የሂምፕ ዘይት ለቆዳ

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ሄምፕ ዘይት ለቆዳዎ ምን ጥቅም አለው?
• የዘይት ምርትን ያስተካክላል
• እብጠትን እርጥበት ያስታግሳል እንዲሁም ያረጋጋዋል
• የ atopic dermatitis ሕክምናን ይሰጣል
• ፀረ-እርጅና ባህሪዎች አሉት
• ሄምፕ ዘይት እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?
• የሄምፕ ዘይት ወቅታዊ አጠቃቀም
• የሄምፕ ዘይት በቃል መጠቀም
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች ምንድናቸው?
• ውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

የሄምፐድድ ዘይት ብዙውን ጊዜ “ሄምፕ ዘይት” ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በቀዝቃዛው የሄምፕ ዘሮች ይሰበሰባል ፡፡ የሄምፕ ዘይት ብዙውን ጊዜ ያልተጣራ ነው ፡፡ ጥርት ያለ አረንጓዴ ዘይት ሲሆን ገንቢ ጣዕም ሊኖረው ይችላል ፡፡

ከካንቢቢቢል (ሲ.ቢ.ዲ.) ዘይት የተለየ ነው ፣ እሱም ከካናቢስ እጽዋቱ ውስጥ የሚገኝ እና ሄምፕ አበባዎችን እና ቅጠሎችን ለምርት ይጠቀማል ፡፡

ሄምፐድድድ ዘይት ከሄምፕ ዘሩ ራሱ የተሠራ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ምንም THC (tetrahydrocannabinol) ፣ የስነልቦና አካልን አያካትትም ፣ ምንም እንኳን ይህ ቢመስልም ፡፡ ፣ CBD ዘይት እንዲሁ በጣም ዝቅተኛ እና የማይታሰብ የ THC ደረጃ ሊኖረው ይችላል።

የቆዳ ጤናን የሚያሻሽሉትን ጨምሮ ሄምፕ ዘይት ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ በተመጣጠነ ቫይታሚኖች እና እርጥበት ባህሪዎች ምስጋና ይግባውና ለቆዳ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ሄምፕ ዘይት ለቆዳዎ ምን ጥቅም አለው?

ሄምፕሳይድ ዘይትን በመጠቀም በአከባቢ ወይም በመመገብ ሊያገኙዋቸው የሚችሉ በርካታ የቆዳ እንክብካቤ ጥቅሞች አሉ ፡፡

የዘይት ምርትን ያስተካክላል

የሄምፕ ዘይት ለአብዛኞቹ የቆዳ አይነቶች ፍጹም ነው ፣ ምክንያቱም ቀዳዳዎን ሳይዝጉ እርጥበት ሊሰጥ ስለሚችል ፡፡ ሌላው ቀርቶ ቅባታማ ቆዳን ለማመጣጠን ፣ ለማጠጣት እና የቆዳውን የዘይት ምርት ለማስተካከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ደረቅነት ቆዳዎ ዘይት በብዛት እንዲያመነጭ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህ ደግሞ ብጉርን ሊያነቃቃ ይችላል። የሄምፕ ዘይት ቀዳዳዎችን ሳይዘጋ ሳያደርግ ደረቅ ቆዳን መከላከል ይችላል ፡፡ ይህ ከመጠን በላይ ዘይት የሚመጣውን ብጉር ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

እብጠትን እርጥበት ያስታግሳል እንዲሁም ያረጋጋዋል

ሄምፕ ዘይት ከያዙት ኦሜጋ -6 ቅባታማ አሲዶች አንዱ ጋማ-ሊኖሌኒክ አሲድ (GLA) ነው ፣ እሱም እንደ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ሆኖ በተመሳሳይ ጊዜ የቆዳ እድገትን እና አዲስ የሕዋስ ትውልድን ያበረታታል ፡፡

ይህ የቆዳ ብጉርን እና የተመጣጠነ እርጥበት እንዲቆይ በሚያደርግበት ጊዜ ብጉርን እና እንደ psoriasis ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን ጨምሮ የቆዳ መቆጣት እና መቆጣትን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡

የ atopic dermatitis ሕክምናን ይሰጣል

ሄምፕሳይድ ዘይት ለቆዳ በጣም ጠቃሚ ከሚያደርገው ውስጥ አንዱ ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀገ መሆኑ ነው ፡፡ እነዚህን ንጥረ ነገሮች መጠቀማቸው እንደ atopic dermatitis ያሉ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል ፡፡

