ደራሲ ደራሲ: Eric Farmer
የፍጥረት ቀን: 4 መጋቢት 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ነሐሴ 2025
Anonim
አዲስ ከተማን በንቃት ለመመርመር 3 ከፍተኛ-ቴክ መንገዶች - የአኗኗር ዘይቤ
አዲስ ከተማን በንቃት ለመመርመር 3 ከፍተኛ-ቴክ መንገዶች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ለንቁ ተጓlersች ከተማን ለማሰስ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ በእግር ነው። በእውነቱ እራስዎን በአዲስ ቦታ ውስጥ እያጠመቁ ብቻ አይደለም (ከጉብኝት አውቶቡስ አሳዛኝ መስኮት በስተጀርባ ሳይመለከቱት ፣ በጣም አመሰግናለሁ) ፣ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እያጣሩ ነው። (የእረፍት ጊዜ ሩጫዎችን በጉጉት መጠባበቅ ሙሉ ​​በሙሉ ሯጭ ከሚያደርጉዎት የዘፈቀደ ነገሮች አንዱ ነው።) ግን ሩጫ ውስንነቶች አሉት-ልክ እንደ ፣ በአንድ ጊዜ ሊሸፍኗቸው የሚችሏቸው ብዙ ማይሎች ብቻ አሉ ፣ በተለይ እርስዎ ካልሆኑ ፣ እርስዎ ማወቅ, ለማራቶን ስልጠና.

በቀን 16 ኪሎ ሜትሮችን በእግር ከመራመድ በስፖርት ጫማዎቻቸው ውስጥ ቀዳዳዎችን ሳይለብሱ ትንሽ ላብ እየሰበሩ እንደሆነ እንዲሰማቸው ለሚፈልጉ ተጓlersች ደስተኛ መካከለኛ አለ። የቴክኖሎጂ ኩባንያዎች ትንሽ ጥረት የሚጠይቁ ግን ብዙ መሬት የሚሸፍኑ የመጓጓዣ አማራጮችን እያደጉ ናቸው። ከዝያ የተሻለ? በዓለም ዙሪያ ብቅ ማለት እየጀመሩ ነው - ወይም እርስዎ እራስዎ ለማሸግ በቂ ዋጋ ያላቸው (እና ለጉዞ ተስማሚ ናቸው!)።


በሚቀጥለው ጊዜ ቫኬን በሚያስይዙበት ጊዜ ከእነዚህ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ መንገዶች ውስጥ አንዱን መዞር ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ-ስለዚህ ስኒከርዎን መቆጠብ ይችላሉእና እግርዎ.

ኢ-ስኩተር

በጥቂቱ ለመጥቀስ ያህል የሚከራይ፣ dockless የኤሌትሪክ ስኩተሮች በመላ አገሪቱ ብቅ ይላሉ፡ ፖርትላንድ፣ ሜምፊስ፣ ስኮትስዴል እና ሶልት ሌክ ሲቲ። መንሸራተት የልጆች ጨዋታ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ በዚያ ትንሽ መድረክ ላይ ሚዛናዊ ሆኖ መቆየት ሕጋዊ እግር እና ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በ 20 ሲደመር የአሜሪካ ከተሞች ውስጥ በሚገኘው የስኩተር አጀማመር ወፍ ፣ በአቅራቢያ ያሉ ስኩተሮችን በስማርትፎን መተግበሪያ በኩል ማግኘት ይችላሉ ፣ ከዚያም በደቂቃ በ 1 ዶላር እና በ 15 ሳንቲም ዋጋ ይከራዩዋቸው። እንደ ሊም እና ስፒን ያሉ ተወዳዳሪዎች በዓለም ዙሪያ ሁሉ ሊገኙ ይችላሉ። እናም በዚህ ውድቀት ዩቤር በአሜሪካ እና በአውሮፓ ከ 70 በላይ ከተሞች በደቂቃ 1 የአሜሪካ ዶላር እና 15 ሳንቲም ክፍያ የኤሌክትሪክ ስኩተሮችን ያወጣል። (ተዛማጅ - አንዳንድ በጣም ያልተለመዱ ቦታዎች ሊሠሩባቸው ነው)

