ሌይተን ሜስተር ሰርፊንግ በመሠረቱ የእሷ ብቸኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ይላል

ይዘት

• ግምገማ ለ

የሌይተን ሜስተርን የቅርብ ጊዜ ከያዙት ቅርጽ የሽፋን ቃለ -መጠይቅ ፣ ከዚያ እርስዎ አይአርኤል ሌይተን በመጫወቷ በጣም የምትታወቅ እና እንደ ባህርይዋ አንጂ ላይ እንደወደቀችው የበቀል የላይኛው ምስራቅ ጎን መሆኗን ያውቃሉ። ነጠላ ወላጆች. ለጀማሪዎች፣ አሁን የምትመርጠው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከብላየር ዋልዶርፍ ጋር በጣም የማይስማማ ነው፡ ሚስተር ሞገዶችን ስትጨፍር ቆይታለች። (ተዛማጅ -ሌይተን ሜስተር በጣም በግል ምክንያት በዓለም ዙሪያ የተራቡ ልጆችን ይደግፋል)

ባለቤቷ (አዳም ብሮዲ) በሰርፊንግ ያደገ እና እንዴት ማዕበልን እንደምትጋልብ አስተምሯታል ሲል ሚስተር ነገረን። እሷ አልፎ አልፎ የእግር ጉዞዎችን ብትወስድ ወይም ጂም ስትመታ ፣ መንሸራተት በመሠረቱ ባለፉት ስድስት ወራት ውስጥ ብቸኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ ናት። የውሃ ስፖርቱን የምትወድበት አንዱ ምክንያት የአእምሮ እረፍት እንድትወስድ ያስገድዳታል። “በውቅያኖስ ውስጥ መሆን ፣ ከተፈጥሮ ጋር የተገናኘ እና ሰላማዊ እንዲሰማዎት የሚያደርግ አንድ ነገር አለ” ትላለች። እርስዎ በስልክዎ እርስዎ እዚያ አይደሉም ፣ ማዳመጥ የለብዎትም ፣ እና ፖድካስት በማዳመጥ በትራፊክ ውስጥ አይደሉም። በቴሌቪዥኖች እና በሞባይል ስልኮች መሞላት ለሚፈልጉ ጂምናዚየም ተመሳሳይ ነገር ማለት አይቻልም።

ሰርፊን የምትወድበት ሌላው ምክንያት በጣም የሚያስደስት ሆኖ በማግኘቷ ነው፣ ይህም ማንም ሰው በአሰልቺ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራሱን ያስገደደ ሰው ያደንቃል። ሜስተር “ሰርፊንግ እያገኘህ እንደሆነ እንኳን የማታውቀው አስገራሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው” ይላል። ሌሎች ተንሳፋፊዎችን በመጠባበቅ ፣ ዋናዋን ፣ ወዘተ-ተሣታፊ ሆኖ ለመቆየት የመኖር ጥምረት እና የአሳፋፊ አሰሳ ገጽታዎች ሁሉንም ትኩረቷን ይይዛሉ። እሷ ስለ አካላዊ ሁኔታ የምትረሳው እንደዚህ ያለ መንፈሳዊ ተሞክሮ ነው አለች። ልብዎን እና የሳንባ ጥንካሬዎን እያሻሻሉ መሆኑን አይገነዘቡም ፣ ይህ በእውነት ትልቅ ጥቅም ነው። (ቢቲኤፍ ፣ ሰርፍ ዋና ዋና ካሎሪዎችን ያቃጥላል ፣ እና ክንድህን፣ ጀርባህን፣ እግርህን እና የሆድ ጡንቻዎችህን ይሰራል።)

ወደ ተንሳፋፊነት ስትጠጋ ፣ የሜስተር የአካል ብቃት ግቦች ተለውጠዋል። "ስፖርት በምሠራበት ጊዜ በአእምሮዬ አካላዊ ውጤት ከሌለኝ - መታመም ወይም የሆድ ድርቀት ወይም ማቃጠል ብቻ እንዳልሆነ ተረድቻለሁ - የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል" ትላለች። እኔ በችሎታ ላይ እየሠራሁ ነው ፣ እና ያ ለእኔ በጣም ያሟላልኛል።

ግምገማ ለ