ዳውን ሎው ዳውን-እዚያ ማሸት

ይዘት

• ግምገማ ለ

የትኛውን ሻምፖ የቪክቶሪያን የምስጢር መጠን እንደሚሰጥዎ እና የትኛው ጭምብል ግርፋቶችዎ እንደ ሐሰተኛ እንዲሆኑ እንደሚያደርግ ያውቃሉ ፣ ግን የትኞቹ የሴቶች ንፅህና ምርቶች ትኩስ እንደሆኑ የሚያቆዩዎት እና የትኞቹ በትክክል ሆ-ሃዎን ሊጎዱ እንደሚችሉ ያውቃሉ?

በአላባማ ዩኒቨርሲቲ ጥናት ከስምንቱ ሴቶች አንዷ አዘውትረህ እንደምትጠጣ ተናግራለች። ከእነዚህ ሴቶች ውስጥ አንድ አራተኛ የሚሆኑት በሴትነት የሚረጩ ሲሆን አንድ ሦስተኛው የሚጠጋው ደግሞ በሴት መጥረጊያዎች ያደጉ ናቸው። ነገር ግን ሚ Micheል ጂ ኩርቲስ ፣ ኤም.ዲ. ፣ የግል-ልምምድ የማህፀን ሐኪም ፣ እነዚህ ከቀበቶው በታች ያሉት የንፅህና አጠባበቅ ልምዶች (በጥናቱ ውስጥ ያሉ ሴቶች አስፈላጊ እንደሆኑ ያዩዋቸው) በእውነቱ ከመጠን በላይ ሊሆኑ ይችላሉ። “ብልት ማለት ራስን የማፅዳት አካል ነው” ትላለች። ቅባትን የሚያመነጭበት ምክንያት አለ-እሱ እራሱን የማፅዳት መንገድ ነው።

ስለዚህ ተጨማሪ ንፅህና መጠበቅ ምን ችግር አለው? ደህና, አንድ, ምርቶች የታሰበ ተቃራኒ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል: "እነሱ በሴት ብልት ውስጥ መደበኛ, ጤናማ ባክቴሪያዎችን እና እርሾ ያለውን ሚዛን ሊያዛባ ይችላል," አሊሳ Dweck, MD, በሲና ተራራ የሕክምና ትምህርት ቤት የማህፀን ሕክምና ረዳት ፕሮፌሰር ይላል. እና ደራሲ የ ቪ ለሴት ብልት ነው።. ይህ ማለት እርስዎ ለኢንፌክሽን የበለጠ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም የሴት አካልዎ እምብዛም የማያስደስት ሽታ ይተዋቸዋል.

ምንም እንኳን የታችኛው ክፍልዎ እራሱን እንዲረዳ መፍቀድ የለብዎትም። እራስዎን ትኩስ እና ለድርጊት ዝግጁ ለማድረግ እነዚህን ስድስት መመሪያዎች ይከተሉ።

ቫልቫዎን ያፅዱ

በአናቶሚ ክፍል ውስጥ በዞን ከተለወጡ ፣ ብልትዎ የብልት ብልትዎ ውስጣዊ ክፍተት ነው ፣ የሴት ብልትዎ እርስዎ ማየት የሚችሉት ነገር ነው - የእርስዎ ከንፈር ፣ ቂንጥር ፣ እና ወደ ብልትዎ እና የሽንት ቧንቧዎ ክፍት ቦታዎች። ኩርቲስ “ብልትዎ የውስጥ አካል ነው” ይላል። "በጣም ሊበላሽ የሚችል ነው." ያ በንጽህና ምርቶች ውስጥ ኬሚካሎችን (ሆርሞንን የሚያበላሹ ሽቶዎችን እና ፓራቤኖችን ፣ የመጠባበቂያ ዓይነትን ጨምሮ) ወደ ቀሪው ሰውነትዎ በቀላሉ መድረስ ያስችላል። "ተጨማሪ ሚስጥሮችን ማጥፋት ያን ያህል ትልቅ ጉዳይ ላይሆን ይችላል" ስትል ኤልዛቤት ቦስኪ፣ ፒኤችዲ፣ የመጽሔቱ ደራሲ የወሲብ ጤና ኢንቪዥን መመሪያ. ነገር ግን በሴት ብልት ውስጥ ኬሚካሎችን እና ሌሎች ነገሮችን ማስገባት የለብዎትም።

መቧጨር የለም!

በአላባማ ዩኒቨርሲቲ ጥናት ምርቶቹ በገበያ ላይ ስለሆኑ 70 በመቶ የሚሆኑት ይህን ማድረጋቸውን ገምተው ነበር። ቢሆን ብቻ. ቦስኪ “ማሸት ተፈጥሮአዊውን የሴት ብልት ባክቴሪያዎችን የማደናቀፍ አቅም ብቻ አይደለም ፣ ነገር ግን በሴት ብልት ወይም በማህጸን ጫፍ ውስጥ ኢንፌክሽን ካለ ያንን ኢንፌክሽን ወደ ማህጸን ቦይ እና ማህፀን ውስጥ የማስገባት አቅም አለው” ብለዋል ቦስኪ። በአጠቃላይ ፣ በዚህ ሁኔታ ዶክተርዎን በዚህ ምርት ላይ ዶቼን ካልያዙ በስተቀር ፣ መንቀጥቀጥ የለብዎትም።

ሽታህን ተቀበል

Newsflash: የእርስዎ ብልት ሽታ ይኖረዋል - እርስዎ ብቻ መደበኛ ሽታ እና ዓሣ ነገር ምልክት መካከል መለየት መማር አለብን. ቦስኪ “የሁሉም ሰው የሴት ብልት ጠረን ትንሽ የተለየ ነው። "ሴቶች ሊመለከቱት የሚገባው ነገር የሴት ብልት ጠረናቸውን መለወጥ ነው. ደስ የማይል ሽታ ከሆነ, እና ሽታው በጊዜ ሂደት ከተቀየረ, ዶክተርዎን ያነጋግሩ." በሌላ አነጋገር ችግሩን በሴት ንፅህና ምርት ብቻ አይሸፍኑ። የሴት ብልትዎ ደስ የሚል ሽታ ካለ, ኢንፌክሽን ሊኖርብዎት ይችላል, ይህም የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል.

