7 ዋና ተፈጥሮአዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች

ይዘት

• 1. የቀን መቁጠሪያ ወይም ማስታወሻ ደብተር ዘዴ
• 2. መሠረታዊ የሰውነት ሙቀት ዘዴ
• 3. የአንገት ንፋጭ ዘዴ
• 4. የተመጣጠነ ዘዴ
• 5. የኩይስ መውጣት ዘዴ
• 6. የኦቭዩሽን ሙከራ
• 7. የወተት ማከሚያ ዘዴ

ተፈጥሯዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች ለምሳሌ እንደ ኮንዶም ወይም ድያፍራም ያሉ መድኃኒቶችን ወይም መሣሪያዎችን ሳይጠቀሙ እርግዝናን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ እነዚህ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች በሴቷ አካል ምልከታ እና በወር አበባ ዑደት ላይ የሚመረኮዙት የወቅቱን ጊዜ ለመገመት ነው ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ ዘዴዎች ሙሉ ተፈጥሮአዊ የመሆናቸው እና ሆርሞኖችን አለመጠቀም ጠቀሜታዎች ቢኖራቸውም ሙሉ በሙሉ ውጤታማ ባለመሆን እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች እንዳይተላለፉ ያሉ አንዳንድ ጉዳቶችም አሉት ፡፡ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉትን ስለ 7 ቱ ምርጥ ነገሮች ይወቁ ፡፡

ተፈጥሯዊ የወሊድ መከላከያ በሴት ለምለም ወቅት ወሲባዊ ግንኙነትን አይፈልግም ፣ ይህም እስከ 12 ዑደቶች ሊወስድ የሚችል የወር አበባ ዑደት ማወቅን ይጠይቃል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ የወር አበባ ዑደት ፣ ንፋጭ እና የሙቀት መጠን መረጃን ማስገባት የሚችሉባቸው አንዳንድ የሞባይል ስልክ መተግበሪያዎች ለም የሆነውን ጊዜ ለመገመት ጠቃሚ ናቸው ፡፡

ዋናው ተፈጥሯዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች-

1. የቀን መቁጠሪያ ወይም ማስታወሻ ደብተር ዘዴ

የቀን መቁጠሪያ ዘዴው ሰንጠረ or ወይም ኦጊኖ ክኑስ ዘዴ በመባል የሚታወቀው ለም በሆነው ወቅት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማስቀረት ነው ፡፡ ለዚህም በወር አበባ ቀን መቁጠሪያ ላይ በመመርኮዝ አንድ ሰው የመራቡን ጊዜ መጀመሪያ እና መጨረሻ ማስላት አለበት ፡፡

የቀን መቁጠሪያ ዘዴው ባለፉት 12 ጊዜዎች ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ስለሆነም ፍሬያማውን ጊዜ ለማስላት አንድ ሰው ከአጭሩ ዑደት 18 ቀናት እና ከረጅም ዑደት ደግሞ 11 ቀናት መቀነስ አለበት ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዑደትዎ ከ 28 ቀናት እስከ 30 ቀናት ፣ ለእያንዳንዱ ቀን 10 (28 ሲቀነስ 18) እስከ 19 (30 ሲቀነስ 11) ድረስ ዑደቶች ከ 28 እስከ 30 ቀናት ለሚለያዩ ሴት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የለብዎትም ፡፡ በወር አበባ ዑደቶች ውስጥ ያለው ልዩነት የበለጠ ፣ የማስወገጃው ጊዜ ረዘም ይላል ፡፡

የተስተካከለ የወር አበባ ዑደት ያላቸው ሴቶች በዚህ ዘዴ የተሻሉ ውጤቶች አላቸው ፣ ሆኖም ግን እርግዝናን ለመከላከል አሁንም ውጤታማ ያልሆነ ዘዴ ነው ፡፡

የጠረጴዛውን ዘዴ እንዴት እንደሚጠቀሙ ይመልከቱ.

2. መሠረታዊ የሰውነት ሙቀት ዘዴ

የመሠረታዊ የሰውነት ሙቀት ዘዴ በሴትየዋ የሰውነት ሙቀት ልዩነት ላይ የተመሠረተ ነው ፣ በማዘግየት ወቅት ከፍ ሊል ይችላል ፡፡ ይህ የሙቀት መጠን መጨመር 2ºC ሊደርስ ይችላል ፡፡

እሱ ቀላል ዘዴ ነው ፣ ግን ጊዜ እና ስነ-ስርዓት ይጠይቃል ምክንያቱም ሴትየዋ በየቀኑ ከመነሳት በፊት በየቀኑ የሙቀት መጠኑን መመርመር ይኖርባታል ፡፡ የሙቀት መጠኑን ለመለካት አናሎግ ወይም ዲጂታል ቴርሞሜትር መጠቀም ይችላሉ እና መለኪያዎች ግራፍ ለመስራት መታወቅ አለባቸው እናም ስለሆነም በጣም ከፍተኛውን ቀናቶች ያክብሩ ፣ ይህም የሙቀት መጠኑ ከፍተኛ ነው ፡፡ በእነዚህ ቀናት ሴትዮዋ እርጉዝ ላለመሆን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈፀም መቆጠብ ይኖርባታል ፡፡

ይህ ዘዴ ሙሉ በሙሉ ውጤታማ አይደለም ምክንያቱም እንደ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ህመም እና ሌላው ቀርቶ የሙቀት መጠኑ የሚለካበት መንገድ እንኳን የሰውነት ሙቀት መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል ነው ፡፡

