ደረቅ ሳል በተፈጥሮ እና በቤት ውስጥ እንዴት ማከም እንደሚቻል

ይዘት

• ደረቅ ሳል የሕክምና ሕክምና
• ዲንዶንስተንትስ
• ሳል አፋኞች እና ተስፋ ሰጪዎች
• ደረቅ ሳል በቤት ውስጥ እንዴት ማቆም እንደሚቻል
• የሜንትሆል ሳል ጠብታዎች
• እርጥበት አብናኝ
• ሾርባ ፣ ሾርባ ፣ ሻይ ወይም ሌላ ትኩስ መጠጥ
• የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ
• ማር
• የጨው ውሃ Gargle
• ዕፅዋት
• ቫይታሚኖች
• ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
• ብሮሜሊን
• ፕሮቦቲክስ
• ደረቅ ሳል ምክንያቶች
• COVID-19 እና ደረቅ ሳል
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• ተይዞ መውሰድ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አንዳንድ ጊዜ ክረምት ማለት ከጓደኞችዎ ጋር ቁልቁል መምታት ፣ የበረዶ ሰው መገንባት እና በእሳት እየተንከባለሉ ማለት ነው ፡፡ ሌላ ጊዜ ደግሞ የአፍንጫ ፍሳሽ እና የጎጆ ቤት ትኩሳት ማለት ነው ፡፡

በቀዝቃዛው እና በጉንፋን ወቅት ሳንባዎችዎ ንፋጭ ይሞላሉ ምክንያቱም ሳል እርጥብ (ምርታማ) ይሆናል ፡፡ እርጥብ ሳል ብዙውን ጊዜ ንፋጭ ወደማይፈጥር ወደ ደረቅ ሳል ይሸጋገራል ፡፡

ደረቅ ሳል የሕክምና ሕክምና

ደረቅ ሳል የማይመች ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ በአከባቢዎ መድሃኒት ቤት ውስጥ የተለያዩ መፍትሄዎች አሉ ፡፡ የዶክተሩን ቢሮ መዝለል እና በቤት ውስጥ ደረቅ ሳልዎን ማከም ከፈለጉ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ያስቡ ፡፡

ዲንዶንስተንትስ

በአፍንጫው እና በ sinus ውስጥ መጨናነቅን የሚይዙ ዲንዶንዝንስ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ (ኦ.ቲ.ሲ) መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

እንደ ጉንፋን የመሰለ ቫይረስ በሚይዙበት ጊዜ የአፍንጫዎ ውስጠኛው ሽፋን ያብጥና የአየር መተላለፊያን ያግዳል ፡፡ ዲንዶንስተንትስ በአፍንጫ ውስጥ የደም ሥሮችን በመገጣጠም ይሰራሉ ​​፣ ይህም ወደ እብጠቱ ሕብረ ሕዋስ የደም ፍሰትን ይቀንሳል ፡፡

እብጠቱ እየቀነሰ ሲመጣ መተንፈስ ቀላል ይሆናል ፡፡ ዲዝዝዝዝዝዝዝዝዝ (ድህረ-ድህነት) ድህረ-ድህነትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ዕድሜያቸው ከ 12 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት ዲኮንስተንትስ እንዳይወስዱ ይመከራል። የአደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስጋት በጣም ከፍተኛ ነው ፡፡ እንደ መናድ እና በፍጥነት የልብ ምት በመሳሰሉ ከባድ ችግሮች ምክንያት ዲሞክራቲክ መድኃኒቶች ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት በጭራሽ አይሰጡም ፡፡

ለልጅዎ ቀዝቃዛ መድኃኒት የሚፈልጉ ከሆነ በጭራሽ ለአዋቂዎች የሚሆን አንድ ዓይነት አይሰጧቸው ፡፡ በምትኩ ፣ በተለይ ለልጆች የተቀየሰ የኦቲሲ መድኃኒት ይምረጡ እና የአምራቹን መመሪያ ይከተሉ።

ሳል አፋኞች እና ተስፋ ሰጪዎች

ምንም እንኳን በአከባቢዎ የመድኃኒት መደብር ምናልባት ብዙ የተለያዩ ብራንዶችን እና አሰራሮችን የሚይዝ ቢሆንም ፣ በእውነቱ ሁለት ዓይነት የኦ.ቲ.ቲ. ሳል መድኃኒቶች አሉ-ሳል አስጨናቂዎች እና ሳል ተስፋ ሰጪዎች ፡፡