አንድ የዘፈቀደ ፣ አንድ ዓይነ ስውር ተሻጋሪ ጥናት ከ 20 ሳምንታት በኋላ የአመጋገብ ሄምፕሴድ ዘይት ክሊኒካዊ atopic dermatitis ምልክቶችን እና ገጽታን እንደሚቀንስ የሚያሳይ ማስረጃ ተገኝቷል ፡፡

ፀረ-እርጅና ባህሪዎች አሉት

ሄምፕ ዘይት ቆዳን ከመጥባትና ከማስታገስ በተጨማሪ ፀረ-እርጅና አለው ፡፡ ሄምፕ ዘይት ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን ለመቀነስ እንዲሁም የዕድሜ መግፋት ምልክቶችን እንዳያዳብር ለመከላከል ይረዳል ፡፡

በሄምፕ ዘይት ውስጥ የሚገኙት ሊኖሌይክ አሲድ እና ኦሊይክ አሲዶች በሰውነት ሊመረቱ አይችሉም ነገር ግን በቆዳ ጤና እና በእድሜ መግፋት ውስጥ ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ስለሚችሉ በአመጋገብ ውስጥ ለመጨመር ጠቃሚ ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡

ለመጀመር ዝግጁ ነዎት? ሄምፕ ዘይት አሁን ይግዙ ፡፡

ሄምፕ ዘይት እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

ከሄምፕ ዘይት የቆዳ ጥቅም ለማግኘት ብዙ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ዘዴዎች አሉ ፡፡

የሄምፕ ዘይት ወቅታዊ አጠቃቀም

የመጀመሪያው ዘዴ የሄምፕ ዘይት በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ማመልከት ነው ፡፡ በፍጥነት ለማስታገስ የሚፈልጉት የቆዳ መቆጣት ወይም የቆዳ ድርቀት ካለብዎት ይህ ሊሠራ ይችላል ፡፡

ዘይቱን ከመጠቀምዎ በፊት አላስፈላጊ ምላሽ እንደማያገኙ ለማረጋገጥ የጥገና ሙከራ ይሞክሩ ፡፡

• የላይኛው ክንድዎን ትንሽ ክፍል ይታጠቡ እና ያድርቁ (ለምሳሌ የክርንዎ ማጠፍ)።
• ንፁህ የሂምፕ ዘይት በትንሽ መጠን ይተግብሩ ፡፡ (ከዚህ በታች የተገለጸውን የሽንኩርት እና አስፈላጊ ዘይት ድብልቅን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከተጣራ ዘይትና በተለየ ጊዜ ውስጥ በተለየ ቦታ ይሞክሩ)
• ማሰሪያውን እርጥብ ላለማድረግ ተጠንቀቁ ቦታውን በፋሻ ይሸፍኑ እና ለ 24 ሰዓታት በቦታው ይተውት።
• ማንኛውም መቅላት ፣ ማቃጠል ፣ ማሳከክ ወይም ሌላ ብስጭት ከተከሰተ ዘይቱ ላይ ስሜታዊ እንደሆኑ ይሰማዎታል እናም እሱን መጠቀም የለብዎትም ፡፡ ግብረመልስ ካለብዎ ወዲያውኑ ፋሻውን ያስወግዱ እና ቦታውን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ ፡፡
• ምንም ዓይነት ምላሽ ካላዩ ወይም ካልተሰማዎት ታዲያ ዘይቱ ምናልባት ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።

የቆዳውን ብጉር ለማከም የሄምፕ ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ እና ከላይ ለመተግበር ከፈለጉ ዘይቱን በቀጥታ ለንጹህ ቆዳ ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ከአንድ እስከ ሁለት ደቂቃ ያህል ይቆዩ ፡፡

የሄምፕ ዘይት እና አስፈላጊ ዘይት ድብልቅ። በተጨማሪም ሄምፕ ዘይት እና ሌሎች ፀረ-ብግነት እና የሚያረጋጋ ንጥረ ነገሮችን በቀጥታ በቆዳ ላይ ሊተገበር ከሚችለው ከሚከተለው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ጋር ማዋሃድ ይችላሉ-

• 1/4 ኩባያ ሄምፕ ዘይት
• 2 የሻይ ማንኪያዎች የቀለጠ የኮኮናት ዘይት (ማይክሮዌቭ ውስጥ ሊቀልጥ ይችላል) የሚፈለገውን መጠን በማይክሮዌቭ እቃ ውስጥ ያስቀምጡ እና በ 30 ሰከንድ ክፍተቶች ውስጥ ይሞቁ ፣ በእያንዳንዱ ክፍተት መካከል ይነሳሉ ፣ ሙሉ በሙሉ እስኪቀልጥ ድረስ)
• እንደ ላቫቫር ወይም እንደ ሮዝሜሪ ዘይት ያሉ ከ 4 እስከ 5 ጠብታዎች ቆዳን የሚያሻሽል ጠቃሚ ዘይት

