በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት-ስታቲስቲክስ ፣ ምልክቶች ፣ ምርመራዎች እና ሕክምናዎች

ይዘት

• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
• ራስን ማጥፋት መከላከል
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት አደጋዎች
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት መመርመር
• ስለ ታዳጊ ወጣቶች ራስን መግደል እውነታዎች እና ስታትስቲክስ
• በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ውስጥ ለድብርት ሕክምናዎች
• ስለ ፀረ-ድብርት እና ታዳጊዎች ማስታወሻ
• መቋቋም
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

የጉርምስና ዕድሜ ለታዳጊ ወጣቶችም ሆነ ለወላጆቻቸው አስቸጋሪ ጊዜ ሊሆን ይችላል ፡፡ በዚህ የእድገት ደረጃ ውስጥ ብዙ የሆርሞኖች ፣ የአካል እና የእውቀት ለውጦች ይከሰታሉ። እነዚህ የተለመዱ እና ብዙውን ጊዜ ሁከት የተከሰቱ ለውጦች መሰረታዊ የመንፈስ ጭንቀትን ለመለየት እና ለመመርመር አስቸጋሪ ያደርጉታል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይ የድብርት ምልክቶች ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው። ግን ብዙውን ጊዜ ራሳቸውን በተለያዩ መንገዶች ይገለጣሉ ፡፡ እንደ ራስን መቁረጥ ወይም ማቃጠል ያሉ አንዳንድ የራስ-ጎጂ ባህሪዎች በአዋቂዎች ላይ እምብዛም አይደሉም ነገር ግን በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት እንደ እነዚህ ያሉ የባህሪ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል

• ብስጭት ወይም ስሜታዊነት
• ውጊያዎችን መጀመር
• እምቢተኝነት
• ትምህርት ቤት መዝለል
• መሸሽ
• መድሃኒት አጠቃቀም
• አደገኛ የወሲብ ባህሪ
• ደካማ ደረጃዎች

በብሔራዊ የአእምሮ ጤና ተቋም መረጃ መሠረት በ 2013 በ 2.8 ሚሊዮን ጎረምሳዎች ቢያንስ አንድ ከባድ የድብርት ችግር አጋጥሟቸዋል ፡፡ እነዚህ ጎረምሶች በአሜሪካ ውስጥ ከ 12 እስከ 17 ዓመት ዕድሜ ካሉት ሰዎች መካከል 11.4 በመቶውን ይወክላሉ ፡፡

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች

ወጣቶች በጭንቀት ጊዜ ስሜታዊ እና የባህሪ ለውጦች ሊደረጉባቸው ይችላሉ ፡፡ ስሜታዊ ለውጦች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የሐዘን ፣ የተስፋ መቁረጥ ወይም የባዶነት ስሜቶች
• ብስጭት
• ሙድነት
• አንዴ ከተደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ወይም ደስታ ማጣት
• አነስተኛ በራስ መተማመን
• የጥፋተኝነት ስሜቶች
• የተጋነነ ራስን መውቀስ ወይም ራስን መተቸት
• ችግር ማሰብ ፣ ማተኮር ፣ ውሳኔ ማድረግ እና ነገሮችን በማስታወስ ላይ
• ብዙ ጊዜ ስለ ሞት ፣ ስለ መሞት ወይም ስለ ራስን የማጥፋት ሐሳቦች

የባህሪ ለውጦች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• አለመረጋጋት
• ድካም
• ብዙ ጊዜ ማልቀስ
• ከጓደኞች እና ከቤተሰብ መውጣት
• የቁጣ ቁጣዎች
• ትወና-ውጭ
• በእንቅልፍ ላይ ለውጦች
• የምግብ ፍላጎት ለውጦች
• አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ መጠቀም
• የትምህርት ደረጃዎች መቀነስ ወይም ከትምህርት ቤት ብዙ ጊዜ መቅረት
• ራስን መጉዳት (ለምሳሌ ፣ መቁረጥ ወይም ማቃጠል)
• ራስን የማጥፋት ሙከራ ወይም ራስን የማጥፋት እቅድ ማውጣት

ራስን የመጉዳት ባህሪዎች የመንፈስ ጭንቀት የማስጠንቀቂያ ምልክት ናቸው ፡፡ እነዚህ ባህሪዎች አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ሰው ህይወትን ለማጥፋት የታሰቡ አይደሉም ፡፡ ግን በጣም በቁም ነገር መወሰድ አለባቸው ፡፡ እነሱ በተለምዶ ጊዜያዊ ናቸው እናም ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወጣቶች በተሻለ ተነሳሽነት ቁጥጥር እና ሌሎች የመቋቋም ችሎታዎችን ሲያዳብሩ ያበቃል።