ኢ-ቢስክሌት

ኡበር በኦስቲን ፣ በቺካጎ ፣ በዴንቨር ፣ በኒው ዮርክ ከተማ ፣ በሳክራሜንቶ ፣ በሳን ፍራንሲስኮ ፣ በሳንታ ክሩዝ እና በዋሽንግተን ዲሲ ውስጥ ይህንን ውድቀት በመጀመር የኤሌክትሪክ ብስክሌት ኪራዮችን በ JUMP ይጀምራል። ለመላው የታችኛው አካልዎ አሁንም የተለመደ የብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እያገኙ ነው ፣ ነገር ግን JUMP ብስክሌቶች በሄዱበት ቁጥር እስከ 20 ማይል በሰዓት ጭማሪ በሚሰጥ በኤሌክትሮኒክ ቴክኖሎጂ የበለጠ መንገድን ይሸፍናሉ። ከዚያ በኋላ ወዲያውኑ ከመተግበሪያው በ$2 ለ30 ደቂቃ እና 7 ሳንቲም በደቂቃ ማስያዝ ይችላሉ። እና እንደ የቢስክሌት ጉብኝቶች እና ቪቢቲ ያሉ የጉዞ ኩባንያዎች ተጨማሪ የኢ-ቢስክሌት ጉብኝት አማራጮችን ወደ ጀብዱዎች ዝርዝር ውስጥ እየጨመሩ ነው፣ ይህም ቱሪስቶች በእነሱ እና በገሃዱ አለም መካከል የአውቶቡስ መስኮት የሌለበትን ሀገር የበለጠ እንዲያዩ እድል ይሰጣቸዋል። (ይመልከቱ - ከፈረንሳይ ማዶ 500 ማይሎች ከመጓዝ 5 የተማርኳቸው ትምህርቶች)


ሮለር ጫማዎች

እነዚህን እራስዎ ማሸግ ያስፈልግዎታል ፣ ግን ሴግዌይ-እርስዎ ያውቃሉ ፣ ከእነዚያ ባለሁለት ጎማ ቆመው የትራንስፖርት ተሽከርካሪዎች በስተጀርባ ያለው ኩባንያ-በቀላሉ ሊሞሉ የሚችሉ ሮለር ጫማዎችን አውጥቷል። The Drift W1s ($ 399 ፤ segway.com) እንደ ሁለት ማንጠልጠያ ሰሌዳዎች ናቸው ፣ እና እነሱን መጠቀም እንደ ሮለር ተንሸራታች ወይም የበረዶ መንሸራተት ስሜት ይሰማዋል። ለመንቀሳቀስ ፣ በስማርትፎን በኩል ፍጥነትዎን ይቆጣጠራሉ (በሰዓት እስከ 7.5 ማይል ሊሄዱ ይችላሉ) እና ወደሚፈልጉት አቅጣጫ በመደገፍ ሁለቱን መድረኮች ይምሩ። የተመጣጠነ ተግዳሮት እዚህ ግልፅ ነው (ሰላም ፣ ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ!) እና በ 45 ደቂቃ ጉዞ ወቅት እግሮችዎን ለማመሳሰል ከመሞከር ውስጣዊ ጭኖችዎ ሊቃጠሉ ይችላሉ (ባትሪው ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል)። (ከመነሳትዎ በፊት በእነዚህ ልምምዶች ሚዛንዎን ይፈትሹ።)

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

አስተዳደር ይምረጡ

ጄኒፈር ኮኔሊ ህፃን ልጅ አላት፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እርግዝናዋን እንዴት እንደረዳት።

ጄኒፈር ኮኔሊ ህፃን ልጅ አላት፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እርግዝናዋን እንዴት እንደረዳት።

አንድ ትልቅ እንኳን ደስ አለዎት ጄኒፈር ኮኔሊበቅርቡ ሦስተኛ ልጇን የወለደች, አንዲት ሴት ልጅ ወለደች አግነስ ላርክ ቤታኒ! ይህ እናት በ 40 ዓመቷ ጤናማ ሆኖ መኖር እና ጤናማ መብላት ጤናማ ቤተሰብ የመኖር መንገድ መሆኑን ያውቃል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋን እና ጤናማ አመጋገብዋን የምታገኝበት ዋና መንገዶች (...
ለምን ቀላል እርጎ ማንም አይበላም።

ለምን ቀላል እርጎ ማንም አይበላም።

ከብዙ አሥርተ ዓመታት ቀላል የ yogurt ማስታወቂያዎች በኋላ አነስተኛ ካሎሪዎች እና ስብ ወደ ደስተኞች ፣ ቀጫጭን ሕልውና ይመራናል ብለው ሲነግሩን ፣ ሸማቾች “ጤናማ” ማለት ምን ማለት ነው የሚለውን ተለዋዋጭ አመለካከት የሚስማሙ ይበልጥ አጥጋቢ አማራጮችን በመደገፍ ከ “አመጋገብ” ምግቦች እየራቁ ነው። . ሚሊኒየ...