ደራሲ ደራሲ: Christy White
የፍጥረት ቀን: 6 ግንቦት 2021
የዘመናችን ቀን: 14 ነሐሴ 2025
Anonim
ኦርጋኒክ ሲሊከን-ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት - ጤና
ኦርጋኒክ ሲሊከን-ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት - ጤና

ይዘት

ሲሊኮን ለሰውነት ሥራ በጣም ጠቃሚ ማዕድናት ሲሆን በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶችና በጥራጥሬዎች የበለፀገ አመጋገብ ሊገኝ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ በካፒታል ወይም በመፍትሔ ውስጥ ኦርጋኒክ ሲሊኮን ተጨማሪዎችን በመውሰድ ማግኘትም ይቻላል ፡፡

ይህ ንጥረ ነገር ለኮላገን ፣ ለኤልስተን እና ለሃያዩሮኒክ አሲድ ውህደት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ ስለሆነም አጥንቶችና መገጣጠሚያዎች በትክክል እንዲሰሩ መሰረታዊ ሚና ያለው እንዲሁም በቆዳው ላይ እንደገና የማደስ እና እንደገና የማዋቀር እርምጃን ይወስዳል ፡፡ በተጨማሪም ኦርጋኒክ ሲሊከን ለደም ወሳጅ ፣ ለቆዳ እና ለፀጉር ግድግዳዎች ተፈጥሯዊ ፀረ-እርጅና ወኪል ተደርጎ ይወሰዳል ፣ እንዲሁም ለሴል እድሳት እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሕዋሳት ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፡፡

ለምንድን ነው

ኦርጋኒክ ሲሊከን ዋና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:


  • የፀረ-ሙቀት አማቂ ተግባር ስላለው ፣ ቆዳን እንደገና በማደስ እና የቆዳ መጨማደድን በማዳከም እና ቆዳውን በማደስ እና ምስማሮችን እና ፀጉሮችን ያጠናክራል ፡፡
  • በ collagen ውህደት ማነቃቂያ ምክንያት መገጣጠሚያዎችን ያጠናክራል ፣ ተንቀሳቃሽነትን እና ተጣጣፊነትን ያሻሽላል;
  • የአጥንት ጤናን ያሻሽላል ፣ ለአጥንት መቆራረጥ እና ለማዕድን ልማት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡
  • የደም ቧንቧ ግድግዳውን ያጠናክራል ፣ በኤልሳቲን ውህደት ላይ በሚወስደው እርምጃ ምክንያት የበለጠ ተለዋዋጭ ያደርገዋል ፤
  • በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡

ኦርጋኒክ ሲሊከን ሁሉም ጥቅሞች ቢኖሩም ፣ ይህ ማሟያ ፣ እንደማንኛውም ሌላ ፣ መወሰድ ያለበት በሀኪም ወይም በጤና ባለሞያ ለምሳሌ በምግብ ባለሙያ ብቻ ነው ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ኦርጋኒክ ሲሊኮን ከምግብ ሊገኝ ወይም የአመጋገብ ማሟያዎችን በመመገብ ሊገባ ይችላል ፡፡

በአጻፃፉ ውስጥ ከሲሊኮን ጋር ያሉ አንዳንድ ምግቦች ምሳሌዎች አፕል ፣ ብርቱካናማ ፣ ማንጎ ፣ ሙዝ ፣ ጥሬ ጎመን ፣ ዱባ ፣ ዱባ ፣ ለውዝ ፣ እህሎች እና ዓሳዎች ናቸው ፡፡ የበለጠ በሲሊኮን የበለፀጉ ምግቦችን ይመልከቱ ፡፡


ኦርጋኒክ ሲሊኮን ማሟያዎች በካፒታል እና በአፍ መፍትሄ ውስጥ ይገኛሉ እና አሁንም በሚመከረው መጠን ላይ ምንም መግባባት የለም ፣ ግን በአጠቃላይ በቀን ከ 15 እስከ 50 ሚ.ግ ይመከራል ፡፡

ማን መጠቀም የለበትም

ኦርጋኒክ ሲሊኮን በአጻፃፉ ውስጥ ላሉት ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ተጋላጭነት ያላቸው እና ለኩላሊት ችግር ላለባቸው ሰዎች የማይመከሩ ሰዎች ሊጠቀሙበት አይገባም ፡፡

በፖስታ በር ላይ ታዋቂ

ቢፒአይ ምንድን ነው እና ለእርስዎ መጥፎ የሆነው ለምንድን ነው?

ቢፒአይ ምንድን ነው እና ለእርስዎ መጥፎ የሆነው ለምንድን ነው?

ቢፒኤ ወደ ምግብዎ እና መጠጥዎ የሚወስደውን የኢንዱስትሪ ኬሚካል ነው ፡፡አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት መርዛማ ነው እናም ሰዎች እሱን ለማስወገድ ጥረት ማድረግ አለባቸው ፡፡ግን በእውነቱ ያን ያህል ጎጂ ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ቢ.ፒ.ኤ. እና ስለ ጤና ውጤቶቹ ዝርዝር ግምገማ ያቀርባል ፡፡ቢ...
ኮልትስፉት ምንድን ነው ፣ እና ጎጂ ነው?

ኮልትስፉት ምንድን ነው ፣ እና ጎጂ ነው?

ኮልትስፉት (ቱሲላጎ ፋርፋራ) ለመድኃኒትነት ባህሪዎች ለረጅም ጊዜ ሲለማ የነበረው በአበባው ቤተሰብ ውስጥ አበባ ነው።እንደ ዕፅዋት ሻይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ የትንፋሽ ኢንፌክሽኖችን ፣ የጉሮሮ ህመምን ፣ ሪህ ፣ ጉንፋን እና ትኩሳትን (1) ለማከም ይነገራል ፡፡ይሁን እንጂ ምርምር አንዳንድ ዋና ዋናዎቹን ንጥረ ነገሮ...