ራስን ማጥፋት መከላከል

አንድ ሰው ወዲያውኑ ራሱን የመጉዳት ወይም ሌላ ሰውን የመጉዳት አደጋ አለው ብለው የሚያስቡ ከሆነ-

• ለ 911 ወይም ለአከባቢዎ የአደጋ ጊዜ ቁጥር ይደውሉ ፡፡
• እርዳታ እስኪመጣ ድረስ ከሰውየው ጋር ይቆዩ ፡፡
• ጠመንጃዎችን ፣ ቢላዎችን ፣ መድሃኒቶችን ወይም ጉዳት ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ነገሮችን ያስወግዱ ፡፡
• ያዳምጡ ፣ ግን አይፍረዱ ፣ አይከራከሩ ፣ አያስፈራሩ ወይም አይጮኹ ፡፡

አንድ ሰው ራሱን ለመግደል እያሰበ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ ከችግር ወይም ራስን ከማጥፋት የመከላከያ መስመር እርዳታ ያግኙ ፡፡ የብሔራዊ የራስን ሕይወት ማጥፊያ የሕይወት መስመር በ 800-273-8255 ይሞክሩ ፡፡

ምንጮች-ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከል የሕይወት መስመር እና ንጥረ ነገር አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት አደጋዎች

በጉርምስና ወቅት ለድብርት ተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• እንደ ሞት ወይም ፍቺ ያሉ የቤተሰብ ቀውስ
• አካላዊ ፣ ስሜታዊ ወይም ወሲባዊ ጥቃት
• ተደጋጋሚ ክርክር
• በቤት ውስጥ ሁከት መመስከር

ከጾታዊ ማንነታቸው ጋር እየታገሉ ያሉ ወጣቶች በተለይ ለድብርት ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው ፡፡ ስለዚህ ማህበራዊ ማስተካከያ የማድረግ ችግር ያለባቸው ወጣቶች ወይም ማህበራዊ ወይም ስሜታዊ ድጋፍ የላቸውም። ሆኖም ምርመራ ከተደረገ በኋላ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ላይ የሚደርሰው ድብርት በጣም ሊታከም ይችላል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የመንፈስ ጭንቀት መመርመር

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ድብርት መመርመር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ልጅዎ ብቃት ባለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ አጠቃላይ ግምገማ ማግኘቱ አስፈላጊ ነው። ተመራጭ ከሆነ ይህ ባለሙያ ከወጣቶች ጋር ልምድ ወይም ልዩ ሥልጠና ሊኖረው ይገባል ፡፡ ግምገማ የጉርምስና ዕድሜዎን ሙሉ የእድገት ታሪክ ሊያካትት ይገባል። እንዲሁም የቤተሰብን ታሪክ ፣ የትምህርት ቤት አፈፃፀም እና የቤት ባህሪን ማካተት አለበት። ሐኪምዎ እንዲሁ የአካል ምርመራ ማድረግ ይችላል።

ስለ ታዳጊ ወጣቶች ራስን መግደል እውነታዎች እና ስታትስቲክስ

ቅድመ ምርመራ አስፈላጊ ነው። ድብርት ከባድ ከሆነ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እራሳቸውን ለመግደል ይፈልጉ ይሆናል። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅዎ የራስን ሕይወት የመግደል ሀሳብ ካለው ወይም ራሱን ለመግደል ሙከራ ካደረገ ወዲያውኑ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል።

እንደ ዘገባው ከሆነ በአሜሪካ ውስጥ ከ 10 እስከ 24 ዓመት ዕድሜ መካከል ባሉ ወጣቶች ላይ ራስን መግደል ሦስተኛው ዋነኛ መንስኤ ነው ፡፡ ይህ ማለት በየአመቱ ወደ 4,600 የሚሆኑ ወጣቶች ህይወታቸውን ያጠፋሉ ማለት ነው ፡፡

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በሚገኙ ወጣቶች ላይ ራስን የማጥፋት አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• የቤተሰብ ታሪክ የአእምሮ ህመም
• ቀደም ሲል ራስን የማጥፋት ሙከራዎች
• አልኮል ወይም አደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መውሰድ
• አስጨናቂ ክስተቶች
• ወደ መሳሪያ መሳሪያዎች መዳረሻ
• ራሳቸውን ለገደሉ ሌሎች ጎረምሶች መጋለጥ
• ራስን የመቁረጥ ባህሪዎች ፣ ለምሳሌ መቁረጥ ወይም ማቃጠል
• በትምህርት ቤት ውስጥ ጉልበተኛ መሆን

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ውስጥ ለድብርት ሕክምናዎች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ላለባቸው ሕክምና ብዙውን ጊዜ የመድኃኒት እና የሥነ ልቦና ሕክምና ጥምረት ናቸው። ሳይኮቴራፒ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) -የባህርያዊ እና ግለሰባዊ ሕክምናዎችን ሊያካትት ይችላል ፡፡ የሕክምና ዕቅዶች የግለሰቦችን ፣ የቤተሰብን ፣ የትምህርት ቤትንና የሕክምና ጉዳዮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች የመንፈስ ጭንቀት ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር ይዛመዳል። ስለዚህ የወላጅነት ክህሎቶችን ማሳደግ የሕክምናው አስፈላጊ አካል ነው ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የሚደርሰው ድብርት የትምህርት መዘግየት ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ መዘግየቶች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ባሉ ወጣቶች ትምህርት ቤት አካባቢ ላይ ለውጦችን ሊፈልጉ ይችላሉ። የትምህርት ግምገማው ልጅዎ ከመንግሥት ትምህርት ቤት ይልቅ በግል ትምህርት ቤት ውስጥ የተሻለ ውጤት እንደሚያመጣ ሊገነዘብ ይችላል።

