7 አንኪሎዝ ስፖንዶላይትስ ነበልባል እያጋጠሙዎት የመጀመሪያ ምልክቶች

ይዘት

• 1. እብጠት
• 2. ጥንካሬ
• 3. ህመም
• 4. የጉንፋን መሰል ምልክቶች
• 5. ድካም
• 6. የምግብ መፍጫ አካላት ለውጦች
• 7. ስሜታዊ ለውጦች
• የእሳት ማጥፊያዎች መንስኤዎች እና ዓይነቶች
• የእሳት ብልጭታዎችን ማከም
• ተይዞ መውሰድ

ከማንጠቆርፊያ ስፖንደላይትስ (AS) ጋር አብሮ መኖር እንደ ሮለር ኮስተር አንዳንድ ጊዜ ሊሰማው ይችላል ፡፡ ምልክቶችዎ ትንሽ ወይም የማይኖሩባቸው ቀናት ሊኖሩዎት ይችላሉ። ምልክቶች ሳይታዩ ረጅም ጊዜያት ስርየት በመባል ይታወቃሉ ፡፡

በሌሎች ቀናት ደግሞ የከፋ ምልክቶች ከየትኛውም ቦታ ሊወጡ እና ለብዙ ቀናት ፣ ሳምንታት ወይም ወሮች ሊዘገዩ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ብልጭታዎች ናቸው ፡፡ የእሳት ነበልባል የመጀመሪያ ምልክቶችን መገንዘብ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና በእነሱ ምክንያት የሚመጣውን ምቾት ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡

1. እብጠት

በአንዱ ወይም በብዙ የሰውነትዎ ክፍሎች በተለይም በመገጣጠሚያዎችዎ አጠገብ እብጠት እና ርህራሄ ሊያዩ ይችላሉ ፡፡ ያበጠው አካባቢም ለንኪው ሙቀት ሊሰማው ይችላል ፡፡ በእነዚህ አካባቢዎች በረዶን መተግበር እብጠትን እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

2. ጥንካሬ

ነበልባል በሚነሳበት ጊዜ መገጣጠሚያዎችዎን ማጠንከር ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ተቀምጠው ወይም አረፉ እና ከዚያ ለመነሳት እና ለመንቀሳቀስ ከሞከሩ ይህ በተለይ ሊታይ ይችላል።

ጥሩ አቋም በመያዝ ፣ በመለጠጥ እና እንቅስቃሴን ለማቆየት ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ይህንን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

3. ህመም

ህመም ቀስ በቀስ ወይም በድንገት በኤስኤስ ነበልባል ሊታይ ይችላል ፡፡ የእሳት ቃጠሎው ትንሽ ከሆነ በሰውነትዎ ውስጥ በአንዱ አካባቢ ብቻ ይህንን ሊሰማዎት ይችላል። ዋና ዋና የእሳት ነበልባሎች ሁሉም እንቅስቃሴዎችዎ ህመም የሚፈጥሩ ሊሆኑ ይችላሉ።

4. የጉንፋን መሰል ምልክቶች

ያልተለመደ ቢሆንም አንዳንድ ሰዎች የ ‹AS› ችግር ሲያጋጥማቸው የጉንፋን መሰል ምልክቶችን ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡ ይህ ሰፋ ያለ የመገጣጠሚያ እና የጡንቻ ህመሞችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ ሆኖም ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት እና ላብ ከኢንፌክሽን ጋር በጣም የተጣጣሙ ናቸው ፣ ስለሆነም አንዱን እንዳያካትት ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡

5. ድካም

የእሳት ቃጠሎዎች ከተለመደው በላይ የድካም ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል። ይህ በተለምዶ በእብጠት ምክንያት በሚመጣ እብጠት ወይም ሥር የሰደደ የደም ማነስ ምክንያት ነው ፡፡

