የስታቲን መካኒክስ

ይዘት

• ስንት ሰዎች ስታይንስ ይጠቀማሉ?
• ስቴንስን መውሰድ ማድረግ እና ማድረግ የሌለብዎት
• የዶክተርዎን ትዕዛዝ ያክብሩ
• መጠኖችን አይዝለሉ
• መደበኛ ምርመራ ያድርጉ
• በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ እስታቲኖችን መውሰድዎን አያቁሙ
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑሩ
• ዶክተርዎን ያነጋግሩ

ስታቲኖች የኮሌስትሮልዎን መጠን ለመቀነስ የሚያግዙ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ ኮሌስትሮል እንደ ሰም ፣ እንደ ስብ አይነት ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በእያንዳንዱ የሰውነት ክፍል ውስጥ ይገኛል ፡፡ ሰውነትዎ የሚፈልገውን ኮሌስትሮል ሁሉ በትክክል እንዲሠራ የማድረግ ችሎታ አለው ፡፡ የኮሌስትሮል መጠን ግን በሚበሏቸው ምግቦች ሊሟላ ይችላል ፡፡

የሚኖሩት ሁለቱ ዓይነቶች ኮሌስትሮል ከፍተኛ መጠን ያለው ሊፕሮቲን (ኤች.ዲ.ኤል) እና አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮፕሮቲን (LDL) ናቸው ፡፡ ኤች.ዲ.ኤል “ጥሩ” ኮሌስትሮል ተብሎ ይጠራል ፡፡ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከሰውነትዎ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ኤል.ዲ.ኤል ወይም “መጥፎ” ኮሌስትሮል በደም ቧንቧዎ ውስጥ መከማቸት ይፈጥራል ፡፡ ይህ የታገዱ የደም ቧንቧ ቧንቧዎችን ሊያስከትል ስለሚችል እነዚህ የታገዱ የደም ቅዳ ቧንቧዎች የልብ ድካም ወይም የደም ቧንቧ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

የልብ ድካም ወይም የስትሮክ አደጋዎን ለመቀነስ ሀኪምዎ የስታቲን መድሃኒት እንዲወስዱ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በተለይ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ላለባቸው ሰዎች ወይም ለልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ ተጋላጭ ለሆኑ ሰዎች የታቀዱ ናቸው ፡፡ የኮሌስትሮል ቁጥርዎን ለመቀነስ ስታቲኖች በሁለት መንገዶች ይሰራሉ ​​፡፡

1. ስታቲኖች የኮሌስትሮል ምርትን ያቆማሉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ስታቲኖች ኮሌስትሮልን የሚፈጥሩትን ኢንዛይም ያግዳሉ ፡፡ የተቀነሰ ምርት በደም ፍሰትዎ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሰዋል።
2. ስታቲኖች አሁን ያለውን ኮሌስትሮል እንደገና እንዲመልስ ያግዛሉ ፡፡ የተወሰኑ ሥራዎችን ለማከናወን ሰውነትዎ ኮሌስትሮል ይፈልጋል ፡፡ እነዚህ ተግባራት ምግብን እንዲፈጩ ፣ ሆርሞኖችን እንዲፈጥሩ እና ቫይታሚን ዲ እንዲወስዱ የሚያግዙ ናቸው ፡፡ስታቲኖች የኮሌስትሮልዎን መጠን ከቀነሱ ሰውነትዎ ከሚሰራጭው ደምዎ የሚፈልገውን ኮሌስትሮል ማግኘት አይችልም ፡፡ ይልቁንም ሰውነትዎ ሌሎች የኮሌስትሮል ምንጮችን ማግኘት ይፈልጋል ፡፡ ይህን የሚያደርገው በደም ቧንቧዎ ውስጥ ኤል.ዲ.ኤልን የያዙ እንደ ሐውልቶች የተገነባውን ኮሌስትሮል እንደገና በመመለስ ነው ፡፡

ስንት ሰዎች ስታይንስ ይጠቀማሉ?

ከ 31 በመቶ በላይ የሚሆኑት አሜሪካውያን በጣም ከፍተኛ የሆኑ የኤልዲኤል ደረጃዎች አላቸው ፡፡ ከፍተኛ የኤልዲኤል መጠን ያላቸው ሰዎች ጤናማ የኮሌስትሮል መጠን ካላቸው ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ በልብ በሽታ የመያዝ እድላቸው በእጥፍ ይበልጣል (ሲዲሲ) ፡፡

ከ 40 እስከ 59 ዕድሜ ያላቸው አሜሪካውያን ወደ 28 ከመቶ የሚሆኑት ኮሌስትሮልን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ከ 23 በመቶ በላይ የሚሆኑት አዋቂዎች የስታቲን መድኃኒቶችን ብቻ እንደሚጠቀሙ ሪፖርት ያደርጋሉ። ላለፉት 15 ዓመታት ለከፍተኛ ኮሌስትሮል አጠቃላይ ሕክምና ጨምሯል ፡፡ የሕክምና ቁጥሮች እየጨመሩ ሲሄዱ የበሽታ ቁጥሮች ወድቀዋል ፡፡ አሁንም ቢሆን ከፍተኛ የኤል.ዲ.ኤል በሽታ ካለባቸው አዋቂዎች መካከል ግማሽ ያህሉ ህክምና እየተቀበሉ ነው ፡፡

