በ Dumping Syndrome ውስጥ ምን እንደሚመገቡ
ይዘት
- የዶሚንግ ሲንድሮም አመጋገብ
- በ Dumping Syndrome ውስጥ የማይመገቡት
- የመድኃኒት (ሲምፕል ሲንድሮም) ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
- የበለጠ ይወቁ በ ‹Dumping Syndrome› ምልክቶችን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ፡፡
በዱሚንግ ሲንድሮም ውስጥ ህመምተኞች በቀን ውስጥ አነስተኛ ምግብ በመመገብ አነስተኛ የስኳር መጠን ያለው እና በፕሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ አለባቸው ፡፡
ይህ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ እንደ ጋስትሬክቶሚ ያሉ ከባህር ዳር ቀዶ ጥገና በኋላ የሚነሳ ሲሆን ምግብ በፍጥነት ከሆድ ወደ አንጀት በመለዋወጥ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ድክመት ፣ ላብ ፣ ተቅማጥ እና ራስን መሳት የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
የዶሚንግ ሲንድሮም አመጋገብ
A ብዛኛውን ጊዜ የ Dumping Syndrome በሽታ ያለባቸው ሰዎች በምግብ ባለሙያው የሚመራውን አመጋገብ ከተከተሉ ይሻሻላሉ እናም የሚከተሉትን ማድረግ አለባቸው:
- በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ እንደ ሥጋ ፣ ዓሳ ፣ እንቁላል እና አይብ ያሉ ፡፡
- ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ፋይበር የበለጸጉ ንጥረ ነገሮችን ይበሉለምሳሌ ፣ እንደ ጎመን ፣ ለውዝ ወይም ከፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ለምሳሌ የግሉኮስ መመጠጥን ስለሚቀንስ ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የአመጋገብ ፋይበር ማሟያ መውሰድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌሎች ምግቦችን በሚከተሉት ይወቁ-በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ፡፡
በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች
ዝቅተኛ የካርቦን ምግቦችየምግብ ባለሙያው ለዕለታዊ ፍላጎቶችዎ ፣ ምርጫዎችዎ እና ምርጫዎችዎ የሚስማማውን ምናሌ ያቀርባል ፡፡
በ Dumping Syndrome ውስጥ የማይመገቡት
በ "Dumping Syndrome" ውስጥ የሚከተሉት መወገድ አለባቸው:
- ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው ምግቦች እንደ ኬኮች ፣ ኩኪዎች ወይም ለስላሳ መጠጦች ላክቶስ ፣ ሳክሮስ እና ዲክስትሮዝ ለሚሉት ቃላት በምግብ መለያው ላይ መፈለግ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በፍጥነት ስለገቡ እና ምልክቶቹ እንዲባባሱ ስለሚያደርጉ ፡፡ በየትኛው ምግብ መመገብ እንደሚችሉ ይመልከቱ-በካርቦሃይድሬት ውስጥ ዝቅተኛ ምግቦች ፡፡
- በምግብ ወቅት ፈሳሽ ነገሮችን መጠጣትከዋና ምግብ በፊት ወይም ከ 2 ሰዓት በኋላ ፍጆታዎን እስከ 1 ሰዓት ድረስ በመተው ፡፡
- የላክቶስ ምግቦች፣ በዋነኝነት የአንጀት መተላለፊያን የሚጨምሩ ወተት እና አይስክሬም ፡፡
