ራስን በራስ ማገልገል አድልዎ ምንድነው እና የእሱ አንዳንድ ምሳሌዎች ምንድናቸው?

ይዘት

• ምንድነው ይሄ?
• የመቆጣጠሪያ ቦታ
• የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ምሳሌዎች
• ራስን ከማገልገል አድልዎ ጋር የተዛመዱ ሙከራዎች
• ለአድልዎ ተነሳሽነት
• ራስን ማጎልበት
• ራስን ማቅረቢያ
• የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ የሚወስኑ ሌሎች ምክንያቶች
• ወንድ ከሴት
• ወጣት እና ወጣት
• ባህል
• የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ እንዴት ይፈተናል?
• የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ምንድነው?
• ውሰድ

ምንድነው ይሄ?

ምናልባት እርስዎ በስም ባያውቁትም የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ያውቃሉ ፡፡

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ለአንድ ሰው አዎንታዊ ክስተቶች ወይም ውጤቶች ብድር የሚወስድበት የተለመደ ልማድ ነው ፣ ነገር ግን ለአሉታዊ ክስተቶች ውጫዊ ምክንያቶችን ይወቅሳል ፡፡ ይህ በእድሜ ፣ በባህል ፣ በክሊኒካዊ ምርመራ እና በሌሎችም ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በሕዝቦች ላይ በስፋት የመከሰት አዝማሚያ አለው ፡፡

የመቆጣጠሪያ ቦታ

የመቆጣጠሪያ አከባቢ (LOC) ፅንሰ-ሀሳብ የአንድ ሰው የእምነት ስርዓት ስለ ክስተቶች መንስኤ እና ተጓዳኝ መለያዎችን ያመለክታል ፡፡ የ LOC ሁለት ምድቦች አሉ-ውስጣዊ እና ውጫዊ።

አንድ ሰው ውስጣዊ LOC ካለው ፣ የእራሳቸውን ስኬት ለራሳቸው ታታሪነት ፣ ጥረት እና ጽናት ይመድባሉ። ውጫዊ LOC ካላቸው ማናቸውንም ስኬት ለዕድል ወይም ከራሳቸው ውጭ ላለው ነገር ያመሰግናሉ።

ውስጣዊ የኤል.ኤል.ኤል (LOC) ያላቸው ግለሰቦች የራስን ጥቅም የማጉላት አድልዎ የማሳየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ በተለይም ስኬቶችን በተመለከተ ፡፡

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ምሳሌዎች

ራስን በራስ ማገልገል አድሎአዊነት በሁሉም ፆታዎች ፣ ዕድሜዎች ፣ ባህሎች እና ሌሎችም ላይ በሁሉም የተለያዩ ሁኔታዎች ይከሰታል ፡፡ ለምሳሌ:

• አንድ ተማሪ በፈተና ጥሩ ውጤት ታገኝና ጠንክራ እንደማረች ወይም በቁሱ ጥሩ እንደምትሆን ለራሷ ትናገራለች ፡፡ በሌላ ፈተና ላይ መጥፎ ውጤት ታገኛለች እና መምህሩ እንደማይወዳት ወይም ፈተናው አግባብ እንዳልነበረ ትናገራለች ፡፡
• አትሌቶች ጨዋታን አሸንፈው ድላቸውን በትጋት ሥራ እና ልምምድ ላይ ያተኩራሉ ፡፡ በሚቀጥለው ሳምንት ሲሸነፉ በዳኞች መጥፎ ጥሪዎች ላይ ጥፋቱን ተጠያቂ ያደርጋሉ ፡፡
• አንድ የሥራ አመልካች በስኬት ፣ በብቃት እና በጥሩ ቃለ መጠይቅ ምክንያት እንደተቀጠረ ያምናሉ ፡፡ ለቀደመው መክፈቻ ቅናሽ ​​አልተቀበለም ፣ ቃለ-ምልልሱ አልወደውም ይላል ፡፡

አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ወይም በራስ የመተማመን ስሜት ያለው ሰው የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ሊያደርገው ይችላል-እነሱ አሉታዊ ክስተቶችን ለሠሩት ነገር ፣ እና አዎንታዊ ክስተቶች ለእድል ወይም ለሌላ ሰው ለሚያደርጉት ነገር ይገምታሉ ፡፡

