ፈረሰኛ-ጥቅሞች ፣ አጠቃቀሞች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

ይዘት

• የፈረስ እራት ምንድን ነው?
• Horsetail እምቅ ጥቅሞች
• የአጥንት ጤናን ይደግፋል
• እንደ ተፈጥሮአዊ ዳይሬክተር ይሠራል
• የቁስል ፈውስ እና የጥፍር ጤናን ያበረታታል
• የፀጉር ዕድገትን ያበረታታል
• ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች
• አጠቃቀሞች እና መጠን
• የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች
• የመጨረሻው መስመር

ሆርስታይል ከግሪክ እና ከሮማ ግዛቶች ዘመን ጀምሮ እንደ ዕፅዋት መድኃኒትነት የሚያገለግል የታወቀ ፈርኔ ነው ፡፡

ብዙ የመድኃኒትነት ባሕሪዎች አሉት ተብሎ ይታመናል እንዲሁም በአብዛኛው የቆዳ ፣ የፀጉር እና የአጥንት ጤናን ለማሻሻል ይጠቅማል ፡፡

ይህ መጣጥፍ ጥቅሙን ፣ አጠቃቀሙን እና አሉታዊ ጎኖቹን ጨምሮ የፈረስ ዝርዝርን ይዳስሳል ፡፡

የፈረስ እራት ምንድን ነው?

የመስክ ወይም የጋራ ፈረስ (Equisetum arvense) የዘውግ ዝርያ የሆነ ዓመታዊ ፈርን ነው ኢሲሴታሴእ (, ).

በሰሜን አውሮፓ እና በአሜሪካ እንዲሁም መካከለኛ የአየር ጠባይ ባለባቸው ሌሎች እርጥበታማ ቦታዎች በዱር ይበቅላል ፡፡ ከፀደይ እስከ መውደቅ የሚያድግ ረዥም ፣ አረንጓዴ እና ጥቅጥቅ ያሉ ቅርንጫፎች አሉት (፣) ፡፡

እፅዋቱ በርካታ ጤና-ነክ ውጤቶችን የሚሰጡ ብዙ ጠቃሚ ውህዶችን ይ containsል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ ፀረ-ኦክሲደንትስ እና ሲሊካ ጎልተው ይታያሉ (,).

የፀረ-ሙቀት አማቂዎች በሴል ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ነፃ ራዲካልስ የሚዋጉ ሞለኪውሎች ናቸው ፡፡ ይህ በእንዲህ እንዳለ ሲሊካ በሲሊኮን እና በኦክስጂን የተዋቀረ ውህድ ነው ፡፡ ለቆዳ ፣ ለጥፍር ፣ ለፀጉር እና ለአጥንት የፈረስ ጭራሮ እምቅ ጥቅሞች ተጠያቂ ነው ተብሎ ይታመናል (፣) ፡፡

ሆርስቴል በአብዛኛው የሚወሰደው በሻይ መልክ ነው ፣ እሱም የደረቀውን እጽዋት በሙቅ ውሃ ውስጥ በመርጨት የተሰራ ነው ፣ ምንም እንኳን በካፒታል እና tincture መልክ ይገኛል ፡፡

Horsetail ብዙ ጠቃሚ ውህዶችን ፣ በተለይም የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና ሲሊካን የያዘ ፈርን ነው ፡፡ በሻይ ፣ በጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እና በካፒፕሎች መልክ ይገኛል ፡፡

Horsetail እምቅ ጥቅሞች

ሆርስቴል በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት እንደ ዕፅዋት መድኃኒት ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እና አሁን ያሉት ሳይንሳዊ መረጃዎች አብዛኛዎቹን ሊሆኑ የሚችሉትን ጥቅሞች ይደግፋሉ ፡፡

የአጥንት ጤናን ይደግፋል

ምርምር እንደሚያመለክተው የፈረስ ፈረስ ግልገል ለአጥንት ፈውስ ይረዳል ፡፡

በአጥንት ሜታቦሊዝም አማካኝነት ኦስቲኦክላስትስ እና ኦስቲዮብለስ የሚባሉት የአጥንት ህዋሳት ተሰባሪ አጥንቶችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ ሚዛኖች ለመራቅ አጥንትን በተከታታይ ያስተካክላሉ ፡፡ ኦስቲዮብስተሮች የአጥንትን ውህደት ያስተናግዳሉ ፣ ኦስቲኦክላስትስ ደግሞ አጥንትን በመልሶ በማጥፋት ይሰብራሉ ፡፡

የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፈረስ ጭረት ኦስቲኦኮላሽንን ሊገታ እና ኦስቲዮብላስታትን ሊያነቃቃ ይችላል ፡፡ ይህ እንደሚያመለክተው እንደ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመሳሰሉ የአጥንት በሽታዎች ጠቃሚ ነው ፣ እሱም በጣም ንቁ በሆኑ ኦስቲኦክስታሎች ተሰባሪ አጥንቶችን ያስከትላል (፣) ፡፡

ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲወዳደር በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን ያለው 55 mg ፈረስ ፈረስ በአንድ ፓውንድ (በ 120 ኪ.ግ. በአንድ ኪሎግራም) የሰውነት ክብደት እንዲሻሻል በሚያደርግ አይጥ ጥናት ተመሳሳይ ውጤቶች ታይተዋል ፡፡

ተመራማሪዎቹ የፈረስ እግርን የአጥንት ማሻሻያ ውጤት በአብዛኛው በከፍተኛ የሲሊካ ይዘት ምክንያት እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ በእርግጥ እስከ 25% የሚሆነው ደረቅ ክብደቱ ሲሊካ ነው ፡፡ የዚህ ማዕድን ክምችት ከፍተኛ የሆነ ሌላ ተክል የለም (፣) ፡፡

በተጨማሪም በአጥንቶች ውስጥ የሚገኘው ሲሊካ የኮላገን ውህደትን በማጎልበት እና የካልሲየም መሳብ እና አጠቃቀምን በማሻሻል የአጥንትን እና የ cartilage ህብረ ህዋሳትን አመጣጥ ፣ ጥግግት እና ወጥነት ያሻሽላል (፣ 6) ፡፡

እንደ ተፈጥሮአዊ ዳይሬክተር ይሠራል

ዲዩቲክቲክስ ከሰውነትዎ ውስጥ የሽንት መውጣትን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ የሆርቴልil የዲያቢክቲክ ውጤት በሕዝብ መድኃኒት () ውስጥ በጣም ከሚፈለጉት የዚህ ፈረንሳዊ አንዱ ነው ፡፡

በ 36 ጤናማ ወንዶች ላይ የተደረገው አንድ ጥናት በየቀኑ በ 900 ሚ.ግ የደረቀ የፈረስ ጭራ ማውጫ በካፒታል መልክ መውሰድ ከጥንታዊው የዲያቢክቲክ መድሃኒት የበለጠ ኃይለኛ የሽንት ውጤት አለው ፡፡ ይህ ለፋብሪካው ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ እና የማዕድን ጨው ክምችት () ምክንያት ሆኗል ፡፡

ሆኖም ፣ እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጭዎች ቢሆኑም የአሁኑ ምርምር ግን ውስን ነው ፡፡

የቁስል ፈውስ እና የጥፍር ጤናን ያበረታታል

የፈረስ እሸት ቅባት ወቅታዊ አተገባበር የቁስል ፈውስን ለማስፋፋት ይመስላል ፡፡

በወሊድ ወቅት ኤፒሶዮቶሚ በተደረገላቸው በ 108 ከወሊድ በኋላ ባሉት ሴቶች ውስጥ አንድ የ 10 ቀን ጥናት በወሊድ ወቅት ለማቃለል የቀዶ ጥገና ሕክምናን ያሳያል - የ 3% የፈረስ ጭረትን የያዘ ቅባት መተግበሩ የቁስልን ፈውስ እንደሚያስተዋውቅ እና ህመምን ለማስታገስ እንደረዳ ያሳያል ፡፡

ጥናቱ በተጨማሪም የቁጥጥር መቅላት ፣ ማበጥ እና ፈሳሽ ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር በከፍተኛ ሁኔታ መሻሻሉን ወስኗል ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ አዎንታዊ ተፅእኖዎች በፋብሪካው ሲሊካ ይዘት ላይ ተመስርተዋል ፡፡

በአይጥ ጥናቶች ውስጥ 5% እና 10% የፈረስ ጭራሮ ማውጣት በያዙ ቅባቶች የታከሙት ከቁጥጥር ቡድኖች ጋር ሲነፃፀሩ የ 95-999% የቁስል መዘጋት ጥምርታ እንዲሁም ከፍተኛ የቆዳ እድሳት አሳይተዋል ፡፡

በተጨማሪም የጥፍር እከክ አያያዝን ለማከም የፈረስ ፈረስ ምርትን በምስማር ላይ ሊያገለግል ይችላል - የጥፍር መዛባትን የሚያስከትል የቆዳ ሁኔታ ፡፡