ከዚህ በታች የተወሰኑ የሚመከሩ ምግቦች እና የበሽታውን ምልክቶች ለመቀነስ መወገድ ያለባቸውን ሰንጠረዥ ከዚህ በታች ቀርቧል ፡፡
| የምግብ ቡድን | የሚመከሩ ምግቦች | ለማስወገድ ምግቦች |
| ዳቦ ፣ እህሎች ፣ ሩዝና ፓስታ | ለስላሳ እና የተከተፉ ዳቦዎች ፣ ሩዝና ፓስታ ፣ ኩኪዎች ሳይሞሉ | ዳቦ ፣ ጠንካራ ወይም ከዘር ጋር; የቅቤ ኩኪዎች |
| አትክልቶች | የበሰለ ወይም የተፈጨ አትክልቶች | እንደ ብሮኮሊ ፣ ዱባ ፣ አበባ ጎመን ፣ ዱባ እና በርበሬ ያሉ ጠንካራ እንጨቶች ፣ ጥሬ እና ጋዝ-መፈጠር |
| ፍራፍሬ | የበሰለ | ጥሬ ፣ በሲሮ ውስጥ ወይም ከስኳር ጋር |
| ወተት ፣ እርጎ እና አይብ | ተፈጥሯዊ እርጎ ፣ አይብ እና አኩሪ አተር ወተት | ወተት ፣ ቸኮሌት እና የወተት kesክስ |
| ስጋ ፣ የዶሮ እርባታ ፣ ዓሳ እና እንቁላል | የተቀቀለ እና የተጠበሰ ፣ መሬት ፣ የተከተፈ ዓሳ | ጠንካራ ስጋዎች ፣ የዳቦ እና የእንቁላል ኖት ከስኳር ጋር |
| ቅባቶች ፣ ዘይቶችና ስኳሮች | የወይራ ዘይትና የአትክልት ቅባቶች | ሽሮፕስ ፣ እንደ ማርማሌድ የመሰለ የተከማቸ ስኳር ያላቸው ምግቦች ፡፡ |
| መጠጦች | ያልተጣራ ሻይ ፣ ውሃ እና ጭማቂዎች | የአልኮሆል መጠጦች ፣ ለስላሳ መጠጦች እና የስኳር ጭማቂዎች |
ከባሪያዊ ክብደት መቀነስ ቀዶ ጥገና በኋላ ችግሩ ስር የሰደደ ችግር እንዳይሆን ለመከላከል የታዘዘለትን አመጋገብ መከተል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የበለጠ ይወቁ በ ‹ከባሪያቲክ› ቀዶ ጥገና በኋላ ምግብ ፡፡
የመድኃኒት (ሲምፕል ሲንድሮም) ምልክቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የዱፒንግ ሲንድሮም የሚያስከትላቸውን ምልክቶች ለማከም እና ለመቆጣጠር የሚረዱ አንዳንድ ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡
- ትናንሽ ምግቦችን መመገብ, የጣፋጭ ሳህን በመጠቀም እና በየቀኑ በመደበኛ ጊዜያት መመገብ;
- እያንዳንዱን ምግብ የሚያኝኩበትን ጊዜ በመቁጠር በቀስታ ይመገቡ ፣ ከ 20 እስከ 30 ጊዜ መሆን አለበት ፡፡
- ምግቡን አይቀምሱ ምግብ በሚበስልበት ጊዜ;
- ስኳር አልባ ሙጫ ማኘክ ወይም ጥርስን ማፋጨት በተራቡ እና ቀድሞውኑ በበሉ ጊዜ;
- ጠረጴዛው ላይ ድስቶችን እና ሳህኖችን አይውሰዱ;
- በተመሳሳይ ጊዜ ከመብላት እና ቴሌቪዥን ከመመልከት ተቆጠብ መዘናጋትን ያስከትላል እና የበለጠ መብላት ስለሚችል ለምሳሌ በስልክ ማውራት;
- መብላት አቁም ፣ ልክ በወጥዎ ላይ ምግብ ቢኖራችሁም እንደጠገቡ ሲሰማዎት ወዲያውኑ;
- ምግብ ከተመገቡ በኋላ አይተኛ ወይም ምግብ ከተመገቡ ከአንድ ሰዓት በኋላ አይለማመዱ, ምክንያቱም የጨጓራ ባዶዎችን ስለሚቀንስ;
- በባዶ ሆድ ወደ ገበያ አይሂዱ;
- ሆድዎ ሊቋቋሙት የማይችሏቸውን ምግቦች ዝርዝር ያዘጋጁ እና እነሱን ያስወግዱ ፡፡
እነዚህ መመሪያዎች በሽተኛው በሆድ ውስጥ እንደ ከባድ ስሜት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ተቅማጥ ፣ ጋዝ ወይም ሌላው ቀርቶ መንቀጥቀጥ እና ላብ ያሉ ምልክቶችን እንዳያሳዩ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
የበለጠ ይወቁ በ ‹Dumping Syndrome› ምልክቶችን እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል ፡፡
በጣቢያው ታዋቂ
በጭንቅላቴ ጀርባ ላይ ያለው ጉብታ ምንድነው?