ሳል አስጨናቂዎች (ፀረ-ተውሳኮች) ሳልዎን የሚያንፀባርቁትን በመከልከል ሳልዎን ጸጥ ያደርጋሉ ፡፡ ይህ የሚያሠቃዩ ወይም ምሽት ላይ እርስዎን የሚጠብቁ ደረቅ ሳልዎችን ይረዳል ፡፡

ተስፋ ሰጭዎች ለእርጥብ ሳል የተሻሉ ናቸው ፡፡ በአየርዎ መተላለፊያ መንገድ ላይ ያለውን ንፋጭ በማቃለል ይሰራሉ ​​ስለዚህ በቀላሉ ሊያሳልፉት ይችላሉ ፡፡ እርስዎም ቀድሞውኑ በቤት ውስጥ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ተስፋዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ።

ደረቅ ሳል በቤት ውስጥ እንዴት ማቆም እንደሚቻል

የሜንትሆል ሳል ጠብታዎች

የሜንትሆል ሳል ጠብታዎች በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እነዚህ በመድኃኒት የተያዙ ሎዛኖች ከአዝሙድናው ቤተሰብ የሚመጡ ውህዶችን ይዘዋል። እነሱ የተበሳጩ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያስታግስ እና ሳል ሪልፕሌክን የሚያረጋጋ ኃይለኛ የማቀዝቀዣ ውጤት አላቸው።

እርጥበት አብናኝ

እርጥበት አዘል በአየር ውስጥ እርጥበትን የሚጨምር ማሽን ነው ፡፡ በሞቃት ቤቶች ውስጥ የተለመደው ደረቅ አየር የጉሮሮ ህብረ ህዋሳትን የበለጠ ያባብሳል። የበለጠ ምቾት እንዲኖርዎ እና በፍጥነት እንዲድኑ ለመርዳት በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት አዘል በመጠቀም ማታ ይሞክሩ ፡፡

በመስመር ላይ ለ humidifier ይግዙ።

ሾርባ ፣ ሾርባ ፣ ሻይ ወይም ሌላ ትኩስ መጠጥ

እንደ ሾርባ እና ሻይ ያሉ ሞቅ ያሉ ፈሳሾች ለታመሙና ለሚቧጠጡ ጉሮሮዎች ወዲያውኑ እፎይታ በመስጠት እርጥበትን ለመጨመር ይረዳሉ ፡፡ ሞቅ ያሉ ፈሳሾችም ለሕክምናው ሂደት አስፈላጊ የሆነውን እርጥበት እንዲኖርዎ ይረዳሉ ፡፡

የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ

አስጨናቂዎች ወደ የመተንፈሻ አካላትዎ ሲገቡ ፣ ሳል ስሜቱን እንዲነካ እና የፈውስ ሂደቱን ሊያዘገዩ ይችላሉ ፡፡ የተለመዱ አስጨናቂዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ማጨስ
• ሽቶዎች
• የአበባ ዱቄት
• ምርቶችን ማጽዳት
• የቤት እንስሳት ፀጉር

ማር

ማር በጉሮሮው ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፡፡ በተጨማሪም ንፋጭ እንዲሰበር እና የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሞቅ ባለ ሻይ ኩባያ ወይም ከሎሚ ጋር ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ማር ለማከል ይሞክሩ ፡፡

የጨው ውሃ Gargle

የጨው ውሃ የታመመውን ህብረ ህዋስ ያስታግሳል እንዲሁም ፈውስ ያስገኛል።

1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው በ 8 ኩንታል የሞቀ ውሃ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ትንሽ ውሰድ ፡፡ ራስዎን ወደኋላ ያዘንብሉት እና ለ 30 ሰከንድ ያህል በቀስታ ይንሸራተቱ ፣ ከዚያ ይተፉ ፡፡ የጨው ውሃ በጭራሽ አይውጡ።

ዕፅዋት

ብዙ ዕፅዋት በጉሮሮዎ ውስጥ እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባሕርያት አሏቸው ፡፡

ዕፅዋቶች እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅማችንን ከፍ ለማድረግ ሊረዱ በሚችሉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የተሞሉ ናቸው ፡፡

ዕፅዋትን ወደ ሻይ በማብቀል ወይም በሚወዷቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ በመጨመር በአመጋገብዎ ላይ ዕፅዋትን ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም በአካባቢዎ የጤና ምግብ መደብር ውስጥ ተጨማሪዎችን እና ተዋጽኦዎችን መፈለግ ይችላሉ ፡፡

