ደራሲ ደራሲ: Bobbie Johnson
የፍጥረት ቀን: 5 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ህዳር 2024
Anonim
ጄይሉ ስፖርት /የአካል ብቃት እንቅስቃሴ//jeilu sport// jeilu tv
ቪዲዮ: ጄይሉ ስፖርት /የአካል ብቃት እንቅስቃሴ//jeilu sport// jeilu tv

ይዘት

ለዝግመተ -ድመቶች ግንቦት ትልቅ ቅርፅ ይሆናል። ፍሎ ሪዳ እና ተፈላጊው ሁለቱም የቅርብ ጊዜ ውጤቶቻቸው አንድ uptempo makeover አግኝተዋል, እና ኤልኤምኤኦኦ እንደገና ተቀላቅሏል ማዶና- ህክምናውን ራሳቸው በሞርድ ፉስታንግ ከማግኘታቸው በፊት።

Remixers ጂም ብቻውን አልገዛም። የሮክ ዘፈኖች ከኒዮን ዛፎች እና ጥቁር ቁልፎች ሁለቱም የዚህ ወር ምርጥ 10 ዝርዝርን ፣ እንዲሁም እ.ኤ.አ. ጄኒፈር ሎፔዝ እና ፒትቡልየቅርብ ጊዜ ትብብር።

በድር በጣም ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተቀመጡት ድምጾች መሠረት የዚህ ወር ምርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙዚቃ ሙሉ ዝርዝር እዚህ አለ።

ጥቁር ቁልፎች - ብቸኛ ልጅ - 165 ቢፒኤም


ጄኒፈር ሎፔዝ እና ፒትቡል - እንደገና ዳንስ - 128 BPM

የኒዮን ዛፎች - ሁሉም ይናገራል - 155 BPM

የክብር ማህበረሰብ - እኔን ማስያዝ አይችልም - 137 BPM

ካርሚን - የተሰበረ ልብ - 120 ቢፒኤም

የስዊድን ቤት ማፊያ - ግሬይሀውድ - 125 ቢኤምኤም

LMFAO - ሴክስ እና እኔ አውቀዋለሁ (ሞርድ ፉስታንግ ሪሚክስ) - 127 ቢፒኤም

የሚፈለጉት - በመምጣትህ ደስ ብሎኛል (አሌክስ ጋውዲኖ ሙሉ ሬዲዮ ድምፃዊ ሪሚክስ) - 128 BPM

ፍሎ ሪዳ እና ሲያ - የዱር ሰዎች (ፕሮጀክት 46 ሬሚክስ) - 126 BPM

ማዶና ፣ ኒኪ ሚናጅ እና ኤልኤምኤኦ - ሁሉንም ሉቪዎን ስጠኝ (የድግስ ሮክ ሪሚክስ) - 132 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ሁሉንም SHAPE አጫዋች ዝርዝሮችን ይመልከቱ

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂ መጣጥፎች

ለደማቅ ነጭ ፈገግታ ምርጡ ጥርስ ማንጪያ መሣሪያ

ለደማቅ ነጭ ፈገግታ ምርጡ ጥርስ ማንጪያ መሣሪያ

የአሜሪካ ፣ የኮስሜቲክ የጥርስ ህክምና አካዳሚ እንዳሉት ብሩህ ፣ ነጭ ጥርሶች - ሁሉም በቁም ነገር ይፈልጉታል። ነገር ግን በጣም ትጉ የሆኑ ብሩሽዎች እንኳን የሚፈልጉትን ውጤት ለማግኘት ይቸገራሉ. በማለዳ ቡና ወይም ሻይ በሚያንሸራትት እና በሌሊት አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን በመደሰት ፣ የዕለት ተዕለት ልምዶችዎ ጥር...
ከእያንዳንዱ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ለመብላት ምርጥ ቁርስ

ከእያንዳንዱ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ለመብላት ምርጥ ቁርስ

ከአልጋ ላይ ከተንከባለሉ በኋላ የሚበሉት ፍላጎትን ፣ የቱቦ ኃይል መሙያ ኃይልን የማስወገድ እና ክብደትዎን የመቆጣጠር ኃይል አለው። ያ ትንሽ የዮጎት ኩባያ በአጠቃላይ ጤናዎ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖረዋል፡ በመጽሔቱ ላይ የተደረገ ጥናትየደም ዝውውር ቁርስን በመደበኛነት የሚዘሉ ሰዎች ከተለመደው ቁርስ ከሚመገቡ እኩዮቻቸ...