የትኛው ዓይነት የእንቅልፍ ችግር ምርመራ ለእርስዎ ትክክል ነው?

ይዘት

• የእንቅልፍ አፕኒያ እንዴት እንደሚታወቅ?
• በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ጥናት (ፖሊሶሞግራፊ)
• በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ጥናት ጥቅሞች እና ጉዳቶች
• ጥቅሞች
• ጉዳቶች
• በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራ
• በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ሙከራ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
• ጥቅሞች
• ጉዳቶች
• የሙከራ ውጤቶች
• የሕክምና አማራጮች
• የመጨረሻው መስመር

የእንቅልፍ አፕኒያ በሚተኛበት ጊዜ ለአጭር ጊዜ መተንፈስዎን እንዲያቆሙ የሚያደርግዎ የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ ሕክምና ካልተደረገለት በረጅም ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ የጤና ችግሮች አሉት ፡፡

ሐኪምዎ የእንቅልፍ አፕኒያ ሊኖርብዎት ይችላል ብሎ ካሰበ ምናልባት እስትንፋስዎን የሚቆጣጠር የሌሊት እንቅልፍ ምርመራ ይደረግልዎታል ፡፡

የእንቅልፍ ችግርን ለመመርመር የሚገኙትን የሙከራ አማራጮች በዝርዝር እንመልከት ፡፡

የእንቅልፍ አፕኒያ እንዴት እንደሚታወቅ?

የእንቅልፍ ችግርን ለመመርመር ዶክተርዎ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቅዎታል።

እንደ የቀን እንቅልፍ ያሉ ምልክቶችን እንዲሁም እንደ የደም ግፊት ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ዕድሜ ያሉ ለችግሩ ተጋላጭ የሆኑ ሁኔታዎችን ለመገምገም ሐኪምዎ አንድ ወይም ከዚያ በላይ መጠይቆችን እንዲያጠናቅቅ ሊጠይቅዎት ይችላል።

ዶክተርዎ በእንቅልፍ ላይ አፕኒያ ከጠረጠረ የእንቅልፍ መቆጣጠሪያ ምርመራን ሊመክሩ ይችላሉ ፡፡ የእንቅልፍ ጥናት ወይም ፖሊሶማግራፊ (ፒ.ሲ.ኤስ.) ተብሎም ይጠራል ፣ ሌሊቱን በቤተ ሙከራ ፣ ክሊኒክ ወይም ሆስፒታል ማደርን ያካትታል ፡፡ በሚተኙበት ጊዜ ትንፋሽዎ እና ሌሎች አስፈላጊ ምልክቶችዎ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡

በተጨማሪም የራስዎን ቤት ውስጥ መተኛት መከታተል ይቻላል ፡፡ ምልክቶችዎ እና የአደጋ ምክንያቶችዎ የእንቅልፍ አፕኒያትን በጥብቅ የሚያመለክቱ ከሆነ ሐኪምዎ በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ክትትል ሊሰጥ ይችላል ፡፡

በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ጥናት (ፖሊሶሞግራፊ)

በቤተ-ሙከራ ውስጥ ያሉ የእንቅልፍ ጥናቶች ከሌሎች በርካታ የእንቅልፍ መዛባት ጋር በመሆን የእንቅልፍ አፕኒያ ለመመርመር ያገለግላሉ ፡፡

ብዙ የእንቅልፍ ጥናቶች በአጠቃላይ በ 10 ሰዓት መካከል ይካሄዳሉ ፡፡ እና ከጠዋቱ 6 ሰዓት የሌሊት ጉጉት ወይም የጠዋት lark ከሆኑ ይህ የጊዜ ወሰን ጥሩ ላይሆን ይችላል ፡፡ በምትኩ የቤት ውስጥ ሙከራ ሊመከር ይችላል።

ልክ እንደ የሆቴል ክፍል ምቾት እንዲሰማዎት ተብሎ በተዘጋጀ የግል ክፍል ውስጥ ይቆያሉ። ፒጃማዎችን እና አብዛኛውን ጊዜ መተኛት የሚፈልጉትን ማንኛውንም ነገር ይዘው ይምጡ ፡፡

