ምርጥ 10 እራስዎ ያድርጉት የስፓ ሕክምና
ይዘት
- 1. አሰልቺ ውስብስብነትን ከፍ ያድርጉ
- 2. ለስላሳ ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዶች
- ሻካራ ፣ ደረቅ ቆዳን ለማረጋጋት እና ከዓይን በታች እብጠትን እና ጨለማ ክበቦችን ለማቆም ለተጨማሪ እስፓ ሕክምናዎች እና ፈጣን የቤት ውስጥ ጥገናዎች ማንበብዎን ይቀጥሉ።
- 3. የተረጋጋ ሻካራ, ደረቅ ቆዳ
- 4. የአይን አይን ስጋቶችን ጨርስ
- የተቆራረጠ ቆዳን ለማለስለስ እና ደረቅ እጆችን እና እግሮችን ለማለስለስ ተጨማሪ የስፓ ሕክምናዎች።
- 5. ለስለስ ያለ የሰውነት ቅርፊት ቆዳ
- 6. ደረቅ እጆችን እና እግሮችን ለስላሳ ያድርጉ
- በመቀጠልም ለፀጉርዎ በቤት ውስጥ በተሠሩ የስፓ ሕክምናዎች አማካኝነት መቆለፊያዎችዎን ያስውቡ።
- 7. Frizzy ን ይቆጣጠሩ ፣ የማይታዘዙ ጥፋቶችን ይቆጣጠሩ
- 8. ሊምፕስ ጨምር ፣ ቅባታማ ትሬሶች
- ለፀጉር ችግሮች ተጨማሪ የቤት ውስጥ እስፓ ሕክምናዎች ፣ dandruff እና የጎደለ መቆለፊያዎችን ጨምሮ።
- 9. ድፍረትን ማስታገስ
- 10. የሬክ-ላስ-ሎስተር መቆለፊያዎች
- ግምገማ ለ
1. አሰልቺ ውስብስብነትን ከፍ ያድርጉ
የስፓ ሕክምና ለከባድ የአካባቢ ሁኔታዎች (ነፋስ፣ ቀዝቃዛ አየር እና ጸሀይ) ከመጠን በላይ መጋለጥ እና ከመጥፋት እጦት ጋር በማጣመር ቆዳዎ የሚያንጸባርቅ ይመስላል። የደነዘዘ የቆዳ ቀለምን እንደገና ለማደስ በጣም ጥሩው መንገድ ቆዳ በሚያንፀባርቁ የፍራፍሬ ፍሬዎች ነው። በኒውዮርክ ከተማ የምድር-ውሃ እስፓ፣ Ohm፣ ወይን ፍሬ በእስያ አነሳሽነት የ60 ደቂቃ የቆዳ ማስተካከያ (109 ዶላር፣ ohmspa.com) ቁልፍ ንጥረ ነገር ነው። የወይን ፍሬ ፍሬ ማውጣት የቆዳዎችን አንፀባራቂ ለማሳደግ ይተገበራል። በውስጡ ያለው ቫይታሚን ሲ በቆዳው ውስጥ የሚገኙትን የቀለም ሴሎች እንዲነቃቁ ይረዳል, ይህም ጤናማ ብርሀን ያመጣል.
