ከፍ ያለ ኮሌስትሮል በዘር የሚተላለፍ መሆኑን እና ምን ማድረግ እንዳለበት እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ይዘት

• የጄኔቲክ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች
• ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን
• የልጆችን የዘረመል ኮሌስትሮል እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል

የጄኔቲክ ኮሌስትሮል እሴቶችን ለመቀነስ አንድ ሰው እንደ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ያሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች በመመገብ በየቀኑ ሐኪሙ የተጠቆሙትን መድኃኒቶች መውሰድ ይኖርበታል ፡፡

እነዚህ ምክሮች ኮሌስትሮል ቁጥጥር ካልተደረገበት በልጅነት ወይም በጉርምስና ዕድሜ ላይም እንኳን ሊታዩ የሚችሉ እንደ የልብ ድካም ወይም የአንጎል ምት ያሉ ከባድ የልብ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በሕይወትዎ ሁሉ ሊጠበቁ ይገባል ፡፡

በአጠቃላይ ከፍተኛ ኮሌስትሮል በህይወት ዘመናቸው በሙሉ ጤናማ ባልሆነ የአመጋገብ ባህሪ እና እንቅስቃሴ አልባ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ የተገኘ ነው ፣ ሆኖም ግን በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ተብሎ የሚጠራው ሃይፐር ኮሌስትሮልሚያ ምንም ዓይነት ፈውስ የማያገኝ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ነው ፣ ስለሆነም ይህ ሰው ከተወለደበት ጊዜ አንስቶ ከፍ ያለ ኮሌስትሮል አለው ፣ ወደ መጥፎ የጉበት ጉድለት በሚያመራው ጂን ለውጥ ምክንያት መጥፎ ኮሌስትሮልን ከደም ውስጥ ማስወገድ አይችልም ፡፡

የጄኔቲክ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ምልክቶች

ግለሰቡ ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እንደወረሰ የሚያሳዩ አንዳንድ ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• በደም ምርመራ ውስጥ ከ 310 mg / dL ወይም LDL ኮሌስትሮል ከ 190 mg / dL (መጥፎ ኮሌስትሮል) የሚበልጥ ጠቅላላ ኮሌስትሮል;
• ከ 55 ዓመት በፊት በልብ በሽታ የመጀመሪያ እና የሁለተኛ ዲግሪ ዘመድ ታሪክ ፡፡
• በጅማቶቹ ውስጥ በዋነኝነት በቁርጭምጭሚቶች እና ጣቶች ውስጥ የተቀመጡ የስብ ኖድሎች |;
• በአይን ውስጥ ነጭ ግልጽ ያልሆነ ቅስት የሚያካትቱ የአይን ለውጦች;
• በቆዳ ላይ በተለይም በዐይን ሽፋኖች ላይ ‹Xanthelasma› በመባል የሚታወቅ የስብ ኳሶች ፡፡

በቤተሰብ ውስጥ ከፍተኛ የደም ግፊት ችግርን ለማጣራት የደም ምርመራ ለማድረግ እና የጠቅላላው ኮሌስትሮል እና መጥፎ ኮሌስትሮል እሴቶችን ለመፈተሽ ወደ ሐኪም መሄድ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለኮሌስትሮል የማጣቀሻ ዋጋዎች ምን እንደሆኑ ይወቁ ፡፡

ሕክምናው እንዴት እንደሚከናወን

ምንም እንኳን በዘር የሚተላለፍ ኮሌስትሮል ፈውስ ባይኖረውም መደበኛውን አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ጠብቆ ለማቆየት በዶክተሩ የተመለከተው ህክምና ከ 190 mg / dL እና / ወይም LDL (መጥፎ ኮሌስትሮል) ከ 130 mg / dL በታች መሆን አለበት ፣ ለ ቀደም ብለው የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ያስወግዱ ፡፡ ስለሆነም አንድ ሰው የሚከተሉትን ማድረግ አለበት

• ስብን ስለሚይዙ በየቀኑ እንደ አትክልትና ፍራፍሬ ያሉ ፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ሌሎች በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን ይወቁ;
• የታሸጉ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጣ ሸቀጦ? ትራንስ ፣ በሽታውን የሚያባብሱ;
• በየቀኑ ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንደ ሩጫ ወይም መዋኘት ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ;
• አያጨሱ እና ጭስ ያስወግዱ.

በተጨማሪም ሕክምናው እንደ ሲምቫስታቲን ፣ ሮሱቫስታቲን ወይም አቶርቫስታቲን ያሉ በልብ ሐኪሙ የተጠቆሙትን መድኃኒቶች መጠቀምን ሊያካትት ይችላል ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ መከሰት ለመከላከል በየቀኑ መወሰድ አለበት ፡፡

የልጆችን የዘረመል ኮሌስትሮል እንዴት ዝቅ ማድረግ እንደሚቻል

የከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና ምርመራ በልጅነት ጊዜ ከተደረገ ህፃኑ በሽታውን ለመቆጣጠር ከ 2 ዓመት እድሜ ጀምሮ ዝቅተኛ የስብ መጠን ያለው አመጋገብ መጀመር አለበት እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ደግሞ 2g ገደማ የሚሆኑትን የፊቲስትሮል ንጥረ ነገሮችን ማሟላት አስፈላጊ ይሆናል ፡ , የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ የሚረዳ።

በተጨማሪም ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ኮሌስትሮል-ዝቅ የሚያደርጉ መድኃኒቶችን መውሰድም አስፈላጊ ነው ፣ ሆኖም ይህ የመድኃኒት ሕክምናው የሚመከረው ከ 8 ዓመቱ ጀምሮ ብቻ ስለሆነ በሕይወትዎ ሁሉ ሊጠበቅ ይገባል ፡፡ ልጅዎ ምን መብላት እንደሚችል ለማወቅ የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡

የትኞቹን ምግቦች መወገድ እንዳለባቸው ለማወቅ ቪዲዮውን ይመልከቱ-