ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 28 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ነሐሴ 2025
Anonim
ኬይላ ኢሲኔስ ፕሮግራሟን "የቢኪኒ የሰውነት መመሪያ" በመጥራት ለምን ተጸጸተች - የአኗኗር ዘይቤ
ኬይላ ኢሲኔስ ፕሮግራሟን "የቢኪኒ የሰውነት መመሪያ" በመጥራት ለምን ተጸጸተች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለገዳይዋ ለ Instagram ዝግጁ በሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም የምትታወቀው የአውስትራሊያ የግል አሠልጣኝ ካይላ ኢስታይን ፣ እጅግ በጣም ለቆረጠችው የሆድ ዕቃዋ ያህል ለአረፋ አዎንታዊነቷ ያህል ለብዙ ሴቶች ጀግና ሆናለች። (የእሷን ብቸኛ የ HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይመልከቱ።) ኢስታይን እና የወንድ ጓደኛዋ የማህበራዊ ሚዲያውን የበላይነት ከተቆጣጠሩ በኋላ የቢኪኒ የሰውነት መመሪያን እና የቢኪኒ የአካል ማሠልጠኛን ኩባንያ በመፍጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን እና የአመጋገብ እቅዶ toን ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመውሰድ ወሰኑ። ተጓዳኝ መተግበሪያ። ግን ህልሞ allን ሁሉ እያሳካች ፣ እሷ አለች አንድ ስለ ስኬቷ ተጸጸተች።

“መመሪያዎቼን የቢኪኒ አካል በመጥራቴ ይቆጨኛል? መልሴ አዎን ነው” አለች ብሉምበርግ. "ለዛም ነው መተግበሪያውን ስለቀው ላብ ከካይላ ጋር ያልኩት። ላብ በጣም ሃይለኛ ነው። ያንን ወድጄዋለሁ።"


ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፣ ለሊት ሞዴሎች በባህር ዳርቻ ላይ ሁለት ቁራጭ መልበስን እስከ ማካተት ድረስ ያለውን ብቸኛ ሐረግ ብቻ ወስደው ‹ቢኪኒ ሰውነት› የሚለውን ቃል ለማስመለስ ተነሱ። እያንዳንዱ ሰውነት የቢኪኒ አካል ነው እና ሴቶች ምቾት እና ደስታ እንዲሰማቸው የሚያደርግ ማንኛውንም ልብስ እንዲለብሱ ያበረታታል። እምብዛም-እዚያው የመዋኛ ልብስ ማጣቀሻው የበይነመረብን ትኩረት የሳበ ሊሆን ቢችልም ፣ ኢሲንስ ሴቶች እንደ አንድ ተስማሚ ስሪት ወይም ልክ እንደ ኢታይንስ ራሷን በመመልከት እንዲጠመዱ አይፈልግም። የእነርሱ ምርጥ፣ የግል ማንነታቸው ላይ ቢያተኩሩ ትመርጣለች።

ስለዚህ ምንም እንኳን የቢኪኒ የአካል መመሪያ እሷን ዝነኛ ያደረገው ቢሆንም ፣ ከምኞት ይልቅ በአካል ብቃት ተነሳሽነት ላይ የበለጠ በማተኮር ከዚያ በላይ ለማደግ ተስፋ እያደረገች ነው። እና የእሷ የላብ እና አዎንታዊነት ድብልቅ እየሰራ ነው፡ መተግበሪያዋ ሁለቱንም የኒኬ እና የአርሞርን መተግበሪያዎች በሁለቱም ውርዶች እና አስደናቂ ግምገማዎች ሸፍኗል። ቀጥሎ ምን እንደምታደርግ ለማየት መጠበቅ አንችልም።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስገራሚ መጣጥፎች

CrossFit Phenom Annie Thorisdottir ቡድኖች ለአዲስ ፈታኝ

CrossFit Phenom Annie Thorisdottir ቡድኖች ለአዲስ ፈታኝ

አኒ ቶሪስዶቲርን በዓለም ላይ የሁለት ጊዜ ምርጥ ሴት ታውቀዋለህ። እርስዎ የማያውቁት ነገር ቢኖር የኒውዮርክ ራይንስን ለብሄራዊ ፕሮ ግሪድ ሊግ መቀላቀሏን ነው፣የአለም የመጀመሪያዋ ፕሮፌሽናል ተመልካች ስፖርት በሰዎች የአፈጻጸም እሽቅድምድም ውስጥ ከሚወዳደሩ የጋራ ቡድን ቡድኖች ጋር። በCro Fit ጨዋታዎች ላይ ባላ...
ይህ የታይላንድ አረንጓዴ ኬሪ የምግብ አዘገጃጀት ከእፅዋት እና ከቶፉ ጋር ታላቅ የሳምንት ምሽት ምግብ ነው

ይህ የታይላንድ አረንጓዴ ኬሪ የምግብ አዘገጃጀት ከእፅዋት እና ከቶፉ ጋር ታላቅ የሳምንት ምሽት ምግብ ነው

በጥቅምት ወር መምጣት ሞቅ ያለ እና የሚያጽናና እራት ፍላጎት ይጀምራል። የሚጣፍጡ እና ገንቢ የሆኑ ወቅታዊ የምግብ አዘገጃጀት ሀሳቦችን ፍለጋ ላይ ከሆኑ ፣ እኛ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ የምግብ አዘገጃጀት ለእርስዎ ብቻ አለን-ይህ የታይላንድ አረንጓዴ የአትክልት ኬሪ ቡናማ ሩዝ እና ብሮኮሊ ፣ ደወል በርበሬ ፣ ካሮት...