የኪንታሮት ህመምን ለማስታገስ 7 መንገዶች

ይዘት

• 1. በፋይበር የበለፀገ ምግብ ይብሉ
• 2. በቀን 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ
• 3. እንደወደዱት ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ
• 4. የሽንት ቤት ወረቀት ከመጠቀም ተቆጠብ
• 5. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይለማመዱ
• 6. የኪንታሮት ቅባት ይተግብሩ
• 7. የሲትዝ መታጠቢያዎችን ያድርጉ
• የመሻሻል ምልክቶች
• የከፋ ምልክቶች

ኪንታሮት ሕክምናው እንደ ፓራሲታሞል ወይም ኢብፕሮፌን ያሉ እንደ ፓራታማሞል ወይም ኢብፕሮፌን ያሉ ቅባቶችን እና ህመምን ለማስታገስ በፕሮክቶሎጂ ባለሙያው የታዘዘ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን በመጠቀም እንደ ኪንታሮት “ተጣብቆ” ባለበት በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ለምሳሌ በፊንጢጣ ውስጥ ፡፡

ሆኖም አንዳንድ በቤት ውስጥ የሚሰሩ መለኪያዎች ፣ ለምሳሌ እንደ ሲትዝ መታጠቢያዎች ፣ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ወይም የፊንጢጣ አካባቢን ላለመጉዳት የሽንት ቤት ወረቀት ከመጠቀም መቆጠብ እንዲሁም ህመምን ለማስታገስ እና ኪንታሮት በፍጥነት ለማከም ይረዳሉ ፣ በተለይም መውሰድ በማይችሉበት ጊዜ ፡ እርግዝና. በእርግዝና ወቅት ስለ ኪንታሮት ሕክምና የበለጠ ይረዱ ፡፡

ኪንታሮስን በፍጥነት ለማከም አንዳንድ አስፈላጊ ጥንቃቄዎች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

1. በፋይበር የበለፀገ ምግብ ይብሉ

​

የኪንታሮት በሽታ መባባሱን ለማከም እና ለመከላከል እንዲረዳዎ አንጀትን የሚያመቻች እና በርጩማውን ለስላሳ ለማድረግ ስለሚረዳ እንደ ቡናማ ሩዝ ፣ እንደ ጥራጥሬ ያለው ዳቦ ፣ ከእህል እህሎች ፣ ከተልባ እግር እና ከስንዴ ጀርም ያሉ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን መጠቀም አለብዎት ፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ህመምን ይቀንሳል ፡፡

2. በቀን 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ

በቀን ከ 1.5 እስከ 2 ሊትር ውሃ መጠጣት በርጩማውን በደንብ እንዲጠብቁ ይረዳል ፣ እንዲወገዱም ያመቻቻል ፣ ይህም በሚፀዳዱበት ጊዜ ህመምን በእጅጉ የሚቀንሰው እና የኪንታሮት ፈውስን ያመቻቻል ፡፡

3. እንደወደዱት ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ

መጸዳጃ ቤቱን ሲጠቀሙ ህመምን ለማስታገስ ብዙ ሊረዳ የሚችል ሌላ ስትራቴጂ በሚወዱት ጊዜ ሁሉ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ነው ፣ ይህ ሰገራ ገና እርጥበት በሚኖርበት ጊዜ መወገድ መቻሉን ያረጋግጣል ፣ ህመሙን በመቀነስ እና በሄሞሮይድ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል ፡፡

ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ረጅም ጊዜ የያዙ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የደረቁ በርጩማዎችን ይይዛሉ ፣ ሲወገዱም ምቾት ይፈጥራሉ ፣ ኪንታሮንን ያባብሳሉ ፡፡

4. የሽንት ቤት ወረቀት ከመጠቀም ተቆጠብ

የመጸዳጃ ወረቀት መታጠቢያ ቤቱን ከተጠቀሙ በኋላ ለማፅዳት በጣም ጥቅም ላይ ከሚውሉት መንገዶች አንዱ ቢሆንም ፣ በኪንታሮት በሚሰቃዩበት ጊዜ ጥሩ አማራጭ ላይሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ወረቀቱ ብዙውን ጊዜ ያልተለመደ ስለሆነ እና የፊንጢጣ አካባቢን ብስጭት ሊያስከትል ስለሚችል ምቾት ማጣት ይጨምራል ፡፡

ሻወርን ለመጠቀም ወይም ለምሳሌ እርጥብ መጥረግን ለመጠቀም ይመከራል ፡፡

5. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይለማመዱ

እንደ መራመድ ወይም መዋኘት ያሉ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የአንጀት እንቅስቃሴን ከፍ ያደርጉና በርጩማዎችን የበለጠ ቅርፅ እንዲኖራቸው በማድረግ በቀላሉ እንዲወጡ እና ህመምን እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል ፡፡

6. የኪንታሮት ቅባት ይተግብሩ

እንደ ሄሞቪርቲስ ፣ ፕሮክቲል ወይም አልትሮፕራክ ያሉ የደም-ወራጅ ቅባቶች የደም ሥር እጢ ሕክምናን በስፋት ያገለግላሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ vasoconstrictive ፣ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህርያት አላቸው ፡፡

ቅባቶች በሐኪሙ መታየት አለባቸው እና ህክምናው በሚቆይበት ጊዜ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ በቀስታ በማሸት ፣ ለ hemorrhoid በቀጥታ ይተገብራሉ ፡፡ ሁሉንም የኪንታሮት ቅባቶችን ይወቁ ፡፡

7. የሲትዝ መታጠቢያዎችን ያድርጉ

የሞቀ ውሃ ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ ስለሚረዳ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ያህል በሞቀ ውሃ ብቻ ሊከናወን ለሚችል ለ hemorrhoids ታላቅ የተፈጥሮ ህክምና ነው ፡፡

የ “ሲትዝ” መታጠቢያ ለመሥራት አንድ ትልቅ ገንዳ በሙቅ ውሃ ይሙሉት እና ውስጡ ያለ የውስጥ ሱሪ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ወይም ውሃው እስኪቀዘቅዝ ድረስ ይቀመጡ ፡፡

ፀረ-ብግነት እና vasopressor ንብረቶች ያላቸው እጽዋት ወደ ውሃው ውስጥ ከተጨመሩ የሲትዝ መታጠቢያዎች የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በሚከተለው ቪዲዮ ውስጥ አንዳንድ አማራጮችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይመልከቱ-

የመሻሻል ምልክቶች

የኪንታሮት መሻሻል ምልክቶች በተለይም በሚለቀቁበት እና በሚቀመጡበት ጊዜ ህመምን እና ምቾትን ማስታገስ ፣ በአንጀት እንቅስቃሴ ውስጥ የደም መጥፋት ወይም የፊንጢጣ አካባቢን ካፀዱ በኋላ እና በፊንጢጣ አካባቢ አንድ ወይም ከዚያ በላይ እብጠቶች መጥፋትን ያጠቃልላል ፡፡ ውጫዊ

የከፋ ምልክቶች

የከፋ ኪንታሮት ምልክቶች በተለይም ቁጭ ብለው ወይም አንጀት ሲይዙ ፣ የffፍ ወይም የፊንጢጣ መጠን መጨመር እና የአንጀት ንቅናቄ ከተከናወነ በኋላ በርጩማ ወይም የመጸዳጃ ወረቀት ውስጥ የደም መጨመር ፣ ህመምና ምቾት መጨመር ናቸው ፡፡