የእንቅልፍ ጥናቶች የማያስተላልፉ ናቸው ፡፡ የደም ናሙና መስጠት አያስፈልግዎትም. ሆኖም ከሰውነትዎ ጋር ተያይዘው የተለያዩ ሽቦዎች ይኖሩዎታል ፡፡ ይህ የእንቅልፍ ባለሙያው በሚተኙበት ጊዜ እስትንፋስዎን ፣ የአንጎልዎን እንቅስቃሴ እና ሌሎች አስፈላጊ ምልክቶችን እንዲከታተል ያስችለዋል ፡፡

የበለጠ ዘና ባለዎት ጊዜ ባለሙያው እንቅልፍዎን ሊቆጣጠርዎት ይችላል።

አንዴ ከእንቅልፍዎ በኋላ ባለሙያው የሚከተሉትን ይከታተላል-

• በአንጎልዎ ሞገድ እና በአይን እንቅስቃሴዎች እንደተወሰነው የእንቅልፍ ዑደትዎ
• የልብ ምት እና የደም ግፊት
• እስትንፋስዎን ፣ የኦክስጂንን መጠን ፣ የትንፋሽ መዘግየትን ፣ እና ማoringሰስን ጨምሮ
• የእርስዎ አቋም እና ማንኛውም የአካል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች

ለእንቅልፍ ጥናቶች ሁለት ቅርፀቶች አሉ-ሙሉ ሌሊት እና የተከፈለ ምሽት ፡፡

ሌሊቱን ሙሉ በእንቅልፍ ጥናት ወቅት እንቅልፍዎ ለአንድ ሙሉ ሌሊት ክትትል ይደረግበታል ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራ ከተቀበለ መተንፈስ የሚረዳ መሳሪያ ለማዘጋጀት በሚቀጥለው ቀን ወደ ላቦራቶሪ መመለስ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡

በሁለት ሌሊት ጥናት ወቅት የሌሊቱ የመጀመሪያ አጋማሽ እንቅልፍዎን ለመከታተል ያገለግላል ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ ከተገኘ የሌሊቱ ሁለተኛ ክፍል የህክምና መሳሪያውን ለማዘጋጀት ይጠቅማል ፡፡

በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ጥናት ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ስለ ምርመራ ምርጫዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ጥቅሞች

• በጣም ትክክለኛ የሆነ ሙከራ ይገኛል። በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራ ለእንቅልፍ አፕኒያ የምርመራ ምርመራ የወርቅ ደረጃ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
• የተከፈለ-ሌሊት ጥናት ለማድረግ አማራጭ። የተከፋፈሉ-ሌሊት ጥናቶች ከሌሊቱ እና ከቤት-ውጭ ሙከራዎች በተለየ በአንድ ሌሊት ምርመራ እና ሕክምናን ይፈቅዳሉ ፡፡
• ለተወሰኑ የሥራ ዓይነቶች ምርጥ ሙከራ። በሥራ ላይ ቢያንቀላፉ ለራሳቸውም ሆነ ለሌሎች ከባድ አደጋን የሚፈጥሩ ሰዎች ትክክለኛ ምርመራን ለማረጋገጥ በቤተ ሙከራ ውስጥ በእንቅልፍ ጥናት ውስጥ መሳተፍ አለባቸው ፡፡ ይህ እንደ ታክሲ ፣ አውቶቡስ ፣ ወይም ግልቢያ-አሽከርካሪ እንዲሁም አብራሪዎች እና የፖሊስ መኮንኖች የሚሠሩ ሰዎችን ያጠቃልላል ፡፡
• ሌሎች የእንቅልፍ መዛባት ወይም ውስብስብ ችግሮች ላለባቸው ሰዎች ምርጥ አማራጭ ፡፡ የእንቅልፍ መዛባት እና የልብ እና የሳንባ በሽታዎችን ጨምሮ ሌሎች የጤና ሁኔታ ላላቸው ሰዎች የላብራቶሪ ክትትል ይበልጥ ተስማሚ ነው ፡፡

