ኬሊ ኦስቦርን 85 ፓውንድ ለማጣት “ጠንክራ እንደሠራች” ገለፀች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በአሥር ዓመት መገባደጃ ላይ ኬሊ ኦስቦርን 2020 በራሷ ላይ ማተኮር የምትጀምርበት ዓመት መሆኑን አስታውቃለች።

በታህሳስ ወር በ ‹ኢንስታግራም› ልጥፍ ላይ “2020 የእኔ ዓመት ይሆናል” በማለት ጽፋለች። እኔ እራሴን የማስቀደም ፣ የሌሎች ሰዎችን ሽርሽር መልበስ አቁሜ የተወለድኩባቸሁ ደካሞች ሴቶች ለመሆን ጊዜው አሁን ነው።

የማይታመን የክብደት መቀነስ ለውጥን በዝምታ በመግለፅ የእውነት ኮከብ በቅርቡ ለቃሏ ታማኝ መሆኗን አረጋግጣለች።

ለአንድ ሰከንድ ምትኬን ለማስቀመጥ፣ ኦስቦርን በቅርብ ጊዜ በተለየ ሁኔታ እየታየ መሆኑን አስተውለህ ይሆናል። ያ እስከ አሁን ድረስ ስለእሷ በትክክል ምን እንደ ሆነ በጭራሽ አልተናገረም።

በነሐሴ ወር መጀመሪያ ላይ አዲስ የተቀባ ሐምራዊ ፀጉሯን የሚያንፀባርቅ የራስ ፎቶ አጋርታለች። በርካታ የኦስቦርን አድናቂዎች በ 1920 ዎቹ የቅንጦት ዘይቤዋ ላይ ተንቀጠቀጡ ፣ ግን በኦሊቪያ ቱራም ማይ (የቴሌቪዥን ስብዕና የጄኒ ማይ እናት) ከአስተያየቶች አንዱ ክብደቷን መቀነስ አድንቋል። (ተዛማጅ - የአዴሌን ክብደት መቀነስ ስለሚያከብሩ አርዕስተ ዜናዎች ሰዎች ተበሳጭተዋል)

“ኦ አምላኽ ብዙሕ (ክብደት) ንረኽቦ” ኢሉ ጸሓፈ። ኦስቦርን "ልክ ነው እማማ ማይ" መለሰ። "ለመጨረሻ ጊዜ ካየሁህ በኋላ 85 ኪሎ ግራም አጣሁ። ታምኛለህ?"

ICYDK ፣ ኦስቦርን ገና 17 ዓመቷ ነበር ፣ ኤምቲቪ በእውነተኛው ትርኢት ላይ የቤተሰብ ሕይወቷን መመዝገብ ሲጀምር ፣ ኦስቦርን. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ፣ በታቦሎይድ ተዘባበተች እና ተወቅሳለች-ለዱር-ልጅ መንገዶ much ብቻ ሳይሆን ለክብደቷ ፣ የቀድሞው ቅርጽ የሽፋን ኮከብ ነገረን። "በሕይወቴ በሙሉ ማለት ይቻላል በፕሬስ ውስጥ ወፍራም እና አስቀያሚ ተብዬ ነበር" ስትል አጋርታለች። "በሌሎች መፈረድ ከክልሉ ጋር እንደሚመጣ ተረድቻለሁ ነገር ግን ልቤን ሰበረ እና ለራሴ ያለኝ ግምት አበላሽቶኛል፣ ራስዎን በከፍተኛ ሁኔታ እንድትጠሉ ያደርግዎታል። ሰዎች ስለ እኔ በሚናገሩት ነገር በጣም ተናድጄ ነበር።"

እ.ኤ.አ. በ 2009 ኦስቦርን ቀጠለ ከዋክብት ጋር መደነስ እና ፣ በመጀመሪያ ከአመጋገብ ልምዶ with ጋር ብትታገልም ፣ በአመጋገብ እና በአመጋገብ ላይ በማተኮር 20 ፓውንድ አጣች። “ቀኑን ሙሉ የፈረንሣይ ጥብስ እና ፒዛን እሞላለሁ እና ለምን ክብደት አልቀንስም ብዬ አስባለሁ” አለች። "መጀመሪያ ላይ፣ በልምምድ ወቅት መታመም የቀጠልኩኝ ምክንያቱም እንደዚህ አይነት አስፈሪ፣ የሰባ ምግብ እየበላሁ እና በጣም ደክሜ ነበር።"

