ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ

ይዘት

• የሃይቲቪታሚኖሲስ መንስኤዎች A
• በአመጋገብዎ ውስጥ ትክክለኛውን የቫይታሚን ኤ መጠን ማግኘት
• ምን ያህል ቫይታሚን ኤ ያስፈልግዎታል?
• ሃይፐርቪታሚኖሲስ ምልክቶች A
• ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች
• ምርመራ ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ
• ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ እንዴት እንደሚታከም
• የረጅም ጊዜ አመለካከት

ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ ምንድን ነው?

ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ ወይም ቫይታሚን ኤ መርዝ በሰውነትዎ ውስጥ በጣም ብዙ ቫይታሚን ኤ ሲኖርዎት ይከሰታል ፡፡

ይህ ሁኔታ አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፡፡ አጣዳፊ መርዛማነት በአጭር ጊዜ ውስጥ በተለይም በጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖችን ከወሰደ በኋላ ይከሰታል ፡፡ ሥር የሰደደ መርዛማነት በሰውነትዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ሲከማች ይከሰታል ፡፡

ምልክቶቹ በራዕይ ፣ በአጥንት ህመም እና በቆዳ ለውጦች ላይ ለውጦችን ያካትታሉ ፡፡ ሥር የሰደደ መርዛማነት ወደ ጉበት መጎዳት እና በአንጎልዎ ላይ ጫና እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡

Hypervitaminosis A የቫይታሚን ኤዎን መጠን ለመመርመር የደም ምርመራዎችን በመጠቀም ሊመረመር ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች ቫይታሚን ኤ የሚወስዱትን በመቀነስ በቀላሉ ይሻሻላሉ ፡፡

የሃይቲቪታሚኖሲስ መንስኤዎች A

ከመጠን በላይ የቫይታሚን ኤ ጉበትዎ ውስጥ ይከማቻል ፣ እና ከጊዜ በኋላ ይሰበስባል። ብዙ ሰዎች ምናልባት በሜጋቪታሚን ቴራፒ ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የአመጋገብ ማሟያዎችን በመውሰድ የቫይታሚን ኤ መርዝ ይይዛሉ ፡፡ ሜጋ ቫይታሚን ቴራፒ በሽታዎችን ለመከላከል ወይም ለማከም በመሞከር እጅግ በጣም ብዙ የተወሰኑ ቫይታሚኖችን መመጠጥን ያካትታል ፡፡

እንደ አይዞሬቲኖይን (ሶትሬት ፣ አብሶሪካ) ያሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቫይታሚን ኤ ያካተቱ የተወሰኑ የብጉር ሕክምናዎችን ለረጅም ጊዜ በመጠቀሙም ሊከሰት ይችላል ፡፡

አጣዳፊ የቫይታሚን ኤ መርዝ ብዙውን ጊዜ በልጆች ላይ በሚከሰትበት ጊዜ በአጋጣሚ የመጠጣት ውጤት ነው ፡፡

በአመጋገብዎ ውስጥ ትክክለኛውን የቫይታሚን ኤ መጠን ማግኘት

ቫይታሚን ኤ በልጆችና ጎልማሶች ላይ ለአይን ጤንነት ጠቃሚ ነው ፡፡ ቫይታሚን ኤ ለጽንሶች የልብ ፣ የጆሮ ፣ የአይን እና የአካል ክፍሎች እድገትም ጠቃሚ ነው ፡፡

ሰውነትዎን የሚፈልገውን አብዛኛው ቫይታሚን ኤ ከጤናማ አመጋገብ ብቻ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ቫይታሚን ኤ የያዙ ምግቦች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ጉበት
• የዓሳ እና የዓሳ ዘይቶች
• ወተት
• እንቁላል
• ጥቁር ፍራፍሬዎች
• ቅጠል ፣ አረንጓዴ አትክልቶች
• ብርቱካንማ እና ቢጫ አትክልቶች (ስኳር ድንች ፣ ካሮት)
• የቲማቲም ምርቶች
• አንዳንድ የአትክልት ዘይቶች
• እንደ እህል ያሉ የተመጣጠኑ ምግቦች (ቫይታሚኖችን የጨመሩ)

ምን ያህል ቫይታሚን ኤ ያስፈልግዎታል?

በብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) መሠረት ለቫይታሚን ኤ የሚመከሩ የአመጋገብ ድጎማዎች የሚከተሉት ናቸው ፡፡

ለብዙ ወራቶች ከተመከረው የቀን አበል በላይ መውሰድ የቫይታሚን ኤ መርዝን ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ በሕፃናት እና በልጆች ላይ በፍጥነት ሊከሰት ይችላል ፣ ምክንያቱም አካላቸው አነስተኛ ስለሆነ ፡፡

ሃይፐርቪታሚኖሲስ ምልክቶች A

የበሽታ ምልክቶች መርዛማ ወይም ሥር የሰደደ እንደሆነ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፡፡ በሁለቱም የሕመም ዓይነቶች ራስ ምታት እና ሽፍታ የተለመዱ ናቸው ፡፡

አጣዳፊ የቫይታሚን ኤ የመርዛማነት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ድብታ
• ብስጭት
• የሆድ ህመም
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• በአንጎል ላይ ግፊት መጨመር

