ወሲባዊ ዓላማ እና የአመጋገብ ችግሮች መስተጋብር የሚፈጥሩባቸው 3 መንገዶች እዚህ አሉ

ይዘት

• 1. የቁንጅና መመዘኛዎች ወደ ሰውነት መጨነቅ ሊያመሩ ይችላሉ
• 2. ወሲባዊ ትንኮሳ ራስን መከታተል ሊያስከትል ይችላል
• 3. ወሲባዊ ጥቃት የአመጋገብ ችግሮችን እንደ የመቋቋም ዘዴዎች ያስከትላል
• ራስን በራስ ማስተዳደር እና ስምምነት በጣም አስፈላጊ ናቸው

ከውበት ደረጃዎች አስገዳጅነት ጀምሮ እስከ ወሲባዊ ጥቃት የተለመደ ፣ የአመጋገብ ችግር የመከሰቱ አጋጣሚ በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡

ይህ ጽሑፍ ጠንካራ ቋንቋን ይጠቀማል እናም ስለ ወሲባዊ ጥቃት ዋቢ ያደርጋል ፡፡

ለመጀመሪያ ጊዜ በተጠራሁበት ጊዜ በደንብ አስታውሳለሁ ፡፡

በፀደይ ቀን የ 11 ዓመት ልጅ ነበርኩ እና አባቴ ወደ እስትንፋሱ ውስጡን ሲያንቀሳቅስ በአፓርትማችን ህንፃ ጎን ለጎን እየጠበቅሁ ነበር ፡፡

ከረሜላ አገዳ ነበረኝ ፣ የተረፈ እና ከገና ፍጹም ተጠብቆ ከአፌ ተንጠልጥሎ ፡፡

በአንድ ጊዜ አንድ ሰው ያልፋል ፡፡ እናም በትከሻው ላይ በአጋጣሚ “እንደዚያ ብታመኝልኝ” ብሎ ወረወረ ፡፡

በጉርምስና ዕድሜዬ ናïቬቴ ውስጥ ምን ማለት እንደነበረ በትክክል አልተረዳሁም ፣ ግን የሱን የጥቆማ አስተያየት ተገንዝቤያለሁ። በድንገት ከቁጥጥር ውጭ በሆነ እና በ ashamedፍረት እንዴት እንደተሰማኝ ዝቅ ዝቅ እንዳደረግሁ አውቅ ነበር ፡፡

ስለ አንድ ነገር የእኔ ባህሪ ፣ እኔ ይህን አስተያየት ያነሳሳው ብዬ አሰብኩ ፡፡ በድንገት ሰውነቴ እና ጎልማሳ ወንዶች ሊያስቆጣቸው የሚችላቸው ምላሾች (hyperaware) ሆንኩ ፡፡ እናም ፈርቼ ነበር ፡፡

ከ 20 ዓመታት በኋላ ፣ አሁንም በመንገድ ላይ ትንኮሳ እየተደረገብኝ ነው - የስልክ ቁጥሬን ለማይጎዳኝ ከሚመስሉ ጥያቄዎች ጀምሮ እስከ ጡቶቼ እና ቡጢዬ ድረስ አስተያየት መስጠት ፡፡ እንዲሁም ስሜታዊ እና ወሲባዊ ጥቃቶች ፣ ወሲባዊ ጥቃቶች እና የቅርብ አጋር ጥቃቶች ታሪክ አለኝ ፣ ይህም እንደ አንድ መታከም በሕይወቴ ዘመን ሁሉ እንዲሰማኝ አድርጎኛል ፡፡ ነገር.

