ደራሲ ደራሲ: Frank Hunt
የፍጥረት ቀን: 14 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 13 የካቲት 2025
Anonim
Ethiopia:- የፊታችሁ ቅርፅ ስለ ባህሪያችሁ የሚናገረውን ይመልከቱ እና ይፍረዱ | Nuro bezede Girls
ቪዲዮ: Ethiopia:- የፊታችሁ ቅርፅ ስለ ባህሪያችሁ የሚናገረውን ይመልከቱ እና ይፍረዱ | Nuro bezede Girls

ይዘት

ለሰውነት ጥሩ የተፈጥሮ ማጠጫ መሳሪያ jurubaba tea ነው ፣ ሆኖም ጉራና እና አኢአይ ጭማቂ እንዲሁ ኃይልን ለመጨመር ፣ ደህንነትን ለማስፋፋት እና ሰውነትን ከበሽታ ለመጠበቅ ጥሩ መንገዶች ናቸው ፡፡

ተፈጥሯዊ ከፋይ ከጂባበባ ጋር የሰውነት ማጎልመሻ

ለሰውነት ጥሩ የተፈጥሮ ማጠንከሪያ ጁባባ ሻይ ነው ፣ ምክንያቱም ደምን ለማጣራት እና ጉበትን እና ስፕሌንን ለማርከስ የሚረዱ ዳይሬቲክ ፣ ፀረ-ብግነት እና ቶኒክ ባህሪዎች አሉት ፡፡

ግብዓቶች

  • 30 ግራም የቅጠሎች እና የጅቡባባ ፍራፍሬዎች
  • 1 ሊትር ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ቀቅለው ከዚያ የጁባባባ ቅጠሎችን እና ፍራፍሬዎችን ይጨምሩ ፡፡ ድስቱን ይሸፍኑ ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያርፍ ፣ ያጣሩ እና ከዚያ ይውሰዱት ፡፡

ይህንን ሻይ አንድ ኩባያ በቀን 3 ጊዜ መውሰድ ወይም እንደ ዕፅዋት ባለሙያው መመሪያዎች ተገቢ ነው ፡፡

ከጉራና ጋር ለሰውነት ተፈጥሯዊ ማጠናከሪያ

ለሰውነት ትልቅ የተፈጥሮ ማጠንከሪያ የጉራና ሻይ ነው ፣ ምክንያቱም የአካል እና የአእምሮ ድካም ላላቸው ግለሰቦች ትልቅ ምግብ በመሆኑ የሰውነት እና የአንጎል ተግባሮችን ለማነቃቃት የሚረዱ ቶኒክ እና መልሶ የማገገም ባህሪዎች አሉት ፡፡


ግብዓቶች

  • 10 ግራም የጉራና ዱቄት
  • 1 ሊትር ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

የጉራናን ዱቄት በ 1 ሊትር የፈላ ውሃ ላይ ይጨምሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ያድርጉ ፡፡ በቀን 4 ኩባያዎችን ውሰድ ፡፡

ጥሩ ምክር ጣዕሙን ለማሻሻል የጉራና ዱቄትን እንደ ሚንት ሻይ ወደ ሌላ ሻይ ላይ መጨመር ነው ፡፡

በአይአይስ ጭማቂ ለሰውነት ተፈጥሯዊ ማጠናከሪያ

በአይአይስ ጭማቂ ለሰውነት ተፈጥሯዊ ማጠንጠኛ በሽታዎችን የሚከላከሉ ፣ የጡንቻ ጥንካሬን ከፍ የሚያደርጉ እና ሰውነትን የሚያፀዱ ፀረ-ኦክሲደንት አለው ፡፡

ግብዓቶች

  • 100 ግራም açaí pulp
  • 50 ሚሊ ሊትል ውሃ
  • 50 ሚሊ ሊትር የጉራና ሽሮፕ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ድብልቁ ተመሳሳይ እስኪሆን ድረስ ይምቱ ፡፡ በቀን 2 ብርጭቆ ጭማቂ ይጠጡ ፡፡

ሰውነትን ለማጠንከር በጣም አስፈላጊው ነገር በየቀኑ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ፣ ጤናማ አመጋገብን መጠበቅ እና አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡


ጠቃሚ አገናኝ

  • የደም ማነስ ጭማቂ

ማየትዎን ያረጋግጡ

ካልሮጡ ግን ከፈለጉ ፣ ይህ መመሪያ ለእርስዎ ነው።

ካልሮጡ ግን ከፈለጉ ፣ ይህ መመሪያ ለእርስዎ ነው።

ሩጫ በማንኛውም ቦታ ማድረግ ስለሚችሉ ቅርፁን ለማግኘት ጥሩ መንገድ ነው ፣ እና ለ 5 ኪ መመዝገብ ከአዲሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችዎ ጋር መጣጣምን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው። ለመሮጥ አዲስ ከሆንክ ግን አዲስ ጫማህን ሸርተህ ተንሸራትተህ ሙሉ ፍጥነትህን ከማስቀመጥ ትንሽ ደቂቃ በኋላ እስትንፋስ...
እራስዎን ከስኳር ለማላቀቅ ቀላል መንገዶች

እራስዎን ከስኳር ለማላቀቅ ቀላል መንገዶች

ባለሞያዎች እና በየቦታው የሚናገሩ ጭንቅላቶች ከምግባችን ውስጥ ስኳርን የመቁረጥ ጥቅሞችን የሚሰብኩ ይመስላል። ይህን ማድረጉ የአንጎልን ሥራ ፣ የልብ ጤናን ያሻሽላል እና በረጅም ጊዜ ውስጥ የመርሳት አደጋን እንኳን ይቀንሳል። የስኳር መጠንዎን እንዴት እንደሚገድቡ ቀላል እና ውጤታማ ምክሮችን ለማግኘት ከኒኪ ኦስትሮወ...