማይጠቀሙ ፡፡

ይህ ሲንድሮም በጣቶች ላይ የሚንከባለል ህመም ያስከትላል ፣ እንዲሁም እቃዎችን የመያዝ ችግር ፣ የስሜት ህዋሳት እጥረት ወይም ትንሽ የጣቶች እብጠት አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡

ምን ይደረግበእጅ አንጓ ክልል ውስጥ የሚጨመቀውን ነርቭ ለመድከም ብዙ ጉዳዮች በትንሽ ቀዶ ጥገና መታከም ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ሆኖም እንደ የእጅ አንጓ መልበስ እና በእጆችዎ የመለጠጥ ልምዶችን ማከናወን ያሉ ሌሎች ስልቶችም ምቾት ማጣት ለማስታገስ ፣ የቀዶ ጥገና ፍላጎትን ለማዘግየት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ለዚህ ሲንድሮም በጣም ጥሩ ልምምዶች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡

4. Tenosynovitis

Tenosynovitis በጅማቱ ውስጥ እብጠት በመኖሩ ተለይቶ የሚታወቅ ሲሆን እንደ ህመም እና በተጎዳው ክልል ውስጥ የደካማነት ስሜት ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ tenosynovitis በመገጣጠሚያው አጠገብ ከታየ ወደዚያ ሥፍራ የሚፈልቅ ሥቃይ ሊያስከትል ስለሚችል ጣቶቹን ለማንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡

ይህ ዓይነቱ ጉዳት በእጆቻቸው ወይም በእግራቸው ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉ ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ሲሆን እንደ መንስኤው በመመርኮዝ የህመሙን የሕይወት ጥራት በማሻሻል የህመሙን ምልክቶች ማቃለል ወይም ማቃለል ይቻላል ፡፡

ምን ይደረግ: - ብዙውን ጊዜ ምርመራው የሚከናወነው በሩማቶሎጂስቱ ወይም በአጥንት ህክምና ባለሙያው ነው ስለሆነም ስለሆነም ህክምናው ቀድሞውኑ እንደ መንስኤው በዶክተሩ ይገለጻል። ሆኖም ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ አንዳንድ አጠቃላይ መመሪያዎች የታመመውን አካባቢ ማረፍ እና በረዶን መጠቀምን ያካትታሉ ፡፡ በተጨማሪም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ማሸት ወይም መውሰድ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ስለ tenosynovitis እና ስለ ሕክምና አማራጮች የበለጠ ይረዱ።

5. ጣል ያድርጉ

በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የሪህ መታየት በሰውነት ውስጥ የሚዘዋወረው የተጋነነ የዩሪክ አሲድ መጠን ሲኖር ይከሰታል ፣ ይህም በመገጣጠሚያዎች መካከል ባሉ ቦታዎች ላይ ክሪስታላይዝ ማድረግ እና ማስቀመጡ ያበቃል ፣ እብጠትና ህመም ያስከትላል ፣ በተለይም የተጎዳውን መገጣጠሚያ ለማንቀሳቀስ ሲሞክሩ ፡፡

እነሱ ያነሱ በመሆናቸው የጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ማለትም የሁለቱም የእግሮች እና የእጆች መገጣጠሚያዎች አብዛኛውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ ተጎጂዎች ናቸው ፣ ግን ሪህ ያለባቸው ሰዎች እንዲሁ በሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ ችግሮች ሊኖሩባቸው ይችላሉ ፣ በተለይም መጠኑን ለመቀነስ በቂ ምግብ ካልመገቡ ፡፡ በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ።

ምን ይደረግ: - በሰውነት ውስጥ የዩሪክ አሲድ መጠንን ለመቀነስ በአመጋገቡ መመረጥ ተገቢ ነው ፣ ለምሳሌ የቀይ ሥጋ ፣ የባህር ምግቦች እና ለምሳሌ እንደ አይብ ወይም ምስር ያሉ ፕሮቲኖች የበለፀጉ ምግቦችን መቀነስ ፡፡ ሆኖም ፣ በችግር ጊዜ ሐኪሙ የመገጣጠሚያ ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ የፀረ-ኢንፌርሽን መድሃኒቶች እንዲጠቀሙም ይመክራል ፡፡ ስለ ሪህ ፣ ምን ምግብ እና ሌሎች የሕክምና ዓይነቶች ምን መሆን እንዳለባቸው የበለጠ ይመልከቱ።

6. ሉፐስ

ይህ የሰውነት መከላከያ ህዋሳት ጤናማ ህብረ ህዋሳትን እንዲያጠፉ የሚያደርግ ራስ-ሙን በሽታ ሲሆን ስለሆነም በመገጣጠሚያዎች ህብረ ህዋስ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ወደ እብጠት ፣ ህመም እና መገጣጠሚያዎችን ለማንቀሳቀስ ችግር ያስከትላል ፡፡

በአጠቃላይ ፣ በጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰት ህመም የሉፐስ የመጀመሪያ ምልክት ነው ፣ ከዚያ እንደ ፊቱ ላይ ቀይ ፣ ቢራቢሮ መሰል ቅርፅ ያለው ቦታ ያሉ ሌሎች ተጨማሪ የባህሪ ምልክቶችን ሊያሳይ ይችላል ፡፡ ሌሎች ሉፐስ ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶችን ይመልከቱ ፡፡

ምን ይደረግበቀረቡት ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ ህክምናው በሴሎች እና በኮርቲሲቶይድስ ላይ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ለመቀነስ የበሽታ መከላከያ አቅም ያላቸውን መድሃኒቶች መጠቀምን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ሆኖም የሚከሰቱ ምልክቶችን ለመገምገም እና ህክምናውን ለማስተካከል ከኢሚኖሎጂ ባለሙያው ወይም ከኢንዶክራይኖሎጂስት ጋር መደበኛ ምክክር ማድረግ ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው ፡፡