ደረቅ ሳል ለማከም ያገለገሉ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• ቲም
• ፔፔርሚንት
• licorice ሥር
• turmeric
• ነጭ ሽንኩርት
• Marshmallow ሥር

ቫይታሚኖች

ቫይታሚኖች ሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ የሚያስፈልጋቸው ኦርጋኒክ ውህዶች ናቸው ፡፡ የተለያዩ ቫይታሚኖች የተለያዩ ዓላማዎችን ያገለግላሉ ፡፡ ለምሳሌ ቫይታሚን ሲ በሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡

ለገንዘብዎ በጣም የሚያስደስትዎ ለማግኘት በአካባቢዎ መድኃኒት ቤት ውስጥ ባለብዙ ቫይታሚን ይፈልጉ ፡፡

ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ

ደረቅ ሳል ካለብዎ ታዲያ ፈሳሾች ጓደኛዎ ናቸው ፡፡ ውሃዎን በደንብ መቆየት እንዲችሉ ጉሮሮዎ እርጥበት እንዲኖር ይረዳል ፡፡ በየቀኑ ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ ለመጠጥ ዓላማ ፣ ግን የበለጠ የተሻለ ነው ፡፡

ብሮሜሊን

ብሮሜሊን አናናስ ውስጥ የሚገኝ ኢንዛይም ነው ፡፡ እብጠትን እና ብስጩን የጉሮሮ ህብረ ህዋሳትን ለመቀነስ የሚረዱ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሉት ፡፡

ብሮሜሊን ንፋጭ እንዲሰበርም ሊረዳ ይችላል ፡፡ በአናናስ ጭማቂ ብርጭቆ ውስጥ አነስተኛ መጠን ያለው ብሮማይሌን ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ሰዎች ከፍተኛ ከፍ ያለ መጠን ያላቸውን ማሟያዎችን መውሰድ ይመርጣሉ።

በመስመር ላይ ለብራሮላይን ተጨማሪዎች ይግዙ።

ፕሮቦቲክስ

ፕሮቲዮቲክስ የአንጀትዎን ባክቴሪያ ሊያሻሽሉ የሚችሉ ጤናማ ባክቴሪያዎች ናቸው ፡፡ የተህዋሲያን ጤናማ ሚዛን የአንጀትዎን ጤናማነት ከማሳደግ ባለፈ ኢንፌክሽኑን ለመቋቋም እንዲችሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡

ፕሮቢዮቲክስ በአብዛኛዎቹ የመድኃኒት መደብሮች ውስጥ እንደ ምግብ ማሟያ ይገኛል ፣ ወይም ቀጥታ ንቁ ባህሎችን በያዙ እርጎዎች ውስጥ ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡ ላክቶባካለስ የተባለውን ንጥረ ነገር ብቻ ይፈልጉ ፡፡ አንዳንድ የዩጎት ምርቶች ያላቸው እዚህ አሉ ፡፡

ደረቅ ሳል ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ደረቅ ሳል የቫይረስ ውጤት ነው። ደረቅ ሳል ከጉንፋን ወይም ከጉንፋን በኋላ ለሳምንታት መቀጠሉ ያልተለመደ ነገር አይደለም ፡፡

የቀዝቃዛ እና የጉንፋን ጊዜን የሚያባብስ የቤት ማሞቂያ ስርዓቶች ደረቅ አየር ሊያስከትሉ መቻላቸው ነው ፡፡ ደረቅ አየር መተንፈስ ጉሮሮን ሊያበሳጭ እና የመፈወስ ጊዜን ሊያራዝም ይችላል ፡፡

