የጣፊያ ማሟያዎችን መውሰድ አለብኝን?
ይዘት
- የጣፊያ ተጨማሪዎች ምንድ ናቸው?
- ተጨማሪዎችን መውሰድ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?
- የጣፊያ ኢንዛይም ማሟያ ምርጫዎች
- የጣፊያ ማሟያዎችን እንዴት መውሰድ አለብኝ?
- ከቆሽት ተጨማሪዎች ጋር ምን መመገብ አለብኝ?
- ውሰድ
የጣፊያ ተጨማሪዎች ምንድ ናቸው?
በገቢያ ላይ የጣፊያ ተግባርን ለማሻሻል ብዙ የጣፊያ ማሟያዎች አሉ ፡፡
እነዚህ እንደ የቀዶ ጥገና ፣ የጨረር ሕክምና እና ሌሎች ያሉ የጣፊያ ጉዳዮችን ለማከም ተጨማሪ ዋና ዋና ዋና አቀራረቦችን እንደ አማራጭ ወይም ለማሟያ የተፈጠሩ ናቸው ፡፡
አብዛኛዎቹ የፓንጀራ ምግቦች ተጨማሪ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ይይዛሉ ፡፡ እነዚህ ቆሽሾችን በበቂ ሁኔታ ሲሠራ እና የምግብ መፍጫውን ለማገዝ የራሱ የሆነ የተፈጥሮ ኢንዛይሞችን በበቂ ሁኔታ ባለማምረት ይረዱታል ፡፡
ብዙ የቆሽት ህመሞች ያለአግባብ እንዲሠራ ሊያደርጉት ይችላሉ ፡፡ ሌሎች የጤና ጉዳዮች በተፈጥሮ ቆዳን (ወይም ሐሞት ፊኛ ፣ ጉበት ወይም ሌላ አካል) በሚፈጥሩት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ብዛት ላይም ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
የጣፊያ እጢዎችን መውሰድ እንደነዚህ ያሉትን ጉዳዮች ሊረዳ ይችላል ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:
- የጣፊያ በሽታ
- ኤክኦክሲን የጣፊያ እጥረት (ኢፒአይ)
- ሲስቲክ ፋይብሮሲስ
- ዓይነት 1 የስኳር በሽታ
- ጠባብ / የታገደ የጣፊያ ቱቦ
- ድህረ-ፓንታሬትክቶሚ (ወይም Whipple ሂደት)
- የጣፊያ ካንሰር
- duodenal ዕጢዎች
ተጨማሪዎችን መውሰድ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?
ከዚህ በላይ ከቆሽት ጋር የተዛመዱ የጤና ችግሮች ካሉዎት ፣ ከጣፊያ ተጨማሪዎች ፍላጎት ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ በሽታውን እንዴት በተሻለ መንገድ ማከም ፣ መፈወስ እና መከላከል እንደሚቻል ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር አብሮ መሥራት አለብዎት ፡፡
የሚከተሉትን ምልክቶች ካዩ ከኢንዛይሞችም ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ-
- የምግብ መፈጨት ችግር
- በተለይም ከምግብ በኋላ መጨናነቅ
- የአንጀት ያልተለመደ
- ብዙ ጊዜ አንጀት መንቀሳቀስ
- ክብደት መቀነስ
- ብርቱካናማ ፣ ቢጫ ወይም ቀላል ቀለም ያላቸው ሰገራዎች
- የሆድ መነፋት (ብዙ ጊዜ እና መጥፎ ሽታ)
- ቅባታማ ፣ ዘይት ፣ የሰባ ልቅ ሰገራ
እነዚህ ምልክቶች የእርስዎ ቆሽት ከመደበኛ በታች እየሰራ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ናቸው ፣ እና የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ሊጎድላቸው ይችላል ፡፡ እነሱም ምግብዎ በትክክል እንደማይፈጭ ምልክት ናቸው ፡፡
ይህ ከሆነ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን የያዙ የጣፊያ ተጨማሪዎች ሊረዱዎት ይችላሉ እናም ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ፍላጎትዎን ለመወሰን ዶክተርዎ የኢንዛይም ምርመራዎችን ማዘዝ ይችላል።
የጣፊያ ኢንዛይም ማሟያ ምርጫዎች
