ደራሲ ደራሲ: Florence Bailey
የፍጥረት ቀን: 24 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 16 ግንቦት 2025
Anonim
ሜጋን አሰልጣኝ የጥበብ ጥርስ ከተወገደ በኋላ በጣም አስቂኝ ቪዲዮዎችን ለጥedል - የአኗኗር ዘይቤ
ሜጋን አሰልጣኝ የጥበብ ጥርስ ከተወገደ በኋላ በጣም አስቂኝ ቪዲዮዎችን ለጥedል - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የጥበብ ጥርሶችዎን ማስወገድ አስደሳች አይደለም - ሜጋን አሰልጣኝ እሷ ሊዛመድላት የምትችል ስሜት። ዘፋኟ በቅርብ ጊዜ የጥርስ ሀኪሟን ጎበኘችዉ አንድ የጥበብ ጥርሷን ብቻ መነቀል እንዳለባት በማሰብ ነዉ። ነገር ግን ቀጠሮዋ ላይ ስትደርስ አራቱም መሄድ እንዳለባቸው ተነገራት።

ትናንት በኢንስታግራም ላይ “መጀመሪያ ላይ አንድ የጥበብ ጥርስ ብቻ ነው የማውጣት” ስትል ጽፋለች። "የጥርስ ሀኪሙ ሁሉም መሄድ እንዳለባቸው ተናግሯል። በስሜታዊ ወይም በአዕምሮ አልተዘጋጀም ነገር ግን እርግጠኛ የሆነ ጥሩ ይዘት አግኝቷል።"

እና እሷ አልቀለደችም። ተከታታይ ፎቶዎች እና ቪዲዮዎች አሰልጣኝ አሰልጣኙን ከዓይነት ውጭ በሆነ መንገድ ያሳዩታል ፣ ሂደቱን ለማካሄድ የተሰጠችውን መድኃኒት አሁንም እየወጣ ይመስላል። አይይዲኬ ፣ በድድ ላይ ካለው የአከባቢ ማደንዘዣ ጋር ፣ የጥርስ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የጥበብ የጥርስ ቀዶ ጥገናን የበለጠ ምቹ ለማድረግ እንዲረዳቸው ለታካሚዎች ማስታገሻ ወይም አጠቃላይ ማደንዘዣ ይሰጣሉ። አሰልጣኝ ምን እንደተሰጠ ግልፅ ባይሆንም ፣ ሁለቱም የማደንዘዣ ዓይነቶች ንቃተ -ህሊናዎን ይጨቁናሉ ፣ ከዚያ በኋላ ድካም እና ቅልጥፍና እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል - አሰልጣኝ በእሷ አስቂኝ ልጥፍ ውስጥ በደግነት ያሳየችው። (ተዛማጅ -ጥርሶችዎ በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉባቸው 5 መንገዶች)


ካጋራቻቸው ብዙ ቪዲዮዎች መካከል አንዱ የጥርስ ሀኪም ቢሮ ውስጥ በነበረበት ጊዜ በጓደኛ የተቀረፀ ነው። በቅንጥቡ ውስጥ የግራሚ አሸናፊው በጥጥ በተሞላው አፍ ተሞልቶ በጭንቅላቷ ዙሪያ ግዙፍ መጠቅለያ ለአስተናጋ, ለቶሚ ብሩስ የእንባ ጩኸት ሰጠ። "ይህ ለቶሚ ነው?" አሰልጣኝ በቪዲዮው ላይ ይጠይቃል። “በጣም እወድሻለሁ” አለች በስሜት ቀጠለች። "እኔ እንደ እኔ ማልቀስ አልችልም ፣ ምክንያቱም ይጎዳል ፣ ግን እኔ በጣም እወድሃለሁ። ለእኔ ብዙ ታደርጋለህ እና ለዘላለም እወድሃለሁ። ናፍቀሽኛል።" (ተዛማጅ -ሜጋን አሰልጣኝ በጭንቀትዋ በመጨረሻ እርሷን ስለረዳችው ተከፈተ)

በኋላ፣ አሠልጣኝ መኪናዋን ወደ ቤት ስትመለስ ደጋፊዎቿን ወደ ድህረ-ምርት ጉዞዋ በማምጣት እንደተመለሰች ዘግቧል። በአንድ ቪዲዮ ላይ ከ"ኦርኪንግ ኦንላይን" ዘፈኗ ጋር አብሮ ለመዘመር ስትሞክር በሌላኛው ደግሞ በኋለኛው ወንበር ላይ ያለችውን ተሳፋሪዋን አጉላ ከማሳየቷ በፊት ተኝታለች እና "ተጸጽቻለሁ" ስትል ትመስላለች።

እነሆ ዘፋኙ በማገገም ላይ እንዳለች እና እራሷን በሚያሳምም ነገር ግን በሚያስቅ ሼናኒጋኖች የተሞላች ቀን ካለፈ በኋላ እራሷን ረጅም እንቅልፍ ስታስተናግድ ነው።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

እንመክራለን

እንደ ጄሲካ ሲምፕሰን ፣ እግሮች እንደ ሃሌ ቤሪ ፣ እና አብስ እንደ ሜጋን ፎክስ ያሉ እግሮችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

እንደ ጄሲካ ሲምፕሰን ፣ እግሮች እንደ ሃሌ ቤሪ ፣ እና አብስ እንደ ሜጋን ፎክስ ያሉ እግሮችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

እውነቱን እንነጋገር - በቲንሴልታውን ውስጥ አንዳንድ በጣም አስገራሚ አስገራሚ አካላት አሉ። ግን እንደ አንድ ለመምሰል (እና ለመሰማት) ኮከብ መሆን አያስፈልግም። እንደ እግሮች ከፈለጉ ጄሲካ ሲምፕሰን፣ ክንዶች ይወዳሉ ጆርዳና ብሬስተር, እና ab like ሜጋን ፎክስ፣ ሁሉንም ወደ እንደዚህ የፍትወት ፣ አስደናቂ ቅ...
ይህ አጠቃላይ-አካል HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከ 5 ደቂቃዎች በታች ያብዝዎታል

ይህ አጠቃላይ-አካል HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከ 5 ደቂቃዎች በታች ያብዝዎታል

ለአምስት ደቂቃዎች ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ ፣ አይደል? ደህና ፣ ከማህበራዊ ሚዲያ ታዋቂው አሰልጣኝ ካይሳ ኬራን (@Kai aFit) ይህ እጅግ በጣም ኃይለኛ የ Tabata- tyle ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጥንካሬዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይፈትሻል።የአካል ብቃት እንቅስቃሴው አንዳንድ ከባድ እንቅስቃሴዎችን እንዲያደርጉ...