የኢንሱሊን ስሜታዊነት መንስኤዎን እንዴት እንደሚወስኑ

ይዘት

• የኢንሱሊን የስሜት መጠን ምንድነው?
• ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን ማግኘት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?
• የኢንሱሊን ስሜታዊነት ሁኔታን እንዴት ማግኘት ይችላሉ?
• የኢንሱሊን መጠን እንዴት እንደሚወስኑ?
• በዚህ ከፈለጉ ተጨማሪ እርዳታ ከየት ማግኘት ይችላሉ?
• ተይዞ መውሰድ
• የደም ስኳር ምልክቶችን መከላከል
• በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መፈተሽ

አጠቃላይ እይታ

ብዙ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የኢንሱሊን መርፌዎች የደም ስኳራቸውን በተለመደው ደረጃ ለማቆየት ቁልፍ ናቸው ፡፡ ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን መጀመሪያ ላይ ትንሽ አስቸጋሪ መስሎ ሊታይ ይችላል። ልክ መጠኑን በትክክል ለማግኘት የተወሰነ ሂሳብ ማድረግ የሚጠበቅበት እዚህ ነው ፡፡

ምን ያህል ኢንሱሊን እንደሚያስፈልግዎ ለማወቅ የኢንሱሊን ስሜታዊነት ሁኔታን ማስላት ይችላሉ ፡፡

ቆሽቱ ሆርሞን ኢንሱሊን ያደርገዋል ፡፡ ኢንሱሊን ሰውነት ስኳርን እንደ የኃይል ምንጭ እንዲጠቀም ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን እንዲመጣጠን ይረዳል ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን አያደርጉም ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሰውነታቸውን የሚሰሩትን ኢንሱሊን በአግባቡ አይጠቀሙም ፡፡ ለ 1 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለሁለተኛ የስኳር ህመም ላለባቸው ሰዎችም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡

የኢንሱሊን የስሜት መጠን ምንድነው?

የኢንሱሊን ስሜታዊነት ሁኔታ ምን ያህል ነጥቦችን ይነግርዎታል ፣ በ mg / dL ውስጥ ፣ ለሚወስዱት እያንዳንዱ የኢንሱሊን ክፍል የደም ስኳርዎ ይወርዳል። የኢንሱሊን የስሜት መጠን አንዳንድ ጊዜ “እርማት ምክንያት” ተብሎም ይጠራል። በጣም ከፍተኛ የሆነውን የስኳር መጠን ለማስተካከል ይህንን ቁጥር ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ ዓይነቱ 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡

ትክክለኛውን የኢንሱሊን መጠን ማግኘት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

በጣም ከፍተኛ የሆነ የኢንሱሊን መጠን በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጣም ሊቀንስ ይችላል። ይህ hypoglycemia ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ሃይፖግሊኬሚያሚያ የሚከሰተው በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በአንድ ዲሲተር (mg / dL) ከ 70 ሚሊግራም በታች ሲወድቅ ነው ፡፡ ሃይፖግላይኬሚያ የንቃተ ህሊና እና የመናድ ችግርን ያስከትላል ፡፡

የኢንሱሊን ስሜታዊነት ሁኔታን እንዴት ማግኘት ይችላሉ?

የኢንሱሊን ስሜታዊነት ሁኔታን ሁለት የተለያዩ መንገዶችን ማስላት ይችላሉ። ለመደበኛ ኢንሱሊን ስሜታዊነትዎ አንዱ መንገድ ይነግርዎታል። ሌላኛው ለአጭር ጊዜ የሚሰራ ኢንሱሊን ስሜታዊነትህን ይነግርሃል ፣ ለምሳሌ ኢንሱሊን አስፓርት (ኖቮሎግ) ወይም ኢንሱሊን ሊስትሮ (ሁማሎግ) ፡፡

የኢንሱሊን መጠን እንዴት እንደሚወስኑ?

ለኢንሱሊን ምን ያህል ስሜታዊ እንደሆኑ ካወቁ በኋላ በተወሰነ መጠን የደም ስኳር መጠን ለመቀነስ ራስዎን ምን ያህል መስጠት እንዳለብዎ ማወቅ ይችላሉ ፡፡

ለምሳሌ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን 200 mg / dL ከሆነ እና አጭር እርምጃ የሚወስደውን ኢንሱሊንዎን ወደ 125 mg / dL ዝቅ ለማድረግ ከፈለጉ የደም ስኳርዎ በ 75 mg / dL እንዲወርድ ይፈልጋሉ ፡፡

ከኢንሱሊን ስሜታዊነት ስሌት ስሌት የአጭር ጊዜ እርምጃዎ የኢንሱሊን ስሜታዊነት መጠን 1 60 መሆኑን ያውቃሉ። በሌላ አገላለጽ አንድ የአጭር ጊዜ ኢንሱሊን ክፍል የደም ስኳርዎን በ 60 mg / dL ገደማ ይቀንሰዋል ፡፡

ከዚያ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በ 75 mg / dL ለመቀነስ ምን ያህል ኢንሱሊን ያስፈልግዎታል?