በቤት ስፓ ሕክምና በሳጥን ሁለት ጊዜ (ከተጣራ በኋላ) በሳር ጎትቶ የመጥረግ ስኬት ($ 15 ፤ kohls.com) ፣ ይህም ቆዳውን የሚያንጠባጥብ የኮኮናት ቅርፊት ዱቄት ያሽጉታል ፤ ወይም አኳታኒካ እስፓ የባህር እርጥበት እርጥበት ፊት ከእንቁ ፕሮቲን (18 ዶላር ፣ bbw.com) ጋር።
2. ለስላሳ ጥሩ መስመሮች እና መጨማደዶች
የስፓ ሕክምና ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የቆዳዎ ሸካራነት እና የድምፅ ለውጥ ይለወጣል ፣ የሕብረ ሕዋሳትን የሚያነቃቃ ኮላገን እና ኤልስታን ፣ እንዲሁም አጠቃላይ የጡንቻ ቃና እና የቆዳው አጠቃላይ ጥራት። በኒውዮርክ ከተማ የሚገኘው Exhale Mind Body Spa Acu-lift face ($210; exhalespa.com) ያቀርባል፣ እሱም ከቻይና እና ከሌሎች የእስያ ባህሎች አጠቃላይ ወጎች የተገኘ ነው።በዚህ የፊት ገጽታ ውስጥ ትናንሽ መርፌዎች የውጭውን ንብርብር ለማበሳጨት ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ። ከዚያም ቆዳው ተጨማሪ ኮላገን እና ኤልላስቲን ለማምረት በመሞከር ምላሽ ይሰጣል ብለዋል።
በቤት ስፓ ሕክምና ጠንካራ ቆዳ በክርስቲያን ብሬተን ፊት ሊፍት ($60; 800-848-6835)፣ ካፌይን ያለው ሴረም; ወይም LOreal Paris Revitalift Double Lifting Pump ($16.59፤ በመድኃኒት ቤቶች)፣ ከማዕድን የተገኘ የቆዳ መቆንጠጫ ንጥረ ነገር ያለው ዱኦ፣ እና ፕሮ-ሬቲኖል ኤ መጨማደድ የሚዋጋ ክሬም።
ሻካራ ፣ ደረቅ ቆዳን ለማረጋጋት እና ከዓይን በታች እብጠትን እና ጨለማ ክበቦችን ለማቆም ለተጨማሪ እስፓ ሕክምናዎች እና ፈጣን የቤት ውስጥ ጥገናዎች ማንበብዎን ይቀጥሉ።
[ርዕስ = ሻካራ ለሆነ ደረቅ ቆዳ የስፓ ሕክምናዎች፡ ዛሬ በቤት ውስጥ የስፓ ሕክምና አማራጮችን ያግኙ።]
3. የተረጋጋ ሻካራ, ደረቅ ቆዳ
የስፓ ሕክምና የኦሆም ስፓ ባለቤት ጆናታን ሆ ስለ ማር ውሃ ማጠጣት ጥቅማጥቅሞችን ተናግሯል። የእኛ በጣም ገንቢ ፣ እርጥበት ያለው የፊት ገጽታዎች የማኑካ ማር [ለ 60 ደቂቃዎች $ 129; ohmspa.com]፣ ሆ ይላል። በኒው ዚላንድ ውስጥ ለዘመናት ጥቅም ላይ የዋለው ይህ የማር አይነት ቆዳን ሳያደርቅ ባክቴሪያዎችን ለማጥቃት ይረዳል. ሆ ፊቱን እና አንገት ላይ ማር ከማሰራጨቱ በፊት ቆዳውን ያጸዳል ፣ ያፀዳል ፣ ያራግፋል ፣ ያሽታል እና ቆዳን ይተንፋል። ይህ ጣፋጭ ንጥረ ነገር ገንቢ ብቻ ሳይሆን እርጥበትን ለመቆለፍ ይረዳል.
