የአጥንት የሩሲተስ ሕክምና

ይዘት

• መድሃኒቶች
• የቤት ውስጥ ሕክምና
• የፊዚዮቴራፒ
• ምግብ
• ቀዶ ጥገና
• አኩፓንቸር
• ሆሚዮፓቲ
• የሩሲተስ በሽታ መንስኤ ምንድነው?

በአጥንቶች ውስጥ ለሚከሰት የሩሲተስ ሕክምና በኦርቶፔዲስት ወይም በሩማቶሎጂስት ሊመራ የሚገባው ሲሆን መድኃኒትን መውሰድ ፣ ቅባቶችን መጠቀም ፣ ኮርቲሲቶይዶስ ውስጥ ሰርጎ መግባትን እንዲሁም ለሕክምናው ስኬት እጅግ አስፈላጊ የሆኑ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ያጠቃልላል ፡፡ ፀረ-ብግነት እና የፈውስ ምግብን የሚያካትቱ ሌሎች እርምጃዎች እና እንደ አማራጭ አኩፓንቸር እና ሆሚዮፓቲ ክሊኒካዊ ሕክምናን ለማሟላት ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

የአጥንት ሪህኒዝም በአጥንት ፣ በጡንቻዎች እና ጅማቶች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድረው በዶክተሩ የተመረመረ የሩሲተስ በሽታዎች ስብስብ ነው ፡፡ አንዳንድ የአርትራይተስ በሽታዎች ምሳሌዎች አርትራይተስ ፣ አርትሮሲስ ፣ ፋይብሮማያልጂያ ፣ ሪህ እና ቡርሲስ ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ የተጎዱት ሰዎች ዕድሜያቸው ከ 50 ዓመት በላይ ነው ፣ እና በአጠቃላይ እነዚህ በሽታዎች ፈውስ የላቸውም ፣ ምንም እንኳን ህክምናው የምልክት እፎይታን ሊያመጣ እና እንቅስቃሴን ሊያሻሽል ይችላል ፡፡

በአጥንት ውስጥ ለሚከሰት የሩሲተስ ሕክምና የሚከተሉትን ማድረግ ይቻላል:

መድሃኒቶች

ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ በአርትራይተስ ቀውስ ወቅት ሐኪሙ እንደ ፓራሲታሞል ኢቡፕሮፌን ፣ ናፕሮክስን እና የ corticosteroids መርፌ ወይም የሃያዩሮኒክ አሲድ ያሉ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እንዲወስዱ ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

መድኃኒቶቹ ከ 7 ቀናት በላይ አገልግሎት ላይ መዋል የለባቸውም እንዲሁም የሆድ ህመም ላለባቸው ሰዎች የጨጓራ ​​በሽታን ለማስወገድ በምግብ ወቅት አደንዛዥ ዕፅን መውሰድ ይመርጣሉ ፡፡ መገጣጠሚያዎችን ለማጠናከር እና የአርትሮሲስ በሽታ እድገትን ለመከላከል የግሉኮሳሚን ሰልፌት እና የ chondroitin ሰልፌት የያዙ መድኃኒቶችም ሊጠቁሙ ይችላሉ ፡፡

በድብርት ፣ በጭንቀት ቀውስ እና በእንቅልፍ መዛባት ውስጥ ፋይብሮማያልጂያ ያለባቸውን ሰዎች ሊነካ በሚችልበት ሁኔታ ለምሳሌ ሐኪሙ አናክሲዮቲክስ ወይም ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን እና እንደ ዞልፒድሚድ ወይም ሜላቶኒን ያሉ ለተሻለ እንቅልፍ የሚረዱ መድኃኒቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡

የቤት ውስጥ ሕክምና

ጥሩ የቤት ውስጥ መድሃኒት ጤናማ ሆኖ መመገብ ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት ፣ በየቀኑ ማርጆራም ሻይ መጠጣት እና ህመሙ በሚመጣበት ጊዜ ሁሉ ከሸክላ ወይንም ከድንች ውስጥ ቡቃያ ማዘጋጀት ነው ፡፡ የአርትራይተስን እና የአርትሮሲስ በሽታን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ሻይ በሱፒራ ዘሮች ሊሠራ ይችላል ፡፡ እዚህ ጥቅሞቹን እና እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ ፡፡

የፊዚዮቴራፒ

የፊዚዮቴራፒ እንደ ውዝግብ ፣ አልትራሳውንድ ፣ ሌዘር ፣ ከሞቃት ወይም ከቀዝቃዛ ውሃ ከረጢቶች በተጨማሪ ፣ የመገጣጠሚያዎች እና መገጣጠሚያዎች ተንቀሳቃሽነትን ለማቆየት ወይም ለማገገም ያለሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ ዋና ትኩረቱ ህመምን መታገል እና እንቅስቃሴዎችን ማገገም ነው ፡፡ .

