የሚያነቃቃ ቀለም: 5 የመንፈስ ጭንቀት ንቅሳት

ድብርት ከዓለም ዙሪያ በበለጠ ይነካል - {textend} ስለዚህ ለምን እኛ የበለጠ አናወራም? ከሌሎች ሰዎች ጋር የአእምሮ ጤንነት ሁኔታዎችን ጨምሮ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም እና ግንዛቤን ለማስፋፋት ብዙ ሰዎችን ንቅሳት ያደርጋሉ ፡፡

ማህበረሰባችን የተወሰኑ ንቅሳቶቻቸውን እና ታሪኮቻቸውን እንዲያካፍለን ጠየቅን - {textend} ከዚህ በታች ይመልከቱ ፡፡

ከዲፕሬሽንዎ ንቅሳት በስተጀርባ ያለውን ታሪክ ማጋራት ከፈለጉ በ [email protected] በኢሜል ይላኩልን ፡፡ ማካተትዎን ያረጋግጡ-የንቅሳትዎ ፎቶ ፣ ለምን እንደደረስዎት ወይም ለምን እንደወደዱት አጭር መግለጫ እና ስምዎ ፡፡

“ይህ ንቅሳት ለድብቴ ነው ፡፡ ጉጉት በጨለማ ውስጥ ይኖራል ፣ ስለሆነም እንዴት እንደዚሁ መማር አለብኝ። ቁልፉ ፣ መቆለፊያ እና ልብ በውስጣችን የያዝነውን ሚስጥራዊ እና አስማት ለመክፈት መልሱ [በእያንዳንዳችን ውስጥ ይኖራል]። ” - {textend} ስም-አልባ

“[ንቅሳቴ] በቡድሂስት የኡናሎሜ ምልክት ተመስጦ ነበር። ጠመዝማዛው ትርምስ ፣ ቀለበቶች ፣ ጠማማዎች እና መዞሪያዎች ሕይወትን ይወክላሉ ፣ እናም ሁሉም ወደ ስምምነት ይመራሉ። የምኖረው ባይፖላር ዲስኦርደር ሲሆን በየቀኑ ትግል ነው ፡፡ ትግልን ለመቀጠል መግባባት እንደሚቻል ማሳሰቢያ ያስፈልገኝ ነበር። ” - {textend} ሊዝ

“በሕይወቴ በሙሉ ለራስ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጡ ጉዳዮች ነበሩኝ ፡፡ ከብዙ የሕይወት ፈተናዎች ተርፌአለሁ ፣ እናም ይህን ያገኘሁት እኔ ከምገምተው በላይ ጠንካራ መሆኔን ለማስታወስ ነው ፡፡ ” - {textend} ስም-አልባ

“ከ 12 ዓመቴ ጀምሮ ፒቲኤስዲ ፣ ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት እና ጭንቀት አጋጥሞኝ ነበር ፡፡ በጣም ተደብድቤ በአባቴ ተበደልኩ ፡፡ ይህ ንቅሳት የእኔ ከሚወዱት የሙዚቃ ባንዶች አንዱ የሆነው የእኔ ኬሚካል ሮማንቲክ [ዘፈን] “ዝነኛ የመጨረሻ ቃላት” ከሚለው ግጥሞች ነው እኔ እራሴ በራሴ ጉዳት ጠባሳዎች ላይ ስለነበረኝ እንደገና የመቁረጥ ፍላጎት ከተሰማኝ ወደ ታች ማየት እና ማየት እችላለሁ ፡፡ ” - {textend} ስም-አልባ

እኔ እራሴን ለመግደል ከሞከርኩ ከአንድ ዓመት ገደማ በኋላ ይህንን አግኝቻለሁ ፡፡ ‘ሕያው’ ይላል። ‘L’ ራስን የማጥፋት ግንዛቤን [ለመወከል] ቢጫ የሆነ የግንዛቤ ጥብጣብ ነው። እኔም በሁለቱም በኩል የልብ ምቶች አሉኝ ፡፡ ” - {textend} ስም-አልባ