ሥር የሰደደ የቫይታሚን ኤ የመርዛማነት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ደብዛዛ እይታ ወይም ሌላ ራዕይ ለውጦች
• የአጥንቶች እብጠት
• የአጥንት ህመም
• ደካማ የምግብ ፍላጎት
• መፍዘዝ
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ለፀሐይ ብርሃን ትብነት
• ደረቅ ፣ ሻካራ ቆዳ
• ቆዳ ማሳከክ ወይም መፋቅ
• የተሰነጠቁ ጥፍሮች
• በአፍዎ ጠርዞች ላይ የቆዳ ስንጥቆች
• የአፍ ቁስለት
• ቢጫ ቀለም ያለው ቆዳ (አገርጥቶትና)
• የፀጉር መርገፍ
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን
• ግራ መጋባት

በሕፃናት እና በልጆች ላይ ምልክቶችም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የራስ ቅሉ አጥንት ማለስለስ
• የሕፃኑ የራስ ቅል (ፎንቴል) አናት ላይ ያለውን ለስላሳ ቦታ መቦረሽ
• ድርብ እይታ
• የበሰለ የዓይን ኳስ
• ክብደት ለመጨመር አለመቻል
• ኮማ

ነፍሰ ጡር ወይም በቅርቡ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ በልጃቸው ላይ ያሉ ጉድለቶች በጣም ብዙ ቫይታሚን ኤ ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ነፍሰ ጡር ከሆኑ በየቀኑ ከአንድ በላይ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚን አይወስዱ ፡፡ በቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖች ውስጥ በቂ ቫይታሚን ኤ አለ ፡፡ ለምሳሌ ብዙ ብረት ከፈለጉ በየቀኑ ከቅድመ ወሊድ ቫይታሚንዎ ውስጥ የብረት ማሟያ ይጨምሩ ፡፡ በልጅዎ ውስጥ የአካል ጉዳት የመከሰቱ አጋጣሚ እየጨመረ ስለሚሄድ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን አይወስዱ ፡፡

ነፍሰ ጡር ከሆኑ በቪታሚን ኤ በጣም ከፍተኛ የሆኑ የሬቲኖል የቆዳ ቅባቶችን አይጠቀሙ ፡፡

ትክክለኛው የቫይታሚን ኤ መጠን ለፅንስ ​​እድገት ወሳኝ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ በእርግዝና ወቅት ከመጠን በላይ ቫይታሚን ኤ በሕፃን ዐይን ፣ የራስ ቅል ፣ ሳንባ እና ልብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ የልደት ጉድለቶችን እንደሚያመጣ ይታወቃል ፡፡

ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች

ከመጠን በላይ ቫይታሚን ኤ ሊያስከትሉ የሚችሉ ችግሮች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የጉበት ጉዳት
• ኦስቲዮፖሮሲስ (አጥንቶች እንዲሰባበሩ ፣ እንዲዳከሙና በቀላሉ ሊሰባበሩ የሚችሉበት ሁኔታ)
• በሰውነትዎ ውስጥ ከመጠን በላይ የካልሲየም ክምችት
• ከመጠን በላይ በካልሲየም ምክንያት የኩላሊት ጉዳት

ምርመራ ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ

ዶክተርዎ ስለ ምልክቶችዎ እና ስለ ህክምና ታሪክዎ በመጠየቅ ይጀምራል። እንዲሁም ስለ አመጋገብዎ እና ስለሚወስዷቸው ማናቸውም ማሟያዎች ማወቅ ይፈልጋሉ ፡፡

በደምዎ ውስጥም የቫይታሚን ኤ መጠንን ለማጣራት ዶክተርዎ የደም ምርመራዎችን ሊያዝል ይችላል።

ሃይፐርቪታሚኖሲስ ኤ እንዴት እንደሚታከም

ይህንን ሁኔታ ለማከም በጣም ውጤታማው መንገድ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን የቫይታሚን ኤ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ማቆም ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሙሉ ማገገሚያ ያደርጋሉ ፡፡

እንደ ኩላሊት ወይም የጉበት ጉዳት ካሉ ከመጠን በላይ ከሆነው ቫይታሚን ኤ የተከሰቱ ማናቸውም ችግሮች በተናጥል ይታከማሉ ፡፡

የረጅም ጊዜ አመለካከት

ማገገም በቫይታሚን ኤ መርዛማነት ክብደት እና በፍጥነት እንዴት እንደታከመ ይወሰናል። ብዙ ሰዎች የቪታሚን ኤ ተጨማሪዎችን መውሰድ ካቆሙ በኋላ ሙሉ ፈውስ ያገኛሉ ፡፡ እንደ ኩላሊት ወይም የጉበት ጉዳት ያሉ ውስብስብ ችግሮች ለሚያጋጥሙ ሰዎች የእነሱ አመለካከት የሚወሰነው በደረሰው ጉዳት ክብደት ላይ ነው ፡፡

ማንኛውንም ማሟያ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፣ ወይም ከምግብዎ ውስጥ በቂ ንጥረ ነገሮችን አለማግኘትዎን የሚያሳስብዎት ከሆነ ፡፡

እንደዚሁም ማንኛውም የ ‹ሃይፐርቪታሚኖሲስ› ኤ ምልክቶች ካለዎት ዶክተርዎን ያነጋግሩ ፡፡