አንድ ጥናት የፈረስ ጭራ ማውጣትንና ሌሎች የጥፍር ማጠንከሪያ ወኪሎችን ድብልቅ ያካተተ የጥፍር ላኪን በመጠቀም የጥፍር በሽታ ምልክቶችን ቀንሷል () ፡፡

ሆኖም እነዚህን ጥቅሞች ለማጣራት በፈረስ ፈረስ መጋለጥ በቁስል ፈውስ እና በምስማር ጤንነት ላይ ቀጥተኛ ውጤት ላይ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

የፀጉር ዕድገትን ያበረታታል

ምርምር እንደሚያመለክተው ፈረስ ፈረስ ደግሞ ለፀጉርዎ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ ምናልባትም ለሲሊኮን እና ለፀረ-ሙቀት-አማቂ ይዘት ምስጋና ይግባው ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ማይክሮ-ብግነት እና በነጻ ምልክቶች ምክንያት የሚከሰቱትን የፀጉር ቃጫዎች እርጅናን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ በፀጉር ቃጫዎች ውስጥ ከፍ ያለ የሲሊኮን ይዘት ዝቅተኛ የፀጉር መርገፍ ያስከትላል ፣ እንዲሁም ብሩህነትን ይጨምራል (፣ ፣)።

ለምሳሌ ፣ እራሳቸውን በሚመለከቱ የፀጉር መርገፍ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ የ 3 ወር ጥናት በደረቅ ፈረስ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዙ ሁለት ዕለታዊ እንክብል ከቁጥጥር ቡድን ጋር ሲነፃፀር የፀጉር ዕድገትን እና ጥንካሬን ከፍ እንደሚያደርግ ወስኗል (17) ፡፡

ተመሳሳይ ውጤት በሌሎች ፈረሶች የተገኘ ሲሊካ የያዙ የተለያዩ ድብልቆች ውጤትን የፈተኑ ተመሳሳይ ጥናቶች ተገኝተዋል [,].

ሆኖም ግን ፣ አብዛኛዎቹ ጥናቶች በበርካታ የፀጉር እድገት ውህዶች ድብልቅ ላይ ያተኮሩ እንደመሆናቸው መጠን በፈረስ እራት ላይ ብቻ የሚያደርጉት ምርምር አሁንም ውስን ነው ፡፡

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ጥቅሞች

ሆርስታይል የሚከተሉትን ጨምሮ ሌሎች በርካታ እምቅ ጥቅሞችን በመስጠት ይታወቃል ፡፡

• ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴ. የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የፈረስ ጭራ ማውጫ በሽታ ተከላካይ በሆኑ የበሽታ መከላከያ በሽታዎች ውስጥ የሚሳተፉ ዋና ዋና ዓይነቶች ሊምፎይኮችን ሊገታ ይችላል ፡፡
• ፀረ-ተሕዋስያን እንቅስቃሴ. Horsetail አስፈላጊ ዘይት ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን ላይ ጨምሮ ኃይለኛ እንቅስቃሴ ያለው ይመስላል ፣ ጨምሮ ስታፊሎኮከስ አውሬስ ፣ እስቼቺያ ኮላይ ፣ አስፐርጊለስ ኒጀር ፣ እና ካንዲዳ አልቢካንስ (, ).
• የፀረ-ሙቀት አማቂ እንቅስቃሴ። ምርምር እንደሚያሳየው ፈረስ ፈረስ በሴሉላር ሽፋኖች ላይ ኦክሳይድ መጎዳትን የሚያግድ ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ስብስብ በሆነው በፊንፊሊክ ውህዶች የበለፀገ ነው (፣ ፣) ፡፡
• የስኳር በሽታ ውጤት. የእንስሳት እና የሙከራ-ቱቦ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፈረስ ጭረት ማውጣት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ እና የተጎዳ የጣፊያ ህብረ ህዋሳትን ለማደስ ይረዳል (,) ፡፡

Horsetail የተሻሻለ የአጥንት ፣ የቆዳ ፣ የፀጉር እና የጥፍር ጤናን ጨምሮ በርካታ እምቅ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡

አጠቃቀሞች እና መጠን

የሚገኙት አብዛኛዎቹ የፈረስ ምርቶች በቁርጭምጭሚት እንደ ቆዳ ፣ ፀጉር እና የጥፍር መድኃኒቶች ለገበያ ይቀርባሉ ፡፡ የሆነ ሆኖ የሽንት እና የኩላሊት ሁኔታዎችን ለማስተዳደር የተጠየቁ ምርቶችን ማግኘት ይችላሉ ().

