ደራሲ ደራሲ: Carl Weaver
የፍጥረት ቀን: 2 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 13 ነሐሴ 2025
Anonim
የመጨረሻው የቢዮንሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ
የመጨረሻው የቢዮንሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

የትኛውም ደረጃ የቢዮንሴ የተለያየ ሙያ የእርስዎ ተወዳጅ ነው፣ እዚህ ተወክሎ ያገኙታል። ከራሷ ገበታ-ከፍተኛ ነጠላ ዜማዎች በተጨማሪ፣ ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ቤይ (ከዚያም ከወደፊት) ባል ጋር ስትዘፍን ያሳያል። ጄይ-ዚ, ጋር መቀደድ የእጣ ፈንታ ልጅ, ለዳንስ ወለል የተቀላቀለ በ ዴቭ አውዴ, እና ከእሱ ጋር መተባበር ሌዲ ጋጋ. በሌላ አነጋገር፣ አንድ ነጠላ ትራክ ሳትዘልል ከማሞቅ ወደ ቀዝቀዝ ትሄዳለህ!

ቢዮንሴ እና ጄይ-ዚ - በፍቅር እብድ - 99 BPM

የእጣ ፈንታ ልጅ - የተረፈ - 81 ቢፒኤም

ቢዮንሴ - ዓለምን አሂድ (ልጃገረዶች) - 127 BPM

ቢዮንሴ - ቆጠራ - 84 ቢፒኤም

የእጣ ፈንታ ልጅ - ትንፋሼን አጣ - 118 BPM


ቢዮንሴ - ሰውነትን ያዙኝ (የተራዘመ ድብልቅ) - 98 ቢፒኤም

ቢዮንሴ - ነጠላ እመቤቶች (ዴቭ ኦዴ ሬሚክስ) - 127 ቢፒኤም

እመቤት ጋጋ እና ቢዮንሴ - ስልክ - 122 BPM

የእጣ ፈንታ ልጅ - ዝላይ '፣ ዝላይ ’ - 89 BPM

ቢዮንሴ፣ ቡን ቢ እና ቀጭን ወሮበላ - አረጋግጥ - 83 ቢፒኤም

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የቅርብ ጊዜ መጣጥፎች

አንጀቴ ዲሴሞሪያን ለመጋፈጥ እንዴት እንደገደለኝ

አንጀቴ ዲሴሞሪያን ለመጋፈጥ እንዴት እንደገደለኝ

በ 2017 የፀደይ ወቅት ፣ በድንገት ፣ እና ያለ በቂ ምክንያት ፣ የሦስት ወር ያህል እርጉዝ ማየት ጀመርኩ። ህፃን አልነበረም። ለሳምንታት ከእንቅልፌ እነቃ ነበር እና በመጀመሪያ ነገር ልጄ ያልሆነውን አረጋግጥ። እና በየቀኑ ጠዋት አሁንም እዚያ ነበር።ስንዴን፣ የወተት ተዋጽኦን፣ ስኳርን እና አልኮልን ቆርጬ የማውቀ...
CoolSculpting ~ በእርግጥ ~ ይሠራል - እና ዋጋ አለው?

CoolSculpting ~ በእርግጥ ~ ይሠራል - እና ዋጋ አለው?

Cool culpting (ወፍራም ሴሎችን የሚያቀዘቅዝ እና የማገገሚያ ጊዜ የለውም ተብሎ የሚታሰበው ወራሪ ያልሆነ) እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ ይመስላል። ቁጭ ባዮች የሉም? ሳንቃዎች የሉም? ከሳምንት በኋላ ብቻ ቀጭን ሆድ? ግን Cool culpting ይሠራል?Cool culpting እንዴት እንደሚሰራ አንዳንድ አውድ እዚ...