ትክክለኛው እይታ ፣ በማንኛውም ዕድሜ
ይዘት
በ 20 ዎቹ ውስጥ የእርስዎ ምርጥ ይሁኑ
ፍርሃትህን ተቀበል
"እናቴ በአንድ ወቅት አንድ ጥቅስ ላከችልኝ: - አባጨጓሬው ዓለም አለቀች ብሎ ሲያስብ, ቢራቢሮ ሆነ." በጨለማ ጊዜያት እኛ በውበት እና በታላቅነት ደረጃ ላይ እንደሆንን እራሴን ለማስታወስ ይህንን ሀሳብ እጠቀማለሁ።
የ 28 ዓመቷ ጄና ሊ ፎክስ ቢዝነስ አውታረ መረብ መልህቅ
በጉዞ ላይ ይቆዩ
ወደ ላይ ለማነጣጠር በራስ መተማመንን ለማግኘት ፣ በማንኛውም ሰዓት ያለሁበት መሆን ያለብኝን መቀበልን ተምሬያለሁ። ስለዚህ በዚህ ጊዜ የግራሚ አሸናፊ አልበም ከሌለኝ ፣ አያደርግም እኔ ወድቄአለሁ ማለት ነው፤ መቀጠል ስላለብኝ ነው።
ሪሲ ፓልመር፣ 26፣ የሀገር ሙዚቃ አርቲስት
ከራስህ ውጪ ውጣ
የዮጋ አስተማሪዬ መረበሽ ራስ ወዳድነት ነው ነገረኝ። ስለዚህ አሁን ስለ አንድ ነገር በተጨነቅሁ ቁጥር ፣ ልክ እንደ እራት ግብዣ ፣ እኔ ስለእኔ ሳይሆን ስለ እንግዶቼ መሆኑን አስታውሳለሁ። ያ ያረጋጋኛል እና በዝግጅቱ ላይ እንዳተኩር ይረዳኛል።
ኬቲ ሊ ጆኤል ፣ 26 ፣ ደራሲ መጽናኛ ሰንጠረዥ
በ 30 ዎቹ ውስጥ ምርጥ ይሁኑ
በደመ ነፍስ እመኑ
"እኔ በ 4 ዓመቴ በትልቅ መስክ ላይ የቆምኩበት ፎቶ አለኝ. ትንሽ ነኝ, ነገር ግን የእኔ አገላለጽ ጠንካራ እና ዓላማ ያለው ነው. በእኔ ውስጥ ያለው አዋቂ 'አይ, አትችልም' ሲል ወደዚያ ትንሽ እዞራለሁ. 'ኦህ፣ ትችላለህ፣ ትችላለህ' የምትል ትኩር ያለች ልጅ።"
የ38 ዓመቷ ሳማንታ ብራውን የጉዞ ቻናል አስተናጋጅ
ወደፊት ተመልከት
"በህይወቴ ውስጥ እንደ ፍቺ እና እንደ አዲስ የስራ ጎዳና ያሉ ፈተናዎችን ባሳለፍኩበት ጊዜ ለራሴ እንዲህ አልኩ: 'ከአሁን በኋላ የት እንደምትሆን ላይ አተኩር'. ከጊዜ በኋላ ጠንከር ያሉ ክፍሎች በድልድዩ ስር ውሃ እንደሚሆኑ ለማወቅ ይረዳል."
ሪኪ ሐይቅ፣ 39፣ አምራች የመወለድ ንግድ
በእይታ ውስጥ ያስቀምጡት
ትንሽ ጊዜ ወስደህ ከዋክብትን ለማየት ከራስህ ድራማዎች ያመጣሃል አንተ እና እነሱ የአጽናፈ ዓለሙን ትንሽ ክፍል ብቻ ለማየት። ነገሮች ያነሰ አስጨናቂ እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል፣ እናም ፍርሃትን እንድተው፣ ማን እንደ ሆንኩ ለአለም ለማሳየት ነፃ ያደርገኛል።
ስቴፋኒ ክላይን፣ 32፣ ደራሲ ሙስ - የስብ ካምፕ ማስታወሻ
በ 40 ዎቹ ውስጥ የእርስዎ ምርጥ ይሁኑ
ሃላፊነት መውሰድ
"እድሜ እየገፋሁ ስሄድ አንድን ሁኔታ መቆጣጠር ባልችልም እንኳ ለጉዳዩ የምሰጠውን ምላሽ መቆጣጠር እንደምችል ተገነዘብኩ. ስለዚህ ፈታኝ ሁኔታዎችን ከማስጨነቅ ይልቅ, 'ሌላ ሰው ይህን ማድረግ ከቻለ, ስለዚህ እኔ እንደማስበው. እችላለሁ!' ከዚያ መጨነቄን አቁሜ በቃ ሄጄ አደርገዋለሁ። "
ኢንግሪድ ሆፍማን ፣ 43 ፣ የምግብ መረብ አስተናጋጅ
ተለዋጭ ኢጎ ይፍጠሩ
"በ43 ዓመቴ የጡት ካንሰር እንዳለኝ ስታወቅ የካንሰርን አጥንት፣ የታመመ ቂጥ እየረገጠ እንደ ልዕለ ኃያል ሆኜ የራሴን ምስል ሣልኩ። ይህ የራሴን ምስል የመለማመድ ዘዴ ነበር፡ አየሁት። ሳብኩት። ሆንኩኝ።"
ማሪሳ አኮሴላ ማርሴቶ፣ 47፣ የካርቱን ተጫዋች እና ደራሲ ካንሰር Vixen: እውነተኛ ታሪክ
ቀጥ ብለህ ቁም
"በቀናት ጥሩ ስሜቴ አይሰማኝም ረጅም እራመዳለሁ ስለዚህም በአለም ላይ ያለኝ በራስ የመተማመን መንፈስ ያለኝ እስኪመስል ድረስ ይህም እንድረዳው ይረዳኛል:: እራስህን መሸከምህ ሌሎች ሰዎች ባላቸው አመለካከት ላይ ብቻ ሳይሆን ትልቅ ለውጥ ያመጣል አንተ ግን ራስህን እንዴት እንደምታይ ጭምር ነው።
ታሚሊ ዌብ፣ 49፣የአረብ ብረቶች ኮከብ
ግምገማ ለ
ማስታወቂያአዲስ መጣጥፎች
በእንቅስቃሴዎች መዝገበ-ቃላትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