በዕድሜ ትላልቅ የሆኑ ወጣቶች በሕክምናዎቻቸው ውስጥ አስተያየት ይኖራቸዋል ፡፡ እነዚህ ሕክምናዎች መድኃኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ ብዙ ዓይነት ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች አሉ ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ለሚገኙ ወጣቶች የትኞቹ መድኃኒቶች ትክክል እንደሆኑ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ ፡፡ ሁል ጊዜ ታዳጊዎን በውይይቱ ውስጥ ያካቱ ፡፡

ስለ ፀረ-ድብርት እና ታዳጊዎች ማስታወሻ

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በወጣቶች ላይ በተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያ (ኤስ.አር.አር) ፀረ-ድብርት ውጤታማነት ላይ አንዳንድ ክርክሮች ነበሩ ፡፡

እ.ኤ.አ. በ 2007 የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) የኤስኤስአርአይ ምርምርን ክለሳ አሳተመ ፡፡ ግምገማው 4 በመቶ የሚሆኑት ኤስ.ኤስ.አር.አር.

ኤፍዲኤ በሁሉም SSRIs ላይ በማስቀመጥ ምላሽ ሰጠ ፡፡ መለያው ዕድሜያቸው ከ 25 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ ራስን የማጥፋት ሐሳቦች እና ጠባይ እየጨመረ የመጣው አደጋን ያስጠነቅቃል ፡፡

ሆኖም አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንደሚያመለክተው ቀደምት ጥናቶች በጥሩ ሁኔታ የተቀየሱ አይደሉም ፡፡ በተጨማሪም በፀረ-ድብርት ህክምና የታከሙ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ህመምተኞች ህክምና ካልተደረገላቸው ህመምተኞች ይልቅ ራስን የማጥፋት ሙከራው ከፍተኛ ስጋት እንደሌላቸው ያሳያል ፡፡

መቋቋም

የመንፈስ ጭንቀት በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ በሚገኝ ሕይወትዎ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረ ከሆነ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይኖርብዎታል። ስፔሻሊስቱ በተለይ ለታዳጊዎችዎ የሕክምና ዕቅድ ያዘጋጃሉ ፡፡ በተጨማሪም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ያንን ዕቅድ መከተላቸው አስፈላጊ ነው።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጃችሁ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቆጣጠር እንዲረዳቸው ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች ነገሮች

• ጤናማ ይሁኑ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
• ተጨባጭ ግቦች እና ግቦች ይኑሯቸው
• ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ጤናማ ወዳጅነት ይኑርዎት
• ኑሮን ቀላል ያድርጉ
• እርዳታ ጠይቅ
• ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ለመግለጽ መጽሔት ያዘጋጁ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ከሌሎች የመንፈስ ጭንቀት ካለባቸው ወጣቶች ጋር እንዲገናኝ ለመርዳት ብዙ የድጋፍ ቡድኖች አሉ። ለድብርት አንዳንድ የድጋፍ ቡድኖች እዚህ አሉ-

• የፌስቡክ ጭንቀት እና ድብርት ድጋፍ ቡድን
• የአሜሪካ ጭንቀት እና ድብርት ማህበር
• የመንፈስ ጭንቀት መልሶ ማግኛ ቡድኖች-በአሥራዎቹ ዕድሜ እና በኮሌጅ ዕድሜ
• አክሽን ፋሚሊ ፋውንዴሽን
• ድብርት እና ባይፖላር ድጋፍ አሊያንስ (DBSA)
• በአሥራዎቹ ዕድሜ መስመር ላይ

ነገሮች መጥፎ ከሆኑ ወዲያውኑ ከአእምሮ ጤና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡ በተጨማሪም ፣ ራስን ከማጥፋት የሚከላከሉ የስልክ መስመርዎች እዚህ አሉ ፡፡

• ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከያ የሕይወት መስመር
• ብሔራዊ ራስን የማጥፋት መከላከል የሕይወት መስመር no Facebook
• ቀውስ ክሊኒክ
• ቀውስ የጽሑፍ መስመር
• በ ሕይወት አለሁ

እይታ

በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ የአእምሮ ጭንቀት ብዙ ወጣቶችን ይነካል። ድብርት በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ራስን የመግደል ራስን ከፍ የሚያደርግ በመሆኑ በቁም ነገር መወሰድ አለበት ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ድብርት ቀድሞ መመርመር አስፈላጊ ነው. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅዎ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ካለበት ወደ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማየቱን ያረጋግጡ። ሕክምናው በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል እናም ብዙውን ጊዜ ሥነ-ልቦ-ሕክምናን እና መድኃኒትን ያጠቃልላል።