በቤት ስፓ ሕክምና እንደ ኖክስ ራእይ ዲ ሚል የፊት ማጽጃ ጄል ($ 22 ፣ beautyexclusive.com) በኖራ አበባ እና በርበሬ በማር የተቀላቀለ ህክምናን ይተግብሩ ፣ ወይም LOccitane የማር ማጽናኛ ጭንብል ($ 30 ፤ usa.loccitane.com) በቆዳ ገንቢ በሆነ ንጉሣዊ ጄሊ (ከፕሮቲኖች እና ከንብ የተገኙ አሚኖ አሲዶች ድብልቅ)።
4. የአይን አይን ስጋቶችን ጨርስ
የስፓ ሕክምና ጥቁር ክበቦችን እና እብጠትን ለመቀነስ ውጤታማ መንገድ በቀዝቃዛ ጄል ላይ የተመሠረተ የዓይን ሴረም እና ቫይታሚን-ኬ ክሬም ጥምረት ነው። በአሪዞና በሚገኘው በጫንቃ ላይ በወርቃማ በር ስፓ ፣ የጃፓን እና ተወላጅ አሜሪካዊ ውህደት እስፓ ፣ የአይን እንክብካቤ ሕክምና ($ 60 ለ 25 ደቂቃዎች ፣ goldendoorspa.com) ሁሉንም ከዓይን ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ይንከባከባል። ህክምናው ማሸት, የደም ዝውውርን ለመጨመር እና የዓይንን ሽፋን ብርቱካንማ እና ቀይ የባህር አረም, እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል; ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የቫይታሚን ኬ ክሬም የደም መርጋትን ለመቆጣጠር ይረዳል (የጨለማ ከዓይን ክበቦች አንዱ ምክንያት)።
በቤት ስፓ ሕክምና ፊትዎን በቀስታ ፣ በክብ እንቅስቃሴ ቀስ ብለው ማሸት ፣ ከዚያ የቀዘቀዙ የኩሽ ቁርጥራጮችን ፣ እርጥብ የሻሞሜል ሻይ ቦርሳዎችን ወይም ዝግጁ የማቀዝቀዣ የዓይን ሽፋኖችን ለ 10 ደቂቃዎች ይተግብሩ። በሚያረጋጋ ኪያር ፣ በአረንጓዴ ሻይ እና በቫይታሚን ኢ የተከተለ የምድር ቴራፒቲክስ መልሶ ማግኛ-ኢ ኩክበር የዓይን መከለያዎችን ($ 6 ፣ earththerapeutics.com) ይሞክሩ። ወይም ፒተር ቶማስ ሮት ኃይል ኬ የዓይን ማዳን ($ 110 ፣ peterthomasroth.com) ከቫይታሚን ኬ እና ከሚያበራ ቪታሚን ሲ ጋር።
የተቆራረጠ ቆዳን ለማለስለስ እና ደረቅ እጆችን እና እግሮችን ለማለስለስ ተጨማሪ የስፓ ሕክምናዎች።
[አርዕስት = ለደረቅ ቆዳ የስፓ ሕክምናዎች - አሁን በቤት ውስጥ የስፓ ሕክምና ሕክምና ምክሮችን ያግኙ።]
5. ለስለስ ያለ የሰውነት ቅርፊት ቆዳ
የስፓ ሕክምና የማዊ ስኳር አገዳ ማስወገጃ ($ 25 ለ 10 ደቂቃዎች ፣ grandwailea.com) በማዊ ፣ በሃዋይስ ግራንድ ዋይላ ሆቴል እስፓ ግራንዴ ታዋቂ ነው። ቆዳውን ለማቅለጥ እና ለማቅለጥ ስኳር ፣ የማከዴሚያ-ነት እና የኮኮናት ዘይቶችን ያጠቃልላል። ስኳር እንደ ባለሙያ-ደረጃ ግሊኮሊክ አሲድ ቆዳውን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያበራል ፣ ግን የማሊ ካዋይ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች መሥራች ማዊ-ተኮር ዳና ሮበርትስ ገለፃን ሻካራ ቦታዎችን ለማለስለስ የመርዳት ተጨማሪ ጥቅምን ይሰጣል።