ራስን ከማገልገል አድልዎ ጋር የተዛመዱ ሙከራዎች

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ለማጥናት የተለያዩ ሙከራዎች ተደርገዋል ፡፡ በድህረ ምረቃ በ 2011 በተካሄዱ አንድ ጥናቶች የመጀመሪያ ተመራቂዎች የመስመር ላይ ሙከራ ሞሉ ፣ ስሜታዊ ተነሳሽነት አጋጥሟቸዋል ፣ የሙከራ ግብረመልስ አግኝተዋል ፣ ከዚያ አፈፃፀማቸውንም በተመለከተ መግለጫ መስጠት ነበረባቸው ፡፡ ተመራማሪው የተወሰኑ ስሜቶች በራስ ወዳድነት አድልዎ ላይ ተጽዕኖ እንዳሳደሩ ተገንዝበዋል ፡፡

ከ 2003 ጀምሮ የቆየ ሌላ ጥንታዊ ሙከራ የምስል ጥናቶችን በተለይም የ fMRI ን በመጠቀም የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ነርቭ መሠረት ዳሰሰ ፡፡ የጀርባው ጭረት እንዲሁ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ገጽታዎችን በሚጋሩ የሞተር እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሠራ የተገኘ - የራስን ጥቅም የሚያከናውን አድልዎ ይቆጣጠራል ፡፡

ለአድልዎ ተነሳሽነት

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ለመጠቀም ሁለት ማበረታቻዎች አሉ ተብሎ ይታሰባል-ራስን ማጎልበት እና ራስን ማስተዋወቅ ፡፡

ራስን ማጎልበት

ራስን የማጎልበት ፅንሰ-ሀሳብ የአንድ ሰው ራስን ከፍ አድርጎ የመያዝን አስፈላጊነት ይመለከታል። አንድ ግለሰብ የራስን ጥቅም የሚያከናውን አድልዎ የሚጠቀም ከሆነ አዎንታዊ ነገሮችን ለራሳቸው እና አሉታዊ ነገሮችን ለውጭ ኃይሎች ማመላከት አዎንታዊ የራስን ምስል እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲኖራቸው ይረዳቸዋል ፡፡

ለምሳሌ ፣ ቤዝ ቦል እየተጫወቱ ነው ብለው ይምቱ ፡፡ በእውነቱ መጥፎ ጫወታዎችን ሲቀበሉ የፍትህ ባለሙያው ያለአግባብ አድማ ብለው የሚያምኑ ከሆነ ፣ እርስዎ ጥሩ ምት ነዎት የሚለውን ሀሳብ ማቆየት ይችላሉ።

ራስን ማቅረቢያ

ራስን ማቅረቢያ በትክክል ምን እንደሚመስል ነው - አንድ ሰው ለሌሎች ሰዎች የሚያቀርበው ራስን። ለሌሎች ሰዎች በተወሰነ መንገድ የመታየት ፍላጎት ነው ፡፡ በዚህ መንገድ የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ለሌሎች የምናቀርበውን ምስል ለመጠበቅ ይረዳናል ፡፡

ለምሳሌ ፣ ጥሩ የጥናት ልምዶች እንዳሉዎት ለመምሰል ከፈለጉ ፣ በትክክል ለመዘጋጀት አለመቻልዎ ከመሆን ይልቅ መጥፎ የጽሑፍ ጥያቄዎች በመጥፎ የሙከራ ውጤት ሊወስዱ ይችላሉ።

“ሌሊቱን ሙሉ እያጠናሁ ቆየሁ” ትል ይሆናል ፣ “ግን ጥያቄዎቹ የተሰጡን በተሰጠን ቁሳቁስ ላይ አይደለም” ብለዋል ፡፡ ራስን ማስተዋወቅ ከመዋሸት ጋር ተመሳሳይ አለመሆኑን ልብ ይበሉ ፡፡ በእውነቱ ሌሊቱን ሁሉ በማጥናት ቆዩ ይሆናል ፣ ግን በብቃት ማጥናት ይችሉ ነበር የሚለው አስተሳሰብ ወደ አእምሮዎ አይመጣም ፡፡

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ የሚወስኑ ሌሎች ምክንያቶች

ወንድ ከሴት

አንድ የ 2004 ሜታ-ትንታኔ እንዳመለከተው ብዙ ጥናቶች የራስን ጥቅም በራስ ወዳድነት ማጉላት ላይ የሥርዓተ-ፆታ ልዩነቶችን ቢመረምሩም ይህ ለማሾፍ ከባድ ነው ፡፡