ስቴንስን መውሰድ ማድረግ እና ማድረግ የሌለብዎት

ስታቲኖችን የሚወስዱ ከሆነ ወይም በቅርብ ጊዜ ውስጥ statins ን ለመውሰድ ካቀዱ ማወቅ ያለብዎት ብዙ ማድረግ እና ማድረግ የለብዎትም ፡፡

የዶክተርዎን ትዕዛዝ ያክብሩ

የኮሌስትሮል መጠንዎ ከአጠቃላይ ጤንነትዎ ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ ለዚያም ነው የዶክተርዎን ማዘዣ ማክበር እና የኮሌስትሮል ቁጥሮችዎን በልብ-ጤናማ ክልል ውስጥ ለማቆየት በጣም አስፈላጊ የሆነው።

መጠኖችን አይዝለሉ

ወደ እስታቲኖች ሲመጣ ፣ መጠኖችን መዝለል ሕይወትዎን ያስከፍልዎታል። አንድ የ 2007 ጥናት የስታቲን መድኃኒት መዝለል ለልብ ድካም ፣ ለስትሮክ ወይም ለሌላ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ክስተት ተጋላጭነትን በእጥፍ ይጨምራል ፡፡ ዶክተርዎ እንዳዘዘው መድሃኒትዎን ከወሰዱ እነዚህ ሁኔታዎች ሙሉ በሙሉ ሊወገዱ ይችላሉ ፡፡

መደበኛ ምርመራ ያድርጉ

በስታቲኖች ላይ ከሆኑ ዶክተርዎ ከመድኃኒቱ ጋር የተዛመዱ የችግሮች ምልክቶች የደምዎን እና አጠቃላይ ጤናዎን መከታተል አለበት። ለደም ምርመራዎች እና ምርመራዎች መደበኛ ቀጠሮዎችን ያዙ እና ይጠብቁ። A ብዛኛውን ጊዜ የደም ምርመራዎች ለሐኪምዎ አደገኛ ከመሆኑ በፊት ሊመጣ የሚችለውን ችግር ለመለየት የመጀመሪያውና የተሻለው መንገድ የደም ምርመራዎች ናቸው ፡፡

በመጀመሪያ ከሐኪምዎ ጋር ሳይነጋገሩ እስታቲኖችን መውሰድዎን አያቁሙ

ሁሉም መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ Statins እንዲሁ የተለዩ አይደሉም ፡፡ አንዳንድ እስታቲኖችን የሚወስዱ ሰዎች የጡንቻ ህመምን እና ድክመትን ጨምሮ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስተውሉ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም የማይመቹ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ከሐኪምዎ ጋር እስኪያነጋግሩ ድረስ በእነሱ ምክንያት መድሃኒት መውሰድዎን ማቆም የለብዎትም ፡፡ እያንዳንዱ ስታቲን የተለየ ነው ስለሆነም ሐኪምዎ የጎንዮሽ ጉዳቶችዎን የሚቀንስ መሆኑን ለማየት ወደ አዲስ መድኃኒት እንዲቀይሩ ሊያደርግዎ ይችላል ፡፡

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑሩ

መድሃኒቶች በእርግጠኝነት ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን ጤናዎን ለማሻሻል የመጨረሻው መንገድ በተሻለ መመገብ ፣ የበለጠ መንቀሳቀስ እና ሰውነትዎን መንከባከብ ነው ፡፡ እውነት ነው ፣ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል የዘረመል ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች አሁንም አደገኛ ከሆኑት የኤልዲኤል ደረጃዎች ጋር ሊዋጉ ይችላሉ ፡፡ ግን አጠቃላይ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለልብ በሽታ የመጋለጥ እድልን የሚጨምሩትን ጨምሮ ብዙ ሁኔታዎችን እና በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ዶክተርዎን ያነጋግሩ

የኤል.ዲ.ኤል. ደረጃዎችዎ ከሚገባው ከፍ ያለ ከሆነ ቁጥሮችዎን ወደ ጤናማ እና ጤናማ ክልል ለመመለስ በጣም ጥሩውን መንገድ ከሐኪምዎ ጋር ያነጋግሩ ፡፡ ሐኪምዎ በመጀመሪያ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለውጥን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የኮሌስትሮል ቁጥርዎን ለመቀልበስ በቂ ናቸው ፡፡

እስታቲኖች አማራጭ ናቸው ፣ ግን ዶክተርዎ ለመሞከር የሚፈልገው የመጀመሪያ እርምጃ ላይሆን ይችላል ፡፡ በጣም አስፈላጊው ነገር ከሐኪምዎ ጋር ለመገናኘት ቅድሚያውን ወስደው ጤናማና ደስተኛ ሕይወት ለመኖር የሚያግዝ መፍትሔ መፈለግ ነው ፡፡