ጉዳቶች

• በቤት ውስጥ ካለው ሙከራ የበለጠ ዋጋ ያለው። በቤተ ሙከራ ውስጥ ሙከራዎች ከ 1000 ዶላር በላይ ያስወጣሉ። ኢንሹራንስ ካለዎት አቅራቢዎ አንዳንድ ወይም ሁሉንም ወጭዎች ሊሸፍን ይችላል ፣ ግን ሁሉም አቅራቢዎች ይህንን ሙከራ አይሸፍኑም ፡፡ የላብራቶሪ ምርመራ ከመጀመርዎ በፊት አንዳንድ አቅራቢዎች በቤት ውስጥ ምርመራ ውጤቶችን ይፈልጋሉ።
• ተደራሽ ያነሰ። በቤተ-ሙከራ ውስጥ ያሉ ጥናቶች ወደ መኝታ ላቦራቶሪ እና ወደ መጓጓዣ መጓጓዣ ይፈልጋሉ ፡፡ በሚኖሩበት ቦታ ላይ በመመርኮዝ ይህ ጊዜ የሚወስድ ወይም ከፍተኛ ወጪ የሚጠይቅ ሊሆን ይችላል ፡፡
• ረዘም ያለ የጥበቃ ጊዜዎች። በሚኖሩበት አካባቢ እና በእንደዚህ ዓይነት ፈተና ላይ በመመርኮዝ ፈተናውን ለመውሰድ ብዙ ሳምንቶችን ወይም ወራትን እንኳን መጠበቅ ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡
• ያነሰ ምቹ። በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራ መውሰድ የሥራዎን የጊዜ ሰሌዳ ሊያደናቅፍ ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እና ኃላፊነቶችዎ ላይ ጣልቃ የመግባት ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
• የእንቅልፍ ጥናት ሰዓቶችን ያዘጋጁ ፡፡ ብዙ የእንቅልፍ ጥናቶች የሚካሄዱት በ 10 ሰዓት መካከል ነው ፡፡ እና ከሌሊቱ 6 ሰዓት ላይ የተለየ የእንቅልፍ መርሃግብር ካለዎት በቤት ውስጥ የሚደረግ ሙከራ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡

በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራ

በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ሙከራ በቤተ ሙከራ ውስጥ የሙከራ ቀለል ያለ ስሪት ነው። ቴክኒሽያን የለም ፡፡ ይልቁንም ዶክተርዎ ወደ ቤትዎ የሚወስዱትን ተንቀሳቃሽ የትንፋሽ መቆጣጠሪያ መሳሪያ ያዝልዎታል ፡፡

በፈተናው ምሽት መደበኛ የመኝታ ሰዓትዎን መከተል ይችላሉ ፡፡ የመቆጣጠሪያ ዳሳሾችን በትክክል ማገናኘትዎን ለማረጋገጥ ከኬቲቱ ጋር ለተሰጡት መመሪያዎች ልዩ ትኩረት ይስጡ ፡፡

ብዙ በቤት ውስጥ የእንቅልፍ አፕኒያ መቆጣጠሪያዎችን ለማዘጋጀት ቀላል ናቸው። እነሱ በአጠቃላይ የሚከተሉትን አካላት ያካትታሉ

• የኦክስጂን መጠንዎን እና የልብ ምትዎን የሚለካ የጣት ቅንጥብ
• የአፍንጫ ኦክስጅንን እና የአየር ፍሰት ለመለካት
• የደረትዎን መነሳት እና መውደቅ ለመከታተል ዳሳሾች

ከቤተ ሙከራ ውስጥ በተለየ መልኩ በቤት ውስጥ የሚደረግ ሙከራ በእንቅልፍዎ ውስጥ የእንቅልፍዎን ዑደቶች ወይም አቀማመጥ ወይም የአካል እንቅስቃሴዎችን አይለካም ፡፡

ምርመራውን ተከትሎ ውጤቶቹ ወደ ዶክተርዎ ይላካሉ ፡፡ ውጤቱን ለመወያየት እና አስፈላጊ ከሆነ ህክምናን ለመለየት እርስዎን ያነጋግሩዎታል።

በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ሙከራ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

በቤት ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች አሏቸው ፡፡ ስለ ምርመራ ምርጫዎ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ጥቅሞች