3. የአንገት ንፋጭ ዘዴ

የቢሊንግ ዘዴ ተብሎ የሚጠራው የማኅጸን ንፋጭ ዘዴ በሴት ብልት ንፋጭ ምልከታ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ከወር አበባ በኋላ ወዲያውኑ ብልት ይደርቃል እና በእንቁላል ውስጥ በሚወጣበት ጊዜ ከእንቁላል ነጭ ጋር የሚመሳሰል ክሪስታል ፣ ከፊል-ግልጽነት ፣ ያለ ሽታ ፣ የመለጠጥ ንፋጭ ማምረት ይገኛል ፡፡ የዚህ ንፍጥ መኖሩ ሴቲቱ ለምለም መሆኗን ያሳያል እና ንፋጭው ከታየበት የመጀመሪያ ቀን አንስቶ እና ንፋጭውን ካቆመ እስከ ሶስት ቀናት ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የለበትም ፡፡

ንፍጥ መኖሩን ለመመርመር አንዲት ሴት ሁለት ጣቶችን ወደ ብልት ታችኛው ክፍል ውስጥ ማስገባት እና የመርከቧን ቀለም እና የመለጠጥ ችሎታ መተንተን አለባት ፡፡

እንደ ብልት ኢንፌክሽኖች ያሉ ብዙ ሁኔታዎች ንፋጭ ማምረት እና ወጥነት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ስለሚችሉ ንፋጭ ዘዴው በጣም ውጤታማ አይደለም ፡፡ የማኅጸን ጫፍ ንፍጥ በእንቁላል ውስጥ እንዴት እንደሚታይ የበለጠ ይመልከቱ።

4. የተመጣጠነ ዘዴ

የተቀናጀ ዘዴ የጠረጴዛ ፣ የመሠረት የሰውነት ሙቀት እና የማኅጸን ንፋጭ ዘዴዎች ጥምረት ነው። በተጨማሪም ፣ ለም በሆነው ወቅት ለምሳሌ በጡት ውስጥ ወይም በሆድ ቁርጠት ውስጥ ህመም እና ርህራሄ ያሉ የተለመዱ ምልክቶችን ከግምት ውስጥ ያስገባል ፡፡

ሶስት ተፈጥሯዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን በማጣመር ትንሽ ይበልጥ አስተማማኝ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ሙሉ በሙሉ ውጤታማ እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች እንዳይተላለፉ አያደርግም ፡፡

5. የኩይስ መውጣት ዘዴ

የማስወገጃ ዘዴው ሰውየው በሚወጣበት ጊዜ የወንዱን ብልት ከሴት ብልት ውስጥ ማስወጣትን ያካትታል ፣ የወንዱ የዘር ፍሬ ወደ እንቁላል የመድረስ እድልን ይገድባል ፡፡ ሆኖም በቅድመ-ጨዋታ ወቅት እና ገና ከመውጣቱ በፊት እንኳን ብልቱ የወንዱ የዘር ፍሬ ሊይዝ የሚችል ንፋጭ ይወጣል እና በሴት ብልት ውስጥም ሳይወጣ እንኳን እርግዝና ሊፈጠር ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሰውየው ራሱን መግዛቱ እና የወሲብ ፈሳሽ ሊያወጣ ሲል ትክክለኛውን ጊዜ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ አሁንም ቢሆን የማቋረጥ ዘዴን ለመጠቀም በትዳር ጓደኛዋ ውስጥ ካለው ሴት ብዙ መተማመን ይጠይቃል ፡፡

ይህ ዘዴ የባልና ሚስትን የቅርብ ጊዜ ከማቋረጥ በተጨማሪ በጣም ዝቅተኛ ውጤታማነት አለው ፡፡ ስለ መውጣት ተጨማሪ ይወቁ።

6. የኦቭዩሽን ሙከራ

ኦቭዩሽን ምርመራው የሚከናወነው በሽንት ውስጥ ያለውን የሉቲን ንጥረ-ነገርን ሆርሞን መጠን በሚለኩ ስብስቦች ነው ፡፡ ይህ ሆርሞን ለእንቁላል ብስለት ተጠያቂ ሲሆን እንቁላል ከመውጣቱ በፊት ከ 20 እስከ 48 ሰዓታት ይጨምራል ፡፡ ስለሆነም ምርመራው የሚያመለክተው ሴቲቱ ወደ ፍሬያማው ጊዜ ስትገባ እና እርጉዝ የመሆን እድልን ለመቀነስ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማስወገድ አለበት ፡፡

ኦቭዩሽን ምርመራው በፋርማሲዎች ውስጥ ሊገዛ የሚችል እና ለአጠቃቀም ቀላል ነው ፡፡ የእንቁላልን ምርመራ እንዴት እንደሚያደርጉ እነሆ ፡፡

7. የወተት ማከሚያ ዘዴ

የወተት ማከሚያ አመላካች ዘዴ አንዲት ሴት ጡት በማጥባት እርጉዝ መሆን አትችልም በሚለው ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ይህ ወቅት እንዲሁ አመንሮሬያ ተብሎ በሚጠራው የወር አበባ አለመኖር ይታወቃል ፡፡

በዚህ ወቅት ሴቲቱ ፍሬያማ አይደለችም እና ከወለዱ በኋላ ከ 10 እስከ 12 ሳምንታት ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ወደ እንቁላል ትመለሳለች ፡፡

የወተት ማመላለሻ ዘዴ ጥሩ ውጤት ያለው የእርግዝና መከላከያ ዘዴ አይደለም ፣ ምክንያቱም አንዲት ሴት እንቁላል ማውጣት ትችላለች እና ላታስተውል ትችላለች ፣ በዋነኝነት የወር አበባ ወደ መደበኛው መቼ እንደሚመጣ ትንበያ ስለሌለ ፡፡ በተጨማሪም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች አይመከርም ፡፡