6. የምግብ መፍጫ አካላት ለውጦች

በኤኤስ ምክንያት የተፈጠረው እብጠት የምግብ መፍጫውን (ትራክትዎን) ሊቀይር ይችላል ፡፡ ይህ ወደ ሆድ ህመም ወይም ተቅማጥ ሊያመራ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም በእሳት ነበልባል ወቅት እንደ ምግብ ፍላጎት ሳይኖር እራስዎን ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡

7. ስሜታዊ ለውጦች

የ AS መከሰት የመጀመሪያ ምልክቶች ሲሰማዎት ስሜታዊ ሁኔታዎ እየተባባሰ ሊመጣ ይችላል ፡፡ እንደ ባለፈው ጊዜ የማይመቹ የእሳት ቃጠሎዎች ሲያጋጥሙዎት እንደ AS ያለ ሁኔታን ማስተዳደር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሌላ ውዝግብ ሲጀምር ለተስፋ መቁረጥ ፣ ለቁጣ ወይም ለማቋረጥ ስሜቶች የበለጠ እንዲጋለጡ ሊያደርግዎት ይችላል። የጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እያጋጠሙዎት ካዩ ወደ የአእምሮ ጤንነት ባለሙያ ሊልክልዎ የሚችል ዶክተርዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ስሜቶች ሥር የሰደደ በሽታ የተለመዱ አይደሉም ፡፡

የእሳት ማጥፊያዎች መንስኤዎች እና ዓይነቶች

ኤኤስ ሥር የሰደደ የራስ-ብግነት ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ ማለት የሰውነትዎ በሽታ ተከላካይ ስርዓት ከጊዜ ወደ ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ ቦታዎች እብጠትን ያስከትላል ፣ የእሳት ማጥፊያን ያስከትላል ፡፡

ለኤ.ኤስ. ፣ እብጠት ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ እና በወገብ ላይ ይከሰታል ፡፡ በተለይም ብዙውን ጊዜ በወገቡ ውስጥ በታችኛው አከርካሪ በሁለቱም በኩል ባለው sacroiliac መገጣጠሚያዎች ውስጥ ይከሰታል ፡፡ በተጨማሪም በሌሎች የሰውነትዎ ክፍሎች ላይ በተለይም በመገጣጠሚያዎችዎ አጠገብ እና ጅማቶች እና ጅማቶች አጥንት በሚገናኙበት ቦታ ላይም ሊከሰት ይችላል ፡፡

ለኤኤስኤስ ብልሽት አንድ የታወቀ ምክንያት የለም ፡፡ ከ 2002 አንዷ በሆነው ተሳታፊዎች ውጥረትን እና “ከመጠን በላይ” እንደ ዋነኞቹ መንስኤዎቻቸው ጠቅሰዋል ፡፡

ሁለት ዓይነቶች የኤስ ፍሎረሮች አሉ ፡፡ አካባቢያዊ ነበልባሎች የሚከሰቱት በአንድ የአካል ክፍል ብቻ ሲሆን እንደ ጥቃቅን ይመደባሉ ፡፡ አጠቃላይ የእሳት ማጥፊያዎች በመላው ሰውነት ውስጥ የሚከሰቱ እና እንደ ዋና ይመደባሉ ፡፡

ነገር ግን ጥቃቅን የእሳት ነበልባሎች ወደ ዋና እሳት ሊለወጡ ይችላሉ ፡፡ በአንድ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች ከኤስኤ ጋር ከተሳተፉ ተሳታፊዎች መካከል 92 በመቶ የሚሆኑት ከከባድ ፍንዳታ በፊት እና በኋላ ጥቃቅን የእሳት አደጋዎች አጋጥመውታል ፡፡ ጥናቱ በተጨማሪም ዋና ዋና የእሳት ቃጠሎዎ አጭር ወይም ረዘም ያለ ሊሆን ቢችልም ዋና ዋና የእሳት ቃጠሎዎች በቆይታ ጊዜ ውስጥ ለ 2.4 ሳምንታት ያህል እንደቆዩ ዘግቧል ፡፡

