ይህ መቼ ነው የሚያበቃው? ረጅም የጠዋት ህመም ምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ

ይዘት

• የጠዋት ህመም ስንት ሳምንት ይሆን?
• በቀን ውስጥ ምን ያህል የጠዋት ህመም እንደሚቆይ
• ከ 14 ሳምንታት በኋላ አሁንም ብታመምስ?
• የጠዋት ህመም መንስኤ ምንድነው?
• ለከባድ የጠዋት ህመም ተጋላጭነት ማን ነው?
• የጠዋት ህመምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
• ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

ገና ገና በሁለት ሮዝ መስመሮች እና ምናልባትም ጠንካራ የልብ ምት ያለው አልትራሳውንድ ከፍ ብለው በመጓዝ ገና በእርግዝናዎ ወቅት በፍጥነት እየተጓዙ ነው ፡፡

ከዚያ እንደ ቶን ጡቦች ይመታዎታል - የጠዋት ህመም። ወደ ሥራ በሚያሽከረክሩበት ጊዜ ፣ ​​በሚሰበሰቡበት ቦታ ሲቀመጡ ፣ ሌሎች ልጆችዎን ወደ አልጋ ሲወስዱ በሚወዛወዝ ጀልባ ላይ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፡፡ መቼም ያበቃል?

መልካሙ ዜና እሱ ነው ያደርጋል መጨረሻው - እና በአንጻራዊነት በቅርቡ። ምን እንደሚጠበቅ እነሆ።

የጠዋት ህመም ስንት ሳምንት ይሆን?

የጠዋት ህመም በተለምዶ ከ 6 እስከ 12 ሳምንቶች የሚቆይ ሲሆን ከፍተኛው በ 8 እና 10 ሳምንታት መካከል ነው ፡፡ በተደጋጋሚ በተጠቀሰው የ 2000 ጥናት መሠረት 50 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ወደ እርጉዝነት ወይም እስከ ሁለተኛው ሶስት ወር በሚገቡበት ጊዜ ውስጥ ይህንን አስከፊ ደረጃ በ 14 ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ አጠናቀዋል ፡፡ ይኸው ጥናት 90 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች የጠዋት ህመምን በ 22 ሳምንታት መፍታት ችሏል ፡፡

እነዚያ ሳምንቶች በጭካኔ ረዥም ቢመስሉም ፣ ሆርሞኖች ሥራቸውን እየሠሩ ነው ፣ እና ህፃን እያደገ ነው ማለት እንግዳ ምቾት ሊኖር ይችላል ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ በሳምንቱ 8 ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በፊት እርግዝና ያጡ እና ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያጋጠማቸው ሴቶች የፅንስ መጨንገፍ በ 50 በመቶ ያነሰ እድላቸውን አግኝተዋል ፡፡

ሆኖም ፣ ይህ ተዛማጅ ጥናት እንደነበረ ልብ ሊባል ይገባል ፣ ስለሆነም ምክንያቱን እና ውጤቱን መጠቆም አይችልም። ያ ምን ማለት ነው ውይይቱ እውነት አለመሆኑ ተረጋግጧል ሀ አጥረት የሕመም ምልክቶች የግድ ከፍተኛ የፅንስ መጨንገፍ ዕድል ማለት አይደለም ፡፡

ይኸው ጥናት እንዳመለከተው ከእነዚህ ሴቶች ውስጥ ወደ 80 በመቶ የሚሆኑት በመጀመሪያ ሶስት ወር ጊዜ ውስጥ የማቅለሽለሽ እና / ወይም የማስመለስ ስሜት አጋጥሟቸዋል ፡፡ ስለዚህ በመጠኑ ለማስቀመጥ እርስዎ ብቻ አይደሉም።

በቀን ውስጥ ምን ያህል የጠዋት ህመም እንደሚቆይ

በዚህ መካከል ከሆኑ ምናልባት የጠዋት ህመም በእርግጠኝነት በማለዳ ብቻ እንደማይከሰት ሊመሰክሩ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ቀኑን ሙሉ ይታመማሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ከሰዓት በኋላ ወይም ማታ ይታገላሉ ፡፡

