ስለ አዮዲን መርዝ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ

ይዘት

• ምልክቶቹ ምንድናቸው?
• በባህር ምግብ እና በአዮዲን መካከል ያለው ትስስር ምንድነው?
• መንስኤው ምንድን ነው?
• ለአደጋ የተጋለጡ ምክንያቶች አሉ?
• እንዴት ይታከማል?
• አመለካከቱ ምንድነው?

አዮዲን ምንድን ነው?

አዮዲን በሰውነትዎ ውስጥ በትንሽ መጠን የሚገኝ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እድገትዎን ፣ ሜታቦሊዝምን እና ሌሎች አስፈላጊ ተግባራትን የሚቆጣጠረው የታይሮይድ ሆርሞኖችን እንዲሠራ ሰውነትዎ አዮዲን ይፈልጋል ፡፡

በተፈጥሮአቸው አዮዲን የያዙ ጥቂት ምግቦች ስለሆነም አምራቾች የአዮዲን እጥረት እንዳይከሰት ለመከላከል በጠረጴዛ ጨው ላይ መጨመር ጀመሩ ፡፡ ሌሎች የአዮዲን የምግብ ምንጮች ሽሪምፕ ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ የተቀቀለ የባህር ባቄላ እና ያልተለቀቁ ድንች ይገኙበታል ፡፡

ብዙ አዋቂዎች በየቀኑ ወደ 150 ማይክሮ ግራም (mcg) አዮዲን ለማግኘት መሞከር አለባቸው ፡፡ የሊኑስ ፓውሊንግ ኢንስቲትዩት ለተለያዩ የዕድሜ ቡድኖች ሊቋቋሙ የሚችሉትን ከፍተኛ የመጠጫ ደረጃዎችን (አንድ ሰው ምንም ዓይነት አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር የሚወስደው ከፍተኛው አዮዲን መጠን) ይሰጣል ፡፡

• በየቀኑ ከ 1 እስከ 3 እስከ 200 ሚ.ግ.
• በየቀኑ ከ 4 እስከ 8 300 ሚ.ግ.
• በየቀኑ ከ 9 እስከ 13 ዕድሜ ያላቸው ልጆች 600 ሜ.ግ.
• በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በቀን ከ 14 እስከ 18 900 ሜ
• ዕድሜያቸው 19 እና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎች-በቀን 1,100 ሜ.ግ.

ለዕድሜ ቡድንዎ ከሚቻለው በላይኛው የመመገቢያ መጠን በላይ መመገብ ወደ አዮዲን መመረዝ ያስከትላል ፡፡

እርስዎ ወይም አብሮዎት ያለ አንድ ሰው የአዮዲን መመረዝ ካለብዎ ድንገተኛ የሕክምና ሕክምና ይፈልጉ ፡፡ ወደ 911 ሲደውሉ ወይም ወደ ሆስፒታል ሲመጡ የሚቻል ከሆነ የሚከተሉትን መረጃዎች በእጅዎ ያቅርቡ ፡፡

• አዮዲን ምን ያህል እንደተወሰደ
• የሰውዬውን ቁመት እና ክብደት
• ሊኖሯቸው የሚችሏቸው ማንኛውም መሠረታዊ ሁኔታዎች ፣ በተለይም ታይሮይድ ዕጢን የሚያካትት ማንኛውም ነገር

ምልክቶቹ ምንድናቸው?

በስርዓትዎ ውስጥ ያለው አዮዲን ምን ያህል እንደሆነ በመመርኮዝ የአዮዲን መመረዝ ምልክቶች በመጠኑ ከከባድ እስከ ከባድ ናቸው ፡፡

አዮዲን የመመረዝ የበለጠ ቀላል ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ተቅማጥ
• በአፍዎ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት
• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ

የአዮዲን መመረዝ ከባድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ እብጠት
• ሰማያዊ (ሳይያኖሲስ)
• ደካማ ምት
• ኮማ

በጣም አዮዲን መመገብ እንዲሁ በአዮዲን ምክንያት የሚመጣ ሃይፐርታይሮይዲዝም ተብሎ ወደ ሚጠራ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ይህ ብዙውን ጊዜ ሰዎች የታይሮይድ ዕጢን ተግባራቸውን ለማሻሻል የአዮዲን ንጥረ ነገሮችን ሲወስዱ ይከሰታል ፡፡

የሃይፐርታይሮይዲዝም ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ፈጣን የልብ ምት
• የጡንቻ ድክመት
• ሞቃት ቆዳ
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ

ሃይፐርታይሮይዲዝም የልብ ምትዎን የሚነካ ስለሆነ በተለይ መሠረታዊ የልብ ችግር ካለብዎት አደገኛ ነው ፡፡

በባህር ምግብ እና በአዮዲን መካከል ያለው ትስስር ምንድነው?