በቤት ስፓ ሕክምና በታሂቲ ኖኒ ሞአ ስኳር ስኳሽ ውስጥ ማሸት ($ 33 ፤ tahitiannoni.com) ፣ የሰሊጥ ዘር እና የማከዴሚያ-ነት ዘይቶችን የያዘ ፤ ወይም Malie Kauais Pikake Body Cream ($28; maliekauai.com)፣ የማከዴሚያ-ለውዝ ዘይት እና እሬት ድብልቅ።
6. ደረቅ እጆችን እና እግሮችን ለስላሳ ያድርጉ
የስፓ ሕክምና በማሌዥያ ውስጥ በፓንግኮር ላውት በሚገኘው የስፓ መንደር የቻይና ባህላዊ ሕክምና ባለሙያ የሆኑት ዮክ ኬንግ እንደተናገሩት በማሌዥያ ለደረቁ እጆች እና እግሮች የሩዝ ውሃ ተወዳጅ እርጥበት አዘል መድኃኒት ነው። እዚህ ፣ ሩዝ ስታርችቱን ለማውጣት እና ጥራጥሬዎቹን ለማለስለክ በአንድ ሌሊት ይተክላል። ኬንግ ከዚያ ውሃውን እና ሩዝ ወደ ድስ ውስጥ ያዋህዳል ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ (በፀረ-አልባነት ባህሪያቱ ይታወቃል); ድብልቅው የደም ዝውውርን ያሻሽላል ብሏል።
በቤት ስፓ ሕክምና ፀረ-ብግነት አርኒካ ባለው ትኩስ ሩዝ ደረቅ ዘይት ($ 45 ፣ fresh.com) ማሸት እግሮች። በእጆችዎ ላይ ፣ ኦሪጅንስ ስፒስ ኦዲሲ የአረፋ አካል ማሸት ($ 27.50 ፤ origins.com) በፀረ-ኢንፌርሽን ቱርሜሪ እና ኮሪደር ይጠቀሙ።
በመቀጠልም ለፀጉርዎ በቤት ውስጥ በተሠሩ የስፓ ሕክምናዎች አማካኝነት መቆለፊያዎችዎን ያስውቡ።
[ርዕስ = ለፀጉርዎ የስፓ ሕክምናዎች፡ በቤት እስፓ ሕክምና አማራጮች ላይ ወጪ ቆጣቢ።]
7. Frizzy ን ይቆጣጠሩ ፣ የማይታዘዙ ጥፋቶችን ይቆጣጠሩ
የስፓ ሕክምና ከባሊኒዝ አንድ ምልክት ይውሰዱ። የኮኮናት ዘይት፣ ገንቢ፣ እርጥበት ሰጪ ንጥረ ነገር፣ ተአምራትን ይሰራል ሲሉ ኪም ኮሊየር፣ በባሊ አነሳሽነት የ JAMU Asian Spa Rituals መስራች በኋይትፊሽ፣ ሞንት ተናግረዋል። ኮሊየር እንደተናገረው አንድ የኮኮናት፣ የወይን ዘር እና የጆጆባ ዘይቶችን ወደ ጭንቅላት እና ክሮች ውስጥ ለአምስት ደቂቃ ያህል እናሸት። በመቀጠልም ዘይቱን ለማስወገድ ሁለት ጊዜ በውሃ እና ሻምፑ ከመታጠብዎ በፊት እንፋሎት ለ 10 ደቂቃዎች ይተገበራል.
በቤት ስፓ ሕክምና እንደ አልቤርቶ ቪኦ 5 ብሉሺን አፕል ረጋ ያለ ማጽጃ ሻምoo እና ረጋ ያለ እርጥበት ማቀዝቀዣ (እያንዳንዳቸው 1.29 ዶላር ፣ በመድኃኒት መደብሮች) በመሳሰሉ የፍራፍሬ ዘይት በእኩልነት በማጠጣት ሻምoo እና ኮንዲሽነር ዱአ ይምረጡ።
8. ሊምፕስ ጨምር ፣ ቅባታማ ትሬሶች
የስፓ ሕክምና ፀጉርዎ እና የራስ ቆዳዎ እንዲበቅሉ የተፈጥሮ ዘይቶች ያስፈልጋቸዋል ፣ ግን በጣም ብዙ ጭንቅላትዎን እንደ ዘይት ዝቃጭ ስሜት ሊተው ይችላል። ቅባትን ለማስወገድ ፣ በሆምጣጤ ላይ የተመሠረተ ማለስለሻ ይጠቀሙ ፣ በኦዛርክስ ሐይቅ ውስጥ የሚገኘው እስያ ላይ የተመሠረተ የአራት ምዕራፎች ሪዞርት አካል የሆነው በስፓ ሺኪ የስፔን ዳይሬክተር የሆኑት ኤን ሞሎኒ ብራውን ፣ የስፓስ ውህዶች-14 ኩባያ ፖም ይቀላቅሉ። cider ኮምጣጤ በ 2 ኩባያ ውሃ ፣ ከዚያ የግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ (የኮምጣጤ ሽታውን ለመቀነስ)። በፀጉርዎ እና በቆዳዎ ላይ ማሸት ፣ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ዘልቆ እንዲገባ ያስችለዋል። በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
