3 ምርጥ አናናስ ጭማቂዎች ከአናናስ ጋር

ይዘት

• አናናስ ጭማቂ ከሴሊየሪ ጋር
• አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል እና ከ parsley ጋር
• አናናስ ጭማቂ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር

አናናስ በጣም ጥሩ በቤት ውስጥ የሚሰራ ዳይሬክቲክ ነው ፣ ይህም የምግብ መፈጨትን የሚያመቻች እና በጣም ረቂቅ ፀረ-ኦክሲዳንት ነው ፣ ሁሉንም ፍጥረታት ከሰውነት ፍጥረታት ያስወግዳል ፡፡ አናናስ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ከመሆኑ በተጨማሪ የምግብ መፍጫውን የሚያነቃቃ ፣ የሆድ እብጠትን የሚቀንስ እና የበለጠ ለስላሳ እንዲሆን የሚያደርግ ኢንዛይም ስላለው ክብደትን መቀነስ እና በፈሳሽ ማቆየት ማለቁ ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡

የዲያቢቲክ ባህሪያቸውን በብዛት ለመጠቀም የጣፋጭ አናናስ ጭማቂዎችን እንዴት እንደሚዘጋጁ ይመልከቱ ፡፡

አናናስ ጭማቂ ከሴሊየሪ ጋር

የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በሴንትሪፉ ውስጥ ብቻ ይለፉ:

ግብዓቶች

• 75 ግራም አናናስ
• 100 ግራም ሴሊሪ

የዝግጅት ሁኔታ

ከዚህ አሰራር በኋላ ከፈለጉ ከፈለጉ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ እና ማጣጣም አያስፈልግዎትም ፡፡ ይህንን ጭማቂ በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል እና ከ parsley ጋር

ለዚህም የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ውስጥ መምታት አለብዎት ፡፡

ግብዓቶች

• 200 ግራም አናናስ
• አንዳንድ ጭራሮዎች እና የፓሲስ ቅጠል
• 200 ሚሊ ሊትል ውሃ
• 1 የሻይ ማንኪያ መሬት ዝንጅብል

የዝግጅት ሁኔታ

በብሌንደር ውስጥ ሁሉንም ነገር ከደበደቡ በኋላ ሆዱን የሚያደናቅፍ እና የታሰረውን አንጀት የሚዋጉ ቃጫዎችን ለማቆየት ፣ ያለጣፋጭ ወይም ያለ ማጣሪያ መውሰድ ይችላሉ ፡፡

አናናስ ጭማቂ ከአረንጓዴ ሻይ ጋር

ይህ ጭማቂ በሁለት ደረጃዎች መደረግ አለበት ፡፡ በመጀመሪያ አረንጓዴ ሻይ አስቀድመው ማዘጋጀት እና ለማቀዝቀዝ በማቀዝቀዣ ውስጥ መተው ያስፈልግዎታል ፡፡ አንዴ ዝግጁ ከሆኑ ሻይውን በአናናስ ቁርጥራጭ ይደበድቡት እና ቀኑን ሙሉ ይጠጡ ፡፡ ይህ ሞቃታማ ለሞቃታማ የበጋ ቀናት በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ይህም እግሮቹን እና እግሮቹን ለማጣራት ከማገዝ በተጨማሪ ሙቀትን ያስወግዳል እንዲሁም ፈሳሽ ማቆምን ይዋጋል ፡፡