ከኢንሱሊን ስሜታዊነት ስሌትዎ መጠን በ 75 ቁጥር ዝቅ ማድረግ የሚፈልጉትን mg / dL ቁጥር በ 60 ማካፈል ያስፈልግዎታል። በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በ 75 mg / dL ለመቀነስ ኢንሱሊን መውሰድ።

እነዚህ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የሚጠቀሙባቸው ሻካራ ስሌቶች ናቸው ፡፡ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ካለብዎ መመሪያ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ያስፈልግዎታል ፡፡

በዚህ ከፈለጉ ተጨማሪ እርዳታ ከየት ማግኘት ይችላሉ?

ስማርትፎንዎን መጠቀም የሚወዱ ከሆነ የኢንሱሊን ስሜታዊነት መጠን እና መጠንዎን ለማስላት የሚያግዝ መተግበሪያን መጠቀም ይችላሉ።

በእርስዎ iPhone ወይም በ Android መሣሪያ ላይ የኢንሱሊን ስሜትን የመነካካት ወይም የኢንሱሊን ማስተካከያ ካልኩሌተሮችን ይፈልጉ። ለመጠቀም ቀላል የሚመስለውን ያግኙ እና ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ ከእሱ ጋር ይጫወቱ።

እንዲሁም እንደ የአሜሪካ የስኳር ህመምተኞች ማህበር (አዴድ) ድርጣቢያ ያሉ የመስመር ላይ ሀብቶችን ማግኘት ይችሉ ይሆናል ወይም ዶክተርዎን ለእርዳታ መጠየቅ ይችላሉ ፡፡

ተይዞ መውሰድ

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለማቆየት የኢንሱሊን ስሜትን የመረዳት ችሎታ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሂሳብ ቀመር በመጠቀም ይህንን መወሰን ይችላሉ ፡፡ መተግበሪያዎች እንዲሁ ሊረዱ ይችላሉ።

ይህንን ዘዴ መጠቀምዎ ቀድሞውኑ ከፍ ባለበት ጊዜ የደም ስኳርዎን ለመቀነስ ብቻ ይተገበራል ፡፡

በሐሳብ ደረጃ ፣ እነዚህ ቀመሮች አስፈላጊ አይሆኑም ፣ ግን እውነታው ግን የደም ስኳርዎ በጣም ከፍ የሚልበት ጊዜዎች ይኖራሉ። ይህ ዘዴ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይበልጥ ምክንያታዊ በሆነ ደረጃ ለማውረድ በደህና ሊረዳዎ ይችላል ፡፡

የደም ስኳር ምልክቶችን መከላከል

የስኳር በሽታዎን ለመቆጣጠር ከሁሉ የተሻለው መንገድ የደም ውስጥ የስኳር መጠን እንዳይንከባለል ለማድረግ መሞከር ነው ፡፡

ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ካለብዎ በቀን አንድ ወይም ሁለቴ ለረጅም ጊዜ የሚሠራ ኢንሱሊን እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አጠር ያለ ኢንሱሊን በመጠቀም ይህንን ማከናወን ይችላሉ ፡፡ ይህ ዘዴ በምግብ ወቅት ካርቦሃይድሬትዎን በመቁጠር እና በግለሰብ እርማትዎ ላይ በመመርኮዝ ቅድመ-ኢንሱሊን መጠንዎን ያካትታል ፡፡ እንዲሁም በተሻለ ቁጥጥር እና hypoglycemia ን ለማስወገድ የሚረዳውን የማያቋርጥ የደም ውስጥ የግሉኮስ ቁጥጥር በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል።

መተግበሪያዎች እና የመስመር ላይ ካልኩሌተሮች የእርምትዎን ሁኔታ ለመወሰን ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡ ሆኖም የኢንሱሊን ስርዓትዎን ለማዘጋጀት ከሐኪምዎ ጋር ተቀራርበው መሥራት ይኖርብዎታል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቆጣጠር ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የችግሮች ተጋላጭነትን ይቀንሳሉ ፡፡

በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መፈተሽ

በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በተገቢው ሁኔታ መውደቁን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ኢንሱሊን ከወሰዱ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን መመርመር ይኖርብዎታል ፡፡

መደበኛ ኢንሱሊን የሚጠቀሙ ከሆነ ከሶስት ሰዓታት በኋላ የደም ስኳርዎን እንደገና መመርመር ያስፈልግዎታል ፡፡ ያኔ ውጤታማነቱ ከፍተኛ ይሆናል ፡፡ በአጭር ጊዜ የሚሰራ ኢንሱሊን ከተጠቀሙ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመፈተሽ 90 ደቂቃዎችን ብቻ መጠበቅ አለብዎት ፡፡

በድጋሜ ሲመረጡት የስኳርዎ መጠን በጣም ከፍተኛ ከሆነ በአንዱ ቀመር ላይ በመመርኮዝ ለራስዎ ሌላ መጠን ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ስኳርዎ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ መክሰስ ወይም ጭማቂ ሊኖርዎት ይገባል ፡፡ የመድኃኒትዎን መጠን ለመወሰን አሁንም ችግር ካጋጠምዎ ለሐኪምዎ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