ከጊዜ በኋላ ይህ ተሞክሮ በሰውነቴ ውስጥ ምቾት እንዲሰማኝ የራሴን ችሎታ በጥልቀት ነክቷል ፡፡ ስለዚህ በመጨረሻ የአመጋገብ ችግር መጀመሬ አስገራሚ ላይሆን ይችላል ፡፡

እስቲ ላስረዳ ፡፡

ከውበት ደረጃዎች አስገዳጅነት ጀምሮ እስከ ወሲባዊ ጥቃት የተለመደ ፣ የአመጋገብ ችግር የመከሰቱ አጋጣሚ በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡ እናም ይህ የእቃ ማጎልመሻ ቲዎሪ በመባል በሚታወቀው ሊብራራ ይችላል ፡፡

ይህ ሴትን በጾታዊ ግንኙነት በሚቀሰቅሰው ማህበራዊ ሥነ-ምግባር ውስጥ እንዴት እንደተለማመደ የሚመረምር ማዕቀፍ ነው ፡፡ በተጨማሪም የአመጋገብ ችግሮችን ጨምሮ የአእምሮ ጤንነት በቋሚ የወሲብ ስሜት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድርም ፍንጭ ይሰጠናል ፡፡

ከዚህ በታች ሶስት የተለያዩ መንገዶች ወሲባዊ ተቀባይነት እና የአመጋገብ ችግሮች መስተጋብር ያገኛሉ ፣ እና አንድ በእውነት አስፈላጊ መውሰድ ፡፡

1. የቁንጅና መመዘኛዎች ወደ ሰውነት መጨነቅ ሊያመሩ ይችላሉ

በቅርቡ እኔ ለኑሮ የማደርገውን ከተማርኩ በኋላ በእሽቅድምድም አገልግሎት እየነዳኝ የነበረው አንድ ሰው በውበት ደረጃዎች እንደማያምን ነገረኝ ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ የውበት ደረጃ እና በፍጥነት በጣም ጠባብ ነው ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሴቶች ቀጭን ፣ ነጭ ፣ ወጣት ፣ በባህላዊ ሴት ፣ ችሎታ ያላቸው ፣ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ መደብ እና ቀጥ ያሉ መሆን ይጠበቅባቸዋል ፡፡

"እኔ ወደዚያ ስላልተማረኩ" ብለዋል ፡፡

“የሞዴል ዓይነት”

ግን የውበት መመዘኛዎች ግለሰቦች ፣ ወይም ቡድኖች እንኳን በግል ማራኪ ስለሆኑት አይደሉም ፡፡ በምትኩ ፣ መመዘኛዎች እኛ የምንሆነው እኛ ነን አስተማረ ተስማሚ ነው - “የሞዴል ዓይነት” - በዚህ ማወያየት እንስማማም አልስማማም ፡፡

በአሜሪካ ውስጥ የውበት ደረጃ እና በፍጥነት - በምዕራባዊያን ሚዲያ ስርጭት የቅኝ ግዛት ውጤቶች ምክንያት - በጣም ጠባብ ነው ፡፡ ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሴቶች ቀጭን ፣ ነጭ ፣ ወጣት ፣ በባህላዊ ሴት ፣ ችሎታ ያላቸው ፣ ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ መደብ እና ቀጥ ያሉ መሆን ይጠበቅባቸዋል ፡፡

ሰውነታችን በእነዚህ በጣም ግትር በሆኑ መመዘኛዎች ይፈረድባቸዋል ፣ ይቀጣሉ።

እና የእነዚህ መልዕክቶች ውስጣዊነት - እኛ ቆንጆዎች አይደለንም ስለሆነም እኛ ለማክበር ብቁ አይደለንም - ወደ ሰውነት ውርደት እና ስለዚህ የአመጋገብ ችግር ምልክቶች ያስከትላል ፡፡

በእርግጥ በ 2011 በተደረገ አንድ ጥናት አንድ ሰው በውበቱ እንዲገለፅለት የሚገባውን ዋጋ ያለው መሆን “በወጣት ሴቶች ውስጥ ለአእምሮ ጤና ጉዳዮች እድገት ትልቅ ሚና ይጫወታል” ብሏል ፡፡ ይህ የተዛባ መብላትን ያካትታል ፡፡