እርስዎ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው የተለያዩ የጣፊያ ተጨማሪዎች ዓይነቶች አሉ ፡፡
እያንዳንዱ ማሟያ በየትኛው የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ላይ በመመርኮዝ ይለያያሉ ፡፡ በቆሽት ማሟያዎች ውስጥ የሚገኙት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ዓይነቶች በሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ ፡፡
- አሚላስ ይህ የምግብ መፍጫ ኢንዛይም ካርቦሃይድሬትን እና ስኳሮችን ለማፍረስ የሚረዳ ነው ፡፡ የአሚላይዝስ እጥረት ዋና ምልክት በታችኛው አንጀት ውስጥ በተያዙ ያልተሟሉ ረቂቆች ምክንያት ተቅማጥ ነው ፡፡ የአሚላስ ዓይነቶች α-amylase ፣ ß-amylase እና ү-amylase ን ያካትታሉ።
- የሊፕስ ይህ የምግብ መፍጫ ኢንዛይም ምድብ ዘይቶችን እና ቅባቶችን መፍጨት ወሳኝ ነው ፡፡ ጉድለት ስብ ፣ ዘይት ወይም ቅባት ሰገራን አልፎ ተርፎም በምግብ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚኖችን እጥረት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የሊባዎች ምሳሌዎች የጣፊያ ሊባስ ፣ የጨጓራ ሊባስ ወይም የጉበት የሊፕታይተስ ይገኙበታል ፡፡
- ፕሮቲዝ እነዚህ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች ለፕሮቲኖች መበላሸት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በቂ ምርት በማይሰጡበት ጊዜ አለርጂዎችን የመያዝ ወይም በባክቴሪያ የአንጀት ኢንፌክሽኖች የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ የፕሮቲስ ዓይነቶች ሳይስታይን ፕሮቲዝስን ፣ ሴሪን ፕሮቲዝስ እና ግሉታይም ፕሮቲዝስን ይጨምራሉ ፡፡
የጣፊያ ማሟያዎችን እንዴት መውሰድ አለብኝ?
ከጤንነትዎ አቅራቢ ጋር ስለ ጤናዎ እና ስለ ቆሽትዎ እርዳታ እንደሚያስፈልግ የሚጠቁሙ ምልክቶችን ሁሉ ያነጋግሩ ፡፡
የበለጠ ትኩረት ያለው ድጋፍ እንደሚፈልጉ ከተረጋገጠ ለእርስዎ የበለጠ ከባድ የጣፊያ ኢንዛይም ምትክ ሕክምናን (PERT) ሊመክሩዎት ይችላሉ። ይህ በከፍተኛ መጠን እና ብዙውን ጊዜ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን የያዙ የጣፊያ ማሟያዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል ፡፡
መውሰድ ያለብዎት መጠን ከሰው ወደ ሰው ይለያያል ፡፡ በማሟያ መለያዎ እና አቅጣጫዎችዎ ላይ በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም መሠረታዊ በሆነ መጠን ይጀምሩ። በጣም የሚፈልጉት እንደሆነ ለማወቅ ከፍተኛ መጠን ከመውሰዳቸው በፊት የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ያነጋግሩ ፡፡
በመጨረሻው ሳይሆን በምግብ እና በምግብ መጀመሪያ ላይ ተጨማሪዎችን መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡ አለበለዚያ እነሱ በጣም በደንብ አይሰሩም ፡፡ ከአንድ በላይ አይነቶች ኢንዛይም ከወሰዱ እነሱን ያስወጡዋቸው ፡፡ መጀመሪያ ላይ አንዱን በመጀመር ይጀምሩ እና በመቀጠልም በምግብ ወይም በምግብ ጊዜ ሁሉ መውሰድዎን ይቀጥሉ።
ተጨማሪ መመሪያዎችን ይከተሉ። ኢንዛይሞች በተለምዶ እንደ ክኒን ወይም እንክብል መልክ ይመጣሉ ፣ እና በብርድ (ሙቅ ያልሆነ) ፈሳሽ በመታገዝ ሙሉ በሙሉ ይዋጣሉ ፡፡ በጤና እንክብካቤ ባለሙያዎ እንዲታዘዝ ካልተሰጠ በስተቀር ጡባዊዎችን ማኘክ ወይም መፍጨት የለብዎትም ፡፡ ለመዋጥ የሚቸግርዎ ከሆነ ካፕሱን ይክፈቱ እና በምግብዎ ላይ የዱቄት ይዘቶችን ይበትኑ እና ከዚያ ወዲያውኑ ይበሉ ፡፡
የጣፊያ እጢዎች ማሟያዎች በአፍዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቀመጡ ከመፍቀድ ይቆጠቡ ፡፡ በውስጣቸው የያዙት ኢንዛይሞች በአፍዎ ውስጥ ባሉ ንፋጭ ሽፋኖች ላይ የሚያበሳጭ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ይህ በአፍ ፣ በከንፈር ወይም በምላስ ላይ ቁስለት ያስከትላል ፡፡
በተመሳሳዩ ምክንያት በባዶ ሆድ ውስጥ ማንኛውንም የጣፊያ ተጨማሪ ምግብ ከመውሰድ ይቆጠቡ ፡፡ ሁል ጊዜ በትንሽ ምግብ ይውሰዷቸው ፡፡
ከቆሽት ተጨማሪዎች ጋር ምን መመገብ አለብኝ?
የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች በተለምዶ በሁሉም ምግቦች እና ምግቦች ይወሰዳሉ ፡፡
ሆኖም የራስዎን ተፈጥሯዊ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን የሚያሻሽሉ ምግቦችን በምግብዎ ውስጥ ካካተቱ የኢንዛይም ተጨማሪ ነገሮችን ከመውሰድ መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ እነዚህ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፍራፍሬዎች
- አትክልቶች
- ቸኮሌት
- ዳቦ ወይም ተራ የተጋገሩ ዕቃዎች
- እንደ ማይንት ፣ ጄሊ ሕፃናት ወይም ጉምሚ ያሉ ስብ-አልባ ጣፋጮች
ኢንዛይሞችን የመፍጨት አቅምን ለማሳደግ ትንሽ የሚሟሟ ፋይበር የያዙ ምግቦች ይመከራሉ። ይህ ፖም ፣ ጄልቲን ወይም የተጣራ ፍራፍሬ ወይም አትክልት ያካትታል ፡፡
አንዳንድ ምግቦች እና ሌሎች ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ዕቃዎች ኢንዛይሞችን ለመምጠጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ ምግቦች ከፍተኛ መጠን ያላቸው ኢንዛይሞችዎን ላለመውሰድ ያረጋግጡ ፡፡
- እንደ ወተት ፣ ክሬም ፣ አይስክሬም ፣ ካስታርድ እና እርጎ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች
- እንደ ሻይ ወይም ቡና ያሉ ሙቅ መጠጦች ወይም ሾርባዎች (ሞቃት ሙቀቶች ኢንዛይሞችን ያጠፋሉ)
- ካልሲየም ወይም ማግኒዥየም (እንደ ሮላይድስ ወይም ቱም ያሉ) ያሉ አንታሲዶች
ውሰድ
በቆሽት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የጤና ችግር ካለብዎ ስለ ቆሽት ተጨማሪዎች ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ እነዚህ ተጨማሪዎች ብዙ አይነት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን ይዘዋል ፡፡
የተወሰኑ የምግብ መፍጫ ምልክቶችን ካዩ እነዚህ ተጨማሪዎች ለእርስዎ ትልቅ ጥቅም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለዋና ሕክምናዎችዎ ምትክ ወይም ማሟያ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎን ለመጥቀም የሚመረጡ ብዙ ዓይነት የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች አሉ ፡፡ ማንኛውንም ከመውሰዳቸው በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው ፡፡ እነሱን መውሰድ ያስፈልግዎት እንደሆነ እና ምን ዓይነት መርፌዎ መሆን እንዳለበት ለማወቅ ይረዱዎታል ፡፡
አጋራ
ለፊትዎ የኮኮዋ ቅቤን በመጠቀም