ይህ በባህሪያት ወሲብ ልዩነት የተደባለቀ ውጤት ስለተገኘ ብቻ አይደለም ፡፡ እንዲሁም ተመራማሪዎች በእነዚህ ጥናቶች ውስጥ የራስን ጥቅም ማጉላት በግለሰቡ ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ እና ስኬቶችን ወይም ውድቀቶችን ማመላከቻን የሚመለከቱ ስለሆኑ ነው ፡፡

ወጣት እና ወጣት

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ከጊዜ በኋላ ሊለወጥ ይችላል። በዕድሜ ለገፉ አዋቂዎች ብዙም ተስፋፍቶ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ በልምድ ወይም በስሜታዊ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል ፡፡

በዕድሜ የገፉ ጎልማሶችም አዎንታዊ የመቀነስ አድልዎ ሊኖራቸው ይችላል (አዎንታዊ ባህርያትን ይበልጥ ትክክለኛ እንደሆነ የመፍረድ ዝንባሌ) ፡፡

ባህል

የምዕራባውያን ባህል ወጣ ገባ የሆነውን ግለሰባዊነትን ይሸልማል ፣ ስለሆነም ግለሰባዊ የራስን ጥቅም የማዳላት አድልዎ ጠቃሚ ነው ፡፡ በበለጠ ሰብሳቢነት ባህሎች ውስጥ ፣ ስኬቶች እና ውድቀቶች በማኅበረሰቡ የጋራ ተፈጥሮ ተጽዕኖ ተደርገው ይታያሉ። በእነዚህ ማህበረሰቦች ውስጥ ያሉ ሰዎች የግለሰባዊ ባህሪ ከትልቁ ሁሉ ጋር ጥገኛ መሆኑን ይገነዘባሉ ፡፡

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ እንዴት ይፈተናል?

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ለመፈተሽ በርካታ መንገዶች አሉ

• የላቦራቶሪ ምርመራ
• የነርቭ ምስል
• የኋላ ራስን ሪፖርት ማድረግ

በተመራማሪዎች በቤተ ሙከራ ውስጥ የሚደረግ ሙከራ የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ እና እንዲሁም የእሱ ሁኔታ ሁኔታዎችን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶችን በተመለከተ ጥቂት ግንዛቤን ይሰጣል ፡፡ የነርቭ ምልከታዎች ተመራማሪዎች የአንጎል ምስሎችን ውሳኔዎችን እና ስያሜዎችን በማውጣት ረገድ ምን እንደሚሳተፉ ለማየት የአንጎል ምስሎችን ይሰጣቸዋል ፡፡ የራስ-ሪፖርት በቀድሞው ባህሪ ላይ የተመሠረተ ውጤቶችን ለማቅረብ ይረዳል ፡፡

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ ምንድነው?

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ የእኔን በራስ የመተማመን ስሜት ለማጎልበት ያገለግላል ፣ ግን በዓለም አቀፍ ደረጃ ጠቃሚ አይደለም ፡፡ አሉታዊ ውጤቶችን ያለማቋረጥ ለውጫዊ ምክንያቶች መስጠት እና ለአዎንታዊ ክስተቶች ብድርን ብቻ መውሰድ በሥራ ቦታ ካሉ አሉታዊ ውጤቶች እና ከሰዎች ግንኙነቶች ጋር ከተያያዘ ናርሲሲዝም ጋር ሊዛመድ ይችላል ፡፡

በክፍል ውስጥ ተማሪዎች እና አስተማሪዎች እርስ በእርስ አፍራሽ ሁነቶችን በተከታታይ የሚያመለክቱ ከሆነ ይህ ወደ ግጭት እና ወደ መጥፎ ግንኙነቶች ሊያመራ ይችላል ፡፡

ውሰድ

የራስን ጥቅም ማጉላት አድልዎ የተለመደ እና ለዓላማ ያገለግላል ሆኖም ፣ አንድ ግለሰብ በአሉታዊ ክስተቶች ውስጥ ያለባቸውን ሃላፊነት በተከታታይ ችላ ካለም ይህ ለመማር ሂደቶች እና ግንኙነቶች ጎጂ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ በእርግጠኝነት ሊገነዘቡት የሚገባ ነገር ነው ፡፡

የራስ-አገላለጽ አድልዎ በሕዝብ ሥነ-ስብስብ ቡድኖች መካከል እንዲሁም በግለሰብ ጊዜ ውስጥ ሊለያይ ይችላል ፡፡