• የበለጠ ምቹ። በቤት ውስጥ ሙከራዎች ከላብራቶሪ ሙከራዎች የበለጠ አመቺ ናቸው ፡፡ ከላብራቶሪ ሙከራ ይልቅ በሚተኙበት ጊዜ እንዴት እንደሚተነፍሱ የበለጠ ትክክለኛ የሆነ ንባብን ሊያቀርብ የሚችል የሌሊት እንቅስቃሴዎን መከተል ይችላሉ ፡፡
• አነስተኛ ዋጋ ያለው። በቤት ውስጥ ሙከራዎች በግምት ውስጥ-ላብራቶሪ ሙከራ ዋጋ ናቸው። መድን የመሸፈን ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡
• የበለጠ ተደራሽ። ከእንቅልፍ ማእከል ርቀው ለሚኖሩ ሰዎች በቤት ውስጥ ምርመራዎች የበለጠ ተጨባጭ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አስፈላጊ ከሆነ ተቆጣጣሪው በፖስታ እንኳን ወደ እርስዎ ሊላክ ይችላል።
• ፈጣን ውጤቶች። ተንቀሳቃሽ የትንፋሽ መቆጣጠሪያ እንዳለዎት ወዲያውኑ ምርመራውን ማካሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ ከቤተ ሙከራ ውስጥ ሙከራ ይልቅ ፈጣን ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል።

ጉዳቶች

• ያነሰ ትክክለኛ። ያለ ቴክኒሽያን በአሁኑ ጊዜ የሙከራ ስህተቶች ብዙ ናቸው ፡፡ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ምርመራዎች ሁሉንም የእንቅልፍ ችግርን በአስተማማኝ ሁኔታ አያገኙም ፡፡ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው ሥራ ወይም ሌላ የጤና ሁኔታ ካለዎት ይህ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡
• ወደ ላብራቶሪ የእንቅልፍ ጥናት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ውጤቶችዎ አዎንታዊም ሆኑ አሉታዊዎች ቢሆኑም ዶክተርዎ አሁንም በቤተ ሙከራ ውስጥ የእንቅልፍ ምርመራን ሊጠቁም ይችላል ፡፡ እና የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራ ከተቀበሉ ፣ አሁንም የሕክምና መሣሪያ እንዲገጣጠም በቤተ ሙከራ ውስጥ ሌሊቱን ማሳለፍ ያስፈልግዎት ይሆናል ፡፡
• ለሌሎች የእንቅልፍ ችግሮች አይፈትሽም ፡፡ በቤት ውስጥ የሚደረጉ ሙከራዎች የሚለኩት እስትንፋስን ፣ የልብ ምትን እና የኦክስጂንን መጠን ብቻ ነው ፡፡ እንደ ናርኮሌፕሲ ያሉ ሌሎች የተለመዱ የእንቅልፍ ችግሮች ከዚህ ሙከራ ሊገኙ አይችሉም ፡፡

የሙከራ ውጤቶች

ዶክተር ወይም የእንቅልፍ ባለሙያ የላብራቶሪዎ ወይም በቤት ውስጥ የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራ ውጤቶችን ይተረጉማሉ ፡፡

የእንቅልፍ ችግርን ለመመርመር ሐኪሞች “Apnea Hypopnea Index (AHI)” የተሰኘ ሚዛን ይጠቀማሉ ፡፡ ይህ ልኬት በጥናቱ ወቅት ለአንድ ሰዓት ያህል በእንቅልፍ ውስጥ የሚኖራቸውን የንፋሳዎች ብዛት ወይም የትንፋሽ ጉድለቶችን መለካት ያካትታል ፡፡

የእንቅልፍ አፕኒያ የሌላቸው ወይም መለስተኛ የእንቅልፍ አፕኒያ ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሰዓት ከአምስት በታች አነስ ያሉ ልምዶች ያጋጥማቸዋል ፡፡ ከባድ የእንቅልፍ አፕኒያ ያላቸው ሰዎች በሰዓት ከ 30 በላይ የእንቅልፍ ልምዶች ሊያጋጥማቸው ይችላል ፡፡

