ስለ ሰውነትዎ የሚሰማዎት ስሜት እርስዎ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ICYMI: በአሁኑ ጊዜ አንድ ትልቅ የሰውነት አወንታዊ እንቅስቃሴ እየተከሰተ ነው (እነዚህ ሴቶች የእኛ የ #LoveMyShape ንቅናቄ ለምን በጣም ፍሪኪን የሚያበረታታ እንደሆነ ያሳዩዎት)። እና ከመልእክቱ ጋር ለመሳፈር ቀላል ቢሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ የራስዎን ቅርፅ መውደድ ከመናገር የበለጠ ቀላል ነው። (የሰውነት አዎንታዊ እንቅስቃሴ ሁሉም ይነጋገራል?)

ግን ስለራስ ፍቅር ቀድሞውኑ የሚያውቁት ሁሉ በቂ አሳማኝ ካልሆነ ፣ አዲስ ጥናት በመጽሔቱ ላይ ታትሟል የሰውነት ምስል ስለ ሰውነትዎ ያለዎት ስሜት በቀሪው ህይወትዎ ላይ በሚሰማዎት ስሜት እና በዕለት ተዕለት ግንኙነቶችዎ ላይ በሚያደርጉት እንቅስቃሴ ላይ ትልቅ ተፅእኖ እንዳለው ተረድቷል።

በካሊፎርኒያ የሚገኘው የቻፕማን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች ከ12,000 በላይ ተሳታፊዎች ስለ ሰውነታቸው ምስል እና ስለ አጠቃላይ ደስታቸው እና የህይወት እርካታ ቁመት እና የክብደት መረጃን በሚሰበስቡበት ጊዜ ላይ ጥናት አካሂደዋል። እነሱ ለወንዶችም ለሴቶችም-የሰውነት ምስል በአጠቃላይ በሕይወታችን ምን ያህል እርካታ እንዳገኘ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ለሴቶች ፣ በመልካቸው እርካታ በገንዘብ እርካታ እና በፍቅር ሕይወታቸው እርካታ ወደ ኋላ በመምጣት ስለ ቀሪ ሕይወታቸው ምን ያህል እንደተሰማቸው ሦስተኛው ትልቁ ትንበያ ነበር። እና ፣ በሚገርም ሁኔታ ፣ ለወንዶች ሁለተኛው ጠንካራ ትንበያ ነበር ፣ ከገንዘብ እርካታ በስተጀርባ ብቻ ወደቀ። ዋው (በደስታ እና ክብደት መቀነስ መካከል ያለውን አስገራሚ አገናኝ ይመልከቱ።)

እጅግ በጣም የሚያሳዝነው 20 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ብቻ ስለ ሰውነታቸው ጥሩ ስሜት እንደተሰማቸው ሪፖርት አድርገዋል ፣ እና ከመቶ መጥፎ የሰውነት አመለካከት ጋር 80 በመቶ የሚሆኑት በወሲባዊ ሕይወታቸው ዝቅተኛ እርካታ እና አጠቃላይ በራስ መተማመንን ዝቅ እንዳደረጉ ሪፖርት አድርገዋል። በሰውነትዎ ላይ መጥላት ወደ ከፍተኛ የኒውሮቲዝም ደረጃ ፣ የበለጠ አስፈሪ እና አስጨናቂ የአባሪነት ዘይቤዎችን እና በሚያስደንቅ ሁኔታ በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ብዙ ሰዓታት ያሳልፋሉ። ስለ አስከፊ ዑደት ይናገሩ። (ጠላቶች በራስ የመተማመን ስሜትን እንዲጨቁኑ አይፍቀዱ!)

ነገር ግን መልካም ዜና አለ - ሰውነትዎን በአዎንታዊ ንዝረት ማቀፍ የበለጠ ግልጽነት ፣ ህሊና እና ውጣ ውረድ ያስከትላል ይላል ጥናቱ። ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ወፍራም የንግግር ጥንቸል ቀዳዳ ሲጀምሩ ፣ በአጠቃላይ በሕይወትዎ ምን ያህል እርካታ እንዳገኙ ማወቁ ጠቃሚ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ።

ግምገማ ለ