ቃሉ የጠዋት ህመም የሚመጣው ሌሊቱን ሙሉ ሳይመገቡ ከሄዱ በኋላ ከተለመደው በበለጠ ወረፋ ሊነቁ ከሚችሉት እውነታ ነው ፡፡ ግን 1.8 በመቶ የሚሆኑት ነፍሰ ጡር ሴቶች በሽታ አለባቸው ብቻ ጠዋት ላይ ከ 2000 ጀምሮ በዚህ ጥናት መሠረት አንዳንድ የሕክምና ባለሙያዎች እንደ NVP ፣ ወይም በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ እና የማስመለስ ምልክቶችን ቡድን ማመልከት ጀምረዋል ፡፡

ቀኑን ሙሉ የማቅለሽለሽ ስሜት በሚሰማቸው አሳዛኝ የሰዎች ቡድን ውስጥ እራስዎን ካገኙ ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም - እና እንደ ገና የመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራቶች ሲያበቁ ምልክቶች መተው አለባቸው ፡፡

ከ 14 ሳምንታት በኋላ አሁንም ብታመምስ?

ከተለመደው የጊዜ ገደብ የበለጠ ወደ እርጉዝነትዎ የጠዋት ህመም ካለብዎ ወይም ከባድ ማስታወክ ካለብዎ ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

ከ 5 እስከ 2 በመቶ በሚሆኑት እርግዝናዎች ውስጥ ሃይፐሬሜሲስ ግራቪዲአረም ተብሎ የሚጠራ ሁኔታ ይከሰታል ፡፡ ለድርቀት ወደ ሆስፒታል የሚወስድ ከባድ እና የማያቋርጥ ማስታወክን ያካትታል ፡፡

በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሴቶች የእኔ የሰውነት ክብደት ከ 5 ከመቶ በላይ የሚጠፋ ሲሆን ለነፍሰ ጡር ሴቶች ሆስፒታል መተኛት ሁለተኛው በጣም የተስፋፋ ምክንያት ነው ፡፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ ያልተለመዱ ጉዳዮች ከ 20 ሳምንት ምልክት በፊት ይፈታሉ ፣ ግን ከእነሱ መካከል 22 በመቶ የሚሆኑት እስከ እርግዝናው መጨረሻ ድረስ ይቀጥላሉ ፡፡

አንድ ጊዜ አጋጥሞዎት ከሆነ ለወደፊቱ እርግዝናም ቢሆን የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ላይ ነዎት ፡፡ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሁኔታው የቤተሰብ ታሪክ
• ወጣትነት መሆን
• ለመጀመሪያ ጊዜ እርጉዝ መሆን
• መንትያዎችን ወይም የከፍተኛ ደረጃ ብዜቶችን መሸከም
• ከፍ ያለ የሰውነት ክብደት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት

የጠዋት ህመም መንስኤ ምንድነው?

ምክንያቱ ሙሉ በሙሉ ግልጽ ባይሆንም ፣ የሕክምና ባለሙያዎች እንደሚያምኑት የጠዋት ህመም በተለምዶ “የእርግዝና ሆርሞን” ተብሎ የሚጠራው የሰው ልጅ chorionic gonadotropin (hCG) የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፡፡ ሆርሞኑ በሚነሳበት ጊዜ በጤናማ የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ እንደሚያደርገው የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

ይህ ፅንሰ-ሀሳብ መንትያ ወይም ከፍተኛ ቅደም ተከተል ያላቸው ብዙዎች ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የከፋ የጠዋት ህመም ያጋጥማቸዋል በሚለው ሀሳብ የበለጠ ይደገፋል ፡፡

በተጨማሪም ጠዋት ህመም (እና የምግብ መራቅ) በምግብ ውስጥ ህፃናትን ከሚጎዱ ባክቴሪያዎች የሚጠብቅበት ሰውነታችን መንገድ ነው ፡፡ ነገር ግን በተለይም የ hCG ደረጃዎች ወደ መጀመሪያው ሶስት ወሩ መጨረሻ ላይ ይወጣሉ እና ከዚያ ደረጃውን ያሳድጋሉ - አልፎ ተርፎም ውድቅ ናቸው ፡፡ ይህ ለ hCG ንድፈ ሃሳብ ሌላ ማስረጃ ነው ፣ ለእነዚያ የምግብ እቀባዎችም ተጠያቂ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለከባድ የጠዋት ህመም ተጋላጭነት ማን ነው?