የዳንስ ባልደረባዋ ሉዊስ ቫን አምስቴል በመጨረሻ ጤናማ የአመጋገብ ምክሮችን ሰጠቻት ፣ እሷ እንድትነቃቃት ለመርዳት በከፍተኛ ፕሮቲን እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ እንድትሄድ ሀሳብ አቀረበች ፣ ኦስቦርን ነገረን። “ከዚያ ክብደቴን መቀነስ ጀመርኩ እና“ ኦ ፣ እነሱ የሚሉት እውነት ነው - አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በእውነት ይሠራል! ”አለች። (እነዚህ የክብደት መቀነስ ለውጦች በፊት እና በኋላ ለውጦች ቀጣዩን ግብዎን ለመጨፍለቅ ያነሳሱዎታል።)

ሆኖም አንዴ የዳንስ ጫማዋን ከዘጋች በኋላ ኦስቦርን በክብደቷ እንደገና መታገል ጀመረች። “አንድም አልወደድኩትም” አለች ቅርጽ. "ኬሊ እዚህ ደርሰሃል፣ ምን ማድረግ እንደምትችል እንይ ብዬ አሰብኩ!" ወደ መንገዱ ለመመለስ አሰልጣኝ ለመቅጠር ወሰነች እና ከእናቷ ጋር የእግር ጉዞ በማድረግ ንቁ ቆየች። ከአንድ ወር በኋላ ጂም መምታት ጀመረች.

ለኦስቦርን ፣ ወደ ጂምናዚየም መሄድ በጣም ከባዱ ክፍል እየሠራ አልነበረም። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚደረግበት ጊዜ ስለ ሰውነቷ አለመተማመን ይሰማው ነበር ፣ ነገረችን።“እራሴን እመለከትና‘ ኡ! ’ብዬ አስብ ነበር” በማለት ገለፀች። ወደ ጂምናዚየም ለመሄድ ፣ እራስዎን እራስዎን በማይወዱበት ጊዜ ፣ ​​በእርግጥ ከባድ ነው።

ፈታኝ ሁኔታዎች ቢያጋጥሟትም ኦስቦርን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዷን በመከተል ጓደኞቿን ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል እንዲቀላቀሉ በማድረግ መነሳሳቷን ቀጠለች። እ.ኤ.አ. በ 2011 ኦስቦርን ሌላ 30 ፓውንድ ወርዶ ክብደቷን በአጠቃላይ ወደ 50 ፓውንድ አምጥቷል። (የተዛመደ፡ ለምን የአካል ብቃት ጓደኛ መኖሩ ከመቼውም ጊዜ የተሻለው ነገር ነው)

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ኦስቦርን በክብደት መቀነስ ጉዞዋ ውስጥ ውጣ ውረድ ነበረባት። እ.ኤ.አ. በ 2012 ጤናማ በሆነ አመጋገብ በትክክለኛው መንገድ ላይ እንድትቆይ ለመርዳት ወደ ቪጋን አመጋገብ ቀይራለች ዴይሊ ኤክስፕረስ. "ቪጋን መሆን አሰልቺ ነው ብዬ አስብ ነበር" ስትል በወቅቱ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ጽፋለች, እንደ መውጫው. "አሁን ከምግብ ጋር ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እየተዝናናሁ ነው."

ከዚያ በኋላ፣ ከ13 ዓመቷ ጀምሮ ከአደንዛዥ ዕፅ እና ከአልኮል ሱሰኝነት ጋር ስትታገል የነበረችው ኦስቦርን እንደገና አገረሸባት። (ተዛማጅ፡ ሱስን በጤናማ ልማዶች የተዋጉ ታዋቂ ሰዎች)

እ.ኤ.አ. በ 2018 እሷ ለአንድ ዓመት ጠንቃቃ እንደነበረች ገለፀች። "ያለፈውን አመት በአእምሮዬ፣ በአካሌ እና በነፍሴ ላይ በእውነት በመስራት አሳልፌያለሁ" ስትል በወቅቱ በ Instagram ላይ ጽፋለች። "ከህዝብ እይታ አንድ እርምጃ ከስራ ርቄ እራሴን ለመፈወስ እድል መስጠት ነበረብኝ."

ግምገማ ለ