ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 15 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 14 ሀምሌ 2025
Anonim
አጫዋች ዝርዝር፡ የጥቅምት 2011 ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
አጫዋች ዝርዝር፡ የጥቅምት 2011 ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የዚህ ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ሁለት ጥያቄዎችን ወደ አእምሮ ያመጣል - በመጀመሪያ ፣ ስንት ተከታታይ ወራት ይሆናሉ ዴቪድ ጉቴታ በእነዚህ ምርጥ 10 ዝርዝሮች ውስጥ ይግቡ? (የሱ አዲስ ዘፈን ከ ኡሰር ቆርጦውን ​​ሠራ፣ እና በቅርብ ጊዜውን እንደገና ለመስራት ናፈቀው ኒኪ ሚናዥ ትብብር)። እና ሁለተኛ ፣ ካልቪን ሃሪስ ፣ ቢኒ ቤናሲ ፣ ወይም አፍሮጅክ እሱን ያረገጠው እሱ ይሆን? (ሦስቱም በዚህ ወር ለሁለተኛ ጊዜ በገበታዎቹ ላይ እየታዩ ነው። እና ልክ እንደ ጉቴታ፣ ሁሉም በአዲሶቹ ትኩስ ዘፈኖቻቸው ላይ ፕሮዲዩሰር/ሪሚክስ ከማድረግ ይልቅ በአርቲስትነት ክፍያ ይጠየቃሉ።)

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

Rihanna & Calvin Harris - ፍቅር አገኘን - 128 BPM


አፍሮጃጅ እና ኢቫ ሲሞኖች - ቁጥጥርን ይቆጣጠሩ - 128 ቢፒኤም

ዴቭ - በጨለማ ውስጥ - 125 BPM

ዴቪድ ጊቴታ እና ኡሴር - ያለ እርስዎ - 128 BPM

LMFAO - ወሲባዊ እና እኔ አውቃለሁ - 129 ቢፒኤም

ክሪስ ብራውን እና ቤኒ ቤናሲ - ቆንጆ ሰዎች - 129 BPM

Kelly Rowland እና Lil Wayne - ተነሳሽነት (Rebel Rock Remix) - 130 BPM

Shortee & Faust - አርብ ምሽት ልዩ - 133 BPM

ወጣቱ ግዙፉ - ሰውነቴ - 130 BPM

ተጨማሪ የሥልጠና ዘፈኖችን ለማግኘት-እና የሚቀጥለውን ወር ተፎካካሪዎችን ለመስማት-የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በ RunHundred.com ላይ ነፃ የውሂብ ጎታውን ይመልከቱ።

ሁሉንም እይ ቅርጽ አጫዋች ዝርዝሮች!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የአርታኢ ምርጫ

የስኳር በሽታ ካለብዎ ኤሪትሪቶልን እንደ ጣፋጭ መጠቀም ይችላሉ?

የስኳር በሽታ ካለብዎ ኤሪትሪቶልን እንደ ጣፋጭ መጠቀም ይችላሉ?

ኤሪትሪቶል እና የስኳር በሽታየስኳር በሽታ ካለብዎ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ማስተዳደር አስፈላጊ ነው ፡፡ ኤሪተሪቶል ካሎሪን ሳይጨምር ፣ የደም ስኳር ሳይጨምር ወይም የጥርስ መበስበስን ሳይጨምር በምግብ እና መጠጦች ላይ ጣፋጭነትን ይጨምራል ተብሏል ፡፡ ኤሪተሪቶል እውነት ለመሆኑ በጣም ጥሩ ከሆነ ለመነበብ...
12 ቀረፋ ሻይ ሻይ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች

12 ቀረፋ ሻይ ሻይ አስደናቂ የጤና ጥቅሞች

ቀረፋ ሻይ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ሊያመጣ የሚችል አስደሳች መጠጥ ነው ፡፡የሚታወቀው የ ቀረፋ ዱላዎችን በመፍጠር በሚደርቅበት ጊዜ ወደ ጥቅልሎች ከሚሽከረከረው ቀረፋው ዛፍ ውስጠኛ ቅርፊት የተሠራ ነው ፡፡ እነዚህ እንጨቶች ወይ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ተደምጠዋል ፣ ወይንም ሻይ ለማምረት ሊያገለግል በሚችል ዱቄት ይፈጫሉ ፡፡...