ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 2 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 20 ህዳር 2024
Anonim
የመጨረሻው የቢዮንሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ
የመጨረሻው የቢዮንሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የትኛውም ደረጃ የቢዮንሴ የተለያየ ሙያ የእርስዎ ተወዳጅ ነው፣ እዚህ ተወክሎ ያገኙታል። ከራሷ ገበታ-ከፍተኛ ነጠላ ዜማዎች በተጨማሪ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ቤይ (ከዚያም ከወደፊት) ባል ጋር ስትዘፍን ያሳያል። ጄይ-ዚ, ጋር መቀደድ የእጣ ፈንታ ልጅ, ለዳንስ ወለል የተቀላቀለ በ ዴቭ አውዴ, እና ከእሱ ጋር መተባበር ሌዲ ጋጋ. በሌላ አነጋገር፣ አንድ ነጠላ ትራክ ሳትዘልል ከማሞቅ ወደ ቀዝቀዝ ትሄዳለህ!

ቢዮንሴ እና ጄይ-ዚ - በፍቅር እብድ - 99 BPM

የእጣ ፈንታ ልጅ - የተረፈ - 81 ቢፒኤም

ቢዮንሴ - ዓለምን አሂድ (ልጃገረዶች) - 127 BPM

ቢዮንሴ - ቆጠራ - 84 ቢፒኤም

የእጣ ፈንታ ልጅ - ትንፋሼን አጣ - 118 BPM


ቢዮንሴ - ሰውነትን ያዙኝ (የተራዘመ ድብልቅ) - 98 ቢፒኤም

ቢዮንሴ - ነጠላ እመቤቶች (ዴቭ ኦዴ ሬሚክስ) - 127 ቢፒኤም

እመቤት ጋጋ እና ቢዮንሴ - ስልክ - 122 BPM

የእጣ ፈንታ ልጅ - ዝላይ '፣ ዝላይ ’ - 89 BPM

ቢዮንሴ፣ ቡን ቢ እና ቀጭን ወሮበላ - አረጋግጥ - 83 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ጽሑፎቻችን

ላብ (እና መጋቢት) እስከዚህ ሳምንት መጨረሻ ድረስ ዘፈኖችን ማጎልበት

ላብ (እና መጋቢት) እስከዚህ ሳምንት መጨረሻ ድረስ ዘፈኖችን ማጎልበት

ቅዳሜና እሁድ ምረቃን የሚያሳልፉበት ብዙ የማበረታቻ መንገዶች አሉ-ከትንሽ ጓደኞች ስብስብ ጋር ከመገናኘት ጀምሮ በአካባቢያችሁ ያሉትን ሰላማዊ ተቃውሞዎች ለመቀላቀል - እና በአጀንዳው ላይ ምንም ይሁን ምን በዚህ አጫዋች ዝርዝር ይደሰቱዎታል ብለን እናስባለን። ይህ የትራክስት ዝርዝር በአረታ ፣ በአሌኒስ እና በ her...
ለማራገፍ ወይስ ላለማስወገድ?

ለማራገፍ ወይስ ላለማስወገድ?

መጀመሪያ ወደ ግል ልምምድ ስገባ ፣ መርዝ መርዝ እንደ ጽንፍ ተደርጎ ይቆጠር ነበር ፣ እና የተሻለ ቃል ባለመኖሩ ፣ ‘ፍርፍሪ’። ነገር ግን ባለፉት ጥቂት ዓመታት ውስጥ, 'detox' የሚለው ቃል ሙሉ በሙሉ አዲስ ትርጉም አግኝቷል. አሁን ፣ ቆሻሻን የሚያወጣ እና ሰውነትን ወደ ተሻለ ሚዛናዊ ሁኔታ ለመመ...