እነዚህ ባለ4-ንጥረ ነገሮች አፕል-ቀረፋ ፓንኬኮች ለመሥራት ቀላል ሊሆኑ አልቻሉም

ይዘት

• 4-ንጥረ ነገር ቀረፋ-አፕል ፓንኬኮች
• ግምገማ ለ

እኛ ቁርስን የምንወደውን ያህል ፣ በሳምንቱ ቀናት ጠዋት ማለዳ ውስጥ መውደቁ በጣም ቀላል ነው - ዘግይተዋል ፣ እየቸኮሉ ነው ፣ እና እርስዎ ብቻ ያስፈልግዎታል የሆነ ነገር እስከ ምሳ ድረስ እንዲቀጥሉዎት። ግን እንደ ፓንኬክ ያሉ ምግቦች እስከ እሁድ ድረስ መጠበቅ አለባቸው ያለው ማነው? በእርግጠኝነት እኛ አይደለንም። ቀንዎን በትክክል መጀመር እንዲችሉ ይህን ጤናማ የፓንኬክ አሰራር በአራት ንጥረ ነገሮች ብቻ ፈጥረናል። ጉርሻ፡ የምግብ አዘገጃጀቱ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው 15 ደቂቃ ብቻ ይወስዳል እና የሚወዱትን የበልግ ጥምር ያካትታል፡ አፕል እና ቀረፋ። (ቀጣይ፡- ከመቼውም ጊዜ የተሻለው የፕሮቲን ፓንኬኮች)

4-ንጥረ ነገር ቀረፋ-አፕል ፓንኬኮች

ወደ 7 ወይም 8 ትንሽ (የብር ዶላር መጠን) ፓንኬኮች ይሠራል

ጠቅላላ ጊዜ: 15 ደቂቃዎች

ግብዓቶች

• 1 ትልቅ የበሰለ ወይም መካከለኛ የበሰለ ሙዝ
• 2 ትላልቅ እንቁላሎች
• 1 የሾርባ ማንኪያ መሬት ቀረፋ
• 1/2 ቀይ ፖም ፣ ቆዳው ሳይነካ ፣ በትንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጧል

አቅጣጫዎች

1. በመካከለኛው ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ የተላጠውን ሙዝ በደንብ ለማፍጨት ሹካ ይጠቀሙ; የቀሩ ትክክለኛ ቁርጥራጮች መኖር የለባቸውም።
2. በተለየ ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ነጮች እና አስኳሎች በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ እንቁላሎቹን ይምቱ። ከዚያም የእንቁላሉን ድብልቅ ወደ ሙዝ ያፈስሱ እና በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቅቡት. የባትሪው ወጥነት ከተለመደው ፓንኬኮች ጋር አይዛመድም። ሩጫ ይሆናል። አይጨነቁ - እንደዚህ ነው መታየት ያለበት። ቀረፋ እና ፖም ይጨምሩ ፣ ከዚያ ሁሉም ንጥረ ነገሮች እስኪቀላቀሉ ድረስ አንድ ጊዜ እንደገና ያነሳሱ።
3. ባልተለመደ ማብሰያ ስፕሬይ ላይ ፍርግርግ ወይም ድስት ይልበሱ ፣ ከዚያ መካከለኛ-ሙቅ በሆነ ሙቀት ላይ ያሞቁት (በጣም ረጅም አይደለም ፣ ግን ፓንኬኮች ሲገናኙ ምግብ ማብሰል መጀመራቸውን ለማረጋገጥ በቂ ነው)። ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ ሊጥ በፍርግርግ ላይ እና ለ 3 ወይም 4 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል ወይም የታችኛው ክፍል ጥሩ ወርቃማ ቀለም እስኪሆን ድረስ።
4. አንዴ የፓንኬኮች ውጫዊ ጠርዞች እንደተበስሉ ከገለጹ በኋላ በጥንቃቄ እና በቀስታ ለመገልበጥ ስፓትላ ይጠቀሙ። ሁለተኛውን ጎን ለሌላ 2 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. የበለጠ ክላሲካል “ቡናማ” የፓንኬክ መልክን ከመረጡ ፣ ኬኮች ወደሚፈልጉት ቀለም እስኪደርሱ ድረስ መገልበጥ እና እያንዳንዱን ጎን ማብሰል ይቀጥሉ (ምንም እንኳን አስፈላጊ ባይሆንም)።
5. ተጨማሪ ቀረፋን ይሙሉ፣ ሽሮፕ ይጨምሩ እና ይደሰቱ።

ግምገማ ለ