3 የደም ግፊትን ለመቀነስ 3 ብርቱካን ጭማቂዎች

ይዘት

• 1. ብርቱካን ጭማቂ እና አልዎ ቬራ
• 2. የብርቱካን እና የዝንጅብል ጭማቂ
• 3. ብርቱካን እና ኪያር ጭማቂ

ብርቱካን ጭማቂ ጤናማ የደም ግፊትን ለመጠበቅ አስፈላጊ በሆኑት በቫይታሚን ሲ እና በፖታስየም የበለፀገ በመሆኑ ለደም ግፊት ከፍተኛ መድኃኒት ነው ፡፡

በተጨማሪም እንደ አልዎ ቬራ ፣ ኤግፕላንት እና ፓፓያ ያሉ ምግቦች እንዲሁ የብርቱካን ጭማቂን ለመጨመር እና የበለጠ የጤና ጥቅሞችን ለማምጣት በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፣ ለምሳሌ የደም ቧንቧዎችን ቅባቶችን ለመቀነስ ፣ የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና ኮሌስትሮልን ለመቆጣጠር ፣ እንደ ታክሲካርዲያ ፣ ማከክ ፣ የመሳሰሉ ምልክቶችን መቀነስ እና የደረት ህመም.

1. ብርቱካን ጭማቂ እና አልዎ ቬራ

አልዎ ቬራ ብርቱካናማ ጭማቂን ከፍ ያደርገዋል ፣ እንደ ፀረ-ብግነት እና ማጥራት ወኪሎች ሆነው የሚያገለግሉ ንጥረ ነገሮችን በማምጣት የልብ ህመምን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ብርቱካን;
• 50 ሚሊሆል የአልዎ ጭማቂ።

የዝግጅት ሁኔታ

ብርቱካኖቹን በመጭመቅ ከአልዎ ቬራ ጋር በማቀላቀያው ውስጥ ይምቱ ፣ ከዚያ ይውሰዱ ፣ ያለ ጣፋጩ ይመረጣል ፡፡ በቀን ከ 1 እስከ 2 ጊዜ ያድርጉ ፡፡

2. የብርቱካን እና የዝንጅብል ጭማቂ

ዝንጅብል ፀረ-ብግነት ባህሪዎች ያሉት ሲሆን ደምን ለማቃለል ፣ የደም ሥሮች ውስጥ የደም ዝውውርን በማመቻቸት እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• የ 3 ብርቱካን ጭማቂ;
• 2 ጂ ዝንጅብል;

የዝግጅት ሁኔታ

ብርቱካናማውን ጭማቂ እና ዝንጅብል በብሌንደር ውስጥ ይምቱ ፣ ከጠዋቱ ግማሽ እና ከሰዓት በኋላ ግማሹን ይወስዳሉ ፡፡

3. ብርቱካን እና ኪያር ጭማቂ

ኪያር የሽንት መከላከያ እርምጃ አለው ፣ እሱም ፈሳሽ ይዘትን ለመዋጋት ፣ ስርጭትን ለማሻሻል እና የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• የ 2 ብርቱካን ጭማቂ;
• 1 ኪያር.

የዝግጅት ሁኔታ

የብርቱካኑን ጭማቂ እና ኪያርውን በብሌንደር ውስጥ ይምቱት ፣ ከዚያ ያለጣፋጭ ይጠጡ ፡፡

እነዚህ ጭማቂዎች በልብ ሐኪሙ የተጠቆመውን መድሃኒት የማይተካ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ ግን እነሱ ለህክምናው ትልቅ ማሟያ ሆነው የሚሰሩ ሲሆን ይህም አነስተኛ የጨው ምግብ እና መደበኛ የአካል እንቅስቃሴን ማካተት አለበት ፡፡ ለከፍተኛ የደም ግፊት ሌሎች የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ይመልከቱ ፡፡

እንዲሁም የሚከተሉትን ቪዲዮ ይመልከቱ እና የደም ግፊትዎን ለመቀነስ ሌላ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይወቁ-