ቢፒአይ ምንድን ነው እና ለእርስዎ መጥፎ የሆነው ለምንድን ነው?

ይዘት

• ቢፒአይ ምንድን ነው?
• የትኞቹ ምርቶች ይዘዋል?
• ወደ ሰውነትዎ እንዴት ይገባል?
• ለእርስዎ መጥፎ ነው?
• የቢ.ፒ.ኤ. ባዮሎጂካዊ አሠራሮች
• የ BPA ውዝግብ
• በወንዶችና በሴቶች ላይ መሃንነት ያስከትላል
• በሕፃናት ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች
• ከልብ በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር የተገናኘ
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል
• ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል
• ተጋላጭነትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል
• ቁም ነገሩ

ቢፒኤ ወደ ምግብዎ እና መጠጥዎ የሚወስደውን የኢንዱስትሪ ኬሚካል ነው ፡፡

አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት መርዛማ ነው እናም ሰዎች እሱን ለማስወገድ ጥረት ማድረግ አለባቸው ፡፡

ግን በእውነቱ ያን ያህል ጎጂ ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

ይህ ጽሑፍ ስለ ቢ.ፒ.ኤ. እና ስለ ጤና ውጤቶቹ ዝርዝር ግምገማ ያቀርባል ፡፡

ቢፒአይ ምንድን ነው?

ቢፒኤ (ቢስፌኖል ኤ) የምግብ መያዣዎችን እና የንፅህና ምርቶችን ጨምሮ በብዙ የንግድ ምርቶች ላይ የሚጨምር ኬሚካል ነው ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘው በ 1890 ዎቹ ነበር ፣ ግን በ 1950 ዎቹ ውስጥ ኬሚስቶች ከሌሎቹ ውህዶች ጋር ተቀላቅለው ጠንካራ እና ጠንካራ ፕላስቲክ ለማምረት እንደሚችሉ ተገንዝበዋል ፡፡

በእነዚህ ቀናት ቢ.ፒአይ የያዙ ፕላስቲኮች በተለምዶ በምግብ ዕቃዎች ፣ በሕፃን ጠርሙሶች እና በሌሎች ነገሮች ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡

ቢፒኤ ደግሞ ብረቱ እንዳይበላሽ እና እንዳይሰበር በታሸገ የምግብ ኮንቴይነሮች ውስጠኛ ሽፋን ላይ የሚሰራጩ የኢፖክ ሙጫዎችን ለማምረት ያገለግላል ፡፡

ቢፒኤ በብዙ ፕላስቲኮች ውስጥ እንዲሁም በታሸገ የምግብ ኮንቴይነር ሽፋን ውስጥ የሚገኝ ሰው ሰራሽ ውህድ ነው ፡፡

የትኞቹ ምርቶች ይዘዋል?

ቢፒአይ ሊያካትቱ የሚችሉ የተለመዱ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በፕላስቲክ ዕቃዎች ውስጥ የታሸጉ ዕቃዎች
• የታሸጉ ምግቦች
• መጸዳጃ ቤቶች
• የሴቶች ንፅህና ምርቶች
• የሙቀት ማተሚያ ደረሰኞች
• ሲዲዎች እና ዲቪዲዎች
• የቤት ውስጥ ኤሌክትሮኒክስ
• የዓይን መነፅር ሌንሶች
• የስፖርት እቃዎች
• የጥርስ መሙያ ማሸጊያዎች

ብዙ ቢ.ፒ.አይ. ነፃ ምርቶች ቢፒኤን በቢስፌኖል-ኤስ (ቢፒኤስ) ወይም በቢስፌኖል-ኤፍ (ቢፒኤፍ) ብቻ መተካታቸው ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፡፡

ሆኖም ፣ ቢፒኤስ እና ቢፒኤፍ አነስተኛ መጠን ያላቸው ስብስቦች እንኳን ከ BPA ጋር ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ የሴሎችዎን ተግባር ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ ፡፡ ስለሆነም ከ BPA ነፃ ጠርሙሶች በቂ መፍትሄ ላይሆኑ ይችላሉ () ፡፡

እንደገና ጥቅም ላይ በሚውሉ ቁጥሮች 3 እና 7 የተለጠፉ የፕላስቲክ ዕቃዎች ወይም “ፒሲ” በሚሉት ፊደላት ‹ቢፒኤ› ፣ ቢፒኤስ ወይም ቢፒኤፍ ይይዛሉ ፡፡

ቢፒኤ እና አማራጮቹ - ቢፒኤስ እና ቢፒኤፍ - በአብዛኛው ጥቅም ላይ የዋሉ ብዙ ምርቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ እነዚህም ብዙውን ጊዜ እንደገና ጥቅም ላይ የሚውሉ ኮዶች 3 ወይም 7 ወይም “ፒሲ” በሚሉት ፊደሎች የተለጠፉ ናቸው ፡፡

ወደ ሰውነትዎ እንዴት ይገባል?

የ BPA ተጋላጭነት ዋናው ምንጭ በአመጋገብዎ በኩል ነው ().

የቢፒኤ ኮንቴይነሮች ሲሠሩ ሁሉም ቢ.ፒ.ኤ. በምርቱ ውስጥ አይታሸጉም ፡፡ ይህ ምግብ ወይም ፈሳሾች ከተጨመሩ በኋላ ከፊሉ እንዲላቀቅና ከእቃ መያዢያው ይዘቶች ጋር እንዲቀላቀል ያስችለዋል (፣)።

ለምሳሌ ፣ በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ከሶስት ቀናት በኋላ በሽንት ውስጥ ያለው የ BPA መጠን በ 66% ቀንሷል ፣ በዚህ ጊዜ ተሳታፊዎች የታሸጉ ምግቦችን ያስወግዳሉ () ፡፡

ሌላ ጥናት ሰዎች በየቀኑ ለአምስት ቀናት አንድ ትኩስ ወይንም የታሸገ ሾርባ አንድ ምግብ እንዲመገቡ ያደርግ ነበር ፡፡ የታሸገ ሾርባን ከሚመገቡት ውስጥ የቢፒአ የሽንት መጠን 1,221% ከፍ ያለ ነው ፡፡

በተጨማሪም የዓለም ጤና ድርጅት እንደዘገበው ጡት በማጥባት ሕፃናት ውስጥ ያለው ቢፒአይ መጠን ከ BPA ከሚይዙ ጠርሙሶች ፈሳሽ ቀመር ከሚመገቡት ሕፃናት ጋር ሲነፃፀር እስከ ስምንት እጥፍ ያነሰ ነው ፡፡

የእርስዎ ምግብ - በተለይም የታሸጉ እና የታሸጉ ምግቦች - እስካሁን ድረስ ትልቁ የቢ.ፒ.ኤ. ቢፒአይ ከያዙ ጠርሙሶች የሚመገቡ ሕፃናት (ፎርሙላ) በሰውነታቸው ውስጥም ከፍተኛ ደረጃ አላቸው ፡፡

ለእርስዎ መጥፎ ነው?

ብዙ ኤክስፐርቶች ቢፒኤ ጉዳት አለው ይላሉ - ሌሎች ግን አይስማሙም ፡፡

ይህ ክፍል ቢ.ፒ.ኤ በሰውነት ውስጥ ምን እንደሚሰራ እና የጤና ውጤቶቹ ለምን አከራካሪ ሆነው እንደሚቀጥሉ ያብራራል ፡፡

የቢ.ፒ.ኤ. ባዮሎጂካዊ አሠራሮች

ቢኤፒ ኤስትሮጅንን () የተባለውን ሆርሞን አወቃቀር እና ተግባር ያስመስላል ተብሏል ፡፡

ኤስትሮጂን በሚመስል ቅርፅ የተነሳ ቢኤፒ ከኢስትሮጂን ተቀባዮች ጋር ሊጣበቅ እና እንደ እድገት ፣ የሕዋስ ጥገና ፣ የፅንስ እድገት ፣ የኃይል ደረጃዎች እና ማባዛት ባሉ የሰውነት ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

በተጨማሪም BPA እንደ ታይሮይድ ዕጢዎ ካሉ ሌሎች ሆርሞኖች ተቀባይ ጋርም ሊገናኝ ይችላል ፣ ስለሆነም ተግባራቸውን ይቀይራሉ ().

ሰውነትዎ በሆርሞኖች ደረጃ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ስሜታዊ ነው ፣ ይህም ቢፒኤ ኢስትሮጅንን የማስመሰል ችሎታ በጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ተብሎ የታመነበት ምክንያት ነው ፡፡

የ BPA ውዝግብ

ከላይ የተጠቀሰው መረጃ ከተሰጠ ብዙ ሰዎች ቢፒአይ መከልከል አለበት ብለው ያስባሉ ፡፡

በአውሮፓ ህብረት ፣ በካናዳ ፣ በቻይና እና በማሌዥያ በተለይም ለህፃናት እና ለታዳጊ ሕፃናት ምርቶች አጠቃቀሙ ቀድሞውኑ ተገድቧል ፡፡

አንዳንድ የአሜሪካ ግዛቶች ይህን ተከትለዋል ፣ ግን የፌዴራል ደንቦች አልተወጡም ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2014 ኤፍዲኤ የመጀመሪያውን ሪፖርቱን ይፋ ያደረገው የመጀመሪያዎቹን የ 1980 ዎቹ የእለት ተጋላጭነት መጠን በ 23 ሚ.ግ በአንድ ፓውንድ ክብደት (በ 50 ኪግ ኪግ በአንድ ኪግ) ያረጋገጠ ሲሆን BPA ምናልባት በአሁኑ ጊዜ በሚፈቀዱት ደረጃዎች ደህና ነው የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሷል ፡፡

ሆኖም በአይጦች ውስጥ የተደረገው ጥናት የቢ.ኤ.ፒ.ኤን በጣም ዝቅተኛ ደረጃዎችን የሚያሳዩ አሉታዊ ውጤቶችን ያሳያል - በየቀኑ በየቀኑ በአንድ ፓውንድ እስከ 4.5 ሜጋ ባይት (በ 10 ኪ.ሜ ኪግ) ፡፡

ከዚህም በላይ በዝንጀሮዎች ላይ ምርምር እንደሚያሳየው በአሁኑ ጊዜ በሰው ልጆች ውስጥ ከሚለካቸው ጋር የሚመጣጠኑ ደረጃዎች በመራባት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ (፣) ፡፡

አንድ ግምገማ እንዳመለከተው በኢንዱስትሪው በገንዘብ የተደገፉ ሁሉም ጥናቶች በቢ.ፒ.አይ. መጋለጥ ምንም ውጤት አላገኙም ፣ 92 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ በኢንዱስትሪ የማይደገፉ ጥናቶች ከፍተኛ አሉታዊ ውጤቶች ተገኝተዋል () ፡፡

ቢፒኤ እንደ ሆርሞን ኢስትሮጂን ተመሳሳይ መዋቅር አለው ፡፡ ብዙ የሰውነት ተግባራትን የሚነካ ኢስትሮጅንስ ተቀባይ ጋር ሊገናኝ ይችላል ፡፡

በወንዶችና በሴቶች ላይ መሃንነት ያስከትላል

ቢፒአይ የመራባትዎን በርካታ ገጽታዎች ሊነካ ይችላል ፡፡

አንድ ጥናት በተደጋጋሚ የፅንስ መጨንገፍ ሴቶች በተሳካ ሁኔታ እርግዝና ካላቸው ሴቶች ጋር ሲነፃፀር በደማቸው ውስጥ ሦስት እጥፍ ያህል ቢኤአይ እንደሚይዙ ተመልክቷል ፡፡

ከዚህም በላይ የመራባት ሕክምናን በሚወስዱ ሴቶች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ የ ‹ቢፒአይ› ደረጃ ያላቸው በእኩል ደረጃ የእንቁላል ምርታማነት ያላቸው እና የመፀነስ ዕድላቸው እስከ ሁለት እጥፍ ያነሰ ነው ፡፡

በብልቃጥ ማዳበሪያ (አይ ቪ ኤፍ) ውስጥ ከሚወጡት ባለትዳሮች መካከል ከፍተኛው የቢ.ፒ.አይ. ደረጃ ያላቸው ወንዶች ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን ሽሎች የመፍጠር ዕድላቸው ከ30-46% ነው ፡፡

የተለየ ጥናት እንዳመለከተው ከፍ ያለ የቢ.ፒ.አይ. ደረጃ ያላቸው ወንዶች ዝቅተኛ የወንድ የዘር ህዋስ ክምችት እና የወንድ የዘር ፍሬ የመያዝ እድላቸው ከ 3-4 እጥፍ ይበልጣል () ፡፡

በተጨማሪም ፣ በቻይና በቢ.ፒ.ኤ አምራች ኩባንያዎች ውስጥ የሚሰሩ ወንዶች ከሌሎች ወንዶች ጋር ሲነፃፀር በ 4.5 እጥፍ ከፍ ያለ የመቋቋም ችግር እና አጠቃላይ የወሲብ እርካታን ሪፖርት አድርገዋል () ፡፡

ምንም እንኳን እንደዚህ ዓይነቶቹ ተፅእኖዎች የሚታወቁ ቢሆኑም ፣ በርካታ የቅርብ ጊዜ ግምገማዎች የማስረጃ አካልን ለማጠናከር ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያስፈልጉ ይስማማሉ (፣ ፣ ፣) ፡፡

በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቢፒአር በወንድ እና በሴት የመራባት ዘርፎች ላይ በርካታ ጉዳዮችን በአሉታዊ ሁኔታ ይነካል ፡፡

በሕፃናት ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች

አብዛኛዎቹ ጥናቶች - ግን ሁሉም አይደሉም - በሥራ ላይ ለቢ.ፒ.አይ የተጋለጡ እናቶች የተወለዱት ልጆች ሲወለዱ ሲወለዱ እስከ 0.5 ፓውንድ (0.2 ኪግ) በታች እንደሚያንስ ተመልክተዋል (፣ ፣) ፡፡

ለ BPA የተጋለጡ ከወላጆቻቸው የተወለዱ ልጆችም ከፊንጢጣ እስከ ብልት ድረስ አጭር ርቀትን የመያዝ አዝማሚያ አላቸው ፣ ይህም በልማት ወቅት የቢፒኤ የሆርሞን ውጤቶችን የበለጠ ያሳያል () ፡፡

በተጨማሪም ከፍ ያለ የቢፒአይ ደረጃ ካላቸው እናቶች የተወለዱት ልጆች ከመጠን በላይ የአካል እንቅስቃሴ ፣ ጭንቀት እና ድብርት ነበሩ ፡፡ በተጨማሪም ከ 1.5 እጥፍ የበለጠ ስሜታዊ ምላሽ እና 1.1 እጥፍ የበለጠ ጠበኝነት አሳይተዋል (፣ ፣) ፡፡

በመጨረሻም ፣ በልጅነት ዕድሜ ላይ ለ ‹ቢ.ፒ.› ተጋላጭነት በካንሰር ተጋላጭነትን በሚጨምሩ መንገዶች በፕሮስቴት እና በጡት ቲሹ እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ተብሎ ይታሰባል ፡፡

ሆኖም ፣ ይህንን ለመደገፍ በቂ የእንስሳት ጥናቶች ቢኖሩም ፣ የሰዎች ጥናቶች እምብዛም ተጨባጭ አይደሉም (፣ ፣ ፣ ፣ 33 ፣) ፡፡

በልጅነት ዕድሜ ላይ ቢ.ፒ. መጋለጥ በወሊድ ክብደት ፣ በሆርሞኖች እድገት ፣ በባህሪ እና በኋለኛው ህይወት ውስጥ የካንሰር ተጋላጭነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡

ከልብ በሽታ እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር የተገናኘ

የሰው ልጅ ጥናቶች ከፍተኛ የሆነ የ BPA ደረጃ ባላቸው ሰዎች ላይ ከ 27 - 135% ከፍ ያለ የደም ግፊት ተጋላጭነት ሪፖርት ያደርጋሉ (,).

በተጨማሪም ፣ በ 1,455 አሜሪካውያን ውስጥ የተደረገ አንድ ጥናት ከፍ ያለ የ BPA ደረጃን ከ 18-63% የበለጠ የልብ ህመም ተጋላጭነት እና ከ 21-60% የበለጠ የስኳር በሽታ ተጋላጭነት () ጋር አገናኝቷል ፡፡

በሌላ ጥናት ደግሞ ከፍተኛ የ ‹ቢፒአይ› መጠን ከ 68-130% ከፍ ካለ የአይነት 2 የስኳር በሽታ ተጋላጭነት ጋር ተያይ wereል () ፡፡

በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ የ ‹ቢፒአይ› ደረጃ ያላቸው ሰዎች የኢንሱሊን የመቋቋም እድላቸው 37% የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ለሜታብሊክ ሲንድሮም ቁልፍ ዓይነት እና ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ () ፡፡

ሆኖም ፣ አንዳንድ ጥናቶች በቢ.ፒ.ኤን እና በእነዚህ በሽታዎች መካከል ምንም ግንኙነት የላቸውም ፡፡

ከፍ ያለ የቢ.ፒ.አይ. ደረጃዎች ከፍ ካለ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት እና የልብ ህመም ተጋላጭነት ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

ከመጠን ያለፈ ውፍረት አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል

ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሴቶች ከመደበኛ ክብደታቸው () ጋር ሲነፃፀሩ 47% ቢፒአይ ደረጃ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

በርካታ ጥናቶችም እንደሚያመለክቱት ከፍተኛው የቢ.ፒ.አይ. ደረጃ ያላቸው ሰዎች ከ50 - 85% የበለጠ ውፍረት ያላቸው እና 59% ደግሞ ትልቅ ወገብ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው - ምንም እንኳን ሁሉም ጥናቶች ባይስማሙም (፣ ፣ ፣ ፣ ፣) ፡፡

የሚገርመው ፣ ተመሳሳይ ቅጦች በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ታይተዋል (,).

ምንም እንኳን የቅድመ ወሊድ ተጋላጭነት ለ BPA ከእንስሳት ክብደት መጨመር ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ፣ ይህ በሰዎች ላይ በጥብቅ አልተረጋገጠም (,).

የቢፒኤ ተጋላጭነት ከመጠን በላይ ውፍረት እና ወገብ ዙሪያ የመያዝ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ሌሎች የጤና ችግሮችን ያስከትላል

የቢፒኤ ተጋላጭነትም ከሚከተሉት የጤና ጉዳዮች ጋር ሊገናኝ ይችላል-

• ፖሊሲሲክ ኦቭቫርስ ሲንድሮም (PCOS) ፒሲኤስ (PCOS) ከሌላቸው ሴቶች ጋር ሲነፃፀር የ ‹ቢፒአይ› ደረጃዎች PCOS ካላቸው ሴቶች 46% ሊበልጥ ይችላል ፡፡
• ያለጊዜው ማድረስ በእርግዝና ወቅት ከፍተኛ የ ‹ቢፒአይ› ደረጃ ያላቸው ሴቶች ከ 37 ሳምንታት በፊት የመውለድ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡
• አስም ለቅድመ-ወሊድ (BPA) ከፍተኛ ተጋላጭነት ከስድስት ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት በ 130% ከፍ ካለ የመተንፈስ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ የቅድመ ልጅነት ተጋላጭነት ለቢ.ፒ.አይ. በተጨማሪም በልጅነት ጊዜ ከትንፋሽ ጋር ተያይ linkedል (,)
• የጉበት ተግባር ከፍ ያለ የ BPA ደረጃዎች ከ 29% ከፍ ያለ ያልተለመደ የጉበት ኢንዛይም መጠን ጋር ይገናኛሉ ()።
• የበሽታ መከላከያ ተግባር የ BPA ደረጃዎች ለከፋ የበሽታ መከላከያ ተግባር አስተዋፅኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ()።
• የታይሮይድ ተግባር ከፍ ያለ የ BPA ደረጃዎች ከተለመደው የታይሮይድ ሆርሞኖች ያልተለመዱ ደረጃዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ ይህም የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ያሳያል (፣ ፣) ፡፡
• የአንጎል ተግባር በአከባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ (ኢ.ፒ.ኤ.) በደህንነት የተፈረጁ ለቢፒአይ ደረጃዎች የተጋለጡ የአፍሪካ አረንጓዴ ዝንጀሮዎች በአንጎል ሴሎች መካከል ያለው ግንኙነት ጠፍቷል (59) ፡፡

የቢፒኤ ተጋላጭነት እንደ አንጎል ፣ ጉበት ፣ ታይሮይድ እና በሽታ የመከላከል ሥራ ያሉ ጉዳዮችን ከመሳሰሉ ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮች ጋር ተያይ linkedል ፡፡ እነዚህን ግኝቶች ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡

ተጋላጭነትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል

ሊኖሩ ከሚችሉት አሉታዊ ውጤቶች ሁሉ አንጻር ቢ.ፒ.አይ.ን ለማስወገድ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ ማጥፋት የማይቻል ሊሆን ቢችልም ተጋላጭነትን ለመቀነስ አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች አሉ-

• የታሸጉ ምግቦችን ያስወግዱ: በአብዛኛው ትኩስ ፣ ሙሉ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ በ 3 ወይም በ 7 ቁጥር እንደገና ጥቅም ላይ የዋሉ ወይም “ፒሲ” በሚሉ ፊደላት የተለጠፉ በፕላስቲክ ኮንቴይነሮች የታሸጉ የታሸጉ ምግቦችን ወይም ምግቦችን ይርቁ
• ከጠርሙስ ጠርሙሶች ይጠጡ ከፕላስቲክ ጠርሙሶች ወይም ቆርቆሮዎች ይልቅ በመስታወት ጠርሙሶች ውስጥ የሚመጡ ፈሳሾችን ይግዙ እና ከፕላስቲክ ይልቅ የመስታወት የህፃን ጠርሙሶችን ይጠቀሙ ፡፡
• ከ BPA ምርቶች ይራቁ: በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ፣ ከ ደረሰኞች ጋር ግንኙነትዎን ይገድቡ ፣ ምክንያቱም እነዚህ ከፍተኛ የ ‹ቢፒአይ› ደረጃዎችን ይይዛሉ ፡፡
• በአሻንጉሊቶች መራጭ ይሁኑ- ለልጆችዎ የሚገዙት ፕላስቲክ መጫወቻዎች ከ ‹ቢፒኤ› ነፃ ቁሳቁስ የተሠሩ መሆናቸውን ያረጋግጡ - በተለይም ትናንሽ ልጆችዎ ሊያኝኩ ወይም ሊጠባቡ የሚችሉ መጫወቻዎች ፡፡
• ማይክሮዌቭ ፕላስቲክ አታድርግ: ከፕላስቲክ ይልቅ ማይክሮዌቭ እና ምግብ በመስታወት ውስጥ ያከማቹ ፡፡
• በዱቄት የተሞላ የሕፃን ቀመር ይግዙ ፈሳሽ ከ BPA ኮንቴይነሮች ፈሳሽ በሚወስዱ ፈሳሾች ላይ ዱቄቶችን ይመክራሉ ፣ ምክንያቱም ፈሳሽ ከእቃ መያዣው ውስጥ ተጨማሪ ቢፒአይን ሊወስድ ይችላል ፡፡

ለቢፒአይ ተጋላጭነትን ከምግብዎ እና ከአከባቢዎ ለመቀነስ ብዙ ቀላል መንገዶች አሉ።

ቁም ነገሩ

ከማስረጃው አንጻር የ BPA ተጋላጭነትዎን እና ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉትን የምግብ መርዛማዎችዎን ለመገደብ እርምጃዎችን መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡

በተለይም እርጉዝ ሴቶች ቢ.ፒ.ን ከመከልከል ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ - በተለይም በእርግዝና የመጀመሪያ ደረጃዎች ፡፡

ሌሎች ደግሞ አልፎ አልፎ ከ “ፒሲ” ፕላስቲክ ጠርሙስ መጠጣት ወይም ከቆርቆሮ መብላት ምናልባት ለመደናገጥ ምክንያት አይሆንም ፡፡

ያ ማለት ፣ ለቢ.ፒ.አይ. ነፃ ፕላስቲክ ኮንቴይነሮችን መለወጥ ለጤና ትልቅ ተጽዕኖ ለማሳደር በጣም ትንሽ ጥረት ይጠይቃል ፡፡

ትኩስ እና ሙሉ ምግቦችን ለመመገብ ካሰቡ በራስ-ሰር የ BPA ተጋላጭነትን ይገድባሉ።