እንደ hydrokinesiotherapy ያሉ በውሃ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲሁ በወገብ ወይም በጉልበቶች ላይ ህመምን ለማሻሻል ጥሩ መንገድ ነው ፣ ይህም በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለውን ክብደት የሚቀንስ እና የክብደቱን እንቅስቃሴ እና ድጋፍ የሚያመቻች ነው ፡፡ በሽተኛው በተወሰነ የዕለት ተዕለት ኑሮ እንቅስቃሴ ብቻውን ማከናወን እስኪችል ድረስ ይህ ዓይነቱ ሕክምና በሳምንት ከ 3 እስከ 4 ጊዜ መከናወን አለበት ፡፡

በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ለጉልበት አርትራይተስ አንዳንድ ልምምዶችን ይመልከቱ-

እንደ ክራንች ያሉ እንቅስቃሴን ለማመቻቸት መሳሪያዎች መጠቀማቸው ፣ ተጣጣፊ የጉልበት ንጣፎችን እና የታጠፈ ጫማ መጠቀምም ለህመም ማስታገሻ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ እና የዕለት ተዕለት ተግባራትን የሚያከናውኑ ስልቶች ናቸው ፡፡

ምግብ

የተመጣጠነ ምግብ መኖር ፣ በተመጣጣኝ ክብደት ውስጥ መሆን እና በተፈጥሮ እብጠትን የሚዋጉ ምግቦችን መመረጥም መልሶ ማገገምን ለማፋጠን አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ለምሳሌ እንደ ሰርዲን ፣ ቱና ፣ ሳልሞን ወይም የፔሪላ ዘር ዘይት ባሉ ብዙ ኦሜጋ 3 ባሉ ምግቦች ላይ መወራረድ ያለብዎት ፡፡

የበለጠ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ በመመገብ አጥንትን ማጠንከርም ይመከራል ፣ ለዚህም ነው ለምሳሌ በወተት ተዋጽኦዎች ፣ በተወዳዳሪዎቻቸው እና በብሮኮሊ ላይ መወራረድ ያለብዎት ፡፡ በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ተጨማሪ ምግብ ይመልከቱ-

ቀዶ ጥገና

የቀዶ ጥገና ሕክምና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው የሚጠቁመው ፣ ከ 6 ወር በላይ ከፍተኛ የአካል ሕክምና ከተደረገ በኋላም ቢሆን የበሽታ ምልክቶች እና እንቅስቃሴ መሻሻል በማይኖርበት ጊዜ ፡፡ አጥንቶችን ለመቦርቦር ወይም የአጥንትን ክፍል ወይም አጠቃላይ መገጣጠሚያውን ሙሉ በሙሉ ለመተካት ሊከናወን ይችላል ፡፡

አኩፓንቸር

የአኩፓንቸር እንዲሁ በአጥንቶች ውስጥ ያለውን የሩሲተስ ሕክምናን ለማሟላት ጥሩ እገዛ ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም የሰውነት ኃይልን እንደገና ማደራጀትን ያበረታታል ፣ እብጠትን ይቋቋማል እንዲሁም ውጥረትን ያራግፋል ፡፡ በዚህ ዘዴ የመድኃኒቶችን መጠን መቀነስ እና የአካል ማከሚያ ድግግሞሽ መቀነስ ይቻላል ፣ ግን አኩፓንቸር ውስን ስለሆነ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ፡፡

ሆሚዮፓቲ

በባህላዊ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ ሰውነትን ሚዛናዊ ለማድረግ እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመቀነስ የሚረዳ ኃይልን የሚያነቃቃ ኃይል የሚያመነጩ እንደ “Ledum 4DH” ወይም “Actea Racemosa” ያሉ ሆሚዮፓቲካዊ ሐኪሞች እንዲወስዱ ይመክራሉ።

የሩሲተስ በሽታ መንስኤ ምንድነው?

ሪህማቲዝም ዕድሜ ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የተከናወኑ የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን በሚያካትቱ በርካታ ምክንያቶች የተነሳ በሽታ ነው ፡፡ ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች በአርትራይተስ ፣ በአርትሮሲስ እና በበርስታይስ በመሳሰሉ የመገጣጠሚያ በሽታዎች ይጠቃሉ ፣ ነገር ግን የሩማቲክ በሽታዎች በወጣቶች ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እንደ ፋይብሮማያልጊያ ወይም የሩማቲክ ትኩሳትም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡

በበሽታው ላይ በመመርኮዝ ህክምናው በጣም ቀርፋፋ ሊሆን ይችላል እንዲሁም መሻሻል እንዲሁ ቀርፋፋ ነው ፣ ግን ህመምተኛው እነዚህን ህክምናዎች ካልተወሰደ በሽታው ተለወጠ እና የእለት ተእለት ኑሮን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