አንዳንድ ሴቶች ከትንሽ እስከ ማለዳ ህመም ያጋጥማቸዋል ፣ ሌሎቹ ደግሞ ለከባድ የልምድ ተጋላጭነት ተጋላጭ ናቸው ፡፡

መንትዮች ወይም ብዙ ሕፃናትን ያረገዙ ሰዎች ከአንድ ሕፃን ጋር ካለው እርግዝና የበለጠ የሆርሞን መጠን ከፍ ያለ በመሆኑ ጠንካራ ምልክቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

በቤተሰብ ውስጥም ሊሠራ ስለሚችል እንደ እናት ወይም እህት ያሉ ሴት የቤተሰብ አባላት በማቅለሽለሽ እና በማስታወክ ስላጋጠሟቸው ተሞክሮዎች መጠየቅ ጠቃሚ ነው ፡፡ ሌሎች ተጋላጭ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማይግሬን ወይም የእንቅስቃሴ በሽታ ታሪክ
• የቀድሞው እርግዝና በከባድ የጠዋት ህመም
• ሴት ልጅን ማርገዝ (ግን የሕፃንዎን ወሲብ ለመለየት የጠዋት ህመምዎን ከባድነት አይጠቀሙ!)

የጠዋት ህመምን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል

የሚገርመው ነገር መብላት በጣም ጥሩ ከሚሆኑት መንገዶች መካከል አንዱ ጠዋት ላይ ህመምን ለማገዝ ከሚረዳባቸው መንገዶች መካከል አንዱ ነው ፡፡ ባዶ ሆድ የባሰ ያደርገዋል ፣ እና ምንም እንኳን የመመገብ ፍላጎት ባይኖርዎትም ፣ ትናንሽ ምግቦች እና መክሰስ የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊያቃልሉ ይችላሉ ፡፡

አንዳንድ ሰዎች እንደ ቶስት እና ብስኩቶች ያሉ ድብቅ ምግቦችን መመገብ ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል ፡፡ የሽንገላ ሻይ ፣ ጭማቂ ፣ ፈሳሾች እና ድርቀትን ለመከላከል ወደ ታች ሊያቆዩዋቸው የሚችሏቸውን ማናቸውም ነገሮች ፡፡ ከመተኛትዎ በፊት ወዲያውኑ አይበሉ እና ልክ እንደነቃዎ ለመብላት በአልጋዎ አጠገብ ትንሽ መክሰስ ያቆዩ ፡፡

ምንም እንኳን በየሰዓቱ የሚበላው ትንሽ ነገር መፈለግ ማለት ቢሆንም ባዶ ሆድ መከላከል ዋናው ግብ ነው ፡፡

ወደ ሐኪም መቼ እንደሚደውሉ

አንድ ነገር ከጤንነትዎ ወይም ከእርግዝናዎ ጋር ትክክል ባልሆነ ጊዜ ስለ እርስዎ ጥሩ ጥሩ ግንዛቤ እንዳለዎት እየገመትነው ነው። የማቅለሽለሽ እና ማስታወክዎ ከባድ እንደሆነ ከተሰማዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በየቀኑ ብዙ ጊዜ ማስታወክ ካለብዎ ስለ ማቅለሽለሽ መድሃኒት እና መፍትሄዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ነገር ግን ተጨማሪ የጉንፋን የመሰለ ምልክቶች ካለብዎ ወይም ድንገተኛ ክፍልን መጎብኘት የሚፈልግ የውሃ እጥረት ምልክቶች ካጋጠሙዎ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ ፡፡ የሚከተሉትን ካደረጉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ

• ከ 2 ፓውንድ በላይ ይጥፉ
• እስከ አራተኛው ወር እርግዝና ድረስ የጠዋት ህመም ይኑርዎት
• ቡናማ ወይም ደም አፍሳሽ የሆነ ማስታወክ ያጋጥሙ
• ሽንት እያመረቱ አይደለም

ያስታውሱ ብዙ ጊዜ የጠዋት ህመም እየተሻሻለ ይሄዳል ፡፡ ስለዚህ እዚያ ውስጥ ይንጠለጠሉ - እና ሁለተኛውን ሶስት ወር ያመጣሉ!