ሚሶፎኒያ-ምንድነው ፣ እንዴት ለይቶ ማወቅ እና ማከም

ይዘት

• ሲንድሮም እንዴት እንደሚታወቅ
• የተሳሳተ ሙዚቃን የሚያስከትሉ ዋና ድምፆች
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
• 1. ለሚሶፎኒያ የሥልጠና ሕክምና
• 2. የስነ-ልቦና ሕክምና
• 3. የመስማት ችሎታ መከላከያ መሣሪያዎችን መጠቀም
• 4. ሌሎች ሕክምናዎች

ሚሶፎኒ አብዛኛው ሰው ላላስተዋላቸው ወይም ትርጉም ለሌላቸው ትናንሽ ድምፆች ሰውየው በምላሹ እንደ ማኘክ ድምፅ ፣ ሳል ወይም ጉሮሯቸውን ማፅዳትን ለምሳሌ በጥልቀት እና በአሉታዊ ምላሽ የሚሰጥበት ሁኔታ ነው ፡፡

እነዚህ ድምፆች በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ቢሆኑም እንኳ ሰውዬው በጣም የማይመች ፣ የመጨነቅ እና ድምፁን የሚያሰማውን ሁሉ ለመተው ፈቃደኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ምንም እንኳን ሰውየው በእነዚህ ድምፆች አንድ ዓይነት አስጸያፊ ነገር እንዳለው መገንዘብ ቢችልም ብዙውን ጊዜ በዚያ ስሜት መሰማት ሊረዳ አይችልም ፣ ይህም ሲንድሮም እንደ ፎቢያ እንዲመስል ያደርገዋል ፡፡

እነዚህ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከ 9 እስከ 13 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ በልጅነት መታየት ይጀምራሉ እናም በአዋቂነት ይጠበቃሉ ፣ ሆኖም ሥነ-ልቦናዊ ሕክምና ግለሰቡ አንዳንድ ድምፆችን በተሻለ እንዲቋቋም እንዲችል የሚረዳ ዘዴ ሊሆን ይችላል ፡፡

ሲንድሮም እንዴት እንደሚታወቅ

ምንም እንኳን አሁንም ቢሆን misophonia ን የመመርመር ችሎታ ያለው ምርመራ ባይኖርም ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ አንዳንድ በጣም የተለመዱ ምልክቶች የተወሰኑ ምልክቶች ከተለዩ በኋላ ይታያሉ እና የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የበለጠ የተረበሸ ያግኙ;
• ከጩኸቱ ቦታ ሽሽ;
• በአነስተኛ ድምፆች ምክንያት አንዳንድ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ ፣ ለምሳሌ ለመብላት መውጣት ወይም ማኘክ ሰዎችን መስማት ፣
• ለቀላል ጫጫታ ከመጠን በላይ ምላሽ መስጠት;
• ጫጫታውን ለማቆም በጥቃት ይጠይቁ ፡፡

ይህ ዓይነቱ ባህሪ ከቅርብ ሰዎችዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነትም ሊያደናቅፍ ይችላል ፣ ምክንያቱም እንደ ሳል ወይም ማስነጠስ ያሉ አንዳንድ ድምፆች ሊወገዱ ስለማይችሉ ፣ ስለሆነም ፣ ሚሶፎኒያ ያለበት ሰው ተመሳሳይ ከሚያደርጉ አንዳንድ የቤተሰብ አባላት ወይም ጓደኞች ጋር ላለመሆን ሊጀምር ይችላል .

በተጨማሪም ፣ እና ምንም እንኳን በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም እንደ የልብ ምት መጨመር ፣ ራስ ምታት ፣ የሆድ ችግሮች ወይም የመንጋጋ ህመም ያሉ አካላዊ ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ ፡፡

የተሳሳተ ሙዚቃን የሚያስከትሉ ዋና ድምፆች

ከሚሶፎኒያ ጋር የተዛመዱ አሉታዊ ስሜቶች መከሰትን ከሚያነሳሱ በጣም የተለመዱ ድምፆች መካከል የሚከተሉት ናቸው ፡፡

• በአፍ የተፈጠሩ ድምፆች መጠጥ ፣ ማኘክ ፣ ቡርፕ ፣ መሳም ፣ ማዛጋት ወይም ጥርስዎን መቦረሽ;
• የትንፋሽ ድምፆች ማስነጠስ ፣ ማስነጠስ ወይም አተነፋፈስ;
• ከድምፅ ጋር የሚዛመዱ ድምፆች በሹክሹክታ, በአፍንጫ ድምጽ ወይም በተደጋጋሚ የቃላት አጠቃቀም;
• ድባብ ድምፆች የቁልፍ ሰሌዳ ቁልፎች ፣ ቴሌቪዥን በርቷል ፣ ገጾች መቧጠጥ ወይም የሰዓት መቆንጠጥ;
• የእንስሳት ድምፆች የሚጮኽ ውሻ ፣ የሚበሩ ወፎች ወይም የሚጠጡ እንስሳት;