ሌሎች ደረቅ ሳል መንስኤዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የአስም በሽታ የአየር መተንፈሻዎችን እንዲያብጥ እና እንዲያጥር ያደርጋል ፡፡ እንደ መተንፈስ እና እንደ መተንፈስ ችግር ካሉ ምልክቶች ጋር ደረቅ ሳል ያስከትላል ፡፡
• Gastroesophageal reflux ዲስኦርደር (GERD) በጉሮሮው ላይ ጉዳት የሚያደርስ ሥር የሰደደ የአሲድ ፈሳሽ ዓይነት ነው ፡፡ በጉሮሮ ውስጥ ያለው ብስጭት ሳል ሪልፕሌክስን ሊያነሳ ይችላል ፡፡
• የድህረ-ወራጅ ነጠብጣብ የጋራ ቅዝቃዜ እና ወቅታዊ የአለርጂ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ንፋጭ የጉሮሮ ጀርባ ይንጠባጠባል ፣ ሳል ሪልፕሌክስን ያነቃቃል።
• በአየር ውስጥ ያሉ አለርጂዎች እና ብስጩዎች ሳል መለዋወጥን ሊያስጀምሩ ፣ የፈውስ ጊዜን ሊያራዝሙ ወይም ንፍጥ ከመጠን በላይ እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ የተለመዱ ብስጩዎች ጭስ ፣ የአበባ ዱቄትና የቤት እንስሳት ፀጉር ይገኙበታል ፡፡
• እንደ ኤናላፕሪል (ቫሶቴክ) እና ሊሲኖፕሪል (ፕሪንቪል ፣ ዘስትሪል) ያሉ ኤሲኢ ማገጃ መድኃኒቶች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ወደ 20 በመቶ በሚሆኑት ሰዎች ላይ ሥር የሰደደ ደረቅ ሳል ያስከትላሉ ፡፡
• ትክትክ ሳል በአየር ሲተነፍሱ “ደረቅ” በሚመስል ድምፅ ባህሪይ ደረቅ ሳል የሚያመጣ ተላላፊ የአተነፋፈስ ኢንፌክሽን ነው ፡፡

COVID-19 እና ደረቅ ሳል

ደረቅ ሳል በጣም የተለመዱ የ COVID-19 ምልክቶች አንዱ ነው ፡፡ ሌሎች የተለመዱ ምልክቶች ትኩሳትን እና የትንፋሽ እጥረት ያካትታሉ ፡፡

የታመሙ እና COVID-19 ሊኖርዎት ይችላል ብለው ከጠረጠሩ የሚከተሉትን እርምጃዎች ይመክራል-

• ቤት ይቆዩ ፡፡
• ከሁሉም የቤተሰብ አባላት እና የቤት እንስሳት እራስዎን ይለዩ።
• ሳልዎን እና ማስነጠስዎን ይሸፍኑ።
• አካላዊ ርቀትን የማይቻል ከሆነ የጨርቅ ጭምብል ያድርጉ ፡፡
• ከሐኪምዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ።
• የሕክምና ዕርዳታ ከመፈለግዎ በፊት ወደ ፊት ይደውሉ ፡፡
• አዘውትረው እጅዎን ይታጠቡ ፡፡
• በቤት ውስጥ ላሉት ሌሎች ሰዎች የቤት ውስጥ እቃዎችን ከማካፈል ይቆጠቡ ፡፡
• የተለመዱ ንጣፎችን በፀረ-ተባይ በሽታ ያጥፉ ፡፡

እንዲሁም በቤት ውስጥ ሳሉ ምልክቶችዎን መከታተል አለብዎት ፡፡ ከሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ድንገተኛ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለብዎት-

• የመተንፈስ ወይም የመናገር ችግር
• በደረት ውስጥ ክብደት ወይም ጥንካሬ
• ሰማያዊ ከንፈሮች
• ግራ መጋባት

ሐኪም መቼ እንደሚታይ

የማያቋርጥ ደረቅ ሳል ለሕክምና ድንገተኛ ሁኔታ ምልክት አይደለም ፡፡ ነገር ግን ትኩሳት ፣ የደረት ህመም ወይም የመተንፈስ ችግር ካለብዎ ወዲያውኑ የጤና አጠባበቅ አቅራቢን ይመልከቱ።

አለበለዚያ ሳልዎ ከ 2 ወር በላይ የሚቆይ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ የሚሄድ ከሆነ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ ፡፡

የጤና ሐኪም ፍለጋ ከሌለዎት የጤና ጣቢያ FindCare መሣሪያ በአከባቢዎ ውስጥ አማራጮችን ሊሰጥ ይችላል ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ደረቅ ጠለፋ ሳል በጣም የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ምንም ከባድ ነገር ምልክት አይደለም።

A ብዛኞቹ ደረቅ ሳልዎች በቤት ውስጥ እንደ ሳል ማከሚያዎች E ና የሎተርስ ሎጅኖች ባሉ የኦቲሲ መድኃኒቶች ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ፈውሱን ለማበረታታት የሚረዱ በርካታ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ ፣ ለምሳሌ እርጥበት በእርጥበት እርጥበት በአየር ላይ መጨመር ወይም በጨው ውሃ መጎተት።