በተጨማሪም ዶክተሮች የእንቅልፍ አፕኒያ ሲመረመሩ የኦክስጂን መጠንዎን ይገመግማሉ ፡፡ ለእንቅልፍ አፕኒያ ምንም ተቀባይነት ያለው የመቁረጥ ደረጃ ባይኖርም ፣ የደምዎ ኦክስጂን መጠን ከአማካይ በታች ከሆነ የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

ውጤቶቹ ግልጽ ካልሆኑ ሐኪምዎ ምርመራውን እንደገና እንዲደግሙ ሊመክር ይችላል ፡፡ የእንቅልፍ አፕኒያ ካልተገኘ ግን ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ሐኪምዎ ሌላ ምርመራ ሊመክር ይችላል ፡፡

የሕክምና አማራጮች

ሕክምናው በእንቅልፍ አፕኒያዎ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የሚፈለጉት ናቸው ፡፡ እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ:

• ክብደት መቀነስ
• ልዩ የእንቅልፍ አፕኒያ ትራስ በመጠቀም
• የእንቅልፍዎን አቀማመጥ መለወጥ

ለእንቅልፍ አፕኒያ በርካታ ውጤታማ የሕክምና ሕክምና አማራጮች አሉ ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማያቋርጥ አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት (ሲፒኤፒ) ፡፡ የእንቅልፍ ችግርን ለማከም በጣም የተለመደውና ውጤታማ መሣሪያ ‹CPAP› የሚባል ማሽን ነው ፡፡ በዚህ መሣሪያ በአየር መተላለፊያዎችዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ለመጨመር ትንሽ ጭምብል ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
• የቃል መሳሪያዎች. የታችኛው መንገጭላዎን ወደ ፊት የሚገፋ የጥርስ መሳሪያ በሚተነፍሱበት ጊዜ ጉሮሮዎ እንዳይዘጋ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እነዚህ በእንቅልፍ አፕኒያ መለስተኛ እስከ መካከለኛ ጉዳዮች ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
• የአፍንጫ መሳሪያ. ትንንሽ በፋሻ መሰል መሳሪያ ፕሮቬን እንቅልፍ እንቅልፍ የአይን ህክምና (ቴራፒ) ከአንዳንድ ቀላል እና መካከለኛ የእንቅልፍ አፕኒያ ሁኔታዎች ጋር ሆኖ ቆይቷል ፡፡ በአፍንጫው ውስጠኛ ክፍል ውስጥ ብቻ የተቀመጠ ሲሆን የአየር መተላለፊያ መንገዶችዎ ክፍት እንዲሆኑ የሚያግዝ ግፊት ይፈጥራል ፡፡
• የኦክስጅን አቅርቦት። አንዳንድ ጊዜ ኦክስጅንን የደም ኦክስጅንን መጠን ከፍ ለማድረግ ከ CPAP መሣሪያ ጋር የታዘዘ ነው ፡፡
• ቀዶ ጥገና. ሌሎች ህክምናዎች ውጤታማ በማይሆኑበት ጊዜ የቀዶ ጥገና የአየር መተላለፊያዎችዎን አወቃቀር ለመለወጥ አማራጭ ሊሆን ይችላል ፡፡የእንቅልፍ ማነስን ማከም የሚችሉ ሰፋ ያለ የቀዶ ጥገና አማራጮች አሉ።

የመጨረሻው መስመር

በቤተ ሙከራ ውስጥም ሆነ በቤት ውስጥ የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራዎች እንደ መተንፈሻ ዘይቤዎች ፣ የልብ ምት እና የኦክስጂን መጠን ያሉ አስፈላጊ ተግባራትን ይለካሉ ፡፡ የእነዚህ ምርመራዎች ውጤት ዶክተርዎ የእንቅልፍ አፕኒያ እንዳለብዎ ለማወቅ ሊረዳ ይችላል ፡፡

በቤተ ሙከራ ውስጥ የተከናወነው የፖሊሶምግራፊ (ፒ.ጂ.ኤስ.) የእንቅልፍ ችግርን ለመለየት በጣም ትክክለኛ ምርመራ ነው ፡፡ በቤት ውስጥ የእንቅልፍ አፕኒያ ምርመራዎች ትክክለኛ ትክክለኛነት አላቸው ፡፡ እነሱ ደግሞ የበለጠ ወጪ ቆጣቢ እና ምቹ ናቸው።