ስለ መጠኑ ፣ አንድ የሰው ጥናት እንደሚያመለክተው 900 ሚሊ ግራም የፈረስ ጭልፊት እንክብል መውሰድ - በአውሮፓ መድኃኒቶች ኤጀንሲ (ኢ.ኤም.ኤ) አማካይነት ለደረቅ ተዋጽኦዎች በየቀኑ የሚመከረው ከፍተኛ መጠን ለ 4 ቀናት የ diuretic ውጤት ያስገኛል () ፡፡

ሆኖም ፣ ተገቢ መጠን አሁን ባለው ሳይንሳዊ ማስረጃ ገና አልተወሰነም ፡፡

ሆርስቴል አብዛኛውን ጊዜ እንደ ቆዳ ፣ ፀጉር ፣ ጥፍር እና የሽንት መድኃኒት ያገለግላል ፡፡ በየቀኑ ለ 4 ቀናት በየቀኑ 900 mg ልከ መጠን የዲያቢክቲክ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፣ ግን በአጠቃላይ ተገቢው መጠን ገና አልተወሰነም።

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች

ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የእፅዋት ማሟያዎች ፣ ፈረስ እህል በምግብ እና መድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ተቀባይነት የለውም እናም ነፍሰ ጡር እና ጡት ከሚያጠቡ ሴቶች መራቅ አለበት ፡፡

በአይጦች ላይ የሚደረግ ምርምር መርዛማ አለመሆኑን ቢጠቁም ፣ የሰው ጥናት አስፈላጊ ነው () ፡፡

ስለ ፈረስ እራት የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ አጠቃቀሙ ለኤችአይቪ ሕክምና የታዘዙ የፀረ ኤችአይቪ መድኃኒቶች ጎን ለጎን ሲበላ የመድኃኒት-ዕፅዋት ግንኙነቶች ሊያስከትል ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ተክሉ ኒኮቲን አለው ፡፡ ስለሆነም የኒኮቲን አለርጂ ካለብዎ ወይም ሲጋራ ማጨስን ለማቆም ከፈለጉ ሊያስወግዱት ይገባል ፡፡

ከዚህም በላይ በ 56 ዓመት ዕድሜ ላይ ያለች ሴት በፈረስ-ሻይ የተደገፈ የፓንቻይተስ በሽታ ወይም የጣፊያ እብጠትን ያመጣች አንድ ጉዳይ አለ ፡፡ ሻይ (ሻይ) መጠጣቷን ስታቆም ምልክቶ ce አቁመዋል () ፡፡

በመጨረሻም ፣ የፈረስ ፈረስ መጋገሪያ ሪፖርት የተደረገለት የቲያማናስ እንቅስቃሴ አለው ፡፡ ቲማናናስ ታያሚን ወይም ቫይታሚን ቢ 1 ን የሚያጠፋ ኢንዛይም ነው ፡፡

ስለሆነም የረጅም ጊዜ ፈረስ ምግብ ወይም ዝቅተኛ የቲያሚን መጠን ባላቸው ሰዎች መውሰድ - እንደ አልኮል ያለአግባብ የመያዝ ችግር ላለባቸው ሰዎች ቫይታሚን ቢ 1 ጉድለቶችን ያስከትላል ፡፡

ፈረስ ፈረስ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እንደመሆናቸው መጠን በኤፍዲኤው ተቀባይነት አላገኘም ፡፡ ነፍሰ ጡር እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች ፣ ዝቅተኛ የቫይታሚን ቢ 1 መጠን ያላቸው ሰዎች እና የፀረ ኤች አይ ቪ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች ከመጠጣት መቆጠብ አለባቸው ፡፡

የመጨረሻው መስመር

ሆርስታይል ለዘመናት እንደ ዕፅዋት መድኃኒትነት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ለቆዳ ፣ ለፀጉር ፣ ለጥፍር እና ለሽንት ሁኔታዎች የሚያገለግል ሲሆን በሻይ ፣ በ “እንክብል” እና “tinctures” መልክ ሊበላ ይችላል ፡፡

ሆኖም ግን በኤፍዲኤ ተቀባይነት የለውም እና ነፍሰ ጡር እና ጡት በማጥባት ሴቶች ፣ ዝቅተኛ የቪታሚን ቢ 1 መጠን ያላቸው ሰዎች እና የፀረ ኤች አይ ቪ መድኃኒቶችን የሚወስዱ መወገድ አለባቸው ፡፡