በቤት ስፓ ሕክምና ፀጉርን በሃማዲ ሎሚ ማይንት ፀጉር ማጠብ ($ 4 ለ 4 ጊዜዎች ፣ sephora.com) ከሎሚ ሣር እና ከወይን ፍሬ-ዘር ማውጣት ጋር ያብራሩ። ወይም ግራሃም ዌብ አይስ ካፕ ከአእምሮ ጋር ሻምooን በማደስ ($ 13 ፣ grahamwebb.com)።
ለፀጉር ችግሮች ተጨማሪ የቤት ውስጥ እስፓ ሕክምናዎች ፣ dandruff እና የጎደለ መቆለፊያዎችን ጨምሮ።
[ራስጌ = የስፓ ሕክምናዎች - የሆድ ድርቀትን ማስታገስ እና ፀጉርን በቤት ውስጥ እስፓ ህክምና ማደስ።]
9. ድፍረትን ማስታገስ
የስፓ ሕክምና በምሥራቅ በተነሳሱ ሕክምናዎች ላይ ያተኮረው የኒው ዮርክ ሲቲ አካካ የውበት አሞሌ ባለቤት ጄሚ አህን እንደተናገረው አብዛኛውን ጊዜ የሚያሳፍረውን የኋላ ቆዳ ሲንድሮም በፈንገስ ላይ ሊወቅሱ ይችላሉ። የእርሷ እስፓ ዘዴ፡ የሻይ ዛፍ ዘይት፣ መፍጨትን ለማቃለል የተፈጥሮ ፀረ-ፈንገስ። አሃን ጥቂት ጠብታዎችን በጭንቅላቱ ላይ ይተግብራል እና ለሁለት ደቂቃዎች በቀስታ ያሽገውታል ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠባል። የሻይ ዛፍ ዘይት እንዲሁ ከድፍ በሽታ ጋር የተዛመደውን ማሳከክ ያስታግሳል።
በቤት ስፓ ሕክምና እንደ ፊሊፕ ቢ የታይ ሻይ አካል ማጠቢያ ($ 40.50 ፣ philipb.com) ወይም ፖል ሚቼል ሻይ ዛፍ ፀጉር እና የራስ ቆዳ ሕክምና ($ 13 ፣ 800-321-JPMS) ባሉ ሻይ-ዘይት-ዘይት ምርቶች ይታጠቡ።
10. የሬክ-ላስ-ሎስተር መቆለፊያዎች
የስፓ ሕክምና ፀጉር በምርት ክምችት፣ ከመጠን በላይ በማቀነባበር እና በሌሎች የአካባቢ ሁኔታዎች ሳቢያ ከለምለም ያነሰ ሊመስል ይችላል። ለማዳን፡ የምስራቃዊው ራስ ማሳጅ፣ የኒውዮርክ ከተማዎች መንደሪን የምስራቃዊ ሆሊስቲክ ስፓ ምስጋናዎች ($95 ለ20 ደቂቃ፤ mandarinoriental.com)። እንደ እስፓ ተቆጣጣሪ ኒኮል ካባን ከሆነ ህክምናው በማዕድን የበለፀገ ቀይ ሸክላ እና የደም ዝውውር ማነቃቂያ ማሸት በመጠቀም ፀጉርን ከጭንቅላቱ ያድሳል። የሚያበቃው በቀዝቃዛ ውሃ፣ አንጸባራቂ በሆነ ማጠብ ነው። ውጤቱ የሚነካ ፣ የሚያብረቀርቅ ክሮች።
በቤት ስፓ ሕክምና ኦስካር ብላንዲ ፋንጎ ማሪን የጭቃ ህክምናን ($ 24 ፣ sephora.com) በመጠቀም በሚያንፀባርቅ ጠቢብ እና በጓሮ በመጠቀም ፀጉርን ያድሱ። ወይም Paul Labrecques Curly Finish High Gloss Spray Shine ($20; paullabrecque.com) ከካሜልም ዘይት ጋር በደረቁ ወይም በተጎዳ ደረቅ ፀጉር ላይ ብርሀን ለመጨመር።
ግምገማ ለ
ማስታወቂያበጣም ማንበቡ
ከወለዱ በኋላ ከወሲብ ምን ይጠበቃል?
