ደራሲ ደራሲ: Mark Sanchez
የፍጥረት ቀን: 4 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሰኔ 2025
Anonim
ውሳኔዎችዎን ለማሳካት የሚረዳዎት የ3-ሰከንድ ተንኮል - የአኗኗር ዘይቤ
ውሳኔዎችዎን ለማሳካት የሚረዳዎት የ3-ሰከንድ ተንኮል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለአዲሱ ዓመትዎ ውሳኔ መጥፎ ዜና - ከ 900 በላይ ወንዶች እና ሴቶች በቅርቡ በፌስቡክ ባደረጉት የዳሰሳ ጥናት መሠረት በዓመቱ መጨረሻ ላይ ግቦችን ከሚያወጡ ሰዎች 3 በመቶዎቹ ብቻ ናቸው።

ከውሳኔዎቹ 46 በመቶው ብቻ የመጀመሪያዎቹን ስድስት ወራት እንደሚያልፉት ስለምናውቅ ይህ ብዙ አያስደንቅም። ግን ይህ ግቦችን ከማውጣት ተስፋ እንዲቆርጥዎት አይፍቀዱ። (በተጨማሪ ይመልከቱ፡ በውሳኔዎችዎ ላይ የማይጣበቁ 10 ምክንያቶች)

ግቦችዎን ማሳካት በሚከተሉት ላይ የተመሠረተ ነው እንዴት እንደ ቀድሞ አዘጋጀሃቸው ትልቅ ተሸናፊ አሰልጣኝ ጄን ዊድስትሮም ማንኛውንም ግብ ለማፍረስ በእኛ የመጨረሻ የ 40 ቀን ዕቅድ ውስጥ ያብራራሉ። ለመጀመር ፣ እያንዳንዱ ሰው ግቦቹን እንዲያወጣ ታበረታታለች እውነተኛ. ያንን ለማድረግ ቀላሉ መንገድ? በብዕር እና በወረቀት ፃፏቸው እና ከጓደኞችዎ ፣ ከቤተሰብዎ እና ከማህበራዊ ሚዲያዎች ጋር ያካፍሏቸው። በዚህ መንገድ፣ ከኋላው ለመደበቅ ሰበብ ከመሆን በምትዞሩበት ቦታ ሁሉ ድጋፍ አለህ ይላል ጄን.


እና ይህ በእውነት ፣ በእውነት በፌስቡክ የዳሰሳ ጥናት መሠረት ይሠራል። ውሳኔዎቻቸውን በማህበራዊ ሚዲያ ላይ የሚለጥፉ ሰዎች ከማያሳዩት 36 በመቶ የመድረስ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። እንዲያውም፣ በጥናቱ ከተካተቱት ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት (በትክክል 52 በመቶ) የአዲስ ዓመት ውሳኔዎቻቸውን ለሌሎች ማካፈል ከእነሱ ጋር እንዲጣበቁ እንደሚረዳቸው ተስማምተዋል። (ይመልከቱ - ማህበራዊ ሚዲያ ክብደት ለመቀነስ እንዴት እንደሚረዳዎት ይመልከቱ)

ያ የእኛ ብቸኛ ግብ አጥቂዎች የፌስቡክ ቡድን ይመጣል። የእድገት ሥዕሎችን ለመለጠፍ ቡድኑን ይቀላቀሉ (ቡድኑ የግል ነው!) ፣ ድሎችዎን ያጋሩ እና ከጄን ዊስተርስሮም ምክርን ያስመዘገቡ። ያስታውሱ ፣ ሁላችንም በዚህ ውስጥ ነን።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ምርጫችን

ባይትራሲን ዚንክ + ኒኦሚሲን ሰልፌት

ባይትራሲን ዚንክ + ኒኦሚሲን ሰልፌት

የባክቴራሲን ዚንክ + ኒኦሚሲን ሰልፌት አጠቃላይ ቅባቱ በቆዳ “እጥፋቶች” ፣ በቆዳ ዙሪያ ወይም በፀጉሩ አካባቢ ባሉ ኢንፌክሽኖች ምክንያት በሚመጡ ቁስሎች ላይ ውጤታማ ሆኖ የሚያገለግል ነው ፡፡ ጆሮ ፣ በብጉር የተጠቃ ፣ ቁስለት ፣ የቆዳ ቁስለት ወይም ቁስለት በኩሬ።ይህ ቅባት የአንቲባዮቲክ ውህዶች ውህደት ሲሆን የ...
በአንድ ሳምንት ውስጥ ሆድ ለማጣት የተሟላ ፕሮግራም

በአንድ ሳምንት ውስጥ ሆድ ለማጣት የተሟላ ፕሮግራም

ይህ በአንድ ሳምንት ውስጥ ሆዱን ለማጣት የተጠናቀቀው መርሃግብር ውጤታማ የሆነ ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ እና የሆድ ውስጥ ልምምዶች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ የሚችሉ ሲሆን ክብደታቸውን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጀመር ለሚፈልጉ ጀማሪዎች ነው ፡፡ክብደት ለመቀነስ እና ሆድ ለመቀነስ ይህ ፕሮግራም ጤናማ በሆኑ...