ላቪታን-የማጠናከሪያ ዓይነቶች እና መቼ መጠቀም?
ይዘት
ላቪታን ከልደት ጀምሮ እስከ ጎልማሳ ዕድሜ ድረስ ለሁሉም ዕድሜዎች የሚገኝ እና በሕይወትዎ ሁሉ ራሳቸውን ማሳየት የሚችሉ የተለያዩ ፍላጎቶችን የሚያሟላ የምርት ስም ነው ፡፡
እነዚህ ምርቶች በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን ያለ ማዘዣ ትእዛዝ ሊገዙ ይችላሉ ፣ ሆኖም ህክምና ከመጀመራቸው በፊት በጤና ባለሙያ ምክር መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፡፡
1. ላቪታን ፀጉር
ይህ የምግብ ማሟያ ፀጉር እና ምስማርን ለማጠንከር እና ጤናማ እድገታቸውን ለማነቃቃት አስተዋፅዖ የሚያደርጉ እንደ ባዮቲን ፣ ቫይታሚን ቢ 6 ፣ ሴሊኒየም ፣ ክሮምየም እና ዚንክ ባሉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ውስጥ ይገኛል ፡፡
ላቪታን ፀጉር ቢያንስ አንድ ጊዜ ቢያንስ ለ 3 ወሮች መወሰድ አለበት ፡፡ ስለ ጥንቅር እና ለማን እንደሚመከር የበለጠ ይወቁ።
2. ላቪታን ሴት
ላቪታን ሴት ለሴቷ አካል መደበኛ ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች ቢ እና ሲ ፣ ኤ እና ዲ ፣ ዚንክ እና ማንጋኒዝ በተባሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ የሚመከረው መጠን በቀን አንድ ክኒን ነው ፡፡ ስለዚህ ምግብ ተጨማሪ ምግብ ይረዱ ፡፡
3. ላቪታን ልጆች
የላቪታን ልጆች ለህፃናት እና ለልጆች አመጋገባቸው እና ጤናማ እድገታቸው የተመጣጠነ ምግብን ለማሟላት በሚጠቆሙ በፈሳሽ ፣ በሚታጠቡ ጽላቶች ወይም በድድ ውስጥ ይገኛል ይህ ተጨማሪ ምግብ በቪ ቫይታሚኖች እና ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ዲ የበለፀገ ነው ፡፡
የሚመከረው የፈሳሽ መጠን በቀን ከ 1 እስከ 10 ዓመት ለሆኑ ሕፃናት በቀን አንድ ጊዜ እስከ 11 ወር እና 5 ሚሊ ሊት በቀን አንድ ጊዜ 2 ሚሊ ሊት ነው ፡፡ ጽላቶች እና ሙጫዎች ሊሰጡ የሚችሉት ዕድሜያቸው ከ 4 ዓመት በላይ ለሆኑ ብቻ ሲሆን የሚመከረው መጠን ለጡባዊዎች በቀን 2 እና ለድድ በቀን አንድ ነው ፡፡
4. ሲኒየር ላቪታን
ይህ የምግብ ተጨማሪ ምግብ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ይገለጻል ፣ ምክንያቱም ለዚህ ዘመን አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ማለትም ብረት ፣ ማንጋኒዝ ፣ ሴሊኒየም ፣ ዚንክ ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ ፣ ዲ እና ኢ ፡፡
የሚመከረው መጠን በዶክተሩ ለተወሰነ ጊዜ በየቀኑ 1 ጡባዊ ነው ፡፡ ስለ ላቪታን ሲኒየር ጥንቅር የበለጠ ይመልከቱ።
5. ላቪታን ኤ-ዘ
ላቪታን ኤ-ኤዝ ለሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት በመኖራቸው ለትክክለኛው ተፈጭቶ ፣ ለሰውነት ደንብና ሚዛናዊነት ፣ ለሰውነት ደንብና ሚዛናዊነት አስተዋፅዖ የሚያበረክት በመሆኑ እንደ አልሚ እና ማዕድን ተጨማሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የዚህ ተጨማሪ ምግብ መጠን በቀን 1 ጡባዊ ነው። እያንዳንዳቸው እነዚህ አካላት ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡
6. ላቪታን ኦሜጋ 3
ይህ ማሟያ የኦሜጋ 3 ን የምግብ ፍላጎት ለማርካት ፣ የ triglycerides እና የኮሌስትሮል ጤናማ ደረጃዎችን ለመጠበቅ ፣ የአንጎል ሥራን ለማሻሻል ፣ ኦስቲዮፖሮሲስን ለመዋጋት ፣ የአመፅ በሽታዎችን ለማስቆም ፣ ክብደትዎን ለመቀነስ እና ጭንቀትን እና ድብታዎችን እንደ ተሟላ የአመጋገብ ስርዓት ለመዋጋት ይረዳል ፡ በኦሜጋ 3 ውስጥ
ስለ ላቪታን ኦሜጋ 3 የበለጠ ይረዱ።
7. ላቪታን ካልሲየም + ዲ 3
የምግብ ማሟያ ላቪታን ካልሲየም + ዲ 3 በሰውነት ውስጥ ያለውን ካልሲየም ለመተካት ይረዳል ፣ ይህም ለአጥንትና ለጥርስ ጤናማ እድገት አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚመከረው መጠን በቀን 2 ጽላቶች ነው ፡፡ ስለዚህ ምግብ ተጨማሪ ምግብ ተጨማሪ ይመልከቱ ፡፡
የፖርታል አንቀጾች
Auscultation
