አናናስ ጭማቂ መፈጨትን ለማሻሻል

ይዘት

• 1. አናናስ ከካሮት ጋር
• 2. አናናስ ከፔስሌል ጋር

በአናናስ ውስጥ የሚገኘው ብሮሜሊን ምግብን መፍጨት ስለሚያስችል ግለሰቡ ከምግብ በኋላ ከባድ ስሜት እንዳይሰማው ስለሚያደርግ አናናስ ጭማቂ ከካሮት ጋር መፈጨትን ለማሻሻል እና ቃጠሎን ለመቀነስ ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡

በእነዚህ የቤት ውስጥ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉት ንጥረ ነገሮች የምግብ መፍጫውን ከማመቻቸት እና የልብ ምትን ምልክቶች ከመቀነስ በተጨማሪ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚረዱ ተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ናቸው ፣ ግለሰቡን የበለጠ ኃይል እና ይበልጥ ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳ እንዲኖር ያደርጋሉ ፡፡

1. አናናስ ከካሮት ጋር

ከምግብ መፍጨት በተጨማሪ ለቆዳ ጠቃሚ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 500 ሚሊ ሊትል ውሃ
• Ine አናናስ
• 2 ካሮት

የዝግጅት ሁኔታ

አናናውን እና ካሮቹን ይላጡ እና በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ከዚያ በብሌንደር ውስጥ ከውሃ ጋር አብረው ይጨምሩ እና በደንብ ይምቱ ፡፡

2. አናናስ ከፔስሌል ጋር

ከምግብ መፍጨት በተጨማሪ ዳይሬቲክ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1/2 አናናስ
• 3 የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ትኩስ ሚንት ወይም ፓስሌ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በሴንትሪፉፍ ውስጥ ያልፉ እና ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ ጭማቂውን ይጠጡ ወይም ንጥረ ነገሮችን በብሌንደር ውስጥ በትንሽ ውሃ ይምቱ ፣ ከዚያ በኋላ ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

ይህ የምግብ መፍጨት አናናስ ጭማቂ ሁል ጊዜ ብዙ ፕሮቲንን ከያዙ ምግቦች ጋር ሊወሰድ ይችላል ፣ ለምሳሌ በባርቤኪው ወይም በፌይጆአዳ ቀን ይከሰታል ፡፡

በምግብ መፍጨት ችግር የሚሰቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የመመገቢያ ልምዶቻቸውን በመገምገም በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ፣ የበሰሉ ምግቦችን የመመገብ እና የሰባ እና ጣፋጭ ምግቦችን የመምረጥ ቅድሚያ መስጠት አለባቸው ፡፡ ሆኖም ፣ የምግብ መፍጨት ደካማ ምልክቶች አሁንም ተደጋጋሚዎች ከሆኑ ከጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር የሚደረግ ምክክር መታሰብ አለበት ፡፡

አናናስ ሌሎች 7 የጤና ጥቅሞችን ይመልከቱ ፡፡