የ AS ነበልባሎች በሰውነትዎ ውስጥ በብዙ ቦታዎች ላይ ሊከሰቱ ይችላሉ ፣

• አንገት
• ተመለስ
• አከርካሪ
• መቀመጫዎች (የ sacroiliac መገጣጠሚያዎች)
• ዳሌዎች
• የጎድን አጥንቶች እና ደረቶች ፣ በተለይም የጎድን አጥንቶችዎ ከጡን አጥንትዎ ጋር በሚገናኙበት
• ዓይኖች
• ትከሻዎች
• ተረከዝ
• ጉልበቶች

የእሳት ነበልባል ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው እንደሚለያዩ ያስታውሱ ፡፡ ከእነዚህ የነበልባል ምልክቶች የመጀመሪያ ምልክቶች የተወሰኑትን ሊያዩ ይችላሉ ግን ሌሎቹ አይደሉም ፡፡ ቀደምት የእሳት ማጥፊያ ምልክቶች ከጊዜ በኋላ ሊለወጡ ይችላሉ ፣ ወይም ነበልባል በሚነሳበት ጊዜ ሁሉ ተመሳሳይ ምልክቶችን ያስተውላሉ።

የእሳት ብልጭታዎችን ማከም

AS ንዎን በአኗኗር ለውጦች ፣ በሐኪም ቤት መድኃኒቶች እና በቤት ውስጥ ሕክምናዎች ማስተዳደር ይችላሉ ፡፡ ነገር ግን የእሳት ቃጠሎዎች አካባቢያዊም ይሁን አጠቃላይ የበለጠ ጠበኛ የሆነ ህክምና ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡

ስቴሮይዳል ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች (NSAIDs) በተጨማሪ ሐኪምዎ እንደ ዕጢ ነቀርሳ ንጥረ-ነገር (TNF) አጋጆች ወይም ኢንተርሉኪን -17 (IL-17) አጋቾችን የመሳሰሉ መድኃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ዶክተርዎ ቢሮ ወይም ወደ ፋርማሲው ጉብኝት ይጠይቃሉ ፡፡ አንዳንድ መድኃኒቶች በአፍ የሚወሰዱ ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ በመርፌ ሊወሰዱ ወይም በደም ሥር ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም እሳትን በቤት ውስጥ ለማከም ሌሎች ዘዴዎችን መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ መዋኘት እና ታይ ቺን በመሳሰሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ንቁ ሆነው መቆየት
• ሙቅ ፣ ዘና ያሉ መታጠቢያዎችን መውሰድ
• ተጨማሪ እንቅልፍ ማግኘት
• ማሰላሰል
• ለተቃጠሉ አካባቢዎች ሙቀትን ወይም በረዶን ተግባራዊ ማድረግ
• እንደ አንባቢ ወይም ተወዳጅ የቴሌቪዥን ትርዒት ​​ወይም ፊልም በመመልከት ዝቅተኛ ቁልፍ ጊዜ ማሳለፊያ መሳተፍ

በቃጠሎ ወቅት የሚከሰቱ ማናቸውንም ስሜታዊ ለውጦች ለመወያየት ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ ፡፡ በሁኔታው የስነ-ልቦና ችግሮች ውስጥ እርስዎን ለማገዝ የመቋቋም ቴክኒኮችን ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ እነዚህ ነበልባል በሚነሳበት ጊዜ ስሜትዎን እና አመለካከትዎን እንዲቆጣጠሩ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

የ AS ነበልባሎች ከየትኛውም ቦታ ሊወጡ ይችላሉ ፣ እና ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ። የእሳት ነበልባል የመጀመሪያ ምልክቶችን መገንዘብ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን እንዲቀጥሉ እና ማረፍ እና እራስዎን መንከባከብ መቼ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል። የእሳት ቃጠሎዎችን ለማስወገድ ሁልጊዜ አይቻልም ፣ ነገር ግን ሰውነትዎን እና የመጀመሪያ ምልክቶችን መገንዘቡ የሁኔታውን ተፅእኖ ለመቀነስ ይረዳዎታል።