የእርስዎ ሽታ "የተለመደ" ስለመሆኑ እርግጠኛ አይደሉም? በጣም ከባድ ቢመስልም የባልደረባዎን አስተያየት መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል። "ወንድህ ብልትህ የሴሰኛ ሽታ አለው ብሎ ካሰበ እና ጤናማ የሆነ ብልት እንዳለበት ከሆነ ሽታው ምናልባት ችግር ላይሆን ይችላል" ይላል ቦስኪ። "በርካታ ወንዶች ሽታው በንቃት መነቃቃትን ያገኙታል." [ይህንን ጠቃሚ ምክር Tweet ያድርጉ!]

ሚዛን ይፈልጉ

“በሴት ብልትዎ ውስጥ ምንም ምርቶች የሉም” ከሚለው ሕግ አንድ ለየት ያለ አለ-ፒኤች-ሚዛናዊ እርጥበት አዘዋዋሪዎች። "ጤናማና መደበኛ የሴት ብልት እፅዋት ካለህ በተፈጥሮ ፒኤች ሚዛናዊ ነህ" ይላል ኩርቲስ። ያም ማለት ፣ “አንዳንድ ሴቶች የሆርሞኖች ደረጃቸው ጥሩ እና ከበሽታ ነፃ ባይሆኑም እንኳ ነገሮች በሴት ብልት ውስጥ 100 በመቶ ትክክል እንደሆኑ በጭራሽ አይሰማቸውም” ብለዋል። በእነዚህ አጋጣሚዎች፣ ፒኤችዎን ለመቆጣጠር የተነደፉትን RepHresh ወይም Luvena፣ የሴት ብልት እርጥበት አድራጊዎችን ትመክራለች።

ወደ Wipes ይለጥፉ

እኛ እናውቃለን-ምንም እንኳን ወንድዎ የሚናገረው ምንም ይሁን ምን የእርስዎ ዊው-ሆ ፍጹም ጤናማ ቢሆንም እንኳ በጣም ደካማው ሽታ የጾታዊ እምነትዎን ሊገድል ይችላል። ስለዚህ ይቀጥሉ ፣ ከቃል በፊት ማደስ ከፈለጉ በሴት ቦርሳዎ ውስጥ ጥቂት የሴት መጥረጊያዎችን ያስቀምጡ። እዚያ ውስጥ በጣም ጨዋ የሆነውን አማራጭ መምረጥዎን ያረጋግጡ - ያለ አልኮል መጥረግ (ሊያደርቅዎት ይችላል) ፣ ሽቶ (የመበሳጨት ምክንያት) ፣ እና ግሊሰሪን (ሌላ የማድረቅ እና የመበሳጨት ምክንያት) ፣ እንደ ኤሚሪታ ሴት ንፅህና እና እርጥበት አልባ ጨርቆች . ቀላል አማራጭ - በቀላሉ የሽንት ቤት ወረቀት በውሃ ያርቁ ​​፣ ከዚያ እራስዎን ያጥፉ።

ቀላል እንዲሆን

ለእርስዎ እመቤት ክፍሎች ልዩ ሳሙና አያስፈልግዎትም። በእውነቱ ፣ ሳሙና ፣ የወር አበባ ላይፈልጉ ይችላሉ። ኩርቲስ “ውሃ የሴት ብልትዎን ፒኤች ሳይቀይር እንደ ብልት ላብ ወይም ንፋጭ ያለ ማንኛውንም የውጭ ቅሪት ሊጠርቅ ይችላል” ይላል። ከንፈርዎን እና በዙሪያው ያሉትን እጥፎች በቀስታ በማጠብ ላይ ብቻ ያተኩሩ። ኩርቲስ “የህዝብ ጠላት ቁጥር አንድ እንደመሆኑ መጠን የሴት ብልትዎን ማጥቃት የለብዎትም” ይላል። በጣም አጥብቆ ማቧጨት በቲሹ ውስጥ ማይክሮ-እንባዎችን ሊፈጥር ይችላል ፣ ይህም ለቁጣ ወይም ለበሽታ ሊያጋልጥዎት ይችላል በማለት አስጠንቅቃለች።

የሳሙና መዝለል ሀሳብ ካደናቀፈዎት እንደ ዶቭ ወይም አይቮሪ ያሉ ቀላል ዝርያዎችን ይምረጡ። (ፍንጭ፡ ሳሙናውን በእጆችዎ ላይ ይሞክሩት - እንዲቦረቦሩ ካደረጋቸው፣ ወደ ታች ለመዝለል አይጠቀሙበት።) "ሉፍ ወይም ማጠቢያ መጠቀም አያስፈልግዎትም። እጅዎ ደህና ነው" ይላል ድዌክ። ከመታጠቢያው ከወጡ በኋላ በንፋስ ማድረቂያዎ ላይ ያሉትን "አሪፍ" እና "ዝቅተኛ" መቼቶች በመጠቀም ፐቦችዎን ማድረቅ ያስቡበት። በዚያ መንገድ ፣ ፓንቶዎን ሲለብሱ የሴት ብልትዎ እርጥብ አይደለም። “እርጥበቱን ከያዙ ፣ እርሾ የመያዝ እድልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል” ይላል ኩርቲስ።

ግምገማ ለ