የምንወዳቸው የአካል ብቃት እናቶች ጄኒፈር ጋርነር ፣ ጥር ጆንስ እና ሌሎችም!

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሰምተሃል? ጄኒፈር ጋርነር ህፃን ቁጥር 3 አርግዛለች! እኛ ጋርነር እና ባለቤቱን ቤን አፍፍሌክ ከትንንሾቻቸው ጋር ሲጫወቱ ማየት ብቻ እንወዳለን ፣ ስለዚህ ይህንን አዲስ ከተጨማሪ ቤተሰባቸው ጋር ለማየት መጠበቅ አንችልም። እኛ በቀላሉ የምናከብራቸውን ሌሎች አምስት ተስማሚ እናቶች ያንብቡ!

5 የአካል ብቃት እና ጤናማ እናቶች

1. ጄሲካ አልባ። አልባ ሁለተኛ ልጇን በቅርቡ ወለደች፣ እና ይህ ሂፕ ማማ በእርግዝና ወቅት እና ከእርግዝና በኋላ የአካል ብቃትዋን እንዴት እንደሚጠብቅ እንወዳለን።

2. ኬት ዊንስሌት. ይህች የሁለት ልጆች እናት ሁል ጊዜ ቤተሰብን እንደምትሰጥ እና ጤናማ መሆንዋን እንወዳለን -- ለሆሊውድ ተስማሚ የአለባበስ መጠን የማይመጥን - ከሁሉም በላይ። የእሷ አካል ብቃትም ጠቃሚ ሆኖ መጥቷል። ሰሞኑን የወጡ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት ዊንስሌት በቅርቡ የሪቻርድ ብራንሰን የ 90 ዓመት እናት በእሳት ተቃጥሏል።

3. ጥር ጆንስ. ይህ እብድ ሰዎች ኮከብ እና ብዙም ሳይቆይ እናት የሕፃኗን እብጠት እያሳየች አልፎ ተርፎም ለታኮ ቤል አንዳንድ የእርግዝና ፍላጎቶችን እያደረገች ነው። ሁሉም ነገር በልኩ!

4. Reese Witherspoon. በጤናማ የሰውነት ምስል እና በአዎንታዊ መልእክት ፣ ዊተርፖን እኛ የምናደንቃት እናት ናት! ከዚህ ጤናማ እናት ጋር ዮጋ ማድረግ እንወዳለን።

5. ሃሌ ቤሪ. ይህ የ 44 ዓመቷ እናቴ በጣም ተቆርጦ እና ተስተካክሎ ለመቆየት ኪክቦክስን ፣ ክፍተቶችን እና ጤናማ አመጋገብን ይጠቀማል። ለቤተሰቧ ጤናማ ምሳሌ ተናገር!

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