አንዳንድ ሰዎች ምልክቶቹን የሚያሳዩት ከእነዚህ ድምፆች ውስጥ አንዱን ሲሰሙ ብቻ ነው ፣ ግን ከአንድ በላይ ድምፆችን መታገስ አስቸጋሪ የሆነባቸው ጉዳዮችም አሉ ፣ ስለሆነም ፣ ሚሶፎኒያ ሊያስከትሉ የሚችሉ ማለቂያ የሌላቸው የድምጽ ዝርዝር አለ ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ለሚሶፎኒያ አሁንም የተለየ ህክምና የለም ፣ ስለሆነም ፣ ሁኔታው ​​ፈውስ የለውም። ሆኖም አንድ ሰው ድምፆችን በቀላሉ እንዲቋቋም እንዲችል የሚረዱ አንዳንድ የሕክምና ዓይነቶች አሉ ፣ በዚህም ሰውዬው በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዳይሳተፍ ይከለክላሉ-

1. ለሚሶፎኒያ የሥልጠና ሕክምና

ይህ በሚሶፎኒያ ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር ልምድ ያካበተ እና በስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ የሚደረግ የሕክምና ዓይነት ነው ፡፡ ይህ ስልጠና ሰውየው በአካባቢው ውስጥ ያለውን ደስ የማይል ድምጽ ለማስቀረት በሚያስደስት ድምጽ ላይ እንዲያተኩር መርዳት ነው ፡፡

ስለሆነም በመጀመሪያ ደረጃ ሰውየው በምግብ ወቅት ወይም በተለምዶ የተሳሳተ ምላሽ እንዲሰጡ በሚያደርጉ ሌሎች ሁኔታዎች ሙዚቃን እንዲያዳምጥ ይበረታታል ፣ በሙዚቃው ላይ ለማተኮር በመሞከር እና ስለ ደስ የማይል ድምጽ ከማሰብ ይርቃል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ይህ ዘዴ ሙዚቃው እስኪወገድ እና ሰውየው የተሳሳተ ንግግር ባስከተለው ድምፅ ላይ ትኩረቱን እስኪያቆም ድረስ ተስማሚ ነው ፡፡

2. የስነ-ልቦና ሕክምና

በአንዳንድ ሁኔታዎች በአንድ የተወሰነ ድምፅ ምክንያት የሚመጣው ደስ የማይል ስሜት ከዚያ ሰው ካለፈው ተሞክሮ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር የስነ-ልቦና ቴራፒ (ሲንድሮም) መነሻውን ምን እንደሆነ ለመረዳት እና ለውጡን ለመፍታት ለመሞከር ወይም ቢያንስ ደስ የማይል ድምፆችን ምላሽ ለማቃለል ትልቅ መሣሪያ ሊሆን ይችላል ፡፡

3. የመስማት ችሎታ መከላከያ መሣሪያዎችን መጠቀም

ይህ የተሞከረው የመጨረሻው ቴክኒክ መሆን አለበት ፣ ስለሆነም ፣ ግለሰቡ ሌሎች የሕክምና ዓይነቶችን ከሞከረ በኋላም ቢሆን በጥያቄ ውስጥ በሚገኘው ድምጽ በጣም ተጠልፎ ሲቀጥል በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል። ግለሰቡ የተሳሳተ ድምፅ የሚያመጣውን ድምጽ መስማት እንዳይችል የአካባቢውን ድምፆች የሚቀንስ መሣሪያን መጠቀምን ያካትታል ፡፡ ሆኖም ይህ ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታን ሊያስተጓጉል ስለሚችል ይህ የተሻለው የህክምና አማራጭ አይደለም ፡፡

መቼም ይህ አይነቱ ህክምና ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ እነዚህን መሳሪያዎች የመጠቀም ፍላጎትን ለመቀነስ በተመሳሳይ ጊዜ ከሚሶፎኒያ ጋር የተያያዙ ጉዳዮች እንዲሰሩ የስነልቦና ህክምና ክፍለ ጊዜዎችን ማከናወን ይመከራል ፡፡

4. ሌሎች ሕክምናዎች

ቀደም ሲል ከቀረበው በተጨማሪ ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች የስነ-ልቦና ባለሙያው ዘና ለማለት የሚረዱ እና ሰውዬው ከማያስደስቱ ድምፆች በተሻለ እንዲላመድ የሚያደርጉትን ሌሎች ቴክኒኮችን ሊያመለክት ይችላል ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች ሂፕኖሲስ ፣ ኒውሮሎጂካል ያካትታሉbiofeedback፣ ማሰላሰል ወይም አስተሳሰብለምሳሌ ለብቻ ሆኖ ወይም ከላይ ከተጠቀሱት ቴክኒኮች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