ጄኒፈር ሎፔዝ ከቤት ውጭ ሞላላ ብስክሌት ሲጋልብ ታየች - ግን ፣ ያ በትክክል ምንድነው?

ይዘት

• ግምገማ ለ

እውነታው፡ ጄኒፈር ሎፔዝ የሥራ ንግሥት ነች። የ 50 ዓመቷ ተዋናይ ሁል ጊዜ በስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ fans ደጋፊዎችን ታነቃቃለች ፣ እና አዳዲስ ነገሮችን ከመሞከር ወደ ኋላ አትልም-ያ ዳንስ እንዴት እንደሚሰለጥን መማር ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈተናዎችን ማድረግ። የጄ ሎ የቅርብ ጊዜ የአካል ብቃት ጥረት፡ ኤሊፕቲጎ በመባል የሚታወቀው ግርዶሽ የሚመስል የቆመ ብስክሌት።

ስሙ እንደሚያመለክተው ኤሊፕቲጎ በብስክሌት እና በኤሊፕቲካል መካከል ያለ ድብልቅ ሲሆን ከቤት ውጭ ጥቅም ላይ እንዲውል ታስቦ የተሰራ ነው። ልክ እንደ ኤሊፕቲካል፣ እርስዎ በቁመው ይጋልቡት እና እራስዎን ወደ ፊት ለማራመድ ትልልቅ የእግር መድረኮችን ይጠቀሙ። የብስክሌት ክፍሎቹ እስከሚሄዱ ድረስ፣ EliptiGO ብሬክ እና ማርሽ ለመቀየር የሚያስችል ዊልስ እና እጀታ አለው። እንዲሁም ሁለቱንም የመያዣውን ቁመት እና የኤሊፕቲካል እንቅስቃሴን መጠን ከፍላጎትዎ ጋር እንዲጣጣሙ የሚያስችልዎ ሊበጅ የሚችል ነው። ሌላው ቀርቶ ቀዝቃዛ: በተራመዱ, በሚሮጡበት, በሚሮጡበት ወይም በብስክሌት በሚጓዙበት ተመሳሳይ መንገዶች በሰዓት እስከ 25 ማይል ፍጥነት ድረስ በብስክሌት ኮረብታ መውጣት ይችላሉ. (የተዛመደ፡ የትኛው የተሻለ ነው፡ ትሬድሚል ወይስ ሞላላ?)

ግን በትክክል ይህንን ልዩ ፣ቢስክሌት-የሚያሟላ-ኤሊፕቲካል ተቃራኒዎችን ከሌሎች የካርዲዮ ማሽኖች (ወይም ተራ መራመድ ወይም መሮጥ) መጠቀሙ ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው? እንደ የቤት ውስጥ ሞላላ አቻው ተመሳሳይ ፣ ኤሊፕቲጎ እንደ ሩጫ እና ብስክሌት መንዳት ብዙ ተመሳሳይ ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይችላል ፣ ነገር ግን በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ብዙም ተፅእኖ ከሌለው ፣ ቡው ቡርጋ የተረጋገጠ ጥንካሬ እና ኮንዲሽነር ስፔሻሊስት (ሲ.ኤስ.ሲ.ኤስ.) እና የ GRIT ሥልጠና መስራች ይላል። በጉልበቶችዎ፣ ዳሌዎ እና ቁርጭምጭሚቶችዎ ላይ ረጋ ያለ ብቻ ሳይሆን የገለልተኛ አቋም መቆም በተጨማሪም በአንገትዎ እና በጀርባዎ ላይ ጭንቀትን ይቀንሳል እንዲሁም የሰድል ምቾትን ያስወግዳል ሲል ጨምሯል።

"EliptiGOን መጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ዝቅተኛ ተጽእኖ ያለው፣ እንቅስቃሴን ለመቀጠል፣ የልብ ምትዎን ከፍ ለማድረግ፣ ጽናትን ለመገንባት እና አንዳንድ ዝቅተኛ የሰውነት አካል እና ዋና ጥንካሬን ለመጨመር ውጤታማ መንገድ ነው" ሲል Burgau ገልጿል፣ ብስክሌቱ በተለይ ግሉትን ለማነጣጠር ጥሩ ሊሆን እንደሚችል ገልጿል። እና ኳድስ። (ተዛማጅ፡ ይህንን ዝቅተኛ-ተፅዕኖ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ ይሞክሩት)

ኤሊፕቲጎ አዲስ ፣ የወደፊቱ የወደፊት ጽንሰ -ሀሳብ ቢመስልም በእውነቱ ለአሥር ዓመታት ያህል ቆይቷል እናም በዓለም ዙሪያ ተሽጧል። ብስክሌቶቹ እንደ ሞት ግልቢያ፣ በ9,000 ጫማ ከፍታ ላይ ባለው የ129 ማይል የብስክሌት ውድድር በመሳሰሉት ውድድሮች ላይም ጥቅም ላይ ውለዋል (ማን ያውቃል?)።

እና፣ ኢሊፕቲጎ የሚመስለውን ያህል፣ ጄ. ከመልክቷ አንፃር፣ እንደ ሩጫ በሚመስል የፔዳል እንቅስቃሴ ከሚታወቀው ኤሊፕቲጎ R11 ከአዲሱ ትውልድ ሞዴሎች አንዱን ስትጠቀም ቆይታለች። ከእነዚህ መጥፎ ወንዶች ልጆች መካከል አንዱ በእርግጠኝነት አስደሳች መስሎ ሲጋልብ ፣ የጄ ሎ ኤልፕቲጎጎ አለው ቁልቁል ዋጋ 3,699 ዶላር እርግጥ ነው፣ እዚያ ናቸው። ርካሽ ሞዴሎች (ምንም እንኳን ያነሱ ባህሪዎች ቢኖሩም) ፣ እንደ $ 799 ElliptiGO SUB (የምርት ስሙ የ OG stand-up ብስክሌት) ወይም $ 2,199 ElliptiGO 3C ፣ “የመግቢያ ደረጃ” የረዥም ርቀት ሞላላ ብስክሌት ተብሎ ተሰይሟል።

ለቤት ውጭ ኤሊፕቲካል ብስክሌት ገንዘቡ የለዎትም? (ተመሳሳይ።) በምትኩ በዚህ በተመጣጣኝ ዋጋ በሚታጠፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የውስጣችሁን J. Lo ሰርጥ።

ግምገማ ለ