ማስታወሻ: እንደ ላቫቫር ወይም እንደ ሮዝሜሪ ዘይት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች በአከባቢ እና በተቀላቀለበት ድብልቅ ብቻ መጠቀም አለባቸው ፡፡ በውስጣቸው አስፈላጊ ዘይቶችን አይወስዱ ፡፡ ብዙዎች መርዛማ ናቸው ፡፡

የሄምፕ ዘይት በቃል መጠቀም

ሁለተኛው ዘዴ ሄም ዘይትን መመገብ ሲሆን ዘይቱን ከላይ እንደመጠቀም ሁሉ ተመሳሳይ የቆዳ ጥቅም እና ተጨማሪ አጠቃላይ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ ሄምፕ ዘይትን በቃል የሚወስዱ ከሆነ ምንም ጊዜያዊ የምግብ መፍጨት ችግርን ሊያስከትል ቢችልም ለማንኛውም የቆዳ መቆጣት ወይም የመውጫ አደጋ አነስተኛ ነው ፡፡

ሄምፕ ዘይት በቃል ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

በቃል የሚወስዱ ከሆነ በየቀኑ ከ 1 እስከ 2 የሻይ ማንኪያዎች ሊኖሩ ይችላሉ - ሁሉም በአንድ ጊዜ ወይም በሁለት መጠን ይከፈላሉ።

ጣዕሙን ወይም የሂም ዘይት በቀጥታ የማይወዱ ከሆነ እንዲሁም በተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ አንደኛው አማራጭ እንደ ለስላሳ ፣ የሰላጣ መቀቢያ ወይም ሾርባ ባሉ ምግቦች ውስጥ መቀላቀል ነው ፡፡ ወይም ለማብሰያ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡

ሄምፕ ዘይት በመጠቀም አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ነጭ ሽንኩርት የሄምፍ ዘይት ሰላጣ አለባበስ
• ሄምፕ ዘይት ሳልሳ
• ሄምፕ ዘይት Pesto መረቅ

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች ምንድናቸው?

የተዳከመ ዘይት ለአብዛኞቹ ሰዎች ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው እናም ብዙውን ጊዜ ምንም THC ወይም ሥነ-ልቦናዊ ባህሪያትን አልያዘም ፣ ምንም እንኳን ይህ በሰፊው ቢከራከርም ፡፡

በርዕሱ በመጠቀም አንዳንድ ሰዎች መለስተኛ ብስጭት ሊሰማቸው ስለሚችል ስለዚህ በመጀመሪያ በትንሽ የሙከራ ቆዳ ላይ ይተግብሩ (በንጹህ የሂምፕ ዘይት ወይም በአስፈላጊ ዘይቶች የተቀላቀለውን የሄምፕ ዘይት እየተጠቀሙ ይሁኑ) ፡፡

ሄምፕሳይድ ዘይት መመገብ በአንዳንድ ሰዎች ላይ አንዳንድ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል-

• በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለቀቁ በርጩማዎች ወይም የምግብ መፍጨት ችግር ናቸው ፣ ይህም በዘይቱ ዘይት ፣ በቅባታማ ተፈጥሮ ምክንያት ሊመጣ ይችላል ፡፡ ይህንን ለመከላከል በየቀኑ አነስተኛ መጠን ያለው ሄምፕ ዘይት በመውሰድ ወደ ላይ ከፍ ብለው ይጀምሩ ፡፡
• የሄምፍ ዘሮች አርጊዎችን በመከልከል ከደም ቀላጮች ጋር መስተጋብር መፍጠር ይችላሉ ፣ ስለሆነም አዘውትረው ሄምፕሳይድ ዘይት ከመውሰዳቸው በፊት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን ለማየት ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡

ውሰድ

በርበሬ (ሄምፕሳይድ) ዘይት በአከባቢ ተተግብሮ ይሁን በቃል ቢመገብ ለቆዳ ጤንነት በርካታ ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ ብዙ ሰዎችም እነዚህን ጥቅሞች መጠቀም ይችላሉ ፡፡

የሄምፕ ዘይት ለአብዛኞቹ ሰዎች እንደ ደህንነቱ ይቆጠራል ፣ እናም ቆዳን ከውስጥ ወደ ውስጥ ለማራስ ይረዳል ፡፡

እስከ ብዙ ከመስራቱ በፊት በቀን ከ 1/2 እስከ 1 የሻይ ማንኪያ ሄምፕ ዘይት ብቻ ይጀምሩ ፡፡