ይህ የጌጣጌጥ ቪጋን ካራሚል አፕል ክሬም ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን * ሁሉም ነገር * ይህ ውድቀት ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጣፋጭ ጥርስዎን ለማርካት ጤናማ መንገድ ይፈልጋሉ? በብሎገር እኔ ቪጋን እወዳለሁ ብሎ ያበስለው ይህ የካራሚል አፕል ብስባሽ ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን የምግብ አሰራር እንዲሁ ያደርጋል-ነገር ግን እርስዎን ይሙሉ እና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያሽጉ። (የበለጠ የአፕል ብስባሽ ጣዕም ከፈለጉ ለእነዚህ የፈጠራ የአፕል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንዲሁ ይወድቃሉ።)

PSA: ሙዝ ቀዝቅዞ ትክክለኛውን ወጥነት ለማግኘት ቁልፍ ነው ፣ ስለዚህ በእጅዎ ከሌለዎት አንዳንዶቹን በፍጥነት በማቀዝቀዣው ውስጥ በፍጥነት ይጣሉት። የመጀመሪያው እርምጃ ከኮኮናት ዘይት ፣ ከቀን ፣ ከኮኮናት ወተት ፣ ከሜፕል ሽሮፕ እና ቀረፋ ጋር አንዳንድ በቤት ውስጥ የተሰራ የቀን ካራሌልን ማጨድ ነው። ቃል እንገባለን - ይህ እርምጃ መቶ በመቶ ዋጋ ያለው ነው። (ጉርሻ -ወደ ለስላሳዎች ፣ ኦትሜል ፣ ሻይ እና ቡና ወይም እንደ ለውዝ ቅቤ እንደ ማሰራጨት ይችላሉ)።

ሁለተኛው እርምጃ ለስላሳው ጎድጓዳ ሳህን እራሱን ማዋሃድ ነው-የቀዘቀዘ ሙዝ ፣ የሾርባ ማንኪያ ቴምር ፣ የኮኮናት ወተት ፣ የሜፕል ሽሮፕ ፣ ቫኒላ እና ቀረፋ ጥምረት እጅግ በጣም ጣፋጭ የሆነ የበልግ ጣዕም። ነገር ግን በዚህ ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህኖች ውስጥ ጣራዎቹ ቁልፍ ናቸው. ጥቂት ተጨማሪ የተምር ካራሚል አፍስሱ፣ ከአዝሙድ አፕል ግራኖላ ጋር ይረጩ፣ እና አንዳንድ የፖም ፍሬዎችን ቆራረጡ (ብዙ ለጤና የሚጠቅሙትን ለራሳቸው) አንዳንድ ክራንች እና የፖም ፍርፋሪ ጣዕም ይጨምሩ። ተጨማሪ ፕሮቲን ይፈልጋሉ? በሚወዱት የቫኒላ ፕሮቲን ውስጥ አፍስሱ። ለቁርስ፣ ለምሳ ወይም ለጣፋጭ ምግብ ያቅርቡ፣ እና ጣዕምዎ በበልግ ወቅት ከአፕል የበለጠ ደስተኛ ይሆናል።

የጣፋጩን ቁርስ ስምምነት ቆፍሮ? በአትክልት የታሸገውን በዚህ የካሮት ኬክ ለስላሳ ሳህን ላይ ጋጋ ትሄዳለህ - ግን በእርግጠኝነት አይቀምስም።

ግምገማ ለ