በዚህ ተከታታይ ክፍል ውስጥ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ የሴቶች ውበት እና ለቅጥነት ተዛማጅነት ያለው ስሜት ከመጠን በላይ የመመገብ ችግርን ያስከትላል የሚለው አስተሳሰብ ትክክል አይደለም ፡፡ ይልቁንም እውነታው ስሜታዊ ግፊት ነው ዙሪያ የታመመ የአእምሮ ጤንነት የሚያስከትሉ የውበት ደረጃዎች።

2. ወሲባዊ ትንኮሳ ራስን መከታተል ሊያስከትል ይችላል

እንደ ወጣት ልጃገረድ በተጠራሁ ጊዜ የተሰማኝን ወደ ኋላ መለስ ብዬ በማሰብ አስተያየቱን ለማነሳሳት አንድ ነገር እንዳደረግኩ ወዲያውኑ ወራዳ ስሜት ተሰማኝ ፡፡

በተደጋጋሚ እንደዚህ እንዲሰማኝ በመደረጉ ምክንያት በሴቶች ላይ የተለመደ ተሞክሮ በራሴ ቁጥጥር ውስጥ መሳተፍ ጀመርኩ ፡፡

የሃሳቡ ሂደት ይሄዳል: - “ሰውነቴን መቆጣጠር ከቻልኩ ምናልባት በእሱ ላይ አስተያየት መስጠት አይችሉም ፡፡”

የራስ-ቁጥጥር ፅንሰ-ሀሳብ አንድ ሰው በአካሉ ላይ ከመጠን በላይ ትኩረትን በሚስብበት ጊዜ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ የውጭውን ተጨባጭነት ለማዛወር ነው ፡፡ የእርስዎን ትኩረት ለመሳብ እንዳይሞክሩ ወይም ሙዝ በአደባባይ እንዳይበሉ ፣ በወንዶች ቡድኖች ሲራመዱ መሬቱን እንደመመልከት ቀላል ሊሆን ይችላል (አዎ ፣ ያ አንድ ነገር ነው) ፡፡

በተጨማሪም ትንኮሳዎችን ለመከላከል በመሞከር እንደ የአመጋገብ ስርዓት ባህሪ ባህሪ ሊታይ ይችላል ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብን “ለመጥፋት” ወይም ክብደት ለመሸመት ከመጠን በላይ “ለመደበቅ” የመሳሰሉ የምግብ ባህሪዎች የተለመዱ ናቸው። እነዚህ ብዙውን ጊዜ ከእውነታው ለማምለጥ ተስፋ ለሚያደርጉ ሴቶች አእምሮአዊ የመረዳት ዘዴዎች ናቸው ፡፡

የአስተሳሰብ ሂደት ይሄዳል: ሰውነቴን መቆጣጠር ከቻልኩ ምናልባት በእሱ ላይ አስተያየት መስጠት አይችሉም ፡፡

በተጨማሪም ፣ ወሲባዊ ትንኮሳ በራሱ እና በራሱ የአመጋገብ ችግር ምልክቶች ሊተነብይ ይችላል ፡፡

በወጣቶችም ቢሆን ይህ እውነት ነው ፡፡

አንድ ጥናት እንዳመለከተው በሰውነት ላይ የተመሠረተ ትንኮሳ (በሴት ልጅ አካል ላይ የተሰነዘሩ አስተያየቶችን መግለፅ ተብሎ የተተረጎመ) ከ 12 እስከ 14 ዓመት ዕድሜ ባሉ ሴት ልጆች የአመጋገብ ዘዴዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ አሳድሯል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ለመብላት መታወክ እድገት እንኳን አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

አገናኝ? ራስን መከታተል.

ወሲባዊ ትንኮሳ የሚደርስባቸው ልጃገረዶች በዚህ ከፍተኛ ትኩረት ላይ የመሳተፍ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፣ ይህም ይበልጥ የተዛባ የአመጋገብ ዘዴዎችን ያስከትላል ፡፡

3. ወሲባዊ ጥቃት የአመጋገብ ችግሮችን እንደ የመቋቋም ዘዴዎች ያስከትላል

የወሲብ ጥቃቶች ፣ አስገድዶ መድፈር እና የመጎሳቆል ትርጓሜዎች አንዳንድ ጊዜ ለሰዎች ጭካኔ የተሞላባቸው ናቸው - ራሳቸው የተረፉትን ጨምሮ ፡፡

ሆኖም እነዚህ ትርጓሜዎች በሕግ-ሁኔታ-እስከ-ግዛት እና አልፎ ተርፎም ከአገር-ወደ ሀገር የሚለያዩ ቢሆኑም እነዚህ ድርጊቶች ሁሉ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖር እንደ ንቃተ-ህሊና ወይም እንደ ንቃተ-ህሊና የመቋቋም ዘዴ የአመጋገብ ችግር ባህሪን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

ብዙ የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሴቶች ከዚህ በፊት በጾታዊ ጥቃት ልምዶች ነበሯቸው ፡፡ በእርግጥ ፣ አስገድዶ መድፈር የተረፉ ሰዎች የአመጋገብ ችግር የምርመራ መስፈርቶችን የሚያሟሉ ከሌሎች የበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ቀደም ሲል በተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው አስገድዶ መድፈር የተረፉት 53 ከመቶ የሚሆኑት ምንም ዓይነት የወሲብ ጥቃት ታሪክ ከሌላቸው 6 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች ጋር ሲወዳደሩ የአመጋገብ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል ፡፡

በተጨማሪም ፣ በሌላ አዛውንት ውስጥ ፣ በልጅነት ወሲባዊ ጥቃት ታሪክ ያላቸው ሴቶች የአመጋገብ ችግርን የሚያስከትለውን መስፈርት ለማሟላት “በጣም የተጋለጡ” ነበሩ ፡፡ እናም ይህ በአዋቂነት ጊዜ ከወሲባዊ ጥቃት ጋር ከተገናኘ ጋር ሲደመር ይህ እውነት ነበር ፡፡

ሆኖም ወሲባዊ ጥቃት ብቻውን በሴት የአመጋገብ ልምዶች ላይ ተጽዕኖ የማያሳድር ቢሆንም ፣ አንዳንድ ልምዶች ምናልባት የሽምግልና መንስኤ ሊሆን ከሚችለው በኋላ-ከአሰቃቂ የጭንቀት በሽታ (PTSD) - ወይም ደግሞ የአመጋገብ ችግርን የሚያመጣ ነው ፡፡

በአጭሩ ፣ ወሲባዊ ጥቃት ወደ ምግብ መዛባት ሊያስከትል የሚችልበት ምክንያት እሱ በሚያስከትለው አሰቃቂ ሁኔታ ላይ ሳይሆን አይቀርም ፡፡

አንድ ጥናት እንዳመለከተው “የ PTSD ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ሽምግልና ቀደምት የጎልማሶች ወሲባዊ ጥቃት በተዛባ ምግብ ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ ”

ይህ ማለት ግን ሁሉም ወሲባዊ ጥቃት በሕይወት የተረፉ ሰዎች የአመጋገብ ችግሮች ያዳብራሉ ወይም የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሁሉ የጾታ ጥቃት ደርሶባቸዋል ማለት አይደለም ፡፡ ግን ሁለቱንም ያጣጣሙ ሰዎች ብቻቸውን አይደሉም ማለት ነው ፡፡

ራስን በራስ ማስተዳደር እና ስምምነት በጣም አስፈላጊ ናቸው

ስለ የአመጋገብ ችግሮች እና ስለ ወሲባዊነት ጥናታዊ ጥናቴን ከሴቶች ጋር ቃለ ምልልስ ባደረግሁበት ጊዜ “ከእሷ ጋር እንደ ወሲባዊ ግንኙነት መቼም ቢሆን እንደማንኛውም ነው” በማለት አንዲት ሴት ነገረችኝ ፡፡

ሌሎች ሰዎች በእኔ ላይ የጣሉብኝን ለመዳሰስ እንደሞከርኩ ተሰማኝ ፡፡

የአመጋገብ ችግሮች ከወሲባዊ ጥቃት ጋር መገናኘታቸው ምክንያታዊ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአንድን ሰው አካል ላይ እንደ ቁጥጥር ከፍተኛ መመለሻ ፣ በተለይም የአካል ጉዳትን ለመቋቋም እንደ በቂ የመቋቋም ዘዴ ይገነዘባሉ።

የአመጋገብ ችግርን መልሶ በማገገም እና የወሲብ ጥቃትን ለማስቆም ከወሲባዊነት ጋር ግንኙነቶችን ለማረም መፍትሄው ተመሳሳይ ነው-የግል ራስን በራስ የማስተዳደር ስሜትን እንደገና መገንባት እና ስምምነት እንዲከበር ይጠይቃል ፡፡

ከጾታዊ ግንኙነት ዕድሜ ልክ በኋላ ሰውነትዎን እንደራስዎ ለማስመለስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የአመጋገብ ችግር ከሰውነትዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት የሚጎዳ ከሆነ ፡፡ ነገር ግን አዕምሮዎን እና ሰውነትዎን እንደገና ማገናኘት እና ፍላጎቶችዎን በቃላት ለማሳየት የሚያስችል ቦታ መፈለግ (እዚህ ፣ እዚህ እና እዚህ ማግኘት ይችላሉ) ወደ ፈውስ ጎዳና ላይ እርስዎን ለማገዝ ኃይለኛ ሊሆን ይችላል ፡፡

በመጨረሻም ተሳታፊዎቼ በጾታዊ ግንኙነታቸው ውስጥ በደስታ እንዲሳተፉ የረዳቸው - በምግብ እክል ውስጥ ባሉ ተጨማሪ ጫናዎች እንኳን - ድንበራቸውን ከሚያከብሩ ሰዎች ጋር እምነት የሚጣልባቸው ግንኙነቶች እንደነበሩ አስረዱኝ ፡፡

ፍላጎቶቻቸውን ለመሰየም ቦታ ሲሰጣቸው መንካት ቀላል ሆነ ፡፡ እናም ሁላችንም ይህንን እድል ማግኘት አለብን ፡፡

እናም ይህ በአመጋገብ ችግሮች እና በጾታዊ ግንኙነት ላይ ተከታታይነት ወደ መጨረሻው ያመጣል ፡፡ በእነዚህ ባለፉት አምስት ውይይቶች ውስጥ ማንኛውንም ነገር ከወሰዱ የእኔን አስፈላጊነት መረዳቱ ተስፋዬ ነው

• ሰዎች ስለራሳቸው የሚነግርዎትን ማመን
• የሰውነታቸውን የራስ ገዝ አስተዳደርን ማክበር
• እጆችዎን - እና አስተያየቶችዎን ለራስዎ ማቆየት
• በሌለህበት የእውቀት ፊት ትሁት ሆኖ መኖር
• ስለ “መደበኛ” ሀሳብዎ መጠየቅ
• ሰዎች የጾታ ስሜታቸውን በደህና ፣ በእውነት እና በደስታ ለመመርመር የሚያስችል ቦታ መፍጠር

ሜሊሳ ኤ ፋቤሎ ፣ ፒኤች.ዲ ሥራዋ በሰውነት ፖለቲካ ፣ በውበት ባህልና በአመጋገቦች ላይ ያተኮረ የሴትነት አስተማሪ ናት ፡፡ እሷን በትዊተር እና ኢንስታግራም ላይ ይከተሏት ፡፡