ኦርጋኒክ ሲሊከን-ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት
ይዘት
ሲሊኮን ለሰውነት ሥራ በጣም ጠቃሚ ማዕድናት ሲሆን በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶችና በጥራጥሬዎች የበለፀገ አመጋገብ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በካፒታል ወይም በመፍትሔ ውስጥ ኦርጋኒክ ሲሊኮን ተጨማሪዎችን በመውሰድ ማግኘትም ይቻላል ፡፡
ይህ ንጥረ ነገር ለኮላገን ፣ ለኤልስተን እና ለሃያዩሮኒክ አሲድ ውህደት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ ስለሆነም አጥንቶችና መገጣጠሚያዎች በትክክል እንዲሰሩ መሰረታዊ ሚና ያለው እንዲሁም በቆዳው ላይ እንደገና የማደስ እና እንደገና የማዋቀር እርምጃን ይወስዳል ፡፡ በተጨማሪም ኦርጋኒክ ሲሊከን ለደም ወሳጅ ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር ግድግዳዎች ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና ወኪል ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እንዲሁም ለሴል እድሳት እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሕዋሳት ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡
ለምንድን ነው
ኦርጋኒክ ሲሊከን ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር ስላለው ፣ ቆዳን እንደገና በማደስ እና የቆዳ መጨማደድን በማዳከም እና ቆዳውን በማደስ እና ምስማሮችን እና ፀጉሮችን ያጠናክራል ፡፡
- በ collagen ውህደት ማነቃቂያ ምክንያት መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራል ፣ ተንቀሳቃሽነትን እና ተጣጣፊነትን ያሻሽላል;
- የአጥንት ጤናን ያሻሽላል ፣ ለአጥንት መቆራረጥ እና ለማዕድን ልማት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
- የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል ፣ በኤልሳቲን ውህደት ላይ በሚወስደው እርምጃ ምክንያት የበለጠ ተለዋዋጭ ያደርገዋል ፤
- በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
ኦርጋኒክ ሲሊከን ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ ይህ ማሟያ ፣ እንደማንኛውም ሌላ ፣ መወሰድ ያለበት በሀኪም ወይም በጤና ባለሞያ ለምሳሌ በምግብ ባለሙያ ብቻ ነው ፡፡
እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ኦርጋኒክ ሲሊኮን ከምግብ ሊገኝ ወይም የአመጋገብ ማሟያዎችን በመመገብ ሊገባ ይችላል ፡፡
በአጻፃፉ ውስጥ ከሲሊኮን ጋር ያሉ አንዳንድ ምግቦች ምሳሌዎች አፕል ፣ ብርቱካናማ ፣ ማንጎ ፣ ሙዝ ፣ ጥሬ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ለውዝ ፣ እህሎች እና ዓሳዎች ናቸው ፡፡ የበለጠ በሲሊኮን የበለፀጉ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡
ኦርጋኒክ ሲሊኮን ማሟያዎች በካፒታል እና በአፍ መፍትሄ ውስጥ ይገኛሉ እና አሁንም በሚመከረው መጠን ላይ ምንም መግባባት የለም ፣ ግን በአጠቃላይ በቀን ከ 15 እስከ 50 ሚ.ግ ይመከራል ፡፡
ማን መጠቀም የለበትም
ኦርጋኒክ ሲሊኮን በአጻፃፉ ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው እና ለኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች የማይመከሩ ሰዎች ሊጠቀሙበት አይገባም ፡፡
ትኩስ ልጥፎች
በሽንት ውስጥ ያለው ፒዮይትስ ምንድን ናቸው እና ምን ሊያመለክቱ ይችላሉ