ሽሪምፕ ፣ ኮድ እና ቱና ጨምሮ በርካታ የባህር ምግቦች አዮዲን ይይዛሉ ፡፡ የባህር አረም እንዲሁ በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው አዮዲን ይ containsል ፡፡ ብዙ የባህር ወፎችን በሚመገቡ ባህሎች ውስጥ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ በየቀኑ በሺዎች የሚቆጠሩ ኤምጂግ አዮዲን ይመገባሉ ፡፡

ለምሳሌ ፣ በጃፓን ውስጥ ያሉ ሰዎች በቀን ከ 1,000 እስከ 3,000 mcg አዮዲን በአብዛኛው ከባህር አረም ይመገባሉ ፡፡ ይህ በአዮዲን የተፈጠረ ሃይፐርታይሮይዲዝም እና ጎተራዎች በጃፓን ውስጥ በጣም የተለመዱ እንዲሆኑ ያደርጋል ፡፡ ሆኖም ፣ ይኸው ተመሳሳይ ግምገማ እንደሚያመለክተው ይህ ከፍተኛ የአዮዲን መጠን በጃፓን ዝቅተኛ የካንሰር መጠን እና ረጅም ዕድሜ ተስፋ ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡

መንስኤው ምንድን ነው?

በአዮዲን መመረዝ ብዙውን ጊዜ ብዙ የአዮዲን ንጥረ ነገሮችን በመውሰድ ያስከትላል ፡፡ አዮዲን መመረዝን ከምግብ ብቻ ማግኘት በጣም ከባድ ነው። ያስታውሱ ፣ አዋቂዎች በቀን እስከ 1,100 mcg መታገስ ይችላሉ ፡፡

በጣም ብዙ አዮዲን አንድ ጊዜ መውሰድ ብዙውን ጊዜ አዮዲን መመረዝ አያስከትልም ፡፡ ሆኖም ያለማቋረጥ ብዙ አዮዲን የሚወስዱ ከሆነ አደጋዎ ይጨምራል ፡፡ ተጨማሪ አዮዲን የታይሮይድ ዕጢዎን ግራ የሚያጋባ በመሆኑ ተጨማሪ የታይሮይድ ሆርሞን እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡ ይህ የዎልፍ-ቻይኮፍ ውጤት ወደ ተባለ ክስተት ይመራል ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ለአንድ ሳምንት ያህል የሚቆይ የታይሮይድ ሆርሞን ምርት መቀነስ ነው።

የተወሰኑ መድሃኒቶችም በስርዓትዎ ውስጥ ያለውን አዮዲን መጠን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ አሚዳሮሮን የልብ ምትን እና ምትን ለማስተካከል የሚያገለግል መድኃኒት በእያንዳንዱ 200 ሚሊ ግራም ታብሌት ውስጥ 75 ሚሊግራም (አዮዲን) አዮዲን ይ containsል ፡፡ ይህ በየቀኑ ከሚመከረው የ 150 ሜጋ ዋት መጠን ከመቶ እጥፍ ይበልጣል። ለሲቲ ምርመራዎች ጥቅም ላይ የሚውለው የፖታስየም አዮዳይድ ተጨማሪዎች እና የንፅፅር ቀለም እንዲሁ አዮዲን ይይዛሉ ፡፡

ለአደጋ የተጋለጡ ምክንያቶች አሉ?

ምንም እንኳን የአዮዲን ማሟያዎችን ባይወስዱም የተወሰኑ ነገሮች ለአዮዲን የበለጠ ስሜታዊ ያደርጉዎታል ፣ ይህም በአዮዲን መርዝ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ እነዚህ የታይሮይድ ሁኔታዎችን ጨምሮ ፣

• የሃሺሞቶ ታይሮይዳይተስ
• የመቃብር በሽታ
• ጎተራዎች

የታይሮይድ ዕጢዎን ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል የሚያስወግድ ታይሮይክቶክቶሚ መኖሩ ለአዮዲን የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዎታል ፣ ይህም በአዮዲን የመመረዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

እንዴት ይታከማል?

በአዮዲን መመረዝ ብዙውን ጊዜ ወደ ሆስፒታል መጓዝ ይጠይቃል ፡፡ ምልክቶችዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ በመመርኮዝ ሀኪምዎ እንዲተፋዎ መድሃኒት ይሰጥዎታል ፡፡ እንዲሁም ሰውነትዎ አዮዲን እንዳይወስድ የሚያግዝ ገባሪ ከሰል ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡

እንደ መተንፈስ ችግር ላለባቸው በጣም ከባድ ምልክቶች የአዮዲን መጠን እስኪቀንስ ድረስ ከአየር ማናፈሻ ጋር መንካት ያስፈልግዎታል ፡፡

አመለካከቱ ምንድነው?

የአዮዲን መመረዝ የአዮዲን ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ ወይም የታይሮይድ ዕጢ ሁኔታ ያላቸውን ሰዎች ይነካል ፡፡ ቀላል የአዮዲን መመረዝ ጉዳዮች በተለይም በተቻለ ፍጥነት ለሕክምና ሕክምና ከፈለጉ ዘላቂ ችግር አያስከትሉም ፡፡ ሆኖም ፣ በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች እንደ የንፋስዎ ቧንቧ መጥበብ ያሉ ዘላቂ ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ለተሻለ ውጤት በአዮዲን መመረዝ የመጀመሪያ ምልክት ላይ የድንገተኛ ጊዜ ሕክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