በምሽት የአፍንጫ ደም መፍሰስ ምንድነው?

ይዘት

• 1. ደረቅነት
• 2. መምረጥ
• 3. የአየር ንብረት
• 4. አለርጂዎች
• 5. ኢንፌክሽን
• የአፍንጫ ፍሰትን ለማስተዳደር ሌሎች ምክሮች
• የደም መፍሰሱን ለማስቆም
  
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?

ትራስዎ ወይም ፊትዎ ላይ ደም ለማግኘት መነሳት አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል ፡፡ ነገር ግን የሌሊት የአፍንጫ ደም መፍራት አስፈሪ ቢመስልም በጣም ከባድ ናቸው ፡፡

ልክ እንደሌላው የሰውነት ክፍልዎ ሲቆረጥ ወይም ሲበሳጭ አፍንጫዎ ይደምቃል ፡፡ ከአፍንጫው ጋር ያለው ሽፋን በተለይ ከደም ወለል ጋር በጣም ቅርበት ባሉት ብዙ ተሰባሪ የደም ሥሮች የተስተካከለ በመሆኑ የደም መፍሰሱ አይቀርም ፡፡ ለዚህም ነው ጥቃቅን ጉዳቶች እንኳን ብዙ ደም መፍሰስ ሊያስከትሉ የሚችሉት ፡፡

በተወሰነ ጊዜ የሚከሰቱ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ብዙውን ጊዜ የሚያስጨንቃቸው ነገር አይደለም ፡፡ ነገር ግን የአፍንጫ ደም ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ ሐኪሙ ሊያጣራው የሚፈልገው ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡

የሌሊት የአፍንጫ ደም መንስኤ ምክንያቶች ከቀን የአፍንጫ ደም መፍሰስ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ በአፍንጫዎ ምሽት ላይ ደም እንዲደማ የሚያደርጉ እና እነሱን እንዴት መከላከል እንደሚችሉ የሚያስችሏቸው ነገሮች ዝርዝር እነሆ ፡፡

1. ደረቅነት

በርካታ ነገሮች የአመጋገብ እጥረቶችን ጨምሮ የአፍንጫዎን አንቀጾች ሽፋን ሊያደርቁ ይችላሉ ፡፡

ልክ ቆዳዎ ሲደርቅ እና ሲደርቅ እንደሚደማ ፣ የአፍንጫዎ አንቀጾች ይበሳጫሉ እና ሲደርቁ ደግሞ ይደምማሉ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ:

• በመኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት አዘዋዋሪ ማታ ላይ ያብሩ - በተለይም በክረምት ወራት ፡፡ ይህ በአየር ላይ እርጥበትን ይጨምራል ፡፡
• የአፍንጫዎ አንቀጾች እርጥበት እንዲኖርዎ ከመተኛቱ በፊት የጨው (የጨው ውሃ) የአፍንጫ ፍሰትን ይጠቀሙ ፡፡
• እንደ ቫስሊን ያለ ቀጭን የፔትሮሊየም ጃሌን ወይም እንደ ኔሶፖሪን ያለ አንቲባዮቲክ ቅባት በአፍንጫዎ ውስጥ በጥጥ በጥጥ ላይ ይተግብሩ ፡፡

2. መምረጥ

በአፍንጫ ውስጥ ደም መፍሰስ በጣም ከተለመዱት ምክንያቶች መካከል በአፍንጫው መሰብሰብ አንዱ ነው ፡፡ እርስዎ ወይም ልጅዎ በሚተኙበት ጊዜ እንደ ልማድ ኃይል ወይም ባለማወቅ ቢያደርጉት ጣትዎን ባስገቡ ቁጥር አፍንጫዎን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ በምስማርዎ ጠርዝ ላይ በአፍንጫዎ ወለል በታች የሚተኛውን ረጋ ያለ የደም ሥሮች ሊቀደድ ይችላል ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ:

• መልቀምን ለማስቀረት በምትኩ አፍንጫዎን እንዲነፉ ህብረ ህዋሳትን ከአልጋዎ ጋር ያጠጉ ፡፡
• በሚተኙበት ጊዜ ከመረጡ ጓንትዎን ለመተኛት ጓንት ያድርጉ ስለዚህ ጣትዎን በአፍንጫዎ ውስጥ ማስገባት አይችሉም ፡፡
• አፍንጫዎን በሚመርጡበት ጊዜ ሁሉ እጅዎን ይታጠቡ ፡፡ በእያንዳንዱ ጊዜ ከአልጋዎ መነሳት ለ ልማዱ ትኩረት እንዲሰጡ ያስገድደዎታል ፡፡ ከዚያ ከመረጡ ጣቶችዎ ንፁህ እና ባክቴሪያዎችን ለማንኛውም ቁስሎች የማስተዋወቅ እድላቸው አነስተኛ ነው ፡፡
• ጥፍሮችዎን አጭር ማድረግ አለብዎት ፣ ስለሆነም ከመረጡ ፣ እራስዎን የመጉዳት ዕድሉ አነስተኛ ይሆናል።

3. የአየር ንብረት

በቀዝቃዛው የክረምት ወቅት የአፍንጫ ደም የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ቤትዎን ማሞቅ እርጥበትን ከአየር ያጠባል ፡፡ ደረቅ አየር የአፍንጫዎን ምንባቦች ያራግፋል ፣ እንዲሰነጠቅ እና እንዲደማ ያደርጋቸዋል ፡፡ በደረቅ የአየር ንብረት ውስጥ ዓመቱን በሙሉ መኖር በአፍንጫዎ ላይ ተመሳሳይ ውጤት አለው ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ:

• በአየር ላይ እርጥበትን ለመጨመር በማታ መኝታ ክፍልዎ ውስጥ እርጥበት አዘራሪን ያብሩ ፡፡
• የአፍንጫዎ አንቀጾች እርጥበት እንዲኖርዎ ከመተኛቱ በፊት የጨው (የጨው ውሃ) የአፍንጫ ፍሰትን ይጠቀሙ ፡፡
• ቀጭን የፔትሮሊየም ጃሌን ወይም አንቲባዮቲክ ቅባት በአፍንጫዎ ውስጠኛ ክፍል በጥጥ ፋብል ይተግብሩ ፡፡

4. አለርጂዎች

ተመሳሳይ አተነፋፈስ ፣ ማስነጠስና ውሃ የሚያጠጡ ዐይንን የሚያስከትሉ ተመሳሳይ አለርጂዎች የአፍንጫዎን ደም እንዲደማ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

አለርጂዎች በጥቂት የተለያዩ መንገዶች የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያስከትላሉ ፡፡

• አፍንጫዎ በሚታመምበት ጊዜ ይቧጫሉ ፣ ይህም የደም ሥሮችን ሊጎዳ ይችላል ፡፡
• አፍንጫዎን ደጋግመው መንፋት በውስጣቸው ያሉትን የደም ሥሮች መሰባበር ይችላል ፡፡
• የአለርጂ ምልክቶችን ለማከም የሚጠቀሙባቸው ስቴሮይድ የአፍንጫ መርጫዎች እና ሌሎች መድሃኒቶች የአፍንጫዎን ውስጠኛ ክፍል ያደርቃሉ ፡፡

ምን ማድረግ ይችላሉ:

• አፍንጫዎን በኃይል ላለማነፍስ ይሞክሩ ፡፡ ገር ሁን
• ድብደባውን ለማለስለስ እርጥበትን የሚያካትቱ ሕብረ ሕዋሶችን ይጠቀሙ ፡፡
• ስቴሮይድ ናሽናል የሚረጭ ሌላ አማራጭ የአለርጂ ባለሙያዎን ይጠይቁ ፡፡ የጨው መርጫዎች እንዲሁም አፍንጫዎን ሳያደርቁ መጨናነቅን ለማፅዳት ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
• ስለ አለርጂ ክትባቶች ወይም ሌሎች የመከላከያ መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• እንደ የአበባ ዱቄት ፣ ሻጋታ ወይም የቤት እንስሳ ዶንደር ያሉ የአለርጂዎን ቀስቅሶዎች ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡

5. ኢንፌክሽን

የ sinus ኢንፌክሽኖች ፣ ጉንፋኖች እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በአፍንጫው ላይ በቀላሉ የሚነካውን ሽፋን ያበላሻሉ ፡፡ በመጨረሻም አፍንጫዎ እንዲከፈት እና እንዲደማ በቂ ሊበሳጭ ይችላል ፡፡ ኢንፌክሽን በሚይዙበት ጊዜ ብዙ ጊዜ አፍንጫዎን መንፋት እንዲሁ የአፍንጫ ደም መፍሰስ ያስከትላል ፡፡

ሌሎች በሽታ መያዙን የሚያሳዩ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• የታሸገ ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ
• በማስነጠስ
• ሳል
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ
• ትኩሳት
• ህመም
• ብርድ ብርድ ማለት

ምን ማድረግ ይችላሉ:

• መጨናነቅን ለማጣራት የጨው የአፍንጫ ፍሰትን ይጠቀሙ ወይም በሞቃት ገላ መታጠቢያ ውስጥ በእንፋሎት ውስጥ ይተንፍሱ ፡፡
• በአፍንጫዎ እና በደረትዎ ላይ ንፋጭ እንዲለቀቅ ብዙ ፈሳሾችን ይጠጡ ፡፡
• በፍጥነት እንዲሽከረከሩ ለማገዝ ብዙ ዕረፍትን ያግኙ ፡፡
• ዶክተርዎ የባክቴሪያ በሽታ እንዳለብዎ ከተናገረ ለማጽዳት አንቲባዮቲኮችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

የአፍንጫ ፍሰትን ለማስተዳደር ሌሎች ምክሮች

የደም መፍሰሱን ለማስቆም

1. ራስዎን ትንሽ ወደ ፊት በማዘንበል ይቀመጡ ወይም ይቁሙ። ደም ወደ ጉሮሮዎ እንዲፈስ ስለሚያደርግ ራስዎን ወደኋላ አያዘንጉ ፡፡
2. ቲሹ ወይም ጨርቅ በመጠቀም የአፍንጫዎን የአፍንጫ ቀስ ብለው ዘግተው ይዝጉ ፡፡
3. ከ 5 እስከ 15 ደቂቃዎች ግፊቱን ይያዙ.
4. እንዲሁም የደም ሥሮችን ለማጥበብ እና የደም መፍሰሱን በፍጥነት ለማቆም በአፍንጫዎ ድልድይ ላይ የበረዶ ማስቀመጫ ማስቀመጥ ይችላሉ ፡፡
5. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ አፍንጫዎ አሁንም እየደማ መሆኑን ያረጋግጡ ፡፡ አሁንም እየደማ ከሆነ ፣ እነዚህን እርምጃዎች ይድገሙ።

ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ አፍንጫዎ ደም መፍሰሱን ከቀጠለ - ወይም የደም መፍሰሱን ማቆም ካልቻሉ ወደ ድንገተኛ ክፍል ወይም ወደ አስቸኳይ እንክብካቤ ማዕከል ይሂዱ ፡፡

የደም መፍሰሱን ካቆሙ ለሚቀጥሉት ሁለት ሰዓታት ጭንቅላትዎን ከልብዎ ደረጃ በላይ ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፡፡

በተጨማሪም አካባቢውን ለማርጠብ እና እንዲድን ለማገዝ የፔትሮሊየም ጃሌን ወይም የአንቲባዮቲክ ቅባትን በአፍንጫዎ ውስጠኛ ክፍል በጥጥ ፋብል በመጠቀም ተግባራዊ ማድረግ ይችላሉ ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

አልፎ አልፎ የአፍንጫ ደም ለመፍሰስ ዶክተርዎን ማየት አያስፈልግዎትም ፡፡ የአፍንጫዎ ደም በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ ቢከሰት ወይም ለማቆም ከባድ ከሆኑ ሐኪምዎን ይመልከቱ ፡፡

እንዲሁም ይደውሉ

• ብዙ ደም ይፈሳሉ ፣ ወይም ደሙን በ 30 ደቂቃ ውስጥ ለማቆም ችግር አለብዎት።
• በአፍንጫ ደም በሚፈሱበት ጊዜ ፈዛዛ ፣ ማዞር ወይም ድካም ይሰማዎታል ፡፡
• የአፍንጫ ፍሰቱ ከጉዳት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ ተጀምሯል ፡፡
• እንደ የደረት ህመም ያሉ ሌሎች ምልክቶች አሉዎት ፡፡
• በአፍንጫ ደም በሚፈስበት ጊዜ መተንፈስ ለእርስዎ ከባድ ነው ፡፡

በጣም አልፎ አልፎ ፣ የሌሊት የአፍንጫ ደም መፋሰስ የሚመጣው ሄሞራጂክ ቴላንግካሲያ (ኤች ኤች ቲ) በሚባለው በጣም ከባድ በሆነ ሁኔታ ነው ፡፡ ይህ በዘር የሚተላለፍ በሽታ በቀላሉ እንዲደማ ያደርግዎታል ፡፡ ከኤችአይኤች ጋር ተደጋጋሚ የደም አፍንጫዎች የተለመዱ ናቸው ፡፡

ኤች ቲ ኤችቲ ያለባቸው ብዙ የአፍንጫ ፍሰቶች ያገኙና የደም መፍሰሱ ከባድ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌላው የ HHT ምልክት በፊትዎ ወይም በእጆችዎ ላይ ቼሪ-ቀይ ቦታዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ telangiectasia ተብለው ይጠራሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች ካሉዎት ለምርመራ ዶክተርዎን ይመልከቱ ፡፡