ደራሲ ደራሲ: Helen Garcia
የፍጥረት ቀን: 15 ሚያዚያ 2021
የዘመናችን ቀን: 11 ሚያዚያ 2025
Anonim
አጫዋች ዝርዝር፡ የጥቅምት 2011 ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
አጫዋች ዝርዝር፡ የጥቅምት 2011 ምርጥ የአካል ብቃት ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የዚህ ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ሁለት ጥያቄዎችን ወደ አእምሮ ያመጣል - በመጀመሪያ ፣ ስንት ተከታታይ ወራት ይሆናሉ ዴቪድ ጉቴታ በእነዚህ ምርጥ 10 ዝርዝሮች ውስጥ ይግቡ? (የሱ አዲስ ዘፈን ከ ኡሰር ቆርጦውን ​​ሠራ፣ እና በቅርብ ጊዜውን እንደገና ለመስራት ናፈቀው ኒኪ ሚናዥ ትብብር)። እና ሁለተኛ ፣ ካልቪን ሃሪስ ፣ ቢኒ ቤናሲ ፣ ወይም አፍሮጅክ እሱን ያረገጠው እሱ ይሆን? (ሦስቱም በዚህ ወር ለሁለተኛ ጊዜ በገበታዎቹ ላይ እየታዩ ነው። እና ልክ እንደ ጉቴታ፣ ሁሉም በአዲሶቹ ትኩስ ዘፈኖቻቸው ላይ ፕሮዲዩሰር/ሪሚክስ ከማድረግ ይልቅ በአርቲስትነት ክፍያ ይጠየቃሉ።)

በድር በጣም ታዋቂ በሆነው ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሙዚቃ ድር ጣቢያ በ RunHundred.com ላይ በተሰጡት ድምጾች መሠረት ሙሉ ዝርዝሩ እዚህ አለ።

Rihanna & Calvin Harris - ፍቅር አገኘን - 128 BPM


አፍሮጃጅ እና ኢቫ ሲሞኖች - ቁጥጥርን ይቆጣጠሩ - 128 ቢፒኤም

ዴቭ - በጨለማ ውስጥ - 125 BPM

ዴቪድ ጊቴታ እና ኡሴር - ያለ እርስዎ - 128 BPM

LMFAO - ወሲባዊ እና እኔ አውቃለሁ - 129 ቢፒኤም

ክሪስ ብራውን እና ቤኒ ቤናሲ - ቆንጆ ሰዎች - 129 BPM

Kelly Rowland እና Lil Wayne - ተነሳሽነት (Rebel Rock Remix) - 130 BPM

Shortee & Faust - አርብ ምሽት ልዩ - 133 BPM

ወጣቱ ግዙፉ - ሰውነቴ - 130 BPM

ተጨማሪ የሥልጠና ዘፈኖችን ለማግኘት-እና የሚቀጥለውን ወር ተፎካካሪዎችን ለመስማት-የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በ RunHundred.com ላይ ነፃ የውሂብ ጎታውን ይመልከቱ።

ሁሉንም እይ ቅርጽ አጫዋች ዝርዝሮች!

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አዲስ ህትመቶች

ስለ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

ስለ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ

አዎ፣ አዎ፣ በአሁኑ ጊዜ ኦሜጋ -3ስ ለአንተ አንድ ሺህ ጊዜ ያህል ጥሩ እንደሆነ ሰምተሃል—ነገር ግን ለጤንነትህ እኩል የሆነ ሌላ ዓይነት ኦሜጋ እንዳለ ታውቃለህ? ምናልባት አይደለም.ብዙ ጊዜ ችላ ይባላል (ግን ምናልባት በብዙ ከሚመገቡት ምግቦች) ፣ ኦሜጋ -6 ዎች እንዲሁ በሰውነትዎ ላይ ትልቅ ተፅእኖ አላቸው። ስ...
የትራምፖሊን ጂምናስቲክ ባለሙያ ሻርሎት ድሪሪ ከቶኪዮ ኦሊምፒክ በፊት ስለ አዲሷ የስኳር በሽታ ምርመራ ከፈተች።

የትራምፖሊን ጂምናስቲክ ባለሙያ ሻርሎት ድሪሪ ከቶኪዮ ኦሊምፒክ በፊት ስለ አዲሷ የስኳር በሽታ ምርመራ ከፈተች።

ወደ ቶኪዮ ኦሎምፒክ የሚወስደው መንገድ ለአብዛኞቹ አትሌቶች ጠመዝማዛ መንገድ ሆኖ ቆይቷል። በኮቪድ-19 ወረርሽኝ ምክንያት ለአንድ አመት የሚቆይ ማራዘሚያ ማሰስ ነበረባቸው። ነገር ግን የትራምፖሊን ጂምናስቲክ ባለሙያ ሻርሎት ድሩሪ በ2021 ሌላ ያልተጠበቀ መሰናክል ገጥሟታል